Sistem peredaran darah dan kualitas darah secara signifikan mempengaruhi fungsi seluruh tubuh manusia. Darah mengangkut oksigen dan zat-zat yang diperlukan ke semua organ dan jaringan. Untuk melakukan fungsi ini secara kualitatif, darah tidak boleh terlalu kental dan kental. Mengatasi masalah darah kental selain obat mampu produk pengencer darah.

Penyebab pengentalan darah

Faktor-faktor berikut dapat menyebabkan pembekuan darah:

• Konsumsi gula dan karbohidrat berlebih.
• hemoglobin darah yang meningkat.
• Peningkatan kadar sel darah merah dan trombosit.
• Peningkatan pembekuan darah herediter atau didapat.
• Produksi enzim pankreas yang tidak mencukupi.
• Fungsi hati yang tidak tepat.
• Kekurangan zat dalam tubuh yang diperlukan untuk produksi hormon dan enzim (vitamin C, lesitin, selenium, seng).
• Dehidrasi karena asupan air yang tidak mencukupi, dengan diare atau muntah yang berkepanjangan.
• Penggunaan obat-obatan jangka panjang yang mengandung valerian dan motherwort.
• Produk yang mengentalkan darah: minuman beralkohol dan berkarbonasi, pisang dan kentang, makanan berlemak dan manis, daging asap, soba, buncis, kacang polong dan kedelai, rose hips.

Produk utama

Obat-obatan (misalnya, aspirin) tidak selalu digunakan untuk mengencerkan darah; dalam banyak kasus, nutrisi yang tepat dapat memecahkan masalah:

• singkirkan makanan manis dan gorengan, daging asap dan acar, makanan tinggi pati dari makanan;
• makanan harus dimasak dengan cara direbus atau direbus;
• perlu minum setidaknya 1,5-2 liter air per hari, tidak termasuk sup, kolak dan minuman lainnya;
• mengurangi atau menghilangkan penggunaan produk diuretik, seperti kopi, teh kental, alkohol;
• termasuk lebih banyak makanan pengencer darah dalam diet Anda.

Produk pengencer darah mengandung salisilat (atau antikoagulan): vitamin E, yodium, asam salisilat, asam lemak omega.

Namun, tidak diinginkan untuk menggabungkan penggunaannya dengan minum obat antikoagulan tanpa resep dokter.

Daftar pengencer darah meliputi:

• Bumbu dan rempah-rempah: jahe, cabai rawit, kari, kayu manis, kunyit, mint, oregano, paprika, thyme.
• Sayuran dan rempah-rempah: terong, paprika merah, zucchini, bawang merah, mentimun, tomat, bit, dill, bawang putih.
• Buah-buahan dan beri: aprikot, jeruk, cranberry, anggur, ceri, delima, jeruk bali, blackberry, stroberi, buah ara, cranberry, lemon, raspberry, jeruk keprok, buckthorn laut, plum, blueberry.
• Buah-buahan kering: kismis, aprikot kering, plum.
• Ikan tinggi asam omega-3: teri, salmon, herring, mackerel, tuna.
• Makanan laut dan rumput laut.
• Produk susu.
• Alkohol dan cairan lainnya: getah birch, anggur, teh hijau tanpa gula, cider, cuka.
• Minyak sayur yang diperas dingin: zaitun, biji rami, biji lobak.

Selama masa kehamilan

Selama kehamilan, penebalan darah sangat berbahaya: kekurangan oksigen dan nutrisi mengarah pada gangguan perkembangan.

Kesulitannya terletak pada kenyataan bahwa meningkatkan fungsi sistem peredaran darah dengan meningkatkan jumlah air yang dikonsumsi tidak dianjurkan karena kemungkinan pembengkakan. Juga tidak diinginkan untuk minum obat antikoagulan.

Solusi terbaik adalah meningkatkan diet wanita hamil dengan makanan tinggi salisilat, tentu saja, atas rekomendasi dokter, dengan mempertimbangkan kemungkinan reaksi alergi atau efek berbahaya pada anak. Ini termasuk:

• tomat;
• paprika;
• berbagai beri dan buah-buahan;
• buah kering;
• ikan yang berminyak;
• minyak sayur yang ditekan dingin.

Jus segar dari sayuran merah dan buah-buahan sangat berguna untuk wanita hamil, di mana adas atau mint dapat ditambahkan. Di musim panas, adalah baik untuk memasukkan semur sayuran dalam makanan sehari-hari.

Dengan tromboflebitis

Sangat penting untuk mengikuti diet khusus untuk penyakit seperti tromboflebitis dan varises.

Yang terakhir, selain produk yang terdaftar sebelumnya, termasuk nanas, semangka, dan melon.

Darah mengental seiring bertambahnya usia, sebagai akibat dari penyakit, pola makan yang buruk atau kebiasaan seperti merokok. Ini mengarah pada patologi serius: aterosklerosis, serangan jantung, stroke.

Produk pengencer darah meningkatkan aliran darah secara mengejutkan dengan cepat, tanpa obat atau efek samping yang berbahaya. Daftar dan deskripsi properti mereka - dalam artikel.

Mengurangi kekentalan darah

Airnya bersih

mutlak diperlukan, karena darah terdiri dari 92%. Dehidrasi menyebabkan penebalan darah, peningkatan tekanan darah, disfungsi jantung dan pembuluh darah, kram, kejang otot dan masalah lainnya.

Kebutuhan air harian adalah individu dan tergantung pada usia, pekerjaan, status kesehatan, kondisi lingkungan, dll.

45 ml cairan per kilogram berat badan per hari.

Cairan berarti: air (meja, mineral), jus, kolak, teh, infus herbal, sup, sayuran, buah-buahan (semangka, melon, mentimun, apel, dll.).

Tanda-tanda pertama dehidrasi dan pemadatan darah yang sudah dimulai- rasa haus dan gelap, warna urin jenuh.

Untuk berbagai penyakit, diskusikan asupan air harian Anda dengan dokter.

Asupan air dan makanan

Ada pendapat bahwa seseorang tidak boleh minum air selama dan segera setelah makan. Ini salah. Makan kering tidak menghasilkan sesuatu yang baik.

Selama dan segera setelah makan, Anda tidak boleh minum teh. Mereka memiliki banyak tanin, tanin yang mengganggu pencernaan. Makanan yang dicerna dengan buruk menyebabkan reaksi pembusukan di usus, keracunan tubuh dan, sebagai akibatnya, penebalan darah.

Air, kolak, atau jus yang diminum setengah jam sebelum makan meningkatkan reaksi pencernaan dan memungkinkan Anda mengurangi porsi makan.

Bawang putih

Antioksidan paling kuat yang menghancurkan radikal bebas dalam sel - penyebab utama di hampir semua penyakit, kanker, penuaan.

Itu digunakan oleh peradaban kuno pada abad ke-5 SM sebagai bumbu dan obat-obatan.

Berkat allicin, yang terbentuk selama penghancuran mekanis siung bawang putih, kita mendapatkan senjata ampuh melawan trombosis, penyakit jantung dan pembuluh darah, kanker, dan aterosklerosis.

Allicin, berinteraksi dengan sel darah merah, membentuk hidrogen sulfida, yang mengurangi nada dinding pembuluh darah, di dalamnya darah mulai bergerak lebih aktif. Ini menormalkan tekanan darah, mengurangi beban jantung, meningkatkan suplai oksigen ke seluruh tubuh.

Bawang putih membantu penyerapan bekuan darah yang sudah muncul dan melawan aterosklerosis.

Bawang putih sangat berguna untuk orang tua, yang memiliki penebalan darah terkait usia dan kerusakan pembuluh darah.

Kontraindikasi: anemia, penyakit ginjal, tukak gastrointestinal, batu empedu.

Tomat

Lycopene meningkatkan patensi pembuluh darah sebesar 53%, studi oleh para ilmuwan Amerika telah menunjukkan.

Pasta tomat memberi kita likopen dalam bentuk yang mudah dicerna (karena perlakuan panas tomat) dan dalam konsentrasi tinggi: 1 sendok makan sudah cukup untuk mendapatkan porsi harian.

nanas

Enzim bromelain dalam buah tropis adalah antikoagulan alami yang mengurangi agregasi trombosit dan pembentukan fibrinogen (dasar pembekuan darah).

Bromelain melindungi terhadap kristalisasi asam urat yang menyebabkan batu ginjal dan asam urat.

Serat dari nanas, seperti sapu, menghilangkan racun dan kolesterol "jahat" dari darah, yang juga berkontribusi pada penipisannya.

Nanas sangat berguna untuk orang dengan level tinggi tekanan darah.

Anggur

mengandung polifenol resveratrol, yang jauh lebih unggul dalam aktivitas antioksidan vitamin E.

Para ilmuwan khawatir bahwa setengah dari orang-orang yang mengalami serangan jantung fatal mendadak mengonsumsi aspirin pada hari mereka meninggal.

Resveratrol diprediksi oleh kedokteran ilmiah menjadi alternatif yang dapat diandalkan untuk aspirin dengan formula perlindungan jantung yang ditingkatkan.

Eksperimen hewan mengungkapkan:

• meningkatkan pemulihan setelah serangan jantung,
• produksi gen yang memperlambat proses penuaan dirangsang.

Resveratrol bertindak mirip dengan aspirin: mengencerkan darah dan menghambat pembentukan gumpalan di arteri koroner, mencegahnya menempel di dindingnya.

Sumber terbaik adalah anggur merah.

Lebih baik menggunakannya dalam bentuk "langsung". Ada banyak tanin dalam anggur dari anggur, dan ada juga aditif berbahaya (sulfur dioksida), dan jus (bahkan yang baru diperas) kehilangan bagian terbesar dari polifenol penyembuhan.

Penting: biji anggur sangat jenuh dengan asam tanat (tanin) - secara aktif mengentalkan darah.

Jahe

memiliki sejarah panjang digunakan sebagai obat untuk pengobatan berbagai penyakit, memiliki efek antiinflamasi, antioksidan, antitumor.

Gingerol dan salisilat dalam jahe mengentalkan darah, memecah gumpalan darah dan mencegah pembentukan yang baru, yang mengurangi kemungkinan penyakit pembuluh darah dan jantung. Rempah-rempah lain dapat menyelamatkan kita dari penuaan dini, demensia, alzheimer, onkologi dan hampir semua penyakit.

Dari segi efektivitas tidak kalah dengan bawang putih dan ginseng, dan dalam hal tingkat antioksidan, jahe adalah yang kedua setelah delima dan beberapa jenis buah beri.

Tanaman ini sangat efisien. Untuk menghindari pendarahan, itu harus dihentikan dua minggu sebelum prosedur bedah.

Kelp

Antikoagulan terkuat, penyembuh nyata untuk pembuluh darah, melindunginya dari sklerosis dan penyumbatan.

Efek penyembuhan kangkung laut adalah karena komposisi aktif biologisnya yang unik:

asam alginat dengan garamnya(alginat natrium, kalium, kalsium, magnesium, dll) mengurangi pembekuan darah dan tekanan darah. Menjadi enterosorben yang efektif, mereka membersihkan tubuh dari racun, radionuklida, dan garam logam berat dengan baik.

Yodium dari ganggang mudah dicerna, mencegah pembekuan darah, menormalkan metabolisme. Kuantitasnya sangat besar - dalam 100 g ganggang kering, konsentrasinya mencapai 800 mg.

laminarin- pengencer darah intensif dengan aktivitas antitrombotik.

Beta-sitosterol(anti-sklerotik pitosterol), asam tak jenuh ganda omega-3 dan zat seperti hormon menghambat perkembangan sklerosis vaskular, melarutkan timbunan kolesterol di dalamnya dan meningkatkan aliran darah, mengurangi kadar kolesterol.

Vitamin B6, C dan nikotinamida berpartisipasi dalam penurunan indeks protrombin hampir 13%.

Laminaria mengaktifkan sistem enzimatik yang membantu membersihkan pembuluh darah.

Kematian akibat aterosklerosis memimpin di antara penduduk negara maju, di mana menu makanan laut jarang ditemukan. Misalnya, penduduk Jepang yang tinggal di Amerika Serikat menderita aterosklerosis 10 kali lebih sering daripada rekan senegaranya di rumah.

Dengan aterosklerosis dan untuk pencegahannya, untuk mengencerkan darah, cukup minum -1 sendok teh rumput laut kering per hari selama sebulan, kemudian, untuk menghindari kelebihan yodium, Anda perlu istirahat.

Rumput laut ditambahkan ke salad, sup, jus tomat, dll.

Kontraindikasi: penyakit ginjal dan organ pencernaan pada tahap akut, peningkatan sensitivitas yodium.

Laminaria tidak membuat ketagihan, dapat digunakan seumur hidup tanpa mengurangi efek terapeutik.

Ikan dan makanan laut

kaya akan Omega-3, asam lemak tak jenuh ganda, dan taurin.

Antioksidan kuat ini memperkuat pembuluh darah, mengurangi laju pembentukan gumpalan darah dan plak kolesterol di dalamnya, menghilangkan kolesterol, meningkatkan penyerapan plak kolesterol dan gumpalan darah yang ada, meningkatkan aliran darah dan menormalkan tekanan darah.

Taurin menghentikan akumulasi lemak perut paling berbahaya yang menyebabkan diabetes, penyakit jantung, stroke, serangan jantung, dan kanker.

Omega-3 dalam dosis terkonsentrasi dapat diperoleh dari minyak ikan yang dikemas dalam farmasi.

Kunyit

Antikoagulan utama dalam kunyit adalah kurkumin, yang mengurangi kecenderungan trombosit untuk menempel satu sama lain dan menyebabkan darah menggumpal.

Kunyit telah digunakan sejak zaman kuno dalam pengobatan Cina dan penduduk asli Amerika sebagai agen anti-inflamasi yang dapat menyembuhkan luka, penyakit kulit dan hati.

Seperti bawang putih, kunyit melawan aterosklerosis, penumpukan kolesterol jahat di pembuluh darah.

Jika Anda mengonsumsi obat pengencer darah, bicarakan dengan dokter Anda sebelum menambahkan kunyit ke dalam makanan Anda. Berhentilah meminumnya dua minggu sebelumnya operasi bedah dan beri tahu ahli bedah atau dokter gigi Anda bahwa Anda telah meminumnya.

Bawang

dikenal karena sifat obat terhadap pembekuan darah, osteoporosis, paru-paru, mata, jantung, pembuluh darah, kanker dan penyakit lainnya, memperlambat penuaan.

Kuersetin flavonoid dan allicin adalah antioksidan kuat yang melebarkan pembuluh darah dan mencegah trombosit saling menempel.

Quercetin sangat melimpah di bawang merah dan kulit luarnya.

cabe rawit

Karena jumlah besar salisilat, ia bertindak sebagai vasodilator alami, melemaskan dinding pembuluh darah, yang meningkatkan sirkulasi darah dan mengurangi tekanan darah.

Makanan yang mengandung vitamin E

Tokoferol memiliki sifat pencairan dan antitrombotik, asalkan norma harian tidak terlampaui, tergantung pada usia, kesehatan, dan kondisi eksternal.

Sumber: minyak nabati, kecambah sereal, biji bunga matahari (gudang Mg), aprikot, nektarin, wortel, dll.

Juga baik untuk pengencer darah

Stroberi, ceri, mulberry, cuka (meja, anggur, apel), kvass, sari buah apel, lobak, kastanye kuda, semanggi merah, licorice, ginkgo biloba, hirudin, dll.

Cara Alami Lainnya untuk Mengencerkan Darah Anda

sinar matahari meningkatkan metabolisme dan sirkulasi darah. Berjalan di cuaca cerah sangat berguna, mereka mengisi kita dengan vitamin D, yang diperlukan untuk umur panjang.

Latihan. Olahraga teratur tetapi sedang mengencerkan darah. Orang yang berolahraga terlalu banyak memiliki darah tipis dan kekurangan vitamin K, zat pembekuan utama.

Hindari makanan dengan zat yang mengentalkan darah. Ini termasuk: vitamin K, tanin, rutin, triptofan berlebih, sianokobalamin, vitamin E dan C, fitoestrogen, dll.

Ringkasan

Tidak seperti obat-obatan, produk pengencer darah tidak menimbulkan efek samping yang berbahaya dan lebih efektif: mereka tidak hanya menghentikan trombosis, tetapi juga melarutkan gumpalan darah yang sudah terbentuk, membersihkan dinding pembuluh darah dan mencegah pembekuan darah menempel padanya.

Jika Anda menggunakan antikoagulan atau berencana untuk menjalani operasi, pastikan untuk berkonsultasi dengan dokter Anda sebelum menambahkan bawang putih, kunyit, jahe, atau zat pengencer darah lainnya ke dalam makanan Anda.

Jadilah sehat!

Alasan mengapa komposisi darah berubah cukup banyak. Peningkatan aktivitas sistem koagulasi dipengaruhi oleh perubahan hormonal dan terkait usia, penggunaan obat-obatan tertentu dan, tentu saja, malnutrisi. Perhatikan diet Anda saat:

• varises dan;
• didiagnosis penyakit iskemik otak dan jantung;
• aterosklerosis vaskular (terutama melenyapkan, yang dapat menyebabkan gangren dan amputasi kaki);
• kegemukan
• diabetes mellitus;
• peningkatan tingkat pembekuan selama;
• mengambil kontrasepsi oral;
• konsumsi berlebihan makanan berlemak dan manis, serta minuman berkarbonasi dan alkohol;
• penyakit darah herediter dan didapat (trombositosis, eritremia);
• patologi dan.

Selain itu, kekurangan cairan dalam tubuh dapat meningkatkan kepadatan darah. Kondisi ini terjadi ketika dehidrasi karena muntah atau, serta asupan harian air dan minuman lain yang tidak mencukupi.

Penting! Perubahan terkait usia dalam darah pasti dimulai setelah 40 tahun. Wanita dan orang yang kelebihan berat badan paling berisiko.

Daftar pengencer darah yang efektif

Setelah mendiagnosis peningkatan pembekuan darah, antikoagulan dan obat lain dengan efek serupa biasanya diresepkan. Namun, mereka semua memiliki sejumlah kontraindikasi dan efek samping. Misalnya, aspirin sering menjadi penyebab tukak lambung dan kerapuhan pembuluh darah. Karena itu, setelah berkonsultasi dengan dokter, Anda perlu meninjau diet Anda yang biasa dan meningkatkan proporsi produk berikut di dalamnya:

• Di antara sayuran, yang paling berguna untuk pengencer darah adalah , mentimun, bit, paprika manis, zucchini, terong, bawang, dan kubis(yang terakhir ini sangat efektif dalam bentuk acar).
• Di antara buah-buahan, preferensi harus diberikan untuk semua jenis. buah jeruk, seperti lemon, jeruk, dan lainnya kaya akan asam askorbat yang mengurangi kekentalan darah. Juga direkomendasikan untuk digunakan plum dan aprikot.
• Praktis semua jenis berry berguna dengan peningkatan koagulabilitas. Lebih sering Anda perlu makan kebun segar dan berry di musim panas dan buah-buahan di musim dingin.
• Kaya akan asam omega-3 yang berharga varietas berlemak. Ini termasuk salmon, trout, salmon, serta mackerel, herring, dan sarden yang lebih murah. Minyak ikan menormalkan komposisi darah, dan juga mengurangi tingkat dan, karenanya, risiko pengembangan aterosklerosis.
• Karena taurin memiliki efek positif pada konsentrasi darah, menipiskannya, menu harian harus mencakup makanan laut dan kale laut(dapat dikonsumsi baik bubuk rumput laut mentah maupun kering).
• Dari rempah-rempah, cabai rawit, lobak, bawang putih, dill, dan mint berguna. Ngomong-ngomong, jahe bisa digunakan tidak hanya sebagai bumbu untuk daging, ikan, dan kue-kue: teh dengan tambahannya juga sangat mengurangi kekentalan dan kepadatan darah.
• Minyak nabati (terutama bunga matahari, zaitun, lobak dan biji rami).
• Semua produk susu.

Perhatian khusus harus diberikan pada rejimen minum. Kekurangan cairan dalam tubuh secara alami mengentalkan darah, sehingga Anda perlu banyak minum air putih setiap hari. Minuman yang direkomendasikan untuk meningkatkan pembekuan termasuk teh (hijau dan hitam), jus buah dan kolak, minuman buah berry, infus herbal. Adapun alkohol, itu harus sepenuhnya dikeluarkan dari makanan.

Apa yang tidak bisa dimakan?

Setelah memasukkan dalam menu harian produk yang berguna dan paling efektif untuk mengurangi kekentalan darah, Anda harus secara bersamaan meninggalkan yang berbahaya. Ini termasuk, di atas segalanya, makanan berlemak.

• Lemak hewani apa saja, serta krim dan mentega darinya, meningkatkan kadar kolesterol dan kekentalan darah. Sup dengan kaldu yang kaya dan daging babi untuk hidangan kedua dilarang.
• dan berbagai produk gula-gula juga dikontraindikasikan. Kelebihan karbohidrat cepat meningkatkan konsentrasi darah, dan juga berkontribusi pada perkembangan dan obesitas. Oleh karena itu, roti, kue, kue, dan roti putih favorit Anda harus diganti dengan buah-buahan dari daftar di atas, dan madu harus ditambahkan ke teh, bukan gula.
• Kita harus menyerah menggoda sosis, daging asap, produk acar dan kalengan.
• Tidak disarankan untuk dimakan lentil, kentang, kenari, pisang, dan mangga. Mereka mengandung banyak vitamin K, yang meningkatkan pembekuan darah.
• Alkohol harus benar-benar dihilangkan dari diet. Diyakini bahwa segelas anggur merah kering sehari hanya akan bermanfaat, tetapi kebanyakan dokter menyarankan untuk tidak minum minuman beralkohol. Selain itu, anggur berkualitas tinggi adalah kesenangan yang cukup mahal, dan anggur murah dikontraindikasikan bahkan untuk orang yang sangat sehat.

Agen pengencer darah, yang dikenal dalam pengobatan sebagai koagulan, membantu melawan banyak penyakit dan konsekuensinya.

"Mengentalkan" adalah istilah medis yang berarti "menebal".
Obat ini mencegah pembentukan bekuan darah yang dapat menyebabkan serangan jantung, stroke, atau masalah kesehatan serius lainnya.
Pengencer darah mencegah pembentukan bekuan darah yang mengancam untuk menghentikan aliran darah ke jantung. Pelajari tentang cara kerjanya, cara menggunakannya, tentang mereka efek samping Anda bisa menemui dokter Anda.

Obat pengencer darah diambil secara oral atau intravena. Tidak jarang pembekuan darah menyebabkan serangan jantung atau stroke. Dokter Anda mungkin merekomendasikan mengambil pengencer darah jika Anda memiliki penyakit jantung, termasuk penyakit katup jantung dan irama jantung yang tidak normal. Mereka harus diambil secara ketat sesuai dengan resep! Jika Anda mengambil kurang dari yang diperlukan, maka efektivitas pengobatan akan lemah, jika Anda mengambil lebih banyak, ini dapat menyebabkan pendarahan parah dan konsekuensi yang tidak dapat diubah.

Apa yang dilakukan obat-obatan ini?

Obat-obatan mengencerkan darah, menjaga sel-sel darah agar tidak saling menempel di pembuluh darah dan arteri. Yang lain mencegah pembekuan darah dengan meningkatkan jumlah waktu yang dibutuhkan gumpalan untuk saling menempel dan terbentuk. Mereka dikenal sebagai obat antiplatelet dan antikoagulan, masing-masing.

Obat antiplatelet melindungi sel darah (disebut plak) agar tidak saling menempel dan membentuk gumpalan darah yang berbahaya. Contoh antikoagulan adalah:

1. aspirin
2. klopidogrel
3. dipiridamol
4. tiklopidin

Produk pengencer darah

Selain obat-obatan, banyak produk makanan memiliki sifat seperti itu. Banyak suplemen makanan, minuman, dan herbal adalah antikoagulan alami dan dapat membantu mencegah pembekuan darah. Tanyakan kepada dokter Anda sebelum menggunakan produk ini jika Anda sedang mengonsumsi obat pengencer darah. Jangan coba-coba menggunakannya penggantian lengkap persiapan medis.

Makanan apa yang mengencerkan darah?

Bawang putih

Dalam sejumlah penelitian, ditemukan bahwa zat yang terkandung dalam bawang putih memiliki efek penghambatan yang lemah pada agregasi trombosit. Ini adalah trombosit yang bertanggung jawab untuk pembekuan dalam darah kita. Namun, penelitian lain menemukan bahwa bawang putih tidak memiliki efek pengencer darah jika dikonsumsi sendiri dalam dosis harian. Mereka menyimpulkan bahwa tidak ada cukup bukti untuk menentukan apakah bawang putih dapat bermanfaat dalam mencegah dan mencegah pembekuan darah. Namun, bawang putih mungkin memiliki efek bila dikonsumsi dalam jumlah besar atau berpotensi meningkatkan efek obat antikoagulan. Perlu untuk melanjutkan penelitian di bidang ini untuk lebih akurat menentukan sifat-sifatnya.

Ikan dan minyak ikan

Ikan mengandung asam lemak omega-3 EPA (Eicosapentaenoic Acid) dan EDA (Docosahexaenoic Acid). Mereka telah terbukti memiliki efek ini. Mereka bertindak sebagai pengencer darah, mencegah pembentukan zat yang mendorong pembentukan bekuan darah. Minyak ikan tersedia dalam bentuk kapsul dan cair. Ke mata air yang kaya EPC dan DHA termasuk ikan berminyak seperti cod, salmon, sarden, tuna dan mackerel. Bukti ilmiah menegaskan bahwa asupan harian 0,5 hingga 1,8 g kombinasi EPA dan DHA mengurangi risiko penyakit jantung koroner dan pembekuan darah. Ini setara dengan sekitar 2 porsi ikan per minggu.

Vitamin E

Vitamin E mencegah pembentukan bekuan darah melalui berbagai mekanisme. Efek ini tergantung langsung pada dosis. Efeknya mungkin tidak signifikan pada konsentrasi rendah. Vitamin E hadir dalam sejumlah produk makanan, Sebagai contoh:

1. biji-bijian utuh
2. minyak bunga matahari
3. kuning telur
4. bayam
5. tomat
6. buah mangga
7. selai kacang
8. badam
9. biji bunga matahari
10. Brokoli

Air

Minum cukup air minum sangat penting. Bukan cairan, seperti teh, jus atau soda, yang di dalamnya banyak yang tidak berguna dalam bentuk gula atau, yaitu sederhana atau. Jika jumlah yang tidak mencukupi memasuki tubuh, maka ia mulai menariknya keluar dari sel dan jaringan. Karena itu, darah menjadi kental. Sangat penting untuk minum cukup air!

Kayu manis

Kayu manis tersedia secara luas dan mengandung zat yang disebut kumarin, yang bertindak sebagai pengencer darah yang kuat. Ketika dicerna dengan kayu manis, kumarin juga dapat menurunkan tekanan darah dan mengurangi peradangan yang disebabkan oleh radang sendi dan kondisi peradangan lainnya.

Berhati-hatilah saat menggunakan kayu manis sebagai pengencer darah. Beberapa penelitian menunjukkan penggunaan jangka panjang dapat menyebabkan kerusakan hati.

lada pedas

Paprika pedas dapat memiliki efek yang kuat pada tubuh Anda karena kandungan salisilatnya yang tinggi. Cabai rawit yang sama dapat dikonsumsi dalam bentuk kapsul atau sebagai bumbu makanan. Selain menjadi pengencer darah, cabai dapat menurunkan tekanan darah dan meningkatkan sirkulasi.

Biasanya, jika perlu, dokter meresepkan obat pengencer darah. Warfarin (Coumadin) adalah turunan dari zat yang berasal dari tumbuhan alami yang disebut kumarin. Lebih dari 3400 kumarin yang berbeda telah ditemukan di berbagai tanaman, jamur dan bakteri. Namun, sangat sedikit yang memiliki efek antikoagulan, yang biasanya juga sangat lemah.

Ini adalah kesalahpahaman umum bahwa herbal yang mengandung kumarin memiliki efek pengencer darah yang sebanding dengan obat. Ini tidak benar. Contoh tanaman tersebut adalah adas manis, chamomile, fenugreek, akar licorice, peterseli, dll.

Produk-produk lain

Jika Anda memiliki penyakit apapun dari sistem kardio-vaskular, dokter Anda mungkin menyarankan Anda untuk beralih ke makan sehat. Ini termasuk makan buah-buahan dan sayuran segar, biji-bijian, berbagai jenis Minyak sayur, produk susu rendah atau rendah lemak dan makanan hewani yang mengandung protein.

Untuk menjaga kesehatan otot jantung, batasi asupan makanan yang tinggi kolesterol dan gula. Diet ini akan membantu mendukung jantung Anda sistem vaskular sehat.

Jika Anda mengonsumsi Coumadin (warfarin), sangat penting untuk memiliki jumlah makanan yang mengandung Vitamin K. Terlalu banyak vitamin K dalam makanan Anda dapat mengurangi efektivitas Coumadin. Sayuran berdaun hijau seperti brokoli, selada, dan bayam kaya akan vitamin K.

Makanan dan minuman tertentu juga dapat membantu mengencerkan darah.

Jika Anda menginginkan ini, maka Anda harus meningkatkan konsumsi:

1. sayuran : tomat, brokoli, bawang bombay
2. buah-buahan: beri, anggur, grapefruits, nanas, delima
3. kacang: walnut, hazelnut, kacang mete, pistachio, dan kacang brazil
4. ikan: makarel, trout, herring, tuna, dan salmon
5. minuman: teh hijau, jus anggur, jus cranberry, dan jus nanas
6. coklat hitam

Peringatan dan pencegahan

Statistik menunjukkan bahwa popularitas suplemen gizi tumbuh di antara populasi negara di zaman kita. Diskusikan obat-obatan, suplemen nutrisi, dan preferensi makanan Anda dengan dokter Anda! Mereka dapat berinteraksi atau memiliki efek kumulatif bila dikombinasikan dengan obat pengencer darah. Jangan berhenti minum antikoagulan dan obat-obatan dan jangan mengubahnya produk alami 100% tanpa berkonsultasi terlebih dahulu dengan dokter. Meskipun banyak pengencer darah alami dan agen pencegahan pembekuan darah memiliki potensi besar, penelitian diperlukan untuk lebih menjelaskan kemungkinan interaksi, bentuk dan dosis yang efektif, efek, dan efek samping.

Kesimpulan

Ada banyak solusi alami untuk mengurangi pembekuan darah. Penting untuk diingat bahwa mereka tidak boleh diambil sebagai pengganti obat-obatan, terutama tanpa sepengetahuan seorang spesialis. Ini bisa berbahaya bagi kesehatan dan kehidupan manusia.
Beberapa makanan dapat mengganggu efektivitas perawatan Anda. Selalu diskusikan semuanya dengan dokter Anda sebelum mencoba apa pun.