Terlepas dari kenyataan bahwa sangat sering pelatih tetap berada dalam bayang-bayang siswa bintang mereka, bagi mereka atlet berutang prestasi mereka. Karya yang kompleks dan bertanggung jawab ini memiliki banyak ciri dan nuansa, yang akan kita bicarakan hari ini.

Dalam masyarakat modern, dipromosikan secara aktif gaya hidup sehat, yang tidak terpisahkan dari olahraga. Pada saat yang sama, terlepas dari apakah Anda berolahraga secara profesional atau untuk menjaga kesehatan Anda, pelatihan adalah serangkaian latihan yang bertujuan untuk mencapai tujuan Anda. Dan hanya pelatih yang bisa memilih yang paling optimal dan latihan yang efektif yang memenuhi kebutuhan dan kemampuan fisik Anda.

Dengan kata lain, terlepas dari kenyataan bahwa sangat sering pelatih berada dalam bayang-bayang siswa bintang mereka, atlet berutang prestasi kepada mereka. Pekerjaan yang kompleks dan bertanggung jawab ini memiliki banyak ciri dan nuansa, dan pengembangannya membutuhkan usaha dan pengetahuan yang besar dari para kandidat tidak hanya di bidang olahraga, tetapi juga di bidang pedagogi. Kami akan berbicara hari ini tentang apa yang harus diketahui dan dapat dilakukan oleh seorang pelatih, serta tentang ragam profesi ini.

Siapa pelatih?

(dari bahasa Inggris ke pelatihan - untuk melatih, melatih) - seorang spesialis yang secara profesional terlibat dalam pendidikan dan pelatihan atlet. Biasanya, dia ahli dalam olahraga tertentu, dan tugasnya meliputi mengidentifikasi, mengembangkan, dan meningkatkan kemampuan bangsal.

Sejarah asal usul profesi kembali ke masa lalu yang jauh. Bahkan di zaman kuno, orang menyelenggarakan berbagai kompetisi olahraga, dan pesertanya dilatih dengan metode khusus yang memungkinkan mereka melatih kekuatan dan daya tahan. Mari kita ingat pertarungan gladiator yang terkenal di Colosseum, yang persiapannya mengundang instruktur militer berpengalaman, atau tradisi mengadakan Olimpiade di Yunani Kuno, yang dilanjutkan pada abad ke-20 dan masih dipertahankan. Setiap kemenangan atau prestasi selalu menjadi prestasi pelatih.

Hingga saat ini, ada dua jenis utama dari profesi ini: pelatih olahraga dan pelatih kebugaran.

Pelatih kebugaran adalah pakar gaya hidup sehat yang membantu kliennya mencapai hasil yang diinginkan: misalnya menambah massa otot, menurunkan berat badan, atau menjadi lebih berstamina. Biasanya mereka bekerja di kompleks olahraga dan mengadakan kelas individu atau kelompok. Saat ini, pelatih kebugaran, Pilates, aerobik, yoga, dancesport, dll sangat populer. Tanggung jawab utama seorang pelatih kebugaran meliputi:

• identifikasi kebutuhan pelanggan;
• menyusun program pelatihan (pemilihan individu dari latihan yang diperlukan dan volume beban);
• demonstrasi eksekusi yang benar satu set latihan;
• memantau efektivitas pelatihan klien;
• memilih diet yang tepat.

Pelatih- seseorang yang bekerja dengan atlet pemula dan profesional, yang usahanya bergantung pada prestasi olahraga dan karier masa depan mereka. Tugasnya bervariasi tergantung pada olahraga yang menjadi spesialisasinya, tetapi paling sering pekerjaannya memiliki banyak segi dan membutuhkan berbagai pengetahuan dan keterampilan dari seorang profesional. Tanggung jawab utama seorang pelatih olahraga meliputi:

• pemilihan rejimen pelatihan yang kompeten, distribusi beban, penentuan rangkaian latihan yang efektif;
• menyusun rencana nutrisi, diet;
  pelatihan teori dan psikologis atlet, motivasi;
• kontrol atas kebenaran dan keteraturan latihan;
• persiapan untuk kompetisi dan partisipasi di dalamnya;
• utama kesehatan jika terjadi cedera, pantau kesehatan bangsal.

Kualitas pribadi apa yang harus dimiliki seorang pelatih?

Pelatih, pertama-tama, adalah standar dan contoh untuk diikuti. Itu sebabnya mentor dia sendiri harus profesional di bidangnya. Kesehatan fisik dan mental sangat penting dalam profesi ini. Pelatih harus selalu:

• berada dalam kondisi yang baik
• jaga dirimu
• meningkatkan secara teratur
• menunjukkan kemauan, kekuatan fisik dan daya tahan.

Pelatih profesional memiliki kecepatan reaksi yang tinggi, koordinasi yang baik, dan memori motorik.

Karena tidak setiap kompetisi berakhir dengan kesuksesan seorang atlet, kualitas utama seorang pelatih adalah kemampuan untuk mengatasi kemunduran, menahan dan mendukung atlet, memotivasi dia untuk latihan yang lebih intensif.

Dimungkinkan untuk berkontribusi pada pencapaian hasil olahraga hanya dengan menjadi orang yang memiliki tujuan. Perlu untuk mencintai olahraga, tetapi pada saat yang sama tidak menjadi seorang fanatik, secara rasional menilai situasi, kemampuan bangsanya dan pekerjaannya sendiri. Pelatih harus mampu mempengaruhi atletnya, dan juga tahu kapan harus berhenti tepat waktu untuk menghindari konsekuensi negatif.

Kualitas penting seorang pelatih juga mencakup keterampilan komunikasi, tingkat pendidikan, dan tata krama yang baik. Dalam pekerjaan seorang pelatih olahraga, seringkali perlu berinteraksi tidak hanya dengan atlet yang dilatihnya, tetapi juga dengan perwakilan media, berbagai organisasi dan institusi, dan keterampilan komunikasi dalam hal ini memegang peranan penting.

Seringkali sifat pekerjaan yang bepergian dan jadwal pelatihan yang padat menyebabkan beban psiko-emosional yang besar, yang mengharuskan pelatih untuk melakukannya level tinggi resistensi stres, kemampuan untuk berkonsentrasi dan terus bekerja dalam situasi ekstrim.

Manfaat menjadi pelatih

Penghargaan terbaik untuk pekerjaan mereka, sebagian besar pelatih mempertimbangkan hasil tinggi dari bangsal mereka. Selama apapun kompetisi mereka mengkhawatirkan tim mereka atau atlet tertentu, dan terkadang mereka lebih bersukacita dalam kemenangan daripada para peserta itu sendiri. Mereka menyukai olahraga dan mendapatkan kepuasan moral yang besar dari kesempatan untuk menjadi bagian darinya.

Bagi pelatih olahraga, keuntungan besar adalah pengakuan publik dan peningkatan reputasi di bidang olahraga. Mereka diwawancarai, mempertimbangkan pendapat tentang acara olahraga tertentu, mendengarkan saran dan rekomendasi.

Perlu dicatat bahwa dengan setiap kemenangan seorang atlet, permintaan akan jasa mentornya meningkat secara signifikan, oleh karena itu biaya pekerjaan pelatih tertentu juga meningkat. Seorang profesional kelas internasional dapat mengandalkan kontrak jutaan dolar dan bekerja di tempat yang paling terkenal klub olahraga.

Pekerjaan seorang pelatih kebugaran juga dapat dikaitkan dengan aktivitas yang menguntungkan. Dan meskipun pendapatannya secara langsung tidak dipengaruhi oleh prestasi olahraga klien melainkan oleh jumlah kelas yang diadakan, seorang profesional sejati dapat dengan mudah mendapatkan sandwich dengan kaviar hitam. Seorang pelatih yang baik memiliki jadwal kelas beberapa minggu sebelumnya, dan dengan banyak klien dia mengadakan kelas individu, yang jauh lebih mahal daripada kelas grup. Rata-rata, gaji seorang pelatih kebugaran berkisar antara 300-700 rubel per jam, tetapi semuanya tergantung pada pengalaman dan kualifikasinya. Dimungkinkan juga untuk mendapatkan pekerjaan sebagai instruktur pribadi orang-orang publik, dan dengan demikian meningkatkan penghasilan Anda secara signifikan.

Memiliki banyak pengalaman pembinaan, memiliki penghargaan dan prestasi, Anda dapat berpikir untuk memulai bisnis Anda sendiri. Saat ini, bagian atau lingkaran olahraga sangat diminati oleh penduduk, sehingga posisi yang dibangun dengan baik akan mendatangkan keuntungan besar.

Kerugian menjadi pelatih

Kerugian dari profesi ini termasuk tekanan fisik dan emosional yang besar. Biasanya, seorang pelatih memiliki jadwal latihan yang sangat ketat, dan selama masa persiapan kompetisi, dia tidak memiliki konsep seperti hari libur atau hari libur.

Partisipasi dalam kompetisi regional / regional, kejuaraan nasional atau dunia melibatkan perjalanan bisnis dan membutuhkan banyak waktu di jalan. Oleh karena itu, pelatih tidak dapat merencanakan waktu luang pribadinya dan seringkali jauh dari keluarga.

Karena dalam olahraga tidak hanya ada kemenangan, tetapi juga kekalahan, pelatih terkadang harus melalui masa-masa sulit yang dipenuhi dengan kritik dari fans yang ditujukan kepadanya dan kekecewaan para atlet. Dalam beberapa kasus, bangsal mengalami cedera serius atau meninggalkan olahraga kehendak sendiri, dan kemudian pelatih harus mencari "bintang olahraga" baru.

Sulit untuk menjadi pelatih yang baik jika Anda tidak memiliki pengalaman yang diperlukan. Pendidikan saja tidak cukup di sini, Anda juga harus memiliki prestasi sendiri di bidang olahraga. Sukses di bidang kegiatan ini sudah datang di masa dewasa.

Di mana Anda bisa mendapatkan pekerjaan kepelatihan?

Staf pelatih terutama terdiri dari mantan atlet yang tidak ingin berhenti dari apa yang mereka sukai. Namun, tidak semua atlet bisa berlatih kembali sebagai pelatih.

Seorang pelatih adalah yang pertama dan terutama adalah seorang guru. Artinya, ia harus memiliki keterampilan pedagogis khusus yang memungkinkannya melatih atlet. Selain itu, ia harus memiliki pengetahuan di bidang kedokteran, psikologi, dan dasar-dasar fisiologi.

Untuk menjadi pelatih profesional, Anda perlu mengenyam pendidikan tinggi baik di universitas khusus atau di salah satu universitas yang ada fakultas pendidikan Jasmani . Institusi pendidikan khusus paling populer di Rusia adalah:

• Universitas Negeri Nasional Kebudayaan Fisik, Olahraga dan Kesehatan dinamai demikian P.F. Lesgaft (St. Petersburg);
• Kuban Universitas Negeri budaya fisik;
• Universitas Negeri Budaya Fisik dan Olahraga Siberia (Omsk).

Sumber gambar: crusfit.com, start-fit.ru, fitagat.com, m.by.tribuna.com

PADA baru-baru ini Dengan cepat, profesi seperti pelatih pusat kebugaran semakin populer. Namun sebelum Anda mempelajari spesialisasi ini, Anda harus memperhatikan sejumlah parameter penting. Setelah membacanya, Anda akan mengerti bagaimana menjadi pelatih pusat kebugaran.

Ketahanan Fisik

Kriteria ini sangat relevan jika Anda mengincar jalur profesional yang panjang. Pelatih Program Grup Dipaksa Berolahraga latihan selama beberapa jam sehari. Instruktur gym tidak terlalu lelah, tetapi dari komunikasi yang lama ia mengalami kelelahan psikologis. Yang sangat penting, baik yang pertama maupun yang kedua harus positif, terlepas dari kesejahteraan dan suasana hati. Saat ini, beban seperti itu merupakan kegembiraan bagi Anda, tetapi apakah akan demikian setelah 5 atau 10 tahun? Jujurlah tentang kesehatan Anda dan jawab pertanyaan ini untuk diri Anda sendiri. Apalagi jika Anda sudah berusia di atas 25 tahun atau mengalami cedera serius terkait olahraga masa lalu.

Komunikasi

Satu dari alasan yang benar pembelian kartu klub oleh klien adalah kebutuhannya akan perhatian dan komunikasi. Artinya instruktur harus secara apriori memiliki kualitas sebagai berikut: non-konflik, kemampuan bersosialisasi, kemampuan bersosialisasi (menyediakan layanan dengan senang hati) dan kemampuan menemukan bahasa dengan jenis yang berbeda orang. Jika seseorang tidak memiliki ciri-ciri karakter di atas, maka ia sebaiknya tidak memikirkan bagaimana menjadi pelatih pusat kebugaran. Terkadang instruktur bertindak sebagai psikolog pribadi, mendengarkan masalah klien. Bagi banyak orang, ini akan tampak tak tertahankan. Jadi, jika Anda menyukai kebugaran, tetapi sangat tertutup, lebih baik tidak "menghancurkan" diri sendiri dan memilih profesi lain.

Komunikasi dan daya tahan fisik ditentukan oleh karakteristik asuhan dan genetika. Oleh karena itu, mereka sulit untuk diperbaiki. Apa yang diperlukan untuk menjadi pelatih kebugaran, selain dua kualitas di atas? Kami akan membicarakannya di bawah.

Penampilan

Fakta bahwa orang disambut dengan pakaian diketahui semua orang. Tanpa bentuk fisik yang tepat, pelatih reguler atau pribadi tidak akan sukses dengan klien. Tidak perlu memompa otot. Sosok ramping dan kencang dengan otot timbul sudah cukup. Dalam hal ini, Anda akan menjadi motivator yang baik bagi pelanggan.

Keterampilan Penjualan

Dia menerima sebagian besar gajinya dari menjual pelajaran individu. Beberapa dari mereka akan disediakan oleh kartu klub, tetapi "sepotong kue" utama harus diperoleh sendiri. Di sinilah keterampilan penjualan aktif masuk. Sayangnya, banyak pemula yang terbebani oleh momen ini dan menganggap pekerjaan seorang pelatih fitnes terlalu sulit bagi mereka. Itu sebabnya mereka meninggalkan industri. “Sulit bagi saya untuk memaksakan diri” adalah jawaban dari sebagian besar spesialis yang gagal. Tentu saja, jika mereka bekerja setidaknya sedikit, mereka akan memahami kesederhanaan dan kedangkalan teknologi penjualan. Tapi ini hanya diberikan kepada yang paling rajin.

Pendidikan yang lebih tinggi

Nah, untuk mendapatkan pekerjaan yang dibahas dalam artikel tersebut, perlu menyelesaikan kursus pelatih kebugaran dengan akreditasi negara. Misalnya FP.

Tetapi pendidikan khusus yang lebih tinggi dalam banyak kasus akan menjadi syarat utama untuk menerima seorang pelatih di klub elit. Padahal pelatihan instruktur tidak dilakukan oleh institusi pendidikan tinggi mana pun di Rusia. Untuk bekerja di pusat kebugaran, Anda membutuhkan pengetahuan khusus, dan bukan yang diberikan di universitas dengan fokus olahraga. Artinya, pada intinya, pendidikan umum tidak seberharga yang diyakini banyak pemimpin klub.

Juga, beberapa pusat kebugaran memberikan preferensi kepada mantan atlet. Oleh karena itu, dalam pengumuman lowongan, persyaratan sering meleset: "Pangkatnya tidak lebih rendah dari CCM." Logika majikannya jelas - jika dia tahu caranya, maka dia akan mengajar orang lain. Namun dalam praktiknya, segalanya mungkin terlihat berbeda. Tidak semua orang mampu menjawab pertanyaan yang diajukan klien dengan kompeten dan menjelaskan kepadanya semua detail proses pelatihan. Dibutuhkan yang dapat diperoleh dengan menyelesaikan kursus pelatih kebugaran.

Pendekatan individu

Baru-baru ini, gelar "instruktur" diberikan kepada setiap atlet berpengalaman yang mampu membentuk otot untuk dirinya sendiri dan beberapa temannya. Saat ini, orang datang ke pusat kebugaran tidak hanya untuk otot bisep dan trisep yang besar. Atau lebih tepatnya, bahkan tidak untuk ini. Untuk perhatian dan komunikasi. Untuk kesehatan. Per sosok cantik, yang praktis tidak terkait dengan otot hipertrofi. Semua ini harus disediakan oleh instruktur, jika tidak maka tidak akan diklaim.

Di antara klien ada beberapa gadis yang datang dengan tubuh lentur dan perut rata, pegawai kantor yang menderita kurang aktivitas fisik dan memiliki banyak kelainan kesehatan. Pada siang hari, klien lansia dan remaja pergi ke klub. Beberapa pusat kebugaran juga memiliki kartu anak-anak. Seperti yang Anda lihat, jangkauan klien cukup luas, masing-masing memerlukan pendekatan individual. Semua orang yang tahu bagaimana menjadi pelatih pusat kebugaran sangat memahami hal ini. Dan mereka yang tidak bisa mengetahuinya tidak akan pernah melakukannya karir yang sukses pengajar. Pindah.

Pendidikan luar biasa

Bekerja sebagai pelatih kebugaran tidaklah mudah dan mengharuskannya memiliki pengetahuan yang mendalam dan serbaguna tentang keterampilan penjualan, psikologi klien, dan metodologi pelatihan. Sekarang tidak ada masalah untuk mempelajari semua ini, terutama di kota-kota besar. Bidang pendidikan kebugaran menawarkan sejumlah besar seminar tematik yang sempit. Misalnya, ada sekitar 30 di antaranya di FPA. Untuk siswa non-residen, format korespondensi tersedia.

Secara terpisah, perlu disebutkan mantan atlet yang telah menyelesaikan kariernya dan sedang mencari pekerjaan di bidang terkait. Jumlahnya cukup banyak: pesenam, pendayung, perenang, pemain ski, atlet, dll. Keunggulan mereka yang tidak diragukan lagi adalah adanya pendidikan olahraga yang artinya pengetahuan tentang fisiologi dan anatomi manusia. Di sisi lain, mereka harus dapat beralih dari rejimen pelatihan mereka ke program pelatihan untuk klien klub reguler. Biasanya, mereka memiliki motivasi yang jauh lebih sedikit dan memiliki penyimpangan tertentu dalam kesehatan. Jika seorang mantan atlet profesional secara otomatis mentransfer program pelatihannya ke klien biasa, maka dia dapat merusaknya begitu saja. Ini adalah alasan penting lainnya untuk mengikuti kursus instruktur.

Keserbagunaan

Seiring waktu, pelatih kebugaran yang sedang berkembang selalu menjadi ramai di arah yang sama. Misalnya, kekuatan, bersepeda, peregangan, dll. Idealnya, seorang instruktur profesional harus memiliki beberapa area yang diasah dalam praktiknya di gudang senjatanya, didukung oleh basis teori yang banyak. Jika tidak, klien dapat pergi ke pelatih lain. Dengan demikian, ukurannya upah mengurangi. Dan klien itu sendiri mungkin menginginkan variasi: hari ini dia hanya tertarik pada mesin kardio, dan besok dia ingin mencoba yang lain. Dan Anda harus siap untuk belokan seperti itu sebelumnya. Oleh karena itu, pelatih profesional dilatih secara teratur dalam disiplin terkait dan teknik baru: jenis yang berbeda peregangan, pijatan, latihan fungsional, dll. Tujuan utamanya adalah menjadi instruktur universal yang mampu menyelesaikan masalah klien apa pun.

Gaji dan tip pelatih kebugaran

Pelajaran kelompok dan individu tidak murah. Jadi jangan mengandalkan tip. Beberapa pelanggan mungkin memberikan hadiah kecil. Mengenai gaji, seorang pelatih profesional yang baik dapat memperoleh hingga 200 ribu rubel sebulan. Penghasilan akan secara langsung bergantung pada tingkat perkembangan parameter yang tercantum dalam artikel ini.

Jadwal

Sekarang Anda tahu bagaimana menjadi pelatih pusat kebugaran. Tetap membahas minor, tapi cukup poin penting dalam memilih profesi ini. Ini tentang jadwal kerja. Dia bisa bebas. Tetapi di sini perlu dipahami bahwa sebagian besar klien hanya dapat terlibat jam malam. Akhir pekan juga sibuk. Karenanya, Anda akan kesulitan berkomunikasi dengan teman dan kerabat yang bekerja dari 10 hingga 18 jam.

Tidak ada pertanyaan tentang situasi ketika, di penghujung kariernya, para atlet menguasai bidang pelatih atau instruktur kebugaran, binaraga, dan olahraga lainnya. Pahala, regalia, dan penghargaan mereka tidak diragukan lagi bahwa orang-orang seperti itu mampu banyak mengajar orang lain dan membawa mereka ke tingkat peningkatan diri yang baru. Tapi bagaimana dengan mereka yang tidak tahu bagaimana menjadi pelatih dari nol, tetapi sangat ingin, dan memiliki hubungan yang sangat jauh dengan olahraga: ini akan dibahas dalam artikel ini.

Untuk mencari jawaban atas pertanyaan tentang apa yang diperlukan untuk menjadi pelatih kebugaran, Anda perlu mendapatkan pendidikan yang sesuai. Jika Anda memiliki karir yang memusingkan dalam rencana Anda, melatih atlet profesional untuk kompetisi, maka disarankan untuk memilih institusi pendidikan tinggi dengan spesialisasi kebugaran dan menghabiskan 5 tahun pendidikan penuh waktu dengan keuntungan. Mereka yang sudah mengenyam pendidikan tinggi, sebagai pilihan, dapat menjalani pelatihan ulang dan menerima pendidikan tambahan - pendidikan jasmani atau kedokteran. Jika rencana hidup Anda tidak terlalu muluk dan Anda hanya ingin berlatih orang biasa yang mengikuti gaya hidup sehat, maka seminar, kelas master atau kursus cocok.

Pusat kebugaran besar mana pun menyediakan layanan seperti itu dan Anda selalu dapat mempelajari bisnis favorit Anda dari spesialis yang sudah bekerja di sana. Namun, sebelum Anda memahami cara menjadi pelatih kebugaran tanpa pendidikan yang lebih tinggi, perlu diketahui dengan baik ijazah apa yang akan diberikan. Jika keadaannya, maka nanti dimungkinkan untuk mencari pekerjaan di klub kebugaran mana pun, kecuali dokumennya produksi sendiri akan memberikan hak untuk bekerja hanya di tempat penerimaannya dan sesuai dengan program yang diberlakukan oleh guru.

Tertarik pada bagaimana menjadi pelatih kebugaran dari awal untuk seorang gadis, dan untuk seorang pria juga, tidak cukup untuk memahami latihan apa yang berhasil, apa dan bagaimana simulator ini atau itu bekerja. Pekerjaan membutuhkan pengetahuan dan keterampilan yang berkaitan dengan:

• biokimia, fisiologi, anatomi, nutrisi dan binaraga;
• fitur pelatihan untuk pria dan wanita, orang dari berbagai usia dengan penyakit apa pun, dll.;
• menyusun pola makan untuk orang yang kelebihan dan kekurangan massa otot;
• menyusun program pelatihan, memilih latihan, mempersiapkan kompetisi;
• pertolongan pertama.

Di atas segalanya, Anda harus menjadi panutan. Dan ini berarti sosok itu harus kencang dan ramping. Bagaimana klien bisa mempercayakan dirinya kepada pelatih yang memiliki kekurangan? Sangat penting untuk menjadi menawan, karismatik, mudah bergaul dan memiliki keinginan untuk bekerja dengan orang lain. Banyak yang pergi ke klub kebugaran tidak hanya untuk memodelkan sosok mereka, tetapi juga untuk bersantai, mengobrol, dan mendapatkan bayaran yang bagus. Instruktur kebugaran harus memahami hal ini dan siap memuaskan keinginan klien.

Ingin tahu bagaimana menjadi pelatih kebugaran profesional, Tidaklah berlebihan untuk memiliki gelar dan penghargaan olahraga. Olahraga harus menjadi gaya hidup, bagian integral darinya. Tidak akan mudah bagi wanita pemalu yang tidak memiliki bakat persuasi, karena agar seorang gadis menjadi pelatih kebugaran, dia harus belajar bagaimana menyampaikan informasi yang diperlukan kepada klien, meyakinkan mereka tentang kinerja yang benar. latihan ini atau itu dan dapat menemukan "titik lemah", menekannya, mengalahkannya untuk melakukan tindakan yang diperlukan. Pada saat yang sama, segala sesuatu harus didikte hanya dengan keinginan yang tulus untuk membantu seseorang mengambil satu langkah lagi di jalan menuju tubuh yang ramping dan kencang. Dan tentunya pembinaan harus membawa kegembiraan dan kesenangan.

Instruktur kebugaran(Kebugaran bahasa Inggris, dari kata kerja agar pas - agar pas, dalam kondisi yang baik.) - seorang instruktur yang mengarahkan pelatihan, memantau pelaksanaan latihan fisik yang benar. Profesi ini cocok untuk mereka yang tertarik dengan pendidikan jasmani (lihat pilihan profesi untuk minat mata pelajaran sekolah).

Fitur profesi

Tanpa bimbingan yang tepat, aktivitas fitnes bisa menjadi tidak efektif atau bahkan berbahaya bagi kesehatan. Ini terutama berlaku untuk pemula.

Pelatih dapat bekerja dengan kelompok atau individu. Dia dapat berspesialisasi dalam pelatihan dengan simulator (instruktur gym, instruktur binaraga) atau di bidang-bidang seperti aerobik, aerobik aqua, tai-bo, pilates, yoga kebugaran, dll.

Pelajaran pertama dianggap paling bertanggung jawab, ketika seorang pemula menguasai latihan dasar. Pelatih memilih satu set latihan yang sesuai, menunjukkan bagaimana melakukannya dengan benar dan memantau kemajuan lingkungannya. Dengan pelatih kebugaran, tidak hanya warga biasa yang ingin mengencangkan tubuhnya, tetapi juga atlet profesional. Kebugaran memungkinkan mereka untuk mendistribusikan aktivitas fisik secara lebih harmonis dan meningkatkan daya tahan tubuh. Pelatih kebugaran adalah ahli tidak hanya dalam pelatihan, tetapi juga dalam gaya hidup sehat. Dia dapat menyarankan diet mana yang lebih baik untuk diikuti, bagaimana mendistribusikan beban di luar kelas, dll. - pelatih menjadi mentor sejati bagi para pengunjung sasana. Seorang spesialis yang baik akhirnya membentuk lingkaran kliennya sendiri yang tidak meninggalkan pelatihnya, bahkan jika dia pindah ke klub kebugaran lain.

Gaya hidup sehat dan olahraga teratur adalah bagian dari pekerjaan seorang pelatih kebugaran. Di satu sisi, kemampuan untuk selalu menjaga bentuk fisiknya bagus. Di sisi lain, terkadang bebannya ternyata berlebihan, dan ini bisa dianggap minus dari profesinya. Selain itu, banyak pengunjung pusat kebugaran yang hanya bisa berolahraga di malam hari. Alhasil, hari kerja banyak pelatih bergeser menjelang malam.

Tempat kerja

Gagasan tentang gaya hidup sehat semakin kuat di masyarakat, dan pada saat yang sama, jumlah gedung olahraga dan pusat kebugaran semakin meningkat. Pelatih kebugaran dapat bekerja baik di pusat kebugaran besar maupun di gym kecil yang memiliki peralatan yang diperlukan. Dia juga bisa menjadi pelatih pribadi dan mengadakan kelas di rumah kliennya.

Gaji

Gaji per 03/05/2020

Rusia 15000—70000 ₽

Moskow 25.000—100.000 ₽

Kualitas penting

Calon klien menilai seorang pelatih kebugaran berdasarkan penampilannya, seberapa atletis dan sehatnya dia. Penting juga bagi mereka seberapa hati-hati dan baik hati pelatih memperlakukan mereka, apakah mereka siap untuk menyelamatkan saat dibutuhkan. Dan tentunya tidak hanya metode yang tepat yang diharapkan dari pelatih. Untuk kelas yang sukses, seseorang membutuhkan umpan balik positif, yang memberikan kepercayaan diri dan tekad untuk terlibat.

Pendekatan psikologis

Apa yang harus dilakukan jika klien datang ke aula dengan gelisah setelah seharian bekerja keras? Dalam keadaan ini, dia mampu melakukan prestasi dan bergegas ke bar untuk mengangkat banyak beban dalam satu gerakan. Tetapi seorang instruktur yang berpengalaman tidak akan mengizinkan ini: dia lebih suka mengirim bangsal yang marah ke treadmill - mengatur emosinya dan pada saat yang sama melakukan pemanasan untuk pelatihan lebih lanjut.

Orang-orang ingin melihat pelatih yang optimis di depan mereka, siap bekerja bahkan dengan penghuni kantor yang paling tidak sportif sekalipun. Pelatih yang berpengalaman tahu bagaimana menemukan keseimbangan antara kebajikan dan ketelitian, yang tanpanya pelatihan yang efektif tidak mungkin dilakukan. Dia selalu penuh energi dan mengisi lingkungannya dengan itu. Pelatih yang baik berfokus pada komunikasi dengan orang, dia tahu bagaimana mendengarkan dengan cermat, memahami emosi orang lain dan, jika perlu, mengarahkan mereka ke arah yang benar.

Pengetahuan dan kemampuan

Seorang pelatih kebugaran membutuhkan pengetahuan di bidang fisiologi, anatomi, dan biomekanik. Untuk menyiapkan program pelatihan, perlu diperhatikan tidak hanya keinginan klien, tetapi juga kondisi kesehatannya. Juga, pelatih harus menyadari tren dan teknologi kebugaran baru.

Pelatihan pelatih kebugaran

Memberikan kesempatan unik untuk mengikuti kursus pelatihan lanjutan dalam profesi "instruktur kebugaran", serta menerima profesi pelatih kebugaran baru dan relevan berdasarkan kursus pelatihan ulang. Kursus pendidikan diakreditasi oleh Kementerian Pendidikan, oleh karena itu, setelah menyelesaikan pelatihan, dokumen negara dikeluarkan. Setiap warga negara dapat memperoleh profesi baru berdasarkan pendidikan menengah kejuruan atau pendidikan tinggi.

Jika Anda berpikir tentang bagaimana menjadi pelatih kebugaran, artikel kami akan bermanfaat bagi Anda. Pertama-tama, Anda sendiri harus bersemangat tentang kebugaran - pelatih dan mentor seperti apa Anda jika Anda tidak menginspirasi siswa Anda? Teknik yang benar untuk melakukan latihan, keterampilan merancang pola makan secara mandiri, mencapai hasil - semua ini akan berguna bagi Anda dalam pekerjaan Anda di masa depan. Melalui wadah Gym melewati setiap pelatih kebugaran.

Jika Anda sudah lama dihantui oleh mimpi Saya ingin menjadi pelatih kebugaran!”, bersiaplah untuk menguasai berbagai aspek profesi ini:

• dasar-dasar medis konstruksi tubuh - anatomi, fisiologi, kebersihan, dietetika, dll.,
• kekhususan proses pelatihan dalam kaitannya dengan berbagai kelompok yang terlibat: remaja, wanita, pria, lansia,
• keterampilan medis darurat
• menyusun program pelatihan untuk berbagai tujuan: menurunkan berat badan, menambah massa otot, mempersiapkan kompetisi,
• bekerja dengan diet peserta pelatihan, menyusun tunjangan harian zat yang bermanfaat, pembentukan pola makan.

Manfaat belajar di College of Fitness

Bagaimana Anda menjadi pelatih kebugaran? Hanya setelah pelatihan berkualitas tinggi Anda dapat secara efektif dan tanpa membahayakan kesehatan murid Anda mengajari mereka gaya hidup dan desain yang sehat tubuh sendiri. Pedagogical College of Fitness menawarkan layanannya di bidang pendidikan instruktur kebugaran masa depan. Kami tahu bagaimana menjadi pelatih kebugaran dari awal! Bersama kami, setiap orang dapat menemukan arah kebugaran yang ingin mereka pelajari: Pilates, yoga, step, aerobik, dll. Kursus untuk instruktur kebugaran masa depan terdiri dari kursus teoretis dan praktis. Di dalam tembok perguruan tinggi kami dalam waktu singkat Anda akan menerima semua informasi yang diperlukan mengenai profesi masa depan Anda.

Pelatihan dengan kami memiliki banyak keuntungan:

• kelompok kecil di mana perhatian diberikan kepada semua orang, yang menjamin kualitas tinggi pendidikan,
• banyak bentuk pendidikan: penuh waktu, paruh waktu, jarak jauh, eksternal, individu - kelas dapat digabungkan dengan universitas lain atau pekerjaan tetap,
• berdasarkan hasil pelatihan, sertifikat berlisensi dikeluarkan dengan kualifikasi instruktur kebugaran yang diakui secara internasional,
• program pelatihan individu, disusun untuk siswa tertentu,
• sertifikat asosiasi kebugaran Eropa yang terkenal di dunia EuropeActive.

Apa yang diterima setiap siswa kami?

Bagaimana menjadi instruktur kebugaran dari awal jika Anda tinggal di kota atau bahkan negara lain? Mendaftar untuk belajar di College of Fitness - pintu kami terbuka untuk rekan senegaranya dan orang asing! Setiap siswa menerima:

• hak magang
• bekerja dengan guru dan praktisi yang berpengalaman,
• kurator pribadi,
• bahan metodologis untuk mendapatkan informasi yang komprehensif tentang subjek,
• akses gratis ke basis pengetahuan tentang kebugaran modern.