[Inna Dubson] Kami memiliki sekelompok kecil vegan di whatsapp. Salah satu dari kami, Svyatoslav Pivovarov, baru saja menyelesaikan puasa kering selama 7 hari.

Hari terakhir puasa jatuh pada hari kiamat, yang di negara kita (Israel) diamati tidak hanya oleh orang-orang beragama, tetapi juga oleh banyak orang sekuler. Jadi, dapat dikatakan bahwa pada hari terakhir puasa kering, seluruh negeri bergabung dengan Glory.

Selama seminggu, Slava berbagi dengan anggota grup bagaimana puasa berjalan. Meski dia sendiri mengatakan bahwa dia "merengek", perasaan dari "rengekannya" itu cukup optimis. Sangat menarik bagi saya, terutama mengingat saya sendiri tidak melakukan puasa kering (hanya puasa air, yang lebih aman). Dan saya pikir banyak pengunjung situs saya mungkin juga tertarik untuk membaca tentang pengalaman ekstrem seperti itu.

Slava setuju untuk menggambarkan pengalamannya untuk pembaca yang lebih luas - jadi di sini saya berbagi

7 hari puasa kering

Secara umum, saya memutuskan puasa kering selama tujuh hari. Sebelum itu, saya melakukan seminggu tiga hari dan lima hari dengan interval beberapa bulan. Tidak benar-benar mempersiapkan. Artikel pintar guru puasa juga tidak dibaca. Saya tidak suka sistem dan secara membabi buta mengikuti pengalaman orang lain.

Ide itu muncul secara spontan, seperti pada masa-masa sebelumnya. Tidak benar-benar mempersiapkan. Dimulai Minggu pagi (24/9/17).

Tanda-tanda ketidaknyamanan pertama hanya muncul pada hari kedua: kekeringan yang dapat ditoleransi di mulut dan sedikit kekosongan di perut. Saya menjalani tes bakat hari itu, yang mencakup beberapa aktivitas fisik.

Lebih-lebih lagi. Hari ketiga dan keempat adalah yang paling tidak nyaman - saya mulai bermimpi tentang sayuran dan buah-buahan berair. Tentu saja, kekeringan di mulut semakin parah, dan sedikit kelemahan juga terasa. Tertutup telinga. Namun, sedikit kekosongan di perut itu hanya sedikit, dan tidak terlalu mengganggu saya.

Tiga hari sisa puasa kering juga berlalu tanpa banyak siksaan. Sushnyak, tentu saja, liar, meludahkan "pasta gigi" setiap beberapa menit, perut terkadang menggeram - saya pikir cacing patogen yang membuat kematian mereka mengaum))).

Pada hari kelima, saya mengatur perjalanan sepeda dari Bat Yam ke Rishon (sekitar 10 km.) Di sore hari. Panas. Hampir tidak selamat.

Keesokan harinya saya berjalan kaki ke laut (sekitar 8 km). Berangkat jam 5 pagi, dua jam sampai di laut. Saya tinggal di sana sebentar, berolahraga, lalu matahari terbit, sekitar jam 8 pagi, mulai panas, dan perjalanan kembali memakan waktu sekitar 4 jam. Dia berjalan melewati celah, selama 10-15 menit dia berbaring di bawah naungan pepohonan di rumput, mengerang keras. Sushnyak itu liar, dan kelemahan membuat dirinya terasa kuat. Tetapi saat itulah saya menyadari nilai penuh dari hal-hal sederhana yang diberikan kepada kita secara gratis dan yang sama sekali tidak kita perhatikan. Secara umum, pemikiran filosofis mulai mengunjungi saya, dan salah satunya adalah bahwa otak mulai bekerja hanya ketika perut berhenti bekerja. Jalan ini tidak mudah bagi saya, tetapi itu sepadan.

Saya menghabiskan sisa posting saya di tempat kerja. Tidak ada yang menarik. Tidak ada komplikasi khusus atau non-khusus. Semuanya seperti biasa - sedikit kekosongan di perut, tanah kering liar, bibir menempel di gigi, telinga tersumbat karena tekanan rendah. Saya tidak pernah memiliki kesempatan untuk merasa pingsan, kepala saya sedikit berputar hanya dengan perubahan posisi yang tajam.

Pada hari Minggu, 10/1/17 jam 5 pagi saya jalan-jalan di taman. Saya berjalan tanpa alas kaki di atas rumput, berdiri di bawah pancuran air - perasaan yang tak terlukiskan, saya menyarankan Anda untuk mencoba)), air yang masuk ke lidah memiliki rasa manis (reseptor lidah dibersihkan di sepanjang jalan). Kemudian dia kembali ke rumah dan mulai pergi.

Jalan keluar dari puasa kering

Outputnya langsung:

• pembersihan lidah,
• menyikat gigi dengan sikat kering tanpa pasta,
• berkumur,
• minum larutan asam-garam melalui sedotan (0,5 l air, 1,5 sdt garam laut dan jus setengah lemon (keluar dari Ekadashi)),
• mengunyah roti basi dengan bawang.

Halus dan tanpa komplikasi.

Selama hari pertama saya minum 2,5 liter air suling.

Pada hari kedua keluar, dia melakukan hal yang sama, hanya minum air sekitar 1,5 liter, tidak termasuk larutan. Malam harinya, nafsu makan saya terbangun, saya membuat jus jeruk-pisang, diencerkan dengan air 1: 1, dan makan beberapa buah manis.

Hasil dari puasa kering 7 hari.

Sebagai kesimpulan, saya berani menyarankan bahwa pola makan vegan memungkinkan saya menjalani puasa ini tanpa terlalu banyak komplikasi. Tidak ada tahapan persiapan puasa yang lama, dan jalan keluarnya juga singkat dan tidak menyakitkan.

Saya puas dengan hasilnya - banyak energi, saya mulai mengekspresikan pikiran saya lebih cepat, lebih jelas dan lebih jelas (dalam semua bahasa), saya mulai membangkitkan kesadaran di masyarakat rekan kerja lebih aktif.

Sekali lagi, saya yakin bahwa tidak peduli bagaimana beberapa guru Barat menemukan kesalahan dengan pengetahuan Timur kuno (Veda), Barat ke Timur Kuno cf@t dan cf@t. Anda perlu mendengarkan diri sendiri, dan tidak secara membabi buta mengulangi pengalaman orang lain.

Dimana saya berbicara tentang pengalaman 21 hari transisi ke nutrisi prano menurut Jasmuheen, dan langsung memutuskan untuk berpuasa.

Saya belum pernah melihat kesiapan yang begitu cepat untuk ini. Saya sendiri telah memupuk gagasan puasa jangka panjang untuk waktu yang sangat lama.

Alexander mengirim email kepada saya meminta informasi lebih lanjut tentang masalah ini. Saya mulai menasihati bagaimana mempersiapkannya, dia menjawab bahwa dia sudah mulai berpuasa.

Berikut petikan dari surat tersebut:

“Saya ingin pergi penuh waktu. Jika saya tidak mati dalam prosesnya. Sebenarnya, saya sudah memulai tindakan ini. Hari ini saya tidak makan atau minum apapun.

Apa penyakit saya? Yang jelas, hipertensi derajat dua, kelebihan berat badan, batu empedu, kolesterol tinggi. Mungkin masih ada lagi, tapi saya tidak tahu. Saya baru-baru ini pergi ke terapi. Saya menyukai artikel Anda.

Saya ingin dibersihkan secara rohani. Dan beberapa penurunan berat badan dalam prosesnya tidak akan berlebihan. Dan saya juga ingin belajar clairvoyance, clairvoyance dan intuisi. Saya mencoba semua ini. Mungkin ini bukan topik proses Anda. Saya tidak bekerja sekarang. Dan aku punya waktu."

Saya sangat terkejut, dan kami mulai bekerja.

Pertama, Anda perlu mempelajari bagaimana semua proses dalam tubuh terjadi untuk mengetahui apa yang bisa diperparah, apa yang bisa memanifestasikan dirinya selama puasa, sehingga tidak ada rasa takut.

Kedua, sangat baik untuk mendukung diri sendiri selama puasa dengan latihan energi, meditasi, dan latihan pernapasan. Oleh karena itu, pada hari keempat puasa, saya menawarkan dukungan kepada Alexander dengan energi Reiki - kami melakukan satu sesi sehari.

Selama berpuasa, banyak “kegelapan” yang keluar dari diri seseorang, baik secara harfiah maupun kiasan, Anda juga perlu belajar menyucikan diri dengan penuh semangat.

Alexander menjawab pertanyaan saya tentang pengalaman puasa kering pertamanya.

Pada hari ketiga setelah puasa.

Nata Emas: Alexander, selamat datang! Anda telah menyelesaikan kursus penyembuhan puasa. Bagaimana dan mengapa Anda memutuskan untuk melakukan ini?

Alexander: Halo, Natalia! Bagaimana Anda memutuskan? Ya, saya hanya mengambilnya dan memutuskan. Saya telah memikirkan topik ini untuk waktu yang lama, tetapi tidak ada dorongan untuk memulai. Dan kemudian surat Anda menarik perhatian saya. Saya membaca dan mengerti, saatnya ....

Dulu saya kadang-kadang berlatih puasa untuk membersihkan tubuh. Dan kemudian saya belajar dari buletin Anda bahwa puasa dapat membantu membersihkan tidak hanya tubuh, tetapi juga secara spiritual, membersihkan tubuh energi saya. Dan ini hanya menambah daya tarik puasa.

Nata Emas: Luar biasa! Berapa hari Anda memutuskan untuk pergi? Apa sebenarnya yang ingin Anda peroleh secara rohani?

Alexander: Saya memutuskan untuk berpuasa selama tujuh hari. Sangat menarik untuk menguji diri saya sendiri, yah, setelah membaca informasinya, saya memutuskan sendiri bahwa ini adalah durasi optimal dalam hal parameter "harga-kualitas". Dan secara rohani? Lebih sulit di sini. Saya ingin menyingkirkan kenegatifan kuno… dan membuka mata “ketiga”.

Nata Emas: Apakah sulit tujuh hari tanpa air dan makanan?

Alexander: Secara umum, itu tidak sulit. Tapi ini adalah kesan pribadi saya. Puasa dengan cara ini lebih mudah daripada puasa “basah”. Meskipun "basah" cukup mudah bagi saya. Tapi saya berada di "basah" selama maksimal 4 hari, dan di "kering" saya tinggal selama tujuh hari.

Saya merasa seperti saya tidak ingin makan atau minum. Saya sendiri terkejut. Pada hari ketiga, bibir mulai mengering. Pada hari keempat, bibir berhenti mengering, dan saya merasakan gelombang kekuatan. Dan pada hari keenam dan ketujuh, bibir mengering. Ada sedikit kelelahan dan kelemahan.

Selama puasa, saya melakukan latihan energi "perisai dan pedang" dari para sufi, tidak sulit, semuanya seperti biasa. Kelemahan di akhir memang, tapi cukup lumayan.

Nata Emas: Apakah perasaan menjadi lebih tipis selama puasa? Mungkin pendengaran dan indra penciuman Anda menjadi lebih tajam? Apakah perasaan itu berubah? Ingat beberapa situasi kehidupan, bagaimana perasaan mereka sebelumnya dan bagaimana sekarang?

Alexander: Indera penciuman diasah. Saya mulai merasakan energi. Selama sesi Reiki, saya merasakan kehangatan menyebar ke seluruh tubuh saya. Dan setelah sesi saya merasa segar kembali.

Saya tidak akan mengatakan bahwa ada penilaian ulang nilai-nilai, tetapi sikap terhadap situasi dan peristiwa tertentu telah berubah. Saya mulai melihatnya sedikit berbeda, lebih tenang dan lebih positif atau semacamnya. Cinta untuk orang-orang menjadi lebih luas dan lebih banyak. Itu tidak cocok lagi denganku.

Nata Emas: Kelas! Ini adalah pencapaian spiritual tertinggi!

Alexander: Saya setuju! Sepenuhnya!

Nata Emas: Bagaimana Anda keluar dari puasa? Mungkin waktu hari, suasana hati itu penting?

Alexander: Suasana hati saya sangat baik selama ini. Saya keluar dari puasa sesuai dengan skema yang direkomendasikan. Waktu hari tidak masalah bagi saya. Hari pertama saya tidak merasa ingin makan sama sekali. Saya minum air sesuai skema dan dua gelas teh herbal per hari.

Pada hari kedua, semangka, teh dan jus buah. Sedikit dari semuanya. Di malam hari saya makan satu pisang dan kenyang dan puas. Hari ini adalah hari ketiga: teh, salad sayuran. Segala sesuatu yang lain ada di depan.

Saya mengerti keluar itu penting. Dan saya tidak memaksa sama sekali.

Nata Emas: Sekarang kebiasaan makan bisa berubah, mungkin Anda tidak ingin daging. Rasakan dirimu. Minum dan makan harus terpisah, jangan terburu-buru menambahkan garam, rempah-rempah, rempah-rempah, bawang putih dan bawang merah, sebaiknya setelah dua minggu. Kunyah makanan Anda dengan sangat hati-hati dan untuk waktu yang lama.

Alexander: Saya mengunyah dengan seksama, meskipun ini tidak khas bagi saya. Tapi sekarang, anehnya... Dan saya tidak ingin makan dan minum bersama. Semua secara terpisah. Dengan istirahat satu jam itu sendiri ternyata.

Saya tidak lagi menginginkan vodka, seperti yang saya inginkan selama puasa. Dan saya tidak ingin alkohol sama sekali. Tapi saya sangat menginginkannya ... Tapi saya meragukannya dengan mengorbankan daging. Aku mencintai nya.

Nata Emas: Bagaimana perasaan Anda saat pertama kali menyesap air? Apakah Anda suka air? Apakah rasa air baru bagi Anda?

Alexander: Seteguk air pertama adalah seteguk kehidupan. Rasa hidup.

Tapi jujur, saya tidak terlalu suka air. Tidak ada air di pipa ledeng. Saya harus membeli minuman, berkarbonasi. Saya mengeluarkan gas secara maksimal, tetapi rasa tetap ada. Tetapi pada prinsipnya, semuanya baik-baik saja.

Faktanya adalah di mana saya menghabiskan masa kecil saya, kami memiliki air artesis yang sangat baik. Saya belum memiliki minuman yang lebih baik. Di Tomsk, ada juga air artesis dalam persediaan air, tetapi tidak begitu enak. Air di Tomsk keras.

Nata Emas: Berapa kilogram berat badan yang turun setelah tujuh hari puasa kering?

Alexander: Saya tidak tahu persis. Tapi saya kira 15 kilogram, tapi ini pada saat rilis. Sekarang perlahan tambahkan air.

Nata Emas: Apakah Anda bermeditasi saat berpuasa?

Alexander: Sulit untuk membedakannya dari meditasi. Mungkin saya bermeditasi dengan cara yang salah. Tidak tahu. Sekarang saya mendengarkan dua meditasi dari kuil Telos. Rasa dingin pada tubuh. Terbang... Beberapa bintik di mata, putih dan berwarna. Dan, secara umum, semuanya.

Ada lintasan tahajut dalam Sufi. Ini untuk menghilangkan hal-hal negatif. Saya pernah melakukannya. Ketika negatif keluar, ada perasaan dingin. Untuk pertama kalinya, saya merasa otak saya tertutup lapisan es. Sangat beku. Bahkan tidur malam itu dengan berpakaian.

Nata Emas: Besar! Secara umum, apakah Anda pernah ingin mengulangi pengalaman puasa kering?

Alexander: Saya belum tahu. Tapi tidak ada penolakan. Waktu akan menjawab.

Pada hari keempat setelah puasa.

Alexander: Hai Natalia! Hal-hal yang normal. Nafsu makan terbangun. Ingin semuanya.

Nata Emas: Ya saya tahu itu. Saya ingin mencoba setiap hidangan, rasanya sendiri menarik. Dan bagaimana kabarmu?

Alexander: Sementara saya melakukannya. Tapi ini kerja keras.

Nata Emas J: Itu sebabnya keluar dianggap lebih sulit daripada puasa.

Saya tidak tahu sebelumnya dan keluar dengan cara yang berbeda, tetapi ada kelemahan kemudian, dan sekarang semuanya berbeda.

Alexander R: Mari kita lihat. Jadi semuanya baik-baik saja. Anda bisa makan buah-buahan, jadi saya makan. Maksimum yang saya punya cukup adalah dua minggu rilis. Saya tidak akan makan beberapa produk menurut Goltis, dan saya tidak memilikinya, dan saya juga tidak memakannya. Misalnya, sup dandelion. Ya, bahkan tanpa kentang dan daging ...

Nata Emas: 🙂

Dua minggu setelah puasa.

Nata Emas: Alexander, halo! Apa kabar?

Alexander: Hai Natalia! Saya tinggal.

Nata Emas: Apakah Anda sudah melakukan diet normal? garam ditambahkan? Tidak ada masalah, bengkak? Bagaimana beratnya?

Alexander: Cukup keluar. Semuanya baik-baik saja. Hanya dalam dua hari terakhir tekanan meningkat. Tapi ini setelah rilis dan saya tidak tahu mengapa. Mungkin dengan cuaca.

Garam secukupnya. Hanya dalam makanan siap saji. Salad tanpa garam. Dan secara umum, saya mulai menambahkan garam setelah menyelesaikan kursus tentang keluar dari kelaparan. Tidak ada edema, dan tidak ada.

beratnya? Timbangan saya menunjukkan bahwa berat badan saya meningkat sekitar 4 kg dibandingkan dengan puasa hari ketujuh.

Semuanya baik-baik saja. Jadi saya pikir, jika ada kesempatan, maka di musim semi kita masih akan kelaparan. Tapi itu semua tergantung pada kesempatan.

Tiga minggu setelah puasa.

Alexander: Keadaan kesehatan normal. Ada beberapa eksaserbasi penyakit kronis. Tapi saya tahu bahwa penyembuhan datang melalui kejengkelan.

Nata Emas: Apa dietnya sekarang, apakah ada yang berubah dalam nutrisi? Apakah preferensi, selera berubah atau tetap sama?

Alexander: Selera tidak banyak berubah. Satu-satunya hal yang terjadi adalah saya mulai memperlakukan daging dengan lebih tenang. Saya makan daging, tetapi tanpa fanatisme. Saya makan dengan dan tanpa daging.

Nata Emas: Luar biasa. Apakah keadaan umum tubuh entah bagaimana berbeda dari keadaan sebelum kelaparan?

Alexander: Saya tidak melihat sesuatu yang jelas. Selain perubahan tekanan darah. Saya menderita hipertensi. Dan pada bulan Agustus saya membuat janji dengan seorang ahli jantung, dia meresepkan saya pil. Minum terus-menerus. Ide ini tidak menginspirasi saya. Tapi dia minum. Dan tekanan turun ke tingkat yang dapat diterima. Setelah menjalani puasa, saya berhenti minum pil. Dan tekanannya tetap sama seperti saat minum obat.

Nata Emas: Dan lagi saya bertanya tentang sensitivitas?

Alexander: Aku bahkan tidak tahu. Saya berbicara dengan alam bawah sadar saya kemarin. Pada sensasi tubuh. Saya mengajukan pertanyaan, dan alam bawah sadar menjawabnya. Bisakah ini disebut peningkatan sensitivitas? Saya mengajukan pertanyaan dengan hanya dua jawaban. Iya dan tidak. Dan saya mendapat jawaban yang jelas.

Nata Emas: Hebat, kembangkan, praktikkan, ajukan pertanyaan yang memiliki banyak jawaban .... Hanya latihan terus-menerus yang memperluas jalan ke alam bawah sadar

Bagaimana menurut Anda, puasa tujuh hari - dapatkah semua orang melakukannya?

Alexander: Kelaparan selama tujuh hari? Saya tidak dapat memberitahu. Semua berbeda. Kalau digabung dengan kerja, apalagi dengan kerja fisik, maka mereka tidak akan bisa, tapi saat liburan sudah lengkap. Jika seseorang sibuk dengan sesuatu yang mengasyikkan. Membawa emosi positif, akan jauh lebih mudah untuk kelaparan.

Nata Emas: Apakah hasilnya sepadan dengan usaha?

Alexander: Saya punya pikiran untuk kelaparan lagi. Hari 10. Tapi ini masih pagi. Tapi ada keinginan.

Bagi saya pribadi, hasilnya sepadan dengan usaha. Saya tidak menyesalinya sama sekali. Pertama, manfaat dari segi jasmani dan rohani. Nah, saya ingin tahu apakah saya bisa? Begitulah cara saya menemukan bahwa saya bisa.

Saya kagum pada bagaimana puasa kering berbeda untuk setiap orang. Pria perkasa ini - seorang pahlawan (dan dia) bahkan tidak menyadari adanya kesulitan!

Puasa mingguan adalah metode menolak makanan untuk tujuan menurunkan berat badan, pembersihan dan penyembuhan, merupakan stres serius bagi seseorang. Agar tubuh tidak terkena risiko atau komplikasi, perlu dilakukan jalan keluar yang benar.

Puasa di atas air selama 7 hari adalah alat penyembuhan untuk meningkatkan kesehatan manusia dan menurunkan berat badan. Saat memasuki prosedur, tubuh diatur ulang untuk nutrisi internal dan memakan cadangannya sendiri, mengeluarkan racun dari tubuh melalui pori-pori, selaput lendir, dan pengosongan. Seseorang yang kelaparan mengalami krisis asidosis selama 7, 9 atau 10 hari, dan kemudian gelombang kekuatan dan euforia. Metodenya cukup efektif. Dengan pendekatan yang tepat untuk proses dan keluar darinya, orang yang kelaparan mendapatkan hasil yang diinginkan: kelebihan berat badan dibuang, rasa sakit menghilang, lebih banyak energi muncul.

Puasa kering selama 7 hari dianggap sebagai pengobatan eksperimental, karena dokter tidak menyarankan puasa tanpa minum air lebih dari 3 hari. Metode ini memiliki penganut, sulit untuk menahannya. Ini populer di antara mereka yang ingin menurunkan berat badan ekstra ketika saran dari dokter dan pengobatan tidak membawa kelegaan bagi pasien.

Puasa kering berkepanjangan 7 hari atau lebih dilakukan oleh orang yang berpengalaman dan berpengetahuan yang telah mencoba metode ini lebih dari sekali. Jika Anda memulai dengan kaskade atau penolakan mingguan makanan dan air selama sehari, tubuh akan masuk dan keluar dari kelaparan tanpa konsekuensi yang tidak diinginkan.

Tanpa mempelajari literatur, keterampilan, bantuan dari dokter yang mendukung metode ini, tidak disarankan untuk memulai puasa kering.

Untuk meningkatkan kesehatan Anda, untuk tidak membuat kesalahan yang akan membawa komplikasi dan perawatan medis lebih lanjut dari konsekuensinya, Anda perlu mempersiapkan diri dan benar-benar keluar dari rasa lapar.

Jalan keluar dari puasa

Keluar dari puasa 7 hari adalah proses penting. Seberapa berhasil seseorang keluar dari keadaan lapar tergantung pada kesehatannya secara keseluruhan.

Seminggu puasa, 9 atau 10 hari adalah waktu yang lama, dan untuk kembali ke diet normal, Anda harus mematuhi diet ketat. Jika Anda melanggar diet yang dipesan berdasarkan makanan yang mudah dicerna, Anda setidaknya tidak bisa mendapatkan hasil, dan maksimal - mengobati komplikasi yang telah terwujud.

Aturan nutrisi dasar setelah puasa tujuh hari:

• Makanlah dalam porsi kecil, bahkan dengan nafsu makan yang baik.
• Frekuensi makan adalah 5-6 kali sehari.
• Durasi diet sama dengan jumlah hari puasa.
• Hindari garam.
• Dasar dari semua hidangan adalah resep dari makanan nabati dan susu.
• Peningkatan lambat dalam porsi volume dan variasi produk.
• Penolakan alkohol, rokok.
• Gunakan hanya sayuran dan buah-buahan musiman.

Jalan keluar puasa kering dimulai dengan asupan air matang. Selama satu jam pertama, minum 200 ml air, teguk, perlahan. Pada tegukan pertama, seseorang merasa mual: Anda perlu menahan air di mulut sedikit dan mencampurnya dengan air liur.

Di pintu keluar, seseorang merasakan mulut kering, dan tubuh membutuhkan kejenuhan dengan cairan.

Keluar dari puasa air dimulai dengan 200 ml jus yang diencerkan dengan air 1:1.

P. Bragg menganggap tomat rebus sebagai produk utama untuk keluar. Anda bisa memakannya hanya di musim saat masih segar dan tanpa bahan kimia tambahan.

Dengan setiap resepsi, produk baru ditambahkan ke menu: produk susu fermentasi, whey, kefir, sereal, rebusan sayuran pekat, teh buah dan berry, kacang-kacangan, biji-bijian, ikan, daging.

Menu daya untuk keluar

Menu makanan untuk keluar dari mogok makan kering dan basah hanya berbeda di dua hari pertama. Setelah diet kering, tubuh jenuh dengan air, setelah diet basah, diet jus.

Perkiraan skema nutrisi pada jus dan buah-buahan

1 hari

Keluar, serta awal mogok makan, disarankan untuk memulai di malam hari. Pukul 18:00 minum gelas pertama: air putih + jus. 200 ml minum dalam waktu 40 menit, jam.

Setelah 1,5 jam - gelas lagi.

2 hari

Minum air putih 1,2 liter per hari, dibagi menjadi 6 dosis.

Untuk puasa basah, jus apel dan jeruk cocok. Jika tidak ada jus segar, produk jadi dari lini makanan bayi dibeli. Jus encer 1: 1 bergantian dengan penggunaan air matang.

3 hari

Air, jus sebelum makan siang, buah parut ditambahkan di sore hari.

Hari 4

Sebelum makan siang, air putih, jus, buah.

Camilan - buah-buahan kering, air.

Makan malam pertama adalah bubur, roti kering, jus.

Makan malam kedua adalah sayuran rebus (sesuai musim), air, jus.

Hari 5

Produk susu fermentasi bebas lemak (whey, susu panggang fermentasi atau kefir) ditambahkan ke sayuran, buah-buahan, sereal, dan jus.

Hari 6

Jika tubuh merespons secara positif produk susu, keju tawar dan krim asam ditambahkan ke dalam makanan.

Makanan asin setelah puasa kering tidak mungkin. Dengan kelaparan basah, garam bisa ditambahkan seminggu setelah mulai keluar.

Hari 7

Pada hari ketujuh, keju cottage dan telur dimasukkan ke dalam menu.

Hari 8

Tubuh sudah menerima air, jus, sereal, buah-buahan, sayuran, produk susu dan telur. Mulai hari ini, dietnya ditambah satu hidangan lagi - ikan rebus.

9-10 hari

Setelah ikan, Anda bisa menambahkan kacang ke menu, serta fillet unggas. Gangguan pencernaan, sakit perut, berat dan sembelit, mulas adalah tanda yang jelas bahwa hidangan itu segera ditambahkan ke menu. Puasa tujuh hari di atas air merupakan ujian bagi tubuh, sehingga disarankan untuk menunda konsumsi daging. Protein hewani sulit dicerna.

Menu diet dengan variasi makanan

1 hari

Kissel pada oatmeal sebelum makan siang; jus, diencerkan dengan air 1:1, di sore hari. Bagilah penerimaan jeli dan jus menjadi 6 dosis 200 ml. Volume harian cairan adalah 1,2 liter.

2 hari

Dalam 6 dosis, jeli bergantian dengan jus. Jika tubuh merespon jus dengan baik, pada hari kedua dapat diencerkan 1: 0,75.

3 hari

Rebusan plum, apel, jeruk atau 200 gram beri, jus dengan air.

Salad nomor 1.

1 mentimun, selada, sayuran hijau (tanpa bawang), 10 ml minyak zaitun, jagung, atau bunga matahari. Tanpa garam.

Hari 4

Jus, kefir bebas lemak, susu kental atau whey, buah-buahan, salad No. 1, rebusan buah-buahan kering.

Untuk makan siang, hidangan baru sedang disiapkan - vinaigrette atau salad "Sapu".

Salad nomor 2. vinaigrette

1 wortel, 1 bit, kubis cincang halus, 1 kentang, bumbu, kacang polong, minyak sayur.

Salad nomor 3. "Sapu"

1 wortel, 1 bit, kubis cincang segar, apel hijau, minyak sayur. Membantu dengan tinja yang tidak sepenuhnya dinormalisasi.

Hari 5

Jus, keju cottage bebas lemak, bubur soba tanpa garam, salad mentimun.

Di malam hari, hidangan baru ditambahkan - keju parut dengan sayuran cincang halus.

Di malam hari - rebusan buah-buahan kering.

Hari 6

Telur, keju cottage bebas lemak, jus, buah - sebelum makan siang.

Setelah makan malam - sup vegetarian atau sayuran rebus dan direbus.

Di malam hari - 100 g ikan rebus (bisa dimasak dalam oven) dengan salad. Di malam hari, minum rebusan.

Hari 7

Paruh pertama hari: kefir rendah lemak, yogurt, susu panggang fermentasi atau susu kental, salad dengan mentimun.

Makan siang: 100-150 g fillet ayam, salad hijau dibumbui dengan minyak sayur, teh berry dengan madu.

Malam: pemotongan buah, rebusan.

Efisiensi dan hasil puasa selama 7, 9, 10, 11 hari

Efek penolakan satu atau dua minggu untuk makan selama persiapan dan keluar secara sistematis dari keadaan lapar, tanpa makan berlebihan, hanya positif. Menurut ulasan dan foto praktisi, menolak makanan memiliki efek menguntungkan pada kesehatan:

• Penghapusan racun, racun melalui urin, pori-pori kulit, selaput lendir.
• Pembersihan ginjal.
• Membongkar tubuh.
• Pelangsing, penurunan berat badan dalam waktu singkat.
• Memperbaiki kondisi fisik dan mental.
• Menyingkirkan kebiasaan buruk, merokok, alkohol.

Seseorang yang memutuskan untuk kelaparan menyadari bahwa penyakit, kelesuan, depresi mengalahkannya karena kekurangan gizi.

Setiap hari orang mengonsumsi makanan yang membahayakan tubuh, bertindak merusak seluruh sistem. Berikut adalah daftar lengkap dari apa yang harus ditinggalkan baik selama keluar dari mogok makan dan di kemudian hari:

• Gula halus.
• Tepung putih.
• Gula-gula, es krim, keju, daging dengan aditif kimia dan sintetis.
• Daging hewan tumbuh pada hormon.
• Lemak hewani, minyak.
• Susu olahan, keju olahan, cokelat.

Keluar dari Komplikasi

Komplikasi saat meninggalkan puasa 7-10 hari muncul sebagai akibat dari makanan apa dan seberapa banyak seseorang makan setelah berpantang makanan. Penyebab umum merasa tidak enak badan dan langkah-langkah untuk mencegah penyakit:

• Saat makan berlebihan, Anda perlu menginduksi muntah dan menyiram perut. Saat keluar dari puasa basah, dianjurkan untuk melakukan enema.
• Retensi urin, pembengkakan, peningkatan berat badan yang cepat menunjukkan retensi garam dalam tubuh, kekurangan kalium. Untuk menghilangkan gejala-gejala ini, disarankan untuk mandi, sauna, dan juga menolak menggunakan garam, menebus kekurangan makanan yang mengandung kalium, persiapan.
• Dengan munculnya rasa sakit di hati, produk hewani dan produk susu asam dikeluarkan dari diet, transisi ke diet vegetarian.
• Dengan sembelit selama lebih dari 2-3 hari, perlu menggunakan enema atau mengambil magnesium sulfat untuk melanjutkan motilitas usus yang sehat.
• Kembung dan perut kembung adalah tanda makan berlebihan atau orang yang kelaparan di pintu keluar mulai makan makanan yang tidak dapat dicerna lebih awal.

Untuk menjadi lebih muda, membersihkan, menurunkan berat badan dengan bantuan kelaparan diperlukan dengan kepatuhan yang ketat terhadap aturan, maka itu akan bermanfaat. Jika sering pingsan lapar, proses inflamasi diaktifkan, penyakit kronis diperburuk, Anda harus mencari bantuan medis dari dokter. Dengan beban berat pada tubuh, terjadi malfungsi yang tidak dapat diperbaiki dalam kerja organ dalam, yang dapat menyebabkan penyakit serius atau kematian.

Keluar dari puasa 7-10 hari, jangan terburu-buru dan ikuti diet teladan. Tubuh telah mengalami stres serius, akan memakan waktu lebih dari 1 bulan untuk mengembalikan fungsi organ dalam, serta diet, jalan-jalan di udara segar dan tidak adanya aktivitas fisik yang berat.

Saya sangat menantikan ini secepat ini. Benar, saya merencanakannya beberapa hari kemudian, tetapi itu terjadi begitu saja. Dan saya yakin itu yang terbaik! Sekali lagi, "Pujian saya untuk diet makanan mentah!!!" Anda tidak perlu persiapan khusus, entah bagaimana mengubah pola makan dan kebiasaan Anda ... Hampir setiap saat - tubuh siap untuk kelaparan, ternyata. Sekarang ini sangat berguna.
Pada hari masuk- hingga 12 jam minum jus segar - apel dan jeruk. Ternyata sekitar satu liter untuk 3 dosis. Kemudian sampai 18 - hanya air protium. Saya mandi dan… Masuk puasa kering jam 18.00.
Hari pertama puasa kering.

Itu adalah perasaan yang baik kemarin ketika jam 18 datang - perasaan kebebasan ... Menarik! Jadi pergilah! Bahkan "dalam perjalanan!", saya akan mengatakan ....
Sebelum tidur, saya berjalan selama 2 jam, berjalan ... Saya mencoba "menangkap" sensasi, mencium bau di dalam diri saya ... Saya tahu bahwa semuanya akan berubah setiap hari, saya akan membandingkan.
Dia berbaring untuk tidur di jalan. Maksudku, di balkon. Tapi ini bukan karena lapar, saya menyukainya, saya telah menutupi diri saya di sana selama sekitar satu bulan. Pada awalnya, itu sangat dingin di malam hari, 8 derajat, dan saya baru saja "meningkat" dari ini, Anda tidak bisa mengatakan sebaliknya. Sekarang panas, 14-18 sudah malam. Nah, kebiasaan seperti itu selama puasa hanya ada di tangan, Shchennikov merekomendasikan untuk menghabiskan lebih banyak waktu di luar ruangan - tolong! Tidur nyenyak. Saya selalu tidur nyenyak, dan bangun, jika saya berhasil tidur tidak terlalu larut. Kemarin itu terjadi pada 22 sudah di tempat tidur. Saya akan mencoba untuk tidak keluar dari rezim ini, setidaknya selama kelaparan. Secara umum, topik ini menarik - rezim hari ini ... Misalnya, diyakini bahwa "tubuh halus" kita beristirahat dalam interval dari jam 11 malam hingga jam 3 pagi. Oleh karena itu, jika seseorang ingin memiliki kesehatan fisik dan mental, maka pada saat ini perlu tidur.
Sekarang saya melakukan senam "Eye of the Renaissance". Lebih lanjut dalam rencana saya - untuk pergi ke Bogolyubovo. Tempat ajaib ini adalah tempat kekuasaan. Aku akan berkeliaran di sana, jalan-jalan.

Biara Suci Bogolyubsky menyambut saya dengan membunyikan lonceng. Saya menganggapnya sebagai pertanda baik dan berkah untuk acara saya! Namun, tempat di sana luar biasa: alam dan arsitektur bersejarah - semuanya sangat harmonis. Saya berjalan, berbaring di padang rumput di rerumputan ... Ngomong-ngomong, saya mengalami "déjà vu"! Saya ingat bagaimana setahun yang lalu saya pergi ke sini, dan ini adalah hari pertama saya memutuskan untuk mencoba puasa kering, setiap hari. Kemudian saya membawa buku Vinogradov untuk mendapatkan inspirasi yang lebih besar. Menginspirasi, tentu saja... ditulis dengan baik... Tapi saya tidak tahan dengan malam itu, saya membeli sebotol air di toko terdekat. Dan sekarang saya ingat kasus ini hari ini ... Namun, ternyata sejarah berkembang dalam spiral! Dan setiap giliran barunya ada di level baru. Yah Hidup diatur, semuanya berjalan dengan baik!
Saya menemukan berjalan pada hari pertama saya kelaparan sejauh 16 km.
Pada timbangan - minus 1,4 kg.
Saya tidak akan menuliskan tekanan darah atau denyut nadi saya di sini. Semua sama, mereka khusus untuk saya, secara halus, makanan mentah. Tidak ada yang membuat orang malu.

Puasa kering hari kedua.

Tadi malam saya sedikit menggigil, saya bahkan berpikir untuk membeli bantal pemanas listrik. Dalam hal ini, dan memutuskan untuk pergi tidur di kamar. Meskipun agak aneh setelah hampir sebulan "di jalan", saya berpikir untuk menjaga diri sendiri ... Namun, setelah berbaring di tempat tidur selama sekitar 15 menit, saya menyadari bahwa saya masih menginginkan lebih banyak udara segar (walaupun semua yang ada di rumah terbuka lebar, yang mungkin!) . Secara umum, sekali lagi saya mengambil bantal, selimut - dan ke balkon! Saya pergi tidur kemarin bahkan lebih awal dari biasanya, tidurnya sangat nyenyak dan bahkan lebih lama selama beberapa jam dari biasanya. Saya senang dengan ini - biarkan tubuh tercinta Anda beristirahat, karena itu membutuhkannya. Bangun itu mudah, bagus. Setelah itu - senam "Eye of the Renaissance." Dan sekarang - di hutan!
Biasanya saya memiliki banyak kekuatan dan energi ...
Tapi tidak hari ini ... Saya berjalan di hutan selama beberapa jam, berbaring di tempat teduh, dan kembali ke rumah, bisa dikatakan, bahkan lelah ... Saya mengerti bahwa krisis pertama akan datang lebih awal kali ini, sudah ada kelemahan yang jelas, saya merasakannya. Pada periode kering panjang pertama, jatuh pada hari ketiga, ketika dia kelaparan selama 5 hari - pada akhir kedua. Saya pikir sekarang lebih awal ... Jauh lebih baik!!! Setelah itu, selalu ada gelombang kekuatan, dan lebih banyak waktu tersisa untuk lapar akan pekerjaan batin!
Rasa di mulut hari ini jelas asam. Plak di lidah berwarna putih. Aku akan membersihkannya sebelum bekerja. Saya memiliki pengikis khusus untuk membersihkan plak dari lidah. Meskipun, Anda bisa menggunakan sendok biasa, tentu saja.
Ya, saya mengalami gangguan khusus di tengah hari ... Itu juga sulit untuk pergi bekerja, dan bahkan panas tidak. Dan kemudian entah bagaimana semuanya menjadi lebih baik, seolah-olah tubuh beralih ke sumber energi tambahan! Sekali lagi saya yakin bahwa jika lapar dan tidak sehat, maka ini adalah masalah sementara!
Berjalan 13 km dalam satu hari.
Itu masih minus 1,4 pada timbangan.

Hari ketiga puasa kering.
Berjalan kaki dari kerja, okoooooo ... Sebelum itu, badai berlalu - udaranya segar dan enak, ozon! Dalam perjalanan, saya membeli buket bunga peony merah muda yang harum dari nenek saya! Nah hari ketiga dimulai! Tidur hari ini lagi lebih lama dari biasanya - menyenangkan, "prajurit sedang tidur, layanan sedang berlangsung"! Lagi pula, sebelum lapar, tidur saya pas enam jam, dan sekarang saya tidur semua 8. Secara umum, saya bangun hari ini dengan perasaan yang begitu baik, dengan begitu mudah sehingga saya bahkan berpikir: mengapa saya menyebut hari ini "... hari puasa kering"? Menurut perasaan saya yang saya alami, "...sehari BEBAS dari makanan dan minuman" lebih cocok. Sejujurnya! Dan tidak hanya dari mereka. Saya sudah pernah menulis, ada perasaan bahwa keterikatan materi lain ikut dengan ini, ketika Anda dapat MENYELESAIKAN kebutuhan akan air dan makanan. Ini bukan pertama kalinya saya mengalami ini, dan perasaan ini, oh, betapa saya menyukainya! Rasa kebebasan di semua tingkatan .... Atau mungkin karena dia saya kembali kelaparan?
Oke, tidak ada yang perlu berfilsafat, saya pergi jalan-jalan di hutan sampai panas ...
Menarik ... Kemarin saya kembali dari jalan-jalan dari hutan - saya tidak punya kekuatan sama sekali, saya langsung berbaring di lantai rumah, dan ada keinginan liar untuk menuangkan seember air dingin ke diri saya sendiri . Hari ini! Ada keinginan untuk tidak pergi, tetapi untuk lari. Tetapi saya tidak melakukan ini, karena tidak diinginkan untuk berkeringat, karena mandi belum dalam rencana saya, dan saya juga harus pergi bekerja ... Saya tidak hanya berkeliaran lebih lama dari biasanya, saya juga menghirup "pernapasan sirkulasi" ” di hutan selama 30 menit dan melakukan beberapa latihan peregangan yang sama. Setibanya di rumah, dia menyedot debu apartemen, setelah itu dia mengambil "Eye of the Renaissance". Saya tidak merasa pusing sama sekali di latihan pertama, meskipun saya melakukan semuanya seperti biasa sebanyak 21 kali! Jelas krisis pertama saya berlalu, dan kali ini bahkan lebih awal dari biasanya. Secara umum, saya penuh dengan kekuatan dan energi. Sekarang saya akan membersihkan lidah saya dengan scraper saya, dan - untuk bekerja!
Seluruh hari ketiga kegiatan itu indah dan jernih. Seolah-olah tidak kelaparan, secara umum. Berjalan ke tempat kerja dengan langkah riang, dan di sana saya cukup aktif baik secara fisik, dan mengerjakan banyak dokumen. Sebelumnya, agar wajib lapor tidak tergantung kondisi saya di hari-hari berikutnya. Dengan berat badan saya, apa yang sudah menjadi kg sangat terlihat .... Ada beberapa orang yang berdedikasi, sisanya sudah curiga mencari., apa yang terjadi pada saya? Saya mungkin akan mengatakan, jika ditanya secara langsung, tetapi mereka tidak berani, jadi biarkan mereka menderita dalam dugaan.
Untuk hari aktif yang luar biasa, dibutuhkan 1,7 kg.
Berjalan kaki - 18 km.

Puasa kering hari keempat.
Awal yang baik untuk hari ini - klien memberikan sebuket bunga mawar merah sebanyak 29 buah! “Awal yang bagus,” pikirku, dan tidak hanya berterima kasih padanya, tetapi juga duniaku atas dukungan mereka!
Jalan kaki pulang kerja, malam hari udara sudah sejuk dan menyenangkan, menyegarkan... Tapi bertemu kenalan sangat tidak membantu. Saya mencoba menjauh dari percakapan, saya mengerti bahwa bau aseton seharusnya sudah jelas.
Saya pergi tidur, seperti biasa lebih awal, tetapi mimpi saya hanya berlangsung 3 jam ... Dan tidak "dalam satu mata" ... Apakah itu dimulai? Tampaknya awal, terakhir kali dari hari kelima bisnis ini dimulai. Yah, tidak apa-apa, bagaimanapun, hari ini adalah hari libur saya ... Jika perlu, mungkin untuk tidur siang di siang hari. Anda harus setidaknya mencari tahu apa yang harus dilakukan pada saat seperti itu, karena di luar masih gelap, Anda bahkan tidak bisa berjalan-jalan ....
Saya, bagaimanapun, tidur tidur malam saya, menambahkan tiga jam lagi, meskipun dengan istirahat. Bangun sepenuhnya dan untuk terakhir kalinya, dia mengikuti senam "Eye of the Renaissance", dan kemudian pergi ke kota untuk hal-hal sederhana. Saya memutuskan untuk bersantai di taman dekat air mancur, saya pikir saya ingin menghirup udara lembab ... Tapi, melihat ke dalam air kolam, saya diliputi oleh keinginan yang mengerikan untuk naik ke dalamnya. Serius... Dan itu tidak menyenangkan bagiku, jadi aku bergegas menjauh dari air mancur itu.
Hari ini saya menyadari bahwa bagi saya sekarang yang paling enak - ANGIN! Yaitu, angin musim panas yang sejuk! Kebahagiaan dan kelegaan seperti itu datang ketika Anda berhasil menangkapnya dengan hidung dan kulit Anda! Saya sarankan Anda mencobanya!
Segera setelah saya kembali ke rumah, meskipun saya ingin berbaring, saya memutuskan untuk melakukannya di hutan saya - saya mengambil permadani, buku - ke NATURE! Di sana saya menarik napas "sirkulasi udara" selama 40 menit, dan berbaring di rumput... Dan lebih banyak lagi!!! Saya menemukan sumber energi baru, atau lebih tepatnya, pertukaran energi yang saling menguntungkan! Dan seperti yang tidak pernah terpikirkan oleh saya sebelumnya, ini sangat sederhana - BERJALAN BAREFOOT. Sebagai seorang anak, di desa bersama nenek saya, saya melakukan ini sepanjang waktu, kemudian itu juga terjadi, tetapi entah bagaimana secara tidak sadar. Sekarang inilah yang saya butuhkan! Tentu saja, saya melakukannya, banyak berjalan, meminta kekuatan dan dukungan dari unsur-unsur bumi, dan mengirimkan rasa terima kasih saya yang tulus. Aku bahkan menitikkan air mata...dari pikiran bahwa dukungan selalu ada,rendahkan saja harga dirimu dan mintalah....
Berjalan hari ini ternyata 14 km.
Timbangan menunjukkan minus 1,4 kg lagi.

Hari LIMA pantang makanan dan air.

Kemarin, sebelum tidur, saya berjalan selama satu setengah jam - kebiasaan yang luar biasa, saya pikir. Mungkin itu sebabnya saya tidur nyenyak? Sejauh ini, bagaimanapun, ada lagi 7,5 jam tidur nyenyak yang indah.
Di pagi hari di hutan, atau lebih tepatnya di lapangan kali ini. Saya banyak berjalan tanpa alas kaki, selama dua jam. Saya berbicara dengan rumput, dengan bumi, saya berterima kasih atas kenyataan bahwa mereka berbagi kekuatan dan energi ... Saya mencurahkan 50 menit untuk "pernapasan sirkulasi". Ada banyak angin yang enak hari ini ... Sayang sekali Anda tidak bisa berjemur sekarang, cuacanya sepadan! Saya tidak ingin menambah rasa haus, pertama, dan kedua, lebih baik tidak berada di bawah sinar matahari terbuka, kondisinya bisa memburuk. Jadi, semuanya baik-baik saja dengan saya - saya memiliki kekuatan. suasana ceria!
Ngomong-ngomong, saya baru saja memperhatikan hal yang menarik: sejak awal puasa, saya tidak pernah menyalakan TV atau musik! Aku hidup dalam kesunyian, hanya berdua dengan diriku sendiri, spontan itu terjadi. Saya sangat menyukai hal ini, tidak ada yang mengganggu proses internal dan tidak mengganggu energi berlebih!
Saya akan bekerja, saya membersihkan plak dari lidah saya dengan pengikis saya (omong-omong, selalu putih, tetapi mereka menulis bahwa itu bisa kuning dan coklat ...), saya menghilangkan plak dari gusi dan gigi dengan serbet kering, mudah dibersihkan, gusi berwarna merah muda seperti baja - memanjakan mata!
Pertama, tentang kesenangan - saya mendapat pijatan hari ini! Tuhan, betapa baiknya itu! bahkan lebih baik daripada dalam kehidupan biasa, ketika Anda tidak kelaparan. Dan hari ini - umumnya semacam sihir !!! Tukang pijat itu akrab, jadi dia menanggapi permintaan saya untuk melakukan semuanya kering, tanpa menggunakan krim dan minyak pijat. Harus mengulang!
Dan kemudian untuk bekerja… Tentu saja, saya memiliki kekuatan fisik, selain itu, saya mendelegasikan sebagian beban kepada rekan-rekan yang responsif… Tetapi Anda harus BICARA! Disitulah letak kesulitannya. Di sisa waktu luang saya, saya diam dan semuanya baik-baik saja. Dan ketika Anda berbicara di tempat kerja, tenggorokan Anda kering tanpa ampun... Begitulah hari ini. Jadi, aku mengambil hari libur besok.
Jalan kaki 15 km.
Di timbangan minus 1 kg.

Hari KEENAM berpantang dari cairan dan makanan.

Sepanjang perjalanan dari kantor ke rumah, saya melakukan latihan sederhana - gerakan melingkar lidah di rongga mulut, kemudian lebih banyak air liur dilepaskan dan mulut tidak menjadi begitu kering. Tapi saya rasa itu tidak banyak membantu. Saat itulah saya berpikir tentang kesabaran ... Saya mencoba meyakinkan diri sendiri bahwa saya hanya bisa bertahan malam ini, dan di pagi hari saya tidak akan ingat ... Dan bagaimana yang Anda inginkan, Olenka? Semuanya berjalan lancar untuk Anda, dan sekarang ayolah, tunjukkan pengendalian diri! Tentu saja, saya sangat ingin membasahi tenggorokan saya. Tapi bagaimana caranya???
Saya pulang ke rumah dan teringat satu cerita dari buku Shatalova, di mana mereka berjalan melalui gurun dan memasukkan kerikil ke dalam mulut mereka untuk lebih banyak air liur, sehingga mulut mereka tidak akan mengering. Perlu mencoba. Saat ini saya sedang duduk dan mengisap batu kecil silikon. Memang sepertinya lebih mudah... Tapi tetap saja, aku lebih suka tidur, tidur!!!
Hari ini tidur saya agak lebih pendek dari hari-hari sebelumnya - 5,5 jam. Tapi itu tentang berapa banyak saya tidur sebelum puasa. Tapi saya bangun di waktu yang tepat - jam 4 pagi! Udara di luar masih sejuk, lembab... Dia melepaskan selimutnya dan berbaring seperti itu selama sekitar satu jam, mandi air dan menghirup udara dingin dalam tegukan besar (atau mungkin porsi?), Saya tidak bisa bernapas dengan cara apa pun! Ketika menjadi dingin, dan pada saat itu masih 17 derajat, maka tidak, saya tidak berpakaian, tetapi melakukan beberapa latihan untuk pers - saya melakukan pemanasan, dan kemudian saya bahagia ...
Ketika saya akhirnya bangun, senam Mata Renaisans berjalan dengan baik, dan kemudian saya pergi ke hutan. Selagi udara masih sangat enak, aku akan bernafas disana...
Saya banyak berjalan tanpa alas kaki, sekali lagi saya ingin mandi udara untuk "menghirup" enak ini dengan tubuh saya - udara pagi! Dia melepas kaus lengan panjangnya, berjalan seperti itu, dengan bahagia. Saya berbaring di rumput, melakukan beberapa latihan peregangan, menghirup "pernapasan sirkulasi" selama 60 menit hari ini. Dan setelah itu, dengan tegukan yang sangat dalam dan besar, sekali lagi udara “adalah! Bunga liar Narwhal - dan rumah! Tetapi bahkan di rumah ada keinginan untuk menghapus semuanya dari diri sendiri ... Topik "pemandian udara" untuk beberapa alasan sangat relevan hari ini. Rupanya, untuk alasan yang bagus ... saya curiga itu akan segera "menggoreng" ...
Lebih lanjut tentang urin… Ginjal sudah aktif dibersihkan sejak kemarin. Urine bercampur dengan serpihan putih, yang jatuh ke dalam sedimen tebal dari waktu ke waktu. Yah, oke, biarkan mereka membersihkan!
Memang, pada akhir hari keenam, kehangatan muncul di tubuh. Bahkan tidak dalam segala hal, tetapi pipiku terbakar, tangan dan perutku sudah menahan pakaian, aku ingin kesejukan. Di rumah, dia menanggalkan pakaian, lebih nyaman seperti itu. Kemudian saya memutuskan bahwa mulai hari ketujuh saya akan memasukkan menyiram dengan air dingin.
Jalan kaki sejauh 16 km.
Garis tegak lurus adalah 1,4 kg.

Hari KETUJUH pantang cairan dan makanan.
Namun, saya memutuskan untuk tidak menunda bisnis ini - prosedur air. Saya menelepon saudara saya dan memintanya untuk membawa saya ke danau! Saat mengemudi - Saya tidak sabar untuk terjun ke dalam kesejukan ini!!! Dan saya harus mengatakan bahwa Juni tidak terlalu panas bagi kami, reservoir tidak terlalu panas. Tapi saya sudah berpikir - semakin dingin semakin baik!
Tak perlu dikatakan, saya pikir betapa bahagianya terjun ke air pada hari ke 7 puasa kering, ketika sebelumnya tidak ada kontak dengan air! Dan entah air memiliki efek seperti itu pada saya, atau perjalanan, tetapi keduanya, saya benar-benar kelelahan. Tapi saya merasakan impotensi yang baik ini, keadaan yang sangat harmonis. Dan begitu saya sampai di rumah - segera tidur, "menutupi" saya sepenuhnya ...
Saya ketiduran banyak dan yah, lagi-lagi ternyata 6 jam. Tanpa selimut - saya ingin kesejukan. ketika saya bangun, saya segera pergi ke kamar mandi dan menuangkan 3 ember air dingin ke diri saya sendiri. Ajaib!!! Setelah - di hutan, sampai hari menghangat. Berjalan perlahan hari ini, tapi untuk waktu yang lama. Bertelanjang kaki lagi, berbaring di rumput ... Hari ini tidak ada keinginan untuk bernapas dengan "sirkulator", tetapi sebaliknya, saya menarik napas dalam-dalam, saya ingin menangkap lebih banyak udara sejuk dengan setiap tegukan.
Dalam perjalanan pulang, saya membeli 2 lemon untuk air lemon untuk pergi keluar. Sejujurnya, saya hanya memikirkan dia, tentang pintu keluar. Oke, beberapa jam lagi. Di sini saya akan menuangkan air dingin di atasnya, berjalan-jalan, membaca ... dan di sana 18 jam ....
Jalan kaki 15 km.
Pada timbangan - minus 1 kg lagi.

Puasa kering: obat mujarab abad ke-21 atau siksaan yang tidak masuk akal? 7 bonus utama puasa kering.

Puasa kering adalah puasa tanpa makan dan minum. Kebanyakan orang akan berpikir, “Apakah ini mungkin? Dan mengapa saya membutuhkannya? Apakah ini semacam kegilaan? Bagaimana tubuh tanpa air? Tapi aku akan mati dehidrasi dalam 3 hari! Dikatakan demikian di semua buku pelajaran.

Faktanya, semuanya tidak sesulit dan menakutkan seperti yang terlihat pada pandangan pertama. Yang terpenting, puasa kering benar-benar berhasil! Hal ini ditegaskan oleh banyak orang yang mencoba banyak obat, tetapi tidak bisa menghilangkan penyakit atau penyakit kronis, bahkan ada yang sembuh dari penyakit yang dianggap tidak dapat disembuhkan dengan obat.

Kebanyakan orang hidup seolah-olah mereka abadi dan memiliki Keabadian di depan mereka! Mereka mendorong semua pikiran tentang kematian ke sudut terjauh. Tetapi statistik yang kejam adalah ini: Rusia adalah juara dalam kematian usia kerja pada tahun 2015.

Ke mana pun Anda berpaling, semua orang hanya membicarakan penyakit mereka. Praktis tidak ada orang sehat. Dan dari mana asalnya jika kesehatan yang diberikan kepada seseorang saat lahir (jika, tentu saja, ia dilahirkan sehat) ia menghabiskan tanpa berpikir dan biasa-biasa saja, sambil terus sakit, menjadi tua, bertambah berat badan, merasa lelah, jengkel dan tidak bahagia.

Meskipun bagi banyak orang ini adalah keadaan yang wajar dan dapat dimengerti: “Nah, apa yang kamu inginkan? Saya sudah berusia 50 tahun!”

Kesimpulannya mengecewakan

Hampir semua orang di sekitar menjadi sakit, dan orang-orang sekarat seperti lalat. Perjalanan ke institusi medis dan dokter seringkali membuang-buang waktu dan uang. Ketika seseorang memahami hal ini, dia tiba-tiba teringat ungkapan dari Ostap Bender yang tak terlupakan: "Keselamatan orang yang tenggelam adalah pekerjaan orang yang tenggelam itu sendiri," dan dia mulai mencari jalan keluar.

Sebenarnya ada banyak jalan menuju kesehatan. Tetapi ada cara tercepat dan paling efektif untuk menyelesaikan semua masalah pada saat yang sama - dari kelahiran kembali spiritual hingga penyembuhan dari penyakit mematikan. Ini puasa kering.

Jika Anda diberi diagnosis yang fatal, tetapi Anda memutuskan untuk berjuang untuk hidup Anda, jika Anda ingin menjadi lebih langsing dan menstabilkan berat badan Anda selamanya, jika Anda ingin membersihkan tubuh Anda secara radikal, meningkatkan kesehatan dan kualitas hidup Anda, meningkatkan energi, itu lebih baik tidak mengatakan: "Saya tidak akan bisa, Ini bukan untuk saya".

Bagi mereka yang berpikir puasa kering adalah sesuatu yang benar-benar sulit dipercaya, saya ingin memberi tahu Anda: Komite Nobel menegaskan bahwa puasa baik untuk kesehatan! Pada bulan September 2016, Komite Nobel menetapkan pemenang hadiah di bidang fisiologi atau kedokteran. Itu adalah peneliti Jepang Yoshinori Ohsumi, yang karyanya mengungkapkan salah satu mekanisme aktivitas vital sel kita - autophagy.

Apa itu autofagi?

Saya akan mencoba menjelaskan secara sederhana. Mari kita bayangkan apartemen yang kita tinggali. Pasti mengandung puing-puing yang perlu dibersihkan. Jika tidak, apartemen kami pada akhirnya akan berubah menjadi tempat pembuangan sampah. Oleh karena itu, kami mencuci piring setiap hari, menyeka debu dan melakukan pembersihan umum seminggu sekali. Kira-kira hal yang sama terjadi pada sel-sel tubuh manusia.

Dalam proses aktivitas vital, "sampah" terus-menerus menumpuk di dalam sel, yang menunggu pembersihan umum. Pembersihan yang sangat umum di dalam sel ini disebut autophagy. Ternyata, semacam proses daur ulang - pemrosesan bagian sel yang tidak dapat digunakan. Berkat autophagy, sel dibersihkan dari infeksi yang telah masuk dan racun yang dihasilkan.

Autophagy mulai bekerja paling intensif saat tubuh kelaparan. Dalam hal ini, sel menghasilkan energi dari sumber daya internalnya - dari puing-puing yang terakumulasi, termasuk - dari bakteri patogen. Fenomena ini juga disebut "makan sendiri". Selama periode puasa, tubuh memecah sel-sel yang tidak perlu, tua atau rusak dan mengubahnya menjadi sumber energi dan pertumbuhan. Lebih lanjut tentang penelitian autophagy Yoshinori Ohsumi:

Seseorang mungkin berpikir: “Apakah saya benar-benar perlu kelaparan? Mengapa menyiksa diri sendiri seperti ini dan apa yang berharga dalam eksperimen seperti itu? Mari kita berpikir bersama.

Kami terus-menerus mengunyah sesuatu. Selain sarapan, makan siang, dan makan malam, kami memiliki camilan biasa. Kita semua salah makan: kita tidak mengunyah, kita makan banyak dan pada waktu yang salah - di paruh pertama hari kita minum kopi dengan roti, dan di malam hari kita makan berlebihan dengan makan malam yang lezat atau keripik di bawah TV. Apa yang bisa kita katakan tentang berbagai bahaya dari supermarket - alkohol, makanan beku, makanan kaleng, goreng, manis, asin, asap, dan banyak lagi ...

Sebagai akibat dari kekurangan gizi harian yang teratur dan konstan, semua organ dan jaringan kita penuh dengan racun dan racun yang tidak sempat dikeluarkan oleh tubuh. Tubuh kita dan semua organ membutuhkan istirahat sederhana dan kesempatan untuk membersihkan diri, reboot. Kelaparan kering adalah reboot seperti itu. Pemurnian dan reboot - untuk jiwa, tubuh dan pikiran.

Selama dua ribu tahun, agama Kristen telah merekomendasikan "doa dan puasa," dan ribuan pengkhotbah telah menceritakan kisah empat puluh hari puasa di padang gurun. Puasa agama sering dipraktekkan di awal Kekristenan, selama Abad Pertengahan. Tommaso Campanella menceritakan bahwa biarawati yang sakit-sakitan sering mencari pertolongan dengan berpuasa "tujuh kali tujuh puluh jam" atau dua puluh satu setengah hari.

Puasa cukup sering disebutkan dalam Alkitab, di mana beberapa puasa panjang dicatat:

• Alkitab, Perjanjian Lama. Buku Keluaran, pasal 24, 18 (Musa - 40 hari): Musa memasuki tengah awan dan naik ke gunung; dan Musa berada di gunung itu empat puluh hari empat puluh malam.
• Alkitab, Perjanjian Lama. Kitab Keluaran, pasal 34, 28-30: Dan Musa tinggal di sana bersama Tuhan empat puluh hari empat puluh malam, dia tidak makan roti dan tidak minum air; dan menulis di loh kata-kata perjanjian, sepuluh kata. Ketika Musa turun dari Gunung Sinai, dan kedua loh wahyu berada di tangan Musa ketika dia turun dari gunung, Musa tidak tahu bahwa wajahnya mulai bersinar dengan sinar dari fakta bahwa Tuhan berbicara kepadanya. Dan Harun melihat Musa, dan semua orang Israel, dan lihatlah, wajahnya bersinar, dan mereka takut untuk mendekatinya.
• Alkitab, Perjanjian Baru. Injil Matius, bab 4:1-2 (Yesus - 40 hari): Kemudian Yesus dibawa oleh roh ke padang gurun, untuk dicobai oleh iblis, dan setelah berpuasa empat puluh hari empat puluh malam, dia akhirnya menjadi lapar.

Kelaparan kering sangat mempengaruhi persepsi kita tentang dunia, ada penilaian ulang dan pemikiran ulang tentang kehidupan. Ketika kita tidak minum dan tidak makan, pintu ke dimensi yang sama sekali berbeda terbuka untuk kita. Kita menjadi tanpa rasa takut: bebas dari rasa takut. Dan pertama-tama, ketakutan terkuat: dibiarkan tanpa makanan dan air.

Lagi pula, apa yang rata-rata orang perjuangkan? Demi keamanan dan kenyamanan. Kelaparan kering membantu merasakan kekuatan sendiri untuk melakukannya tanpa, tampaknya, pemasok utama energi untuk kehidupan tubuh. Dan melalui ini, rasakan kekuatan dan kebebasan yang luar biasa dari banyak batasan dan stereotip yang diberlakukan sejak kecil.

Puasa kering menjernihkan pikiran dan menjernihkan otak dengan baik

Dan yang penting - dalam waktu yang sangat singkat Anda bisa mendapatkan sesuatu yang tidak akan dilakukan oleh meditasi bertahun-tahun dan perjalanan ke biara-biara dan tempat-tempat kekuasaan. Selain itu, tidak banyak tempat hening yang tersisa, tidak selalu nyaman untuk mencapainya, dan tidak selalu mungkin untuk menemukan waktu untuk meditasi teratur.

Puasa kering: apa yang dikonfirmasi oleh praktik?

Puasa kering adalah cara paling ampuh dan efektif untuk menyelesaikan berbagai masalah dan masalah. Di antara yang terpenting adalah:

Penurunan berat badan dan stabilisasi

Cara tercepat untuk menurunkan berat badan - berbagai jenis dan waktu puasa kering. Ketika air tidak masuk ke tubuh dari luar, jaringan adiposa yang berlebihan rusak lebih cepat, sambil memberikan tubuh pasokan yang diperlukan tidak hanya air, tetapi juga energi. Tingkat metabolisme berubah, yang membantu menurunkan berat badan dengan cepat dan selanjutnya menstabilkan berat badan.

Selama puasa kering, cadangan lemak dibakar tiga kali lebih cepat daripada saat puasa air.

Meningkatkan kekebalan

Dengan kekurangan air yang parah, tubuh tidak hanya menghilangkan kelebihan lemak, tetapi juga "memakan sendiri" semua sel yang lemah, berpenyakit, sel tua dan tidak perlu (sekarang ini dikonfirmasi oleh Komite Nobel!).

Pada saat yang sama, tamu tak diundang (infeksi, virus, bakteri) juga mati. Sebagai hasil dari proses ini, jaringan seluruh organisme diperbarui dan kekebalan secara umum meningkat.

Melawan peradangan

Puasa kering menempatkan tubuh dalam kondisi ekstrem, memaksanya untuk mengekstrak air dari sel. Oleh karena itu, jaringan "ekstra" tubuh (wen, tumor, edema, kista, jerawat, bisul, akumulasi purulen dalam bentuk pilek, keputihan, dll.) terbelah dan meninggalkan tubuh lebih cepat daripada saat kelaparan. air.

Perlindungan radiasi

Seperti yang Anda tahu, tidak mungkin untuk melarikan diri dari radiasi. Tetapi menggunakan metode puasa dalam perawatan pasien yang diiradiasi di Jepang (setelah ledakan atom), serta setelah kecelakaan di pembangkit listrik tenaga nuklir Chernobyl, para ilmuwan telah mencapai hasil yang sangat baik. Setelah melakukan berbagai eksperimen, para ilmuwan menyatakan bahwa tingkat radiasi pada pasien menurun beberapa kali.

Efek peremajaan

Dengan periode pemulihan yang tepat setelah puasa kering, sel punca mulai aktif membelah di dalam tubuh, yang mengarah pada pembaruan dan peremajaan yang cepat. Orang-orang yang telah mengenal Anda selama bertahun-tahun mungkin lewat tanpa mengenali Anda.

Kerutan dihaluskan, elastisitas kulit kembali, potensi kembali, penglihatan dan pendengaran dipulihkan, kilau di mata muncul, penyakit kronis akan hilang selamanya. Akan ada energi dan inspirasi untuk proyek-proyek baru. Di kepala botak, bulu tiba-tiba mulai menerobos)))

Penyembuhan dari berbagai penyakit

Setiap orang waras ingin hidup panjang dan bahagia. Apalagi bukan di kursi roda, tapi ceria dan penuh energi kreatif. Dan ada baiknya mengambil beberapa jenis penyakit, karena perjalanan ke rumah sakit meyakinkan - lebih baik tidak pergi ke sana. Anda masih belum bisa memutuskan apa pun.

Setelah mencoba setidaknya sekali puasa kering dan merasakan efeknya yang menakjubkan, banyak orang "duduk" dalam praktik ini selamanya. Terlalu banyak bonus dapat diterima segera dan selamanya, dan terlepas dari siapa pun dan tidak sama sekali!

Penting!

Dengan latihan puasa kering secara teratur, hidup Anda pasti akan berubah menjadi lebih baik, pola makan Anda akan berubah, cara berpikir Anda akan berubah, Anda akan menjadi lebih tenang dan lebih masuk akal. Dan yang paling penting, Anda akan keluar dari lingkaran setan penyakit dan masalah, dan tiba-tiba Anda akan merasa seperti anak kecil, bahagia dan bersyukur kepada Tuhan dan segala sesuatu di sekitar Anda untuk SEMUANYA!

Mengapa puasa kering lebih efektif daripada jenis pembersihan tubuh lainnya?

Banyak orang yang peduli dengan kesehatannya, bermeditasi, dan berjuang untuk pencerahan spiritual memiliki pengalaman puasa. Puasa kering, yaitu penolakan total tidak hanya makanan, tetapi juga air, dilakukan oleh lebih sedikit orang. Alasannya adalah dalam stereotip yang tersebar luas bahwa seseorang tidak dapat hidup lebih dari 3-4 hari tanpa air, dan dalam ketakutan, dan ketidakpercayaan pada kekuatannya sendiri, dan dalam jumlah pengetahuan yang tidak memadai tentang teknik penyembuhan ini.

"Yah, aku bukan unta!" kata orang yang ragu. Tetapi tubuh manusia adalah ciptaan alam yang luar biasa, mampu beradaptasi dengan kondisi ekstrem, dan dalam kondisi ini mengungkapkan cadangan rahasianya. Kemampuan unta tidak seberapa dibandingkan dengan kemampuan tubuh dan jiwa manusia...

Mereka yang setidaknya sekali memutuskan puasa kering tidak lagi meragukan keefektifannya. Seseorang yang telah menjalani setidaknya puasa kering singkat yakin bahwa metode pembersihan tubuh ini jauh lebih efektif daripada yang lain - termasuk puasa biasa.
Tentu saja, puasa kering harus dilakukan dengan kompeten, sesuai dengan metode khusus, yang terbaik - di bawah pengawasan seorang mentor yang berpengalaman. Hasilnya mengejutkan pemula: efek puasa kering begitu jelas. Dengan latihan yang teratur, keefektifan latihan ini meningkat, seiring dengan berlakunya hukum transisi kuantitas menjadi kualitas.

- Jadi apa efek puasa kering, apa yang terjadi pada tubuh selama latihan ini?
— Apa yang mendorong para petapa besar dari berbagai agama untuk menjalani puasa kering selama berhari-hari?
— Mengapa para yogi, dukun, pengikut qigong melakukan puasa kering?
— Mengapa keefektifan teknik ini benar-benar lebih tinggi daripada metode pembersihan tubuh dan jiwa lainnya?

nomor 1. Pelepasan sel punca secara intensif ke dalam darah - penggerak proses regenerasi dan peremajaan tubuh.

Tubuh kita mampu menyembuhkan diri sendiri dan meremajakan diri. Proses ini dipicu oleh aksi sel punca. Tetapi jika bayi yang baru lahir memiliki satu sel punca per 10.000 sel, maka pada orang berusia 50 tahun rasio ini mencapai 500.000:1. Jumlah sel punca menurun seiring bertambahnya usia, dan akibatnya, kemampuan regeneratif tubuh menurun. Tetapi adalah mungkin untuk meningkatkan pelepasan sel punca ke dalam darah!

Puasa memulai proses pembersihan tubuh secara intensif. Tubuh menyingkirkan sel-sel yang sakit dan tua, membuat ruang di jaringan - bisa dikatakan, "ruang" - untuk sel punca. Sel induk dilepaskan ke dalam darah tentang volume yang lebih besar dari biasanya, dan menempati "ruang" kosong, memulai proses pembaruan dan peremajaan jaringan.

Selama puasa kering, lebih banyak lagi sel punca yang masuk ke aliran darah. Fakta ini telah dibuktikan oleh eksperimen ilmiah. Eksperimen dilakukan di "Cryocenter" di bawah bimbingan Dokter Biologi Yu Romanov, menggunakan peralatan mahal. Yuri Guscho berpuasa selama seminggu (persiapan memakan waktu satu minggu, keluar dari puasa - tiga). Pada akhir puasa 7 hari, jumlah sel punca dalam darah menurun, tetapi pada akhirnya mulai meningkat dengan cepat. Eksperimen membuktikan bahwa setelah kelaparan berakhir, tubuh meningkatkan produksi dan pelepasan sel punca ke dalam darah sebanyak 3 kali, dan efeknya tetap selama beberapa bulan.

Dengan demikian, tidak sulit untuk memperpanjang umur dan awet muda hingga 15-25 tahun: Anda hanya perlu berlatih puasa secara teratur.

2. Penghapusan edema, tumor, peradangan.

Puasa kering menempatkan tubuh dalam kondisi ekstrem, memaksanya untuk mengekstrak air dari sel. Oleh karena itu, jaringan tubuh "ekstra" (akumulasi lemak, tumor, edema) dipecah lebih cepat daripada selama kelaparan di atas air.

Mekanisme ini dipelajari dengan baik oleh sains. Selama kelaparan, metabolisme dibangun kembali secara radikal, melewati tiga tahap:

1. Tahap gairah makanan. Saat berpuasa di atas air, rasa lapar hilang setelah sekitar tiga hari. Jika seseorang mempraktikkan puasa kering terapeutik, tubuh melewati tahap gairah makanan dalam sehari. (Kebanyakan orang yang mempraktikkan puasa kering mencatat bahwa itu lebih tertahankan secara fisik daripada puasa air, karena rasa lapar lebih cepat berlalu).

2. Pada hari ketiga, dengan puasa kering, krisis ketoasidosis dimulai, yaitu, jauh lebih awal daripada penolakan satu kali makan. Tubuh beralih ke mode metabolisme ketoasidosis.

3. Dengan puasa normal, krisis asidosis kedua dimulai pada hari ke-9 - ke-11. Efek penyembuhannya bahkan lebih tinggi. Jadi, selama puasa kering, tubuh memasuki keadaan autolisis lebih cepat daripada saat puasa di air.

Apa artinya? Selama autolisis, tubuh mencari cadangan energi di dalam dirinya sendiri. Di mana mendapatkannya, kain apa yang harus dimasukkan "ke dalam tungku"?

Tubuh kita bijaksana: ia mulai membakar kelebihan, tidak perlu, berbahaya. Ini adalah lemak, dan tumor, dan neoplasma kistik, dan jaringan yang meradang. Dengan puasa kering, proses membelah menjadi lebih cepat, karena tubuh tidak hanya perlu mengekstrak nutrisi, tetapi juga air (ya, seperti unta).

Semakin lama tubuh kelaparan setelah krisis kedua, semakin lama tubuh dalam keadaan autolisis, semakin efektif proses pemecahan jaringan yang tidak perlu. Oleh karena itu, penting untuk mencapai krisis asidosis secepat mungkin, yang dicapai dengan puasa kering terapeutik.

Nomor 3. Informasi pembersihan tubuh dengan air endogen "hidup".

Dalam proses puasa kering, ada pembersihan intensif, pembersihan racun dan racun. Tetapi pemurnian tidak terjadi karena eksogen (berasal dari luar), tetapi karena lebih baik, air endogen murni, hanya disintesis oleh tubuh. Dalam kondisi ekstrim puasa kering, tubuh harus mengaktifkan produksi air endogennya sendiri, dan hanya sel-sel sehat yang mampu melakukannya. Sel-sel yang lemah dan sakit tidak mampu menghasilkan "air hidup", dan karena itu mati dan ditolak oleh tubuh.

Namun inipun bukan hal terpenting dalam proses penggantian air eksogen dengan air endogen. Air endogen yang disintesis oleh tubuh tidak memiliki kandungan informasi asing. Bahkan, ada penggantian air "mati" dengan "hidup". Semua informasi negatif yang dibawa ke dalam tubuh oleh air eksogen dihapus.

Tanpa air eksogen, yang asing bagi tubuh, darah dan getah bening dibersihkan secara intensif, melewati semacam penyaringan internal. Pembaruan getah bening dan darah selama puasa kering hanya terjadi dengan mengorbankan air endogen "hidup". Akibatnya, pada akhir puasa kering, kedua cairan tubuh terpenting ini menjadi hampir bersih sempurna. Dengan demikian, semua jaringan tubuh, yang melaluinya darah dan getah bening bersirkulasi, dibersihkan dari pengaruh informasi eksternal.

Ini fenomena pemurnian informasi- salah satu keuntungan utama puasa kering terapeutik. Menolak hanya makanan, efek ini tidak dapat dicapai. Tidak ada bentuk lain dari kelaparan terapeutik adalah mekanisme unik yang menghancurkan informasi negatif yang pernah dimasukkan ke dalam tubuh kita bersama dengan air "alien".
Setelah puasa kering, tubuh menjadi perawan secara informasi. Tidak ada cara lain untuk mencapai efek seperti itu.

4. Meningkatkan kekebalan, efek anti-inflamasi.

Selama puasa kering, seseorang sering mengalami demam. Peningkatan suhu selama puasa kering terapeutik menyebabkan efek imunologis yang kuat. Konsentrasi zat aktif biologis dalam cairan tubuh meningkat. Di antara zat aktif tersebut adalah imunoglobulin dan sel imunokompeten. Pada akhirnya:
- peningkatan produksi interferon;
- aktivitas antitumor dan antivirusnya meningkat;
- ada peningkatan proliferasi sel T;
- dalam neutrofil, aktivitas bakterisida dan fagositosis menjadi lebih tinggi;
- limfosit memiliki efek sitotoksik yang lebih tinggi;
- pertumbuhan terhambat dan virulensi mikroorganisme berkurang.
Perasaan panas selama puasa kering sangat baik, karena menunjukkan tubuh melawan infeksi. Setiap sel tubuh menjadi semacam tungku mini, reaktor mini: terak dan racun dihancurkan di dalamnya. Jika sel terlalu terdistorsi oleh penyakit, sel itu akan terbakar habis.

Nomor 5. Mencapai efek pembersihan yang tinggi tanpa prosedur tambahan.

Puasa kering tidak perlu (dan tidak bisa) dilengkapi dengan enema, sauna, dan prosedur air lainnya, seperti yang sering terjadi pada puasa biasa. Prosedur ini digunakan untuk meningkatkan efek pembersihan selama puasa normal, tetapi selama puasa kering, tubuh lebih efektif dibersihkan dari racun dan racun berkat "hidup", air endogen.

Banyak orang menyukai puasa kering yang dilakukan tanpa enema, hidrokolonoterapi - bukan prosedur yang paling menyenangkan bagi banyak orang. Tubuh itu sendiri, tanpa tambahan air, menghilangkan racun dan racun. Di atas, kami sudah menulis tentang peningkatan suhu selama puasa kering. Mekanisme ini tidak hanya meningkatkan respons kekebalan tubuh, tetapi juga mengubah setiap sel menjadi reaktor termonuklir kecil, yang secara independen menghancurkan segala sesuatu yang tidak berguna, berbahaya, asing.

6. Penurunan berat badan yang intensif, dan terutama karena lemak.

Dengan puasa kering, perubahan metabolisme, yang berkontribusi pada penurunan berat badan yang efektif dan stabilisasi berat badan berikutnya. Cadangan lemak selama puasa kering dibakar tiga kali lebih cepat dibandingkan dengan puasa basah.

Keuntungan lain dari puasa kering adalah jaringan adiposa tidak pulih sepenuhnya setelah meninggalkan latihan, tidak seperti puasa di atas air.
Dan ketiga, keuntungan yang sangat penting. Selama puasa normal, baik lemak dan jaringan otot hilang dalam volume yang kira-kira sama. Selama puasa kering, sebagian besar lemak dibakar karena restrukturisasi proses metabolisme. Karena sel-sel lemak adalah 90% air, selama puasa kering mereka membusuk 3-4 kali lebih cepat daripada sel-sel otot.
Akibatnya, tidak hanya penurunan berat badan, tetapi juga koreksi siluet. Sosoknya menjadi lebih ramping, ramping, dan tubuhnya lentur.

Sebutkan kelebihan lain dari puasa kering: hemat biaya. Anda tidak perlu membeli makanan khusus untuk diet Anda, Anda tidak perlu memasak makanan khusus, dan Anda tentu tidak perlu mengeluarkan uang untuk obat apa pun. Selain itu, puasa terapeutik kering tidak berbahaya dan, seperti yang telah kami katakan, tidak menyebabkan hilangnya massa otot yang signifikan, dan karenanya cara terbaik untuk melawan obesitas.

Contoh: http://syhoegolodanie.com/galina-popova-kazakhstan… dan http://syhoegolodanie.com/perepelitsyna-anna…

nomor 7. Efek peremajaan.

Puasa kering menjamin efek peremajaan tinggi yang terkait dengan pembersihan tubuh dari sel-sel yang sakit dan lemah - mereka tidak dapat menahan kondisi ekstrem. Sel menjadi lebih kuat, dengan pembelahan berikutnya, masing-masing, memberikan "keturunan" yang sehat. Oleh karena itu, memperbaharui kulit, rambut, kuku bersinar dengan kesehatan dan awet muda.

Puasa kering, menempatkan tubuh dalam kondisi ekstrim untuk bertahan hidup, meluncurkan mekanisme seleksi alam, bisa dikatakan - perjuangan internal antara sel-sel tubuh yang lemah dan kuat. Dalam perjuangan untuk sumber daya langka yang diperoleh sebagai hasil dari autolisis dan sintesis air endogen, sel-sel dengan genom utuh menang: kuat, sehat, efisien. Dalam proses pembelahan, mereka menghasilkan sel sehat yang sama.

Contoh: http://syhoegolodanie.com/galanina-snezhana-44-goda… dan http://syhoegolodanie.com/litvinova-olga…

8. Efek pencegahan, perlindungan dari radiasi dan faktor lingkungan yang merugikan lainnya.

Puasa kering adalah mekanisme pencegahan alami yang melindungi tubuh dari efek buruk faktor lingkungan, termasuk radiasi. Radionuklida diekskresikan dalam 2 minggu puasa normal dan 5-7 hari puasa kering.

Praktek puasa terapeutik digunakan dalam pengobatan orang-orang yang menjalani radiasi sebagai akibat dari kecelakaan Chernobyl dan terkena penyakit radiasi akut. Penggunaan terapi antibiotik yang kuat dan transplantasi sumsum tulang dalam kasus seperti itu dianggap tidak menjanjikan. Akademisi A. I. Vorobyov memutuskan untuk menggunakan metode puasa terapeutik - untuk pertama kalinya dalam praktik medis dunia. Hasilnya mengejutkan komunitas medis: pasien mulai pulih, peningkatan kondisi umum mereka dicatat, dan penurunan progresif tingkat radionuklida dalam tubuh dicatat. Di mana perawatan Amerika dan Jepang gagal, puasa kering telah menunjukkan hasil yang sangat baik.

9. Pencegahan kanker yang efektif.

Telah terbukti secara eksperimental bahwa puasa kering adalah cara yang efektif untuk mencegah berbagai penyakit, termasuk kanker.

Eksperimen Profesor Yu.S. Nikolaev, yang dilakukan pada tikus putih, menunjukkan bahwa hewan yang menjalani puasa kering setelah paparan radiasi jauh lebih kecil kemungkinannya untuk mengembangkan kanker darah daripada rekan-rekan mereka. Percobaan dilakukan di Stavropol Medical Institute, dimana 120 ekor tikus putih dibagi menjadi 4 kelompok. Semua hewan divaksinasi dengan sarkoma. Kelompok pertama - sebelum dimulainya puasa, yang kedua - dalam prosesnya, yang ketiga - setelah meninggalkan praktik. Kelompok kontrol makan seperti biasa.

Sebagai hasil percobaan, semua hewan dari kelompok kontrol yang tidak mengalami kelaparan mati. Pada kelompok kedua, 50% tikus selamat; pada kelompok ketiga, dua pertiganya selamat. Pada kelompok keempat, di mana hewan disuntik setelah keluar dari kelaparan, semua tikus tetap hidup.

Eksperimen lain dilakukan di Amerika Serikat. Tikus terkena radiasi, yang menyebabkan kanker darah pada semua hewan dari kelompok kontrol. Pada kelompok eksperimen, di mana tikus kelaparan, persentase hewan yang sakit 70% lebih rendah.
Tampaknya setelah lapar, tubuh harus melemah, yang berarti tidak berdaya melawan penyakit, tetapi tidak demikian. Faktanya, yang terjadi adalah sebaliknya: dengan menyingkirkan sel-sel lemah selama puasa, tubuh lebih berhasil melawan penyakit yang paling serius sekalipun.

Contoh: http://syhoegolodanie.com/rymarchuk-galina-72-goda…

10. Pembaruan energi, pemurnian saluran energi.

Selama puasa kering, energi tubuh diperbarui. Pekerjaan otak diaktifkan, kemampuan kreatif terungkap, jiwa mencapai keadaan yang harmonis. Kemauan diperkuat. Puasa kering menyiratkan pekerjaan spiritual, oleh karena itu, pada tingkat energi, hasilnya luar biasa: semua lapisan informasi negatif, yang populer disebut mata jahat dan kerusakan, dihilangkan, entitas energi negatif (yang disebut larva) terlepas dan dikeluarkan , saluran energi dibersihkan, chakra terbuka.

Area yang diisi dengan air "berat", "mati" juga diselesaikan - zona patologis dalam tubuh di mana energi negatif terkonsentrasi. Zona ini muncul jauh sebelum penyakit memanifestasikan dirinya dalam bentuk gejala. Sebagai hasil dari puasa kering, daun air "berat", tempatnya diambil oleh endogen "hidup", yaitu, disintesis oleh tubuh itu sendiri. Zona patologis menghilang, dan akibatnya, akar penyebab berbagai penyakit dan masalah psikologis dihilangkan.

11. Masuknya energi, peningkatan cadangan energi tubuh.

Seseorang keluar dari puasa kering dengan pasokan energi baru. Dia membutuhkan lebih sedikit tidur, kinerjanya meningkat. Sepintas, ini mengejutkan: tampaknya jika seseorang tidak makan atau minum apa pun, tetapi masih mengeluarkan kekuatannya, dari mana pertumbuhan cadangan energi berasal? Tetapi tidak ada paradoks di sini Pertama, selama kelaparan, tubuh, yang merasa kekurangan sumber daya, mulai lebih intensif menarik energi halus dari alam sekitarnya, dari luar angkasa. Saat puasa kering, intensitas proses ini lebih tinggi lagi, kedua, setelah keluar dari puasa kering, proses super-restorasi tubuh dimulai. Tubuh mulai mendapatkan energi, membuat cadangan energi.
Ketiga, pembersihan saluran energi, chakra selama puasa kering memberi seseorang kesempatan untuk secara bebas menerima energi dari lingkungan. Tubuh itu sendiri, dibersihkan dan diperbarui, mampu menumpuk, mengumpulkan lebih banyak energi daripada sebelum puasa, akibatnya setelah meninggalkan puasa kering, energi menggelegak di dalam tubuh. 4 - 5 jam tidur sudah cukup bagi seseorang, kapasitas kerja sangat tinggi, dan keceriaan, optimisme, keceriaan memerintah dalam jiwa. Asli dari artikel ke-2.

7 bonus utama puasa kering.

Apakah Anda ingin memperpanjang hidup dan awet muda hingga 15-25 tahun? Ini tidak sulit. Mulailah berlatih puasa kering 36 jam seminggu. Pengalaman berpuasa dialami oleh banyak orang yang peduli dengan kesehatannya atau mengupayakan pencerahan spiritual. Jadi sudah sejak fajar waktu. Tetapi puasa kering, yaitu penolakan total tidak hanya makanan, tetapi juga air, dilakukan oleh lebih sedikit orang. Alasan untuk ini adalah stereotip bahwa seseorang tidak dapat hidup lebih dari 3 hari tanpa air, serta kurangnya pengetahuan tentang teknik penyembuhan ini.

Pada kata "puasa kering" di mata banyak orang, Anda dapat melihat berbagai emosi: takut, bingung, skeptis, dan keinginan untuk mencatat Anda di jajaran orang gila. Tetapi untuk beberapa alasan, jajaran "gila" yang telah menguasai metode ini tumbuh secara eksponensial dan hasil praktis mereka sangat menginspirasi.

Baik pada zaman dahulu maupun sekarang, puasa merupakan cara terpendek untuk mengembangkan spiritual dan memobilisasi kemampuan fisik seseorang untuk perbaikan dan penyembuhan diri.

Apa bonus utama yang bisa Anda dapatkan dari amalan puasa kering yang kompeten? Saksikan rekaman rapat online "Puasa kering: 7 bonus utama":

Bonus 1. Kemandirian dan kebebasan dari stereotip.

Manusia modern adalah makhluk yang bergantung pada masyarakat. Kepala diisi dengan stereotip yang dipaksakan, tindakan didikte oleh pola perilaku yang dipalu ke dalam subkorteks. Praktik puasa kering membantu menyingkirkan pola dan stereotip ini, untuk menjadi mandiri dari sikap sosial.

Berikut adalah contoh paling sederhana. Cukup untuk menutup toko roti dan toko roti - misalnya. karena gangguan pasokan tepung atau karena bahaya epidemiologis - dan "kerusuhan kelaparan" akan dimulai di kota. Kalaupun loketnya jebol dengan barang-barang lain, orang-orang akan panik: bagaimana, bagaimana hidup tanpa roti? Lagi pula, "roti adalah kepala dari segalanya", "roti dan bubur adalah makanan kita", "bahkan di Leningrad yang terkepung mereka memberi sepotong roti" ... Sejak kecil kita diajari "apa yang harus dimakan dengan roti". Dan para tamu disambut dengan "roti dan garam". Dan bagaimana Anda bisa makan borscht atau lemak babi tanpa roti? Bagaimana cara membuat sandwich, sandwich, dan burger? Media pasti akan meningkatkan kepanikan ini ke proporsi universal: sebuah malapetaka! Tidak ada roti di kota, kota kelaparan!
Anehnya, tidak hanya mereka yang siap makan roti dengan pangsit dan pasta akan panik, tetapi juga mereka yang menjalani diet ketat. Seseorang tidak makan roti dan roti selama berbulan-bulan, dan merasa hebat - tetapi semua orang di sekitar berteriak "tidak ada roti di kota", dan dia juga panik!

Dan situasi ini tidak terlalu mengada-ada seperti yang terlihat. Media secara teratur melaporkan kenaikan harga gandum, tepung, dan, sebagai akibatnya, kenaikan harga roti. Ini memanaskan suasana di masyarakat, membuat orang merasa cemas, dan bahkan memprovokasi seseorang untuk benar-benar menimbun kerupuk. Namun kenyataannya, seperti yang ditunjukkan oleh jajak pendapat, kebanyakan orang secara teratur membuang roti berjamur ke tempat sampah!

Manusia modern mengkonsumsi roti jauh lebih sedikit daripada nenek moyang petaninya, tetapi dengan keras kepala mengulangi "peribahasa bijak" yang telah kehilangan relevansinya. Banyak yang tidak makan tepung sama sekali atau makan sesekali, tidak setiap kali makan, karena saat ini Anda dapat memilih dari berbagai macam produk. Dari mana kepanikan itu berasal? Dari stereotip yang dipalu sejak kecil!

Berikut adalah contoh lain. Banyak anak melihat dengan jijik pada susu, tetapi orang dewasa dengan keras kepala mengulangi: "Minum, anak-anak, susu - kamu akan sehat!". Dan mereka benar-benar memasukkan bubur susu, mie susu ke mulut anak itu ... Tidak ada susu, harga susu naik? Malapetaka! Tetapi bagaimanapun juga, vegan dan pecinta makanan mentah merasa hebat tanpa susu, Anda dapat menemukan alternatif untuk produk ini yang mengandung zat dan elemen yang tepat. Mengapa susu dianggap penting untuk kesehatan? Dan semua dari realitas petani yang sama yang telah kehilangan relevansinya, ketika nilai gizi makanan rendah, dan kekurangan kalori, lemak, vitamin "habis" dengan susu, dan sapi itu disebut "perawat". Tapi zaman sudah berbeda sekarang!

Contoh ketiga. "Anak itu harus makan dengan baik!". Berapa banyak orang yang telah hancur oleh sikap ini, berapa banyak yang menjadi kecanduan makanan, menjadi gemuk karena fakta bahwa di masa kanak-kanak mereka dengan patuh makan "sendok untuk ibu, sendok untuk ayah, sendok untuk nenek, sendok untuk kakek ”? Anak-anak dijejali makanan, sekali lagi, mematuhi pedoman kuno "bagaimana jika besok tidak ada yang bisa dimakan." Tapi sekarang, untuk negara maju, bukan masalah kelaparan yang relevan, tapi masalah obesitas! Dan masih ada anak-anak yang memberi makan berlebihan, mengubahnya menjadi babi merah muda.

Contoh keempat. Siapa pun yang pernah bepergian dengan kereta pasti tahu aroma khas yang menyertai perjalanan: campuran aroma ayam goreng, telur rebus, "doshiraks" ... Saat bepergian, hampir semua orang menganggapnya sebagai tugas mereka untuk mengisi tas dengan makanan. . Dan kemudian - untuk mengantre di toilet umum (tidak higienis bahkan di dalam mobil terbersih) untuk mencuci tangan Anda terlebih dahulu, dan kemudian membuang apa yang telah Anda makan ...

Tahukah Anda bahwa makananlah yang meningkatkan biaya tiket pesawat sebesar 10 - 20%? Satu set makanan di kelas ekonomi, yang harganya 100-300 rubel, diperkirakan oleh maskapai penerbangan beberapa kali lebih mahal! Lebih murah terbang dengan locoster, juga karena, biasanya, tidak ada makanan di sana. Tetapi banyak orang lebih suka terbang "dengan nyaman". Bagaimana mungkin terbang selama tiga jam dan tidak makan selama ini?!

Dengan belajar mempraktikkan puasa 36 jam jangka pendek sekalipun, Anda akan merasakan betapa Anda telah menjadi lebih bebas. Anda tidak akan membawa tas dengan makanan dan botol air, menghabiskan uang di kafe dan makanan cepat saji, mencari tempat untuk mencuci tangan atau pergi ke toilet. Anda akan menyukai perjalanan ringan!

Anda akan belajar untuk berpikir kritis dan melepaskan diri dari sikap sosial. Anda akan menyingkirkan rasa takut akan kelaparan dan kenaikan harga untuk apa yang bukan kebutuhan mendesak. Stereotip yang hancur: "Seseorang tidak dapat hidup tanpa air selama lebih dari 3 hari" akan membantu Anda mempertanyakan pendapat yang paling otoritatif sekalipun yang dengan keras kepala dipalu ke dalam otak Anda.

Bonus 2. Pengembangan kemampuan kreatif, efisiensi tinggi, bonus spiritual dan wawasan.

Ribuan tahun yang lalu, orang-orang menyadari bahwa puasa adalah cara terpendek untuk mengembangkan kemampuan spiritual dan kreatif seseorang, serta portal yang membuka akses ke peningkatan diri dan kemampuan penyembuhan. Di India kuno, Mesir dan Yunani, puasa adalah atribut penting dari praktik spiritual pertapa, yogi, orang bijak, dan metode ini digunakan tidak hanya untuk mengobati penyakit, tetapi juga untuk melatih kemauan, mengungkapkan bakat, dan mengembangkan kemampuan mental.
Misalnya, Pythagoras secara sistematis menjalankan puasa jangka panjang selama empat puluh hari. Ia tahu pasti bahwa puasa dapat meningkatkan persepsi mental dan mengembangkan kreativitas. Matematikawan hebat itu menerima murid-muridnya hanya setelah lama kelaparan, percaya bahwa hanya dengan cara ini memasuki pelatihan dapat menjernihkan pikirannya dan siap untuk memahami pengetahuan baru.
Hampir setiap agama mempraktekkan puasa panjang. Para pemimpin agama besar dari berbagai negara menjalani puasa berhari-hari, pergi ke padang gurun untuk tujuan pertapaan. Tradisi Hindu mengatakan bahwa pertapa agung zaman kuno mengumpulkan sejumlah energi - tapas - sehingga mereka menjadi lebih kuat daripada para dewa.
Sekarang puasa kering masih menjadi pemimpin di antara cara-cara untuk mencapai pencerahan spiritual, meningkatkan kemampuan intelektual dan kreatif. Setelah melewati berbagai periode puasa kering, banyak orang seolah “jatuh dari mata tabir”. Mereka mulai "melihat" dan "mendengar" apa yang tidak dapat diakses oleh mereka, menembus kedalaman ruang dengan tatapan spiritual, mulai menggambar dan menulis puisi. Sebenarnya mereka umumnya memiliki keinginan untuk CREATE, CREATE, CREATE. Mereka memiliki energi untuk keluar dari rutinitas abu-abu sehari-hari.

Bonus 3. Menyingkirkan kebiasaan buruk.

Kebanyakan orang memiliki setidaknya satu kebiasaan buruk, kecanduan yang tidak sehat. Seseorang tidak menentang segelas cognac atau segelas anggur ringan, seseorang pasti ingin mengisap rokok, dan seseorang diliputi oleh mengunyah sesuatu yang lezat (dan tidak sadar) tanpa henti di bawah TV atau di depan komputer. Seringkali seseorang tidak memiliki satu kebiasaan seperti itu, tetapi seluruh rangkaian.

Menyingkirkan kecanduan yang tidak sehat sangat sulit. Seringkali seseorang menghabiskan banyak uang untuk rokok, dan secara paralel - jumlah yang sama untuk semua jenis patch nikotin dan bantuan psikologis, membaca buku tentang cara berhenti merokok - dan membeli sebungkus rokok lagi ... Tidak kurang sulit untuk menghilangkan kebiasaan mengunyah dan makan berlebihan, dari kecanduan gelas dan nafsu lainnya. Manusia menjadi budak kebiasaannya.

Untuk menghilangkan kecanduan yang tidak sehat, diperlukan reboot tubuh sepenuhnya. Ini adalah puasa kering yang memungkinkan Anda melakukan reboot seperti itu, untuk "meniadakan" bidang informasi tubuh. Puasa membersihkan tubuh dan jiwa, membebaskan seseorang dari kecanduan fisik dan psikologis.

Bonus 4. Sosok langsing yang cantik, penurunan berat badan yang cepat dan stabilisasi.

Industri kecantikan memberi pemiliknya keuntungan multi-miliar dolar. Produksi produk penurun berat badan adalah salah satu arah utama bisnis ini. Luar biasa, tetapi benar: seseorang pertama-tama menghabiskan uang untuk menambah berat badan dan mengaburkan, dan kemudian menurunkan berat badan. Dimana pikiran?! Dimana logikanya?!

Mempraktikkan puasa kering secara teratur, Anda akan berhenti mengkhawatirkan keharmonisan sosok tersebut. Tubuh yang indah adalah hasil alami dari praktik puasa kering yang teratur.
Pada saat yang sama, Anda akan kagum dengan penghematan finansial yang diberikan oleh pendekatan ini! Pertama, "pengeluaran di toilet" berkurang, karena orang yang sering kelaparan, dan dalam periode waktu lain, makan jauh lebih sedikit daripada orang biasa. Dia tidak mengemil kotoran apa pun, tidak makan berlebihan, tidak membeli junk food. Dia hanya tidak membutuhkannya! Tidak ingin! Kedua, tidak perlu memperkaya produsen produk penurun berat badan. Anda tidak perlu membayar untuk kelangsingan, minum pil, membeli pelangsing patch dan sejenisnya, dan terlebih lagi Anda tidak perlu melakukan sedot lemak. Dengan uang yang dihemat, lebih baik pergi ke alam atau bepergian!

Bonus 5. Efek peremajaan cerah.

Arah lain dari industri kecantikan adalah produksi produk anti-penuaan, penyediaan prosedur kosmetik dan bedah anti-penuaan. Uang besar dihabiskan oleh orang-orang yang ingin melestarikan pemuda! Tetapi efeknya paling jangka pendek, dan paling buruk berbahaya. Anda mungkin pernah melihat foto-foto bintang yang cacat karena operasi plastik. Tetapi bahkan jika hasil yang sukses dicapai, wajah "ketat" terlihat tidak alami. Dan suntikan Botox (racun asli yang disebut botulinum toxin!) Cukup melumpuhkan otot-otot wajah. Kulitnya dihaluskan, tetapi orang itu terlihat seperti boneka.

Mengapa menghabiskan uang untuk prosedur seperti itu dengan efek yang sangat meragukan, ketika ada obat alami untuk peremajaan - sederhana, gratis dan aman? Ini adalah puasa kering, yang berkontribusi pada pelepasan sel induk ke dalam darah (yang penting - milik Anda sendiri, bukan milik orang lain). Dengan demikian, puasa kering merangsang proses fisiologis regenerasi dan pertumbuhan struktur protein. Dengan merangsang pertumbuhan sel induk dengan puasa kering, Anda dapat menambahkan 15-25 tahun dalam hidup Anda!

Bonus 6. Kesembuhan dari penyakit yang menurut obat resmi tidak dapat disembuhkan.

“Daripada obat-obatan, lebih baik kelaparan selama satu atau dua hari,” kata Plutarch. Tapi sekarang praktik puasa kering diejek oleh "lulusan", serta veganisme dan diet makanan mentah. Tidak sulit untuk mengetahui alasannya: Perusahaan farmasi, produsen perangkat medis, dan klinik menghasilkan keuntungan besar dan oleh karena itu tidak tertarik untuk mempromosikan perawatan yang mudah dan gratis.

Tabib hebat dari zaman kuno, Avicenna, menjadi terkenal di kalangan orang miskin, karena ia meresepkan obat yang paling terjangkau untuk mereka - kelaparan. Tetapi jika semua orang diperlakukan seperti ini, bagaimana menghasilkan uang dari penyakit orang? Itulah sebabnya cara pengobatan yang paling murah dan paling efektif mengalami hambatan di dunia modern.

Namun, puasa kering bahkan bukan metode pengobatan, tetapi cara untuk mendapatkan akses ke sumber daya regeneratif tubuh sendiri. "Puasa itu sendiri bukanlah obat, tetapi sarana untuk mengungkapkan kemampuan tubuh manusia untuk menyembuhkan secara efektif ... dengan kecepatan yang tidak terpikirkan dengan metode lain," tulis naturopath terkenal Herbert Shelton. Dan kebenaran pemikiran ini dikonfirmasi oleh ulasan puasa kering dari ribuan orang yang disembuhkan dari penyakit akut dan penyakit kronis.

Bonus 7. Masalah maksimum diselesaikan dalam waktu sesingkat mungkin.

Puasa kering adalah metode unik untuk menyelesaikan berbagai macam masalah yang membebani hidup kita. Puasa tanpa air adalah alat yang ampuh yang bekerja di beberapa arah sekaligus. Latihan ini menyembuhkan, meremajakan, memperpanjang hidup, meningkatkan sosok, membersihkan tubuh, menghilangkan kebiasaan buruk, menghancurkan stereotip, membuat kita terlepas dari pengaturan sosial, mengungkapkan potensi spiritual, kreatif, intelektual.

Yang terpenting, berhentilah menunda-nunda. Terkesan, terinspirasi - lanjutkan! Mulailah mengubah hidup Anda sekarang juga. Seperti yang dicatat oleh Paul Bragg dengan benar: "Hari terbaik adalah HARI INI!". MULAILAH! (lihat tautan di bawah)

Situs "Mimpi" Sekolah Puasa Kering dan Makanan Mentah Anna Yakub: www.syhoegolodanie.com

Acara Sekolah Puasa Kering dan Diet Makanan Mentah "Mimpi": http://syhoegolodanie.com/meropriatia

Jika Anda tidak berkesempatan untuk datang ke program lapangan, kami menyarankan Anda untuk mendaftar dan mengikuti pelatihan intensif ONLINE selama 14 hari “Lapar Bersama”, di mana Anda akan belajar praktik puasa kering 1-3 hari: http syhoegolodanie.com/detox/online -practical.html

Kisah sukses atau “APA yang telah berubah dalam hidupku setelah mengamalkan puasa kering yang panjang”: