[Inna Dubson] Van egy kis vegán csoportunk a whatsappon. Egyikünk, Szvjatoszlav Pivovarov éppen most fejezte be a 7 napos száraz böjtöt.

A böjt utolsó napja az Ítéletnapra esett, amelyet hazánkban (Izraelben) nemcsak a vallásosok, hanem sok világi is megünnepelnek. Tehát elmondhatjuk, hogy a száraz böjt utolsó napján az egész ország csatlakozott a Gloryhoz.

A hét folyamán Slava megosztotta a csoport tagjaival, hogyan zajlott a böjt. Bár ő maga azt mondta, hogy "nyafogott", az érzés a "nyafogásából" meglehetősen optimista volt. Nagyon érdekes volt számomra, főleg, hogy én magam nem tartottam száraz böjtöt (csak vízböjt, ami biztonságosabb). És arra gondoltam, hogy az oldalam látogatói közül sok érdeklődni fog egy ilyen extrém élményről.

Slava beleegyezett, hogy leírja tapasztalatait egy szélesebb olvasóközönség számára – ezért itt megosztom

7 napos száradási gyors

Általában a hét napos száraz böjt mellett döntöttem. Előtte egy háromnapos és egy ötnapos hetet csináltam több hónapos szünettel. Nem igazán készült. Okos cikkeket a böjtguruk sem olvastak. Nem szeretem a rendszereket, és vakon követem valaki más tapasztalatait.

Az ötlet a korábbiakhoz hasonlóan spontán módon jelent meg. Nem igazán készült. Kezdődött vasárnap reggel 9/24/17.

A kellemetlen érzés első jelei csak a második napon jelentkeztek: elviselhető szájszárazság és enyhe ürülés a gyomorban. Aznap volt egy alkalmassági vizsgám, amiben némi fizikai aktivitás is szerepelt.

Tovább tovább. A harmadik és a negyedik nap volt a legkellemetlenebb – elkezdtem vizes zöldségekről és gyümölcsökről álmodozni. Természetesen a szájszárazság fokozódott, és enyhe gyengeség is éreztette magát. Bedugult fülek. Azonban az enyhe üresség a gyomorban csak enyhe volt, és nem nagyon zavart.

A maradék három nap szárazböjt is különösebb kínlódás nélkül telt el. Sushnyak természetesen vad volt, pár percenként "fogkrémet" köpött, néha korgott a gyomor - azt hiszem, kórokozó férgek okozták a halálukat))).

Az ötödik napon megszerveztem egy biciklitúrát Bat Yamból Rishonba (kb. 10 km) délután. Hő. Alig élte túl.

Másnap gyalog mentem a tengerhez (kb. 8 km). Hajnali 5-kor indult, két óra elérte a tengert. Ott maradtam egy kicsit, tornáztam, aztán kisütött a nap, reggel 8 körül kezdett meleg lenni, visszafelé kb 4 óra volt. Átsétált a hágókon, 10-15 percig feküdt a fák árnyékában a füvön, hangosan nyögött. A sushnyak vad volt, és a gyengeség erősen éreztette magát. De ekkor jöttem rá az egyszerű dolgok teljes értékére, amelyeket ingyen adnak nekünk, és amelyekre egyszerűen nem figyelünk. Általában a filozófiai gondolatok kezdtek meglátogatni, és ezek egyike az, hogy az agy csak akkor kezd el dolgozni, amikor a gyomor leáll. Ez az út nem volt könnyű számomra, de megérte.

A bejegyzésem hátralévő részét a munkahelyemen töltöttem. Semmi érdekes. Nem voltak különleges vagy nem speciális komplikációk. Minden olyan, mint mindig - enyhe üresség a gyomorban, vad szárazság, az ajkak a fogakhoz tapadtak, a fülek bedugultak az alacsony nyomás miatt. Soha nem volt alkalmam ájulásra, a fejem enyhén forgott, csak éles helyzetváltoztatás miatt.

Vasárnap, 17.10.17-én 5 órakor sétáltam egyet a parkban. Mezítláb sétáltam a füvön, álltam a sprinkler zuhany alatt - leírhatatlan érzés, azt tanácsolom, próbálja ki)), a nyelvre került víz édeskés ízű volt (a nyelv receptorai útközben kitisztultak). Aztán hazatért és indulni kezdett.

Kiút a száraz böjtből

A kimenet egyértelmű:

• nyelv tisztítás,
• fogmosás száraz kefével, paszta nélkül,
• gargarizálás,
• szívószálon keresztül sav-só oldatot inni (0,5 l víz, 1,5 teáskanál tengeri só és fél citrom leve (kilépés Ekadashinál)),
• állott kenyér rágcsálása hagymával.

Sima és komplikációk nélkül.

Az első nap 2,5 liter desztillált vizet ittam.

A kilépés második napján ő is így tett, csak körülbelül 1,5 liter vizet ivott meg, az oldatot nem számítva. Este felébredt az étvágyam, csináltam narancs-banánlevet, felhígítottam vízzel 1:1 arányban, és ettem pár édes gyümölcsöt.

7 napos száraz böjt eredménye.

Végezetül azt merem javasolni, hogy a vegán étrend lehetővé tette számomra, hogy túl sok komplikáció nélkül átvészeljem ezt a böjtöt. A böjtre való felkészülésnek nem volt hosszú szakasza, a kilépés is rövid és fájdalommentes volt.

Elégedett vagyok az eredménnyel - sok energiám, gyorsabban, tisztábban és tisztábban kezdtem kifejezni gondolataimat (minden nyelven), aktívabban kezdtem felébreszteni a tudatosságot a kollégák társadalmában.

Ismét meggyőződtem arról, hogy bármennyire is találtak hibát néhány nyugati guru az ősi keleti tudásban (Vedák), a Nyugattól az ókori Keletig cf@t és cf@t. Hallgatnod kell magadra, és nem vakon megismételni valaki más tapasztalatait.

Ahol a Jasmuheen szerint a práno táplálkozásra való átállás 21 napos tapasztalatairól beszélek, és azonnal elhatároztam, hogy böjtölök.

Ilyen gyors felkészülést még nem láttam. Jómagam is nagyon régóta táplálom a hosszú távú böjt gondolatát.

Alexander e-mailt írt nekem, és további információkat kért erről a problémáról. Elkezdtem tanácsot adni a felkészüléshez, ő azt válaszolta, hogy már elkezdte a böjtöt.

Íme egy részlet a levélből:

„Teljes munkaidőben akarok menni. Ha nem halok meg közben. Valójában ezt az akciót már elkezdtem. Ma nem eszem és nem iszom semmit.

Mik a betegségeim? A nyilvánvalóak közül a másodfokú magas vérnyomás, túlsúly, epekő, magas koleszterinszint. Lehet több is, de nem tudom. Nemrég elmentem terápiára. Tetszett a cikked.

Szeretnék lelkileg megtisztulni. És némi fogyás a folyamat során nem lesz felesleges. És szeretnék megtanulni tisztánlátást, tisztánlátást és intuíciót is. Mindezt kipróbálom. Lehet, hogy ez nem tartozik a folyamat témájába. most nem dolgozom. És van időm."

Nagyon meglepődtem, és elkezdtünk dolgozni.

Először is meg kell tanulmányoznia, hogyan zajlik le a szervezetben az összes folyamat, hogy megtudja, mi súlyosbodhat, mi nyilvánulhat meg a böjt során, hogy ne legyen félelem.

Másodszor, nagyon jó, ha energiagyakorlatokkal, meditációkkal és légzőgyakorlatokkal támogatod magad böjt közben. Ezért a böjt negyedik napján felajánlottam Alexandernek a Reiki energiával való támogatását - napi egy ülést tartottunk.

A böjt alatt nagyon sok „feketeség” jön ki az emberből, szó szerint és átvitt értelemben is, meg kell tanulni energetikailag is megtisztulni.

Alexander válaszol a kérdéseimre az első száraz böjtöléssel kapcsolatban.

A böjt utáni harmadik napon.

Arany Nata: Sándor, üdvözöllek! Ön befejezte a gyógyító böjt kúráját. Hogyan és miért döntöttél így?

Sándor: Szia Natalia! Hogyan döntöttél? Igen, most vettem és döntöttem. Régóta gondolkozom ezen a témán, de nem volt lökése, hogy elinduljak. És akkor megakadt a szemem a levelezéseden. Elolvastam és megértettem, itt az ideje...

Korábban néha gyakoroltam a böjtöt, hogy megtisztítsam a testet. Aztán a hírleveledből megtudtam, hogy a böjt nem csak a tested, hanem lelkileg is segíthet megtisztítani az energiatestemet. És ez csak növelte a böjt vonzerejét.

Arany Nata: Csodálatos! Hány napra döntöttél úgy, hogy mész? Pontosan mit akartál szellemileg megszerezni?

Sándor: Úgy döntöttem, hétnapos száraz böjtöt tartok. Érdekes volt kipróbálni magam, nos, miután elolvastam az információkat, úgy döntöttem magamban, hogy az „ár-minőség” paraméter szempontjából ez az optimális időtartam. És lelkileg? Itt már nehezebb. Meg akarok szabadulni az ősrégi negativitástól… és fel akarom nyitni a „harmadik” szemet.

Arany Nata: Nehéz volt hét nap víz és étel nélkül?

Sándor: Általában véve nem nehéz. De ezek az én személyes benyomásaim. Könnyebb így böjtölni, mint „nedves” böjtön. Bár a „nedves” elég könnyű volt számomra. De a „vizen” maximum 4 napig voltam, a „szárazon” hét napig maradtam.

Úgy éreztem, nem akarok enni és inni. megleptem magam. A harmadik napon az ajkak száradni kezdtek. A negyedik napon az ajkak száradása megszűnt, és éreztem, hogy megugrott az erőm. És a hatodik és hetedik napon az ajkak kiszáradtak. Volt némi fáradtság és gyengeség.

A böjt alatt a szufiktól „pajzs és kard” energiagyakorlatokat végeztem, nem volt nehéz, minden a megszokott módon zajlott. Gyengeség volt a végén, de teljesen elviselhető.

Arany Nata: Az érzések elvékonyodtak a böjt alatt? Talán a hallása és a szaglása élesebbé vált? Változott az érzés? Emlékszel néhány élethelyzetre, hogyan érezték magukat korábban és hogyan most?

Sándor: A szaglás kiélesedett. Kezdtem érezni az energiát. A Reiki ülések során éreztem, hogy melegség terjed a testemben. Az ülés után pedig felfrissültem.

Nem mondom, hogy értékrendi átértékelés történt, de megváltozott az egyes helyzetekhez, eseményekhez való hozzáállás. Elkezdtem kicsit másképp nézni, nyugodtabban és pozitívabban, vagy ilyesmi. Az emberek iránti szeretet egyre szélesebb és erősebb lett. Már nem fér belém.

Arany Nata: Osztály! Ez a legmagasabb szellemi teljesítmény!

Sándor: Egyetértek! Teljesen!

Arany Nata: Hogyan jöttél ki a böjtből? Talán a napszak, a hangulat a fontos?

Sándor: A hangulatom mindvégig kiváló volt. Az ajánlott séma szerint jövök ki a böjtből. A napszak számomra nem számít. Az első nap nem volt kedvem enni. Ittam vizet a séma szerint és két pohár gyógyteát naponta.

A második napon görögdinnye, tea és gyümölcslé. Mindenből egy kicsit. Este megettem egy banánt, jóllakott és elégedett voltam. Ma van a harmadik nap: tea, zöldségsaláta. Minden más előtt áll.

Megértem, hogy a kilépés fontos. És egyáltalán nem erőltetem.

Arany Nata: Most változhatnak az étkezési szokások, lehet, hogy nem akarsz húst. Érezd magad. Az ivást és az evést külön kell választani, lehetőleg két hét elteltével ne rohanjon hozzá sót, fűszereket, fűszereket, fokhagymát és hagymát. Nagyon óvatosan és hosszan rágja az ételt.

Sándor: Alaposan rágok, bár ez nem jellemző rám. De most meglepő módon... És nincs kedvem együtt enni és inni. Minden külön-külön. Egy órás szünettel önmagában kiderül.

Nem akarok többé vodkát, mint a böjt alatt. És egyáltalán nem akarok alkoholt. De annyira akartam... De kétlem, hogy a hús rovására. Szeretem őt.

Arany Nata: Mit érzel, amikor először kortyolsz vizet? Tetszett a víz? Új volt számodra a víz íze?

Sándor: Az első korty víz egy korty élet. Az élet íze.

De őszintén szólva nem igazán szerettem a vizet. Nem volt víz a vízvezetékben. Ivót kellett vennem, szénsavas. Maximálisan kiengedtem a gázt, de az íze megmaradt. De elvileg minden rendben van.

Az a helyzet, hogy ahol gyermekkoromat töltöttem, kiváló artézi vizünk volt. Ennél jobbat még nem ittam. Tomszkban artézi víz is van a vízellátásban, de nem olyan ízletes. Tomszkban kemény a víz.

Arany Nata: Hány kilogrammot fogytál hét nap száraz böjt után?

Sándor: Nem tudom pontosan. De szerintem 15 kilogramm.De ez a kiadáskor van. Most lassan adjunk hozzá vizet.

Arany Nata: Meditáltál böjt közben?

Sándor: Meditációkból nehéz megállapítani. Lehet, hogy rosszul meditálok. nem tudom. Most két meditációt hallgattam Telos templomaiból. Hideg érzés a testben. Repülés... Néhány folt a szemen, fehér és színes. És általában mindent.

A szúfiknál ​​van a tahajut pályája. Ez a negativitás tisztázása. én szoktam. Amikor kijön a negatívum, hideg érzés támad. Először volt az az érzésem, hogy az agyamat jégkéreg borítja. Rettenetesen lefagyott. Még aznap éjjel is felöltözve aludt.

Arany Nata: Nagy! Általában szeretnéd megismételni a száraz böjt élményét?

Sándor: Még nem tudom. De nincs elutasítás. Az idő fogja megmondani.

A böjt utáni negyedik napon.

Sándor: Szia Natalia! A dolgok normálisak. Ébred az étvágy. Akar mindent.

Arany Nata: Igen, tudom. Minden ételt ki akarok próbálni, maga az íze is vonzó. És hogy vagy?

Sándor: Amíg csinálom. De ez kemény munka.

Arany Nata V: Ezért tartják nehezebbnek kimenni, mint a böjtöt.

Korábban nem tudtam, és máshogy mentem ki, de később volt egy gyengeség, és most minden más.

Sándor R: Lássuk csak. Szóval minden rendben. Gyümölcsöt ehetsz, én is eszem. A maximum, amire elég, két hét szabadulás. Goltis szerint bizonyos termékeket nem eszek, és nem is eszem, és nem is eszem. Például pitypangleves. Igen, burgonya és hús nélkül is...

Arany Nata: 🙂

Két héttel a böjt után.

Arany Nata: Sándor, szia! Hogy vagy?

Sándor: Szia Natalia! Élek.

Arany Nata: Normál diétát folytattál? Só hozzáadva? Nem volt probléma, duzzanat? milyen a súlya?

Sándor: Egészen ki. Minden rendben. Csak az utolsó két napban nő a nyomás. De ez a megjelenés után történt, és nem tudom, miért. Valószínűleg az időjárással.

Só mértékkel. Csak készételekben. Saláták só nélkül. És általában, az éhezés megszüntetésére vonatkozó tanfolyam elvégzése után kezdtem el sózni. Nem volt ödéma, és nem.

A súlyt? A mérlegem azt mutatta, hogy körülbelül 4 kg-mal nőtt a súly a böjt hetedik napjához képest.

Minden rendben. Szóval szerintem ha lesz rá lehetőség, akkor tavasszal még éhezünk. De minden a lehetőségtől függ.

Három héttel a böjt után.

Sándor: Az egészségi állapot normális. Vannak bizonyos krónikus betegségek súlyosbodása. De tudom, hogy a gyógyulás súlyosbodással jön létre.

Arany Nata: Mi most a diéta, változott valami a táplálkozásban? Változtak vagy változatlanok a preferenciák, az ízlések?

Sándor: Az ízlések nem sokat változtak. Csak az történt, hogy elkezdtem nyugodtabban bánni a hússal. Eszem húst, de fanatizmus nélkül. Eszem hússal és anélkül is.

Arany Nata: Csodálatos. A test általános állapota valamiben különbözik az éhezés előtti állapottól?

Sándor: Semmi nyilvánvalót nem vettem észre. A vérnyomás változása mellett. Magas vérnyomásom van. És augusztusban volt időpontom kardiológushoz, ő írt fel tablettákat. Igyál folyamatosan. Ez az ötlet nem inspirált. De ivott. És a nyomás elfogadható szintre esett. Egy koplalás után abbahagytam a tabletták szedését. És a nyomás ugyanaz maradt, mint a gyógyszerszedéskor.

Arany Nata: És megint az érzékenységről kérdezem?

Sándor: Én nem is tudom. Tegnap beszéltem a tudatalattimmal. A testi érzésekről. Kérdéseket tettem fel, és a tudatalatti válaszolt rájuk. Ezt nevezhetjük érzékenységnövekedésnek? Kérdéseket tettem fel csak két válaszra. Igen és nem. És egyértelmű válaszokat kaptam.

Arany Nata: Nagyszerű, bővítsd, gyakorold, tedd fel már a kérdéseket, amelyekre sok válasz van .... Csak a folyamatos gyakorlás tágítja ki a tudatalattihoz vezető utat

Mit gondolsz, hét nap böjt – mindenki meg tudja csinálni?

Sándor: Hét napig éhezni? Nem tudom megmondani. Mind más. Ha összevonod a munkával, főleg a fizikai munkával, akkor nem tudnak, de a nyaralás alatt teljesen. Ha az ember valami izgalmassal van elfoglalva. Pozitív érzelmeket hordozva sokkal könnyebb lesz éhezni.

Arany Nata: Megéri az eredmény az erőfeszítést?

Sándor: Újra éhezni kezdtem. 10. nap. De még korán van. De van egy vágy.

Nekem személy szerint az eredmény megéri a fáradságot. Egyáltalán nem bánom. Először is a fizikai és szellemi előnyök. Nos, vajon tudom-e? Így jöttem rá, hogy képes vagyok rá.

Csodálkozom, hogy a száraz böjt mindenkinél más és más. Ez a hatalmas ember - hős (és az is) nem is vett észre semmilyen nehézséget!

A heti böjt az étkezés megtagadásának módja fogyás, megtisztulás és gyógyulás céljából, komoly stressz az ember számára. Annak érdekében, hogy a testet ne tegye ki kockázatoknak vagy szövődményeknek, meg kell tenni a megfelelő kilépést.

A 7 napos vízi böjt gyógyító eszköz az emberi egészség javítására és a fogyásra. Az eljárásba való belépéskor a szervezet átszerveződik a belső táplálkozásra, és felemészti saját tartalékait, a pórusokon, a nyálkahártyán és a ürítésen keresztül eltávolítja a szervezetből a méreganyagokat. Egy éhező ember 7, 9 vagy 10 napig acidotikus krízist él át, majd ereje és eufória hulláma. A módszer meglehetősen hatékony. A folyamat megfelelő megközelítésével és az abból való kilépéssel az éhező megkapja a kívánt eredményt: a súlyfelesleg ledobódik, a fájdalom eltűnik, több energia jelenik meg.

A 7 napos száraz böjt kísérleti gyógyszernek számít, mivel az orvosok nem javasolják a 3 napnál hosszabb ivóvíz nélküli böjtöt. Ennek a módszernek vannak ragaszkodói, nehéz elviselni. A felesleges kilóktól fogyni vágyók körében népszerű, ha az orvosok tanácsai és a kezelés nem hoz enyhülést a betegnek.

A 7 vagy több napos elhúzódó száraz böjtöt olyan tapasztalattal és tudással rendelkező emberek végzik, akik többször is kipróbálták ezt a módszert. Ha lépcsőzetesen vagy hetente egy napra megtagadja az ételt és a vizet, a szervezet nemkívánatos következmények nélkül éhezik, majd ki is éhezik.

A szakirodalom, készségek, ezt a módszert támogató orvosok segítsége nélkül nem ajánlott szárazböjtöt kezdeni.

Annak érdekében, hogy javítsa egészségét, ne kövessen el olyan hibákat, amelyek komplikációkat és a következmények további orvosi kezelését eredményezik, fel kell készülnie és megfelelően ki kell szállnia az éhségből.

Kiút a böjtből

A 7 napos böjtből való kilépés fontos folyamat. Az általános egészségi állapotától függ, hogy egy személy milyen sikeresen kerül ki az éhség állapotából.

Egy böjt hét, 9 vagy 10 nap hosszú idő, és ahhoz, hogy visszatérjen a normál étrendhez, szigorú diétát kell betartania. Ha megszegi a könnyen emészthető ételeken alapuló étrendet, akkor legalább nem érhet el eredményt, és legfeljebb kezelheti a megnyilvánuló szövődményeket.

Alapvető táplálkozási szabályok hétnapos böjt után:

• Egyél kis adagokat, még jó étvággyal is.
• Az étkezés gyakorisága napi 5-6 alkalommal.
• A diéta időtartama megegyezik a koplalt napok számával.
• Kerülje a sót.
• Minden étel alapja a zöldség- és tejtermékekből készült receptek.
• Az adagok mennyiségének és a termékek választékának lassú növekedése.
• Alkohol, cigaretta megtagadása.
• Csak szezonális zöldségeket és gyümölcsöket használjon.

A száraz böjtből való kiút a forralt víz fogyasztásával kezdődik. Az első órában igyon meg 200 ml vizet, kortyolgasson lassan. Az első kortyoknál az ember émelygést érez: a vizet egy kicsit a szájában kell tartani, és össze kell keverni a nyállal.

A kilépésnél egy személy szájszárazságot érez, és a test folyadékkal való telítést igényel.

A vízböjtből való kilépés 200 ml vízzel 1:1 arányban hígított gyümölcslével kezdődik.

P. Bragg a párolt paradicsomot tartotta a kilépés fő termékének. Csak abban a szezonban fogyaszthatod, amikor frissek és vegyi adalékanyagok nélkül.

Minden fogadással új termékek kerülnek fel az étlapra: fermentált tejtermékek, tejsavó, kefir, gabonafélék, gyengén koncentrált zöldségfőzetek, gyümölcs- és bogyós teák, diófélék, magvak, hal, hús.

Bekapcsoló menü a kilépéshez

A száraz és nedves éhségsztrájkból való kilépés ételkínálata csak az első két napon tér el. Száraz diéta után a szervezet vízzel, nedves után lédiétával telítődik.

Hozzávetőleges táplálkozási séma gyümölcsleveknél és gyümölcsöknél

1 nap

A kilépést, valamint az éhségsztrájk kezdetét célszerű este kezdeni. 18:00-kor igya meg az első pohár: víz + gyümölcslé. 200 ml ital 40 percen, órán belül.

1,5 óra múlva - még egy pohár.

2 nap

Igyon meg naponta 1,2 liter vizet, 6 adagra osztva.

Nedves böjthöz alma- és narancslé alkalmas. Ha nincs frissen facsart gyümölcslé, akkor a bébiétel-vonal késztermékeit vásárolják meg. Az 1:1 arányban hígított gyümölcslevek felváltva forralt vízzel.

3 nap

Ebéd előtt vizet, gyümölcslevet, délután reszelt gyümölcsöt adunk hozzá.

4. nap

Ebéd előtt víz, gyümölcslé, gyümölcs.

Snack - szárított gyümölcsök, víz.

Az első vacsora zabkása, szárított kenyér, gyümölcslé.

A második vacsora párolt zöldség (évszaknak megfelelően), víz, gyümölcslé.

5. nap

Zsírmentes fermentált tejtermékeket (tejsavót, erjesztett sült tejet vagy kefirt) adnak a zöldségekhez, gyümölcsökhöz, gabonafélékhez és gyümölcslevekhez.

6. nap

Ha a szervezet pozitívan reagált a tejtermékekre, akkor sózatlan sajtot és tejfölt adnak az étrendhez.

Sós étel száraz böjt után lehetetlen. Nedves éhség esetén a sót egy héttel a kilépés megkezdése után lehet hozzáadni.

7. nap

A hetedik napon a túró és a tojás kerül be az étlapba.

8. nap

A szervezet már kap vizet, gyümölcsleveket, gabonaféléket, gyümölcsöket, zöldségeket, tejtermékeket és tojást. Ettől a naptól kezdve az étrendet még egy étel - főtt hal - növeli.

9-10 nap

A hal után babot is felvehet az étlapra, valamint baromfifilét. Emésztési zavarok, gyomorfájdalmak, nehézkesség és székrekedés, gyomorégés egyértelmű jele annak, hogy az étel sietve felkerült az étlapra. A hét napos vízi koplalás próbatétel a szervezet számára, ezért célszerű halogatni a húsfogyasztást. Az állati fehérjék nehezen emészthetők.

Különféle ételeket tartalmazó diétás menü

1 nap

Kissel a zabpehelyen ebéd előtt; lé, vízzel 1:1 arányban hígítva, délután. A zselé és gyümölcslé fogadását 6 200 ml-es adagra osztjuk. A folyadék napi mennyisége 1,2 liter.

2 nap

6 adagban zselé váltakozik gyümölcslével. Ha a szervezet jól reagált a gyümölcslére, a második napon 1:0,75 arányban hígítható.

3 nap

Egy főzet aszalt szilva, egy alma, egy narancs vagy 200 gramm bogyós gyümölcsök, gyümölcslé vízzel.

1-es számú saláta.

1 uborka, saláta, zöldek (hagyma nélkül), 10 ml olíva-, kukorica- vagy napraforgóolaj. Só nélkül.

4. nap

Gyümölcslé, zsírmentes kefir, aludttej vagy tejsavó, gyümölcsök, 1-es számú saláta, szárított gyümölcsök főzete.

Ebédre egy új étel készül - vinaigrette vagy "Seprű" saláta.

2-es számú saláta. A vinaigrette

1 sárgarépa, 1 cékla, apróra vágott káposzta, 1 burgonya, gyógynövények, borsó, növényi olaj.

3-as számú saláta. "Seprű"

1 sárgarépa, 1 cékla, friss apróra vágott káposzta, zöldalma, növényi olaj. Segít a nem teljesen normalizált székletben.

5. nap

Gyümölcslé, zsírmentes túró, hajdina zabkása só nélkül, uborkasaláta.

Este egy új étel kerül hozzáadásra - reszelt sajt finomra vágott zöldekkel.

Éjjel - szárított gyümölcsök főzete.

6. nap

Tojás, zsírmentes túró, gyümölcslé, gyümölcs - ebéd előtt.

Vacsora után - vegetáriánus leves vagy főtt, párolt zöldségek.

Este - 100 g főtt hal (kemencében főzhető) salátával. Éjszaka igyon egy főzetet.

7. nap

A nap első fele: zsírszegény kefir, joghurt, erjesztett sült tej vagy aludttej, saláta uborkával.

Ebéd: 100-150 g csirkefilé, növényi olajjal fűszerezett zöldsaláta, bogyós tea mézzel.

Este: gyümölcsvágás, főzet.

A 7, 9, 10, 11 napos koplalás hatékonysága és eredménye

A heti vagy kéthetes étkezési megtagadás a felkészülés során és az éhség állapotából való szisztematikus kilépés, túlevés nélkül, csak pozitív. A szakemberek véleménye és fényképei szerint az élelmiszer megtagadása jótékony hatással van az egészségre:

• Méreg, toxinok eltávolítása vizelettel, bőrpórusokon, nyálkahártyán keresztül.
• Vese tisztítása.
• A test kirakodása.
• Fogyókúra, fogyás rövid időn belül.
• Fizikai és lelki állapot javítása.
• Megszabadulni a rossz szokásoktól, a dohányzástól, az alkoholtól.

Az a személy, aki úgy dönt, hogy éhezik, rájön, hogy a betegség, a letargia, a depresszió legyőzi az alultápláltság miatt.

Az emberek minden nap olyan ételeket fogyasztanak, amelyek károsítják a szervezetet, pusztítóan hatnak az egész szervezetre. Itt van egy hiányos lista arról, hogy mit kell elhagyni mind az éhségsztrájkból való kilépés során, mind később az életben:

• Finomított cukor.
• Fehér liszt.
• Cukrászda, fagylalt, sajt, hús vegyi és szintetikus adalékanyagokkal.
• Hormonokon nevelt állatok húsa.
• Állati zsírok, olajok.
• Feldolgozott tej, ömlesztett sajt, csokoládé.

Kilépési szövődmények

A 7-10 napos böjt elhagyásakor a komplikációk abból adódnak, hogy az ember milyen ételeket és mennyit eszik az étkezéstől való tartózkodás után. A rossz közérzet gyakori okai és a betegségek megelőzésére szolgáló intézkedések:

• Túlevéskor hánytatni kell és ki kell öblíteni a gyomrot. A nedves böjtből való kilépéskor javasolt beöntés elvégzése.
• A vizeletvisszatartás, duzzanat, gyors testtömeg-növekedés jelzi a sók szervezetben való visszatartását, káliumhiányt. E tünetek megszüntetésére ajánlott fürdő, szauna látogatás, valamint a só használatának elutasítása, a káliumtartalmú ételek, készítmények hiányának pótlása.
• A máj fájdalmának megjelenésével az állati eredetű termékeket és a savanyú tejtermékeket kizárják az étrendből, áttérnek a vegetáriánus étrendre.
• 2-3 napnál hosszabb székrekedés esetén beöntés vagy magnézium-szulfát beadása szükséges az egészséges bélmozgás helyreállításához.
• A puffadás és a puffadás a túlevés jele, vagy annak a jele, hogy az éhező személy a kijáratnál korán kezdett emészthetetlen ételeket enni.

Fiatalabbnak kell kinéznie, meg kell tisztítania magát, le kell fogynia az éhség segítségével a szabályok szigorú betartásával, akkor előnyös lesz. Ha gyakori éhes ájulás lép fel, gyulladásos folyamatok aktiválódnak, krónikus betegségek súlyosbodnak, orvosi segítséget kell kérni. A test erős terhelése esetén a belső szervek munkájában helyrehozhatatlan meghibásodások lépnek fel, amelyek súlyos betegséghez vagy halálhoz vezethetnek.

A 7-10 napos böjtből kilépve ne kapkodj, és tarts példamutató étrendet. A szervezet komoly stresszt élt át, több mint 1 hónapig tart a belső szervek működésének helyreállítása, valamint az étrend, a friss levegőn tett séták és a nehéz fizikai erőfeszítés hiánya.

Nagyon vártam ezt a gyorsot. Igaz, pár nappal későbbre terveztem, de így történt. És biztos vagyok benne, hogy ez a legjobb! Még egyszer: „Dicséret a nyersétel diétának!!!” Nincs szükség különösebb előkészületre, valahogy változtassa meg az étrendjét és a szokásait ... Szinte bármelyik pillanatban - a szervezet felkészült az éhezésre, kiderül. Ez most nagyon jól jött.
A belépés napján- legfeljebb 12 órán át ivott frissen facsart gyümölcsleveket - alma és narancs. 3 adaghoz kb liter lett. Aztán 18-ig - csak protium víz. Megfürödtem és ... 18.00-kor a szárazböjt bejárata.
A száraz böjt első napja.

Olyan jó érzés volt tegnap, amikor eljött a 18 óra - a szabadság érzése... Érdekes! Így megy! Még "kirándulni!", azt mondanám....
Lefekvés előtt 2 órát sétáltam, sétáltam... próbáltam érzéseket, szagokat „megfogni” magamban... Tudom, hogy minden napról napra változni fog, összehasonlítom.
Lefeküdt aludni az utcára. Mármint az erkélyen. De ez nem az éhség miatt van, én szeretem, kb egy hónapja takargatom magam. Eleinte nagyon hűvös volt éjszaka, 8 fok, és ettől csak "magasra jutottam", nem is lehet mást mondani. Most meleg van, már éjjel 14-18. Nos, egy ilyen szokás a böjt alatt csak kéznél van, Shchennikov azt javasolja, hogy töltsön több időt a szabadban - kérem! Jól aludt. Mindig jól alszom és ébredek, ha nem későn sikerült lefeküdnöm. Tegnap 22-kor történt már ágyban volt. Megpróbálok nem kitörni ebből a rendszerből, legalábbis az éhínség idejére. Általában véve ez a téma érdekes - a napi rezsim... Például úgy gondolják, hogy "finom testünk" este 11 és hajnali 3 között pihen. Ezért, ha egy személy fizikai és mentális egészségre vágyik, akkor ebben az időben aludnia kell.
Most a „Reneszánsz szeme” tornát csináltam. Terveimben tovább - Bogolyubovóba menni. Ez a varázslatos hely a hatalom helye. Elbarangolom, sétálok egyet.

A Szent Bogolyubszkij-kolostor harangzúgással fogadott. Jó jelnek és áldásnak vettem rendezvényemre! Ennek ellenére a hely csodálatos: a természet és a történelmi építészet egyaránt - minden nagyon harmonikus. Sétáltam, feküdtem egy réten a fűben... Egyébként volt „déjà vu”-m! Eszembe jutott, hogy egy éve jártam itt, és ez volt az első nap, amikor úgy döntöttem, hogy naponta kipróbálom a száraz böjtöt. Aztán Vinogradov könyvét vittem magammal nagyobb ihlet kedvéért. Inspirál persze... jól meg van írva... De estére nem bírtam ki, vettem egy üveg vizet a legközelebbi boltban. És most eszembe jutott ez az eset ma... Kiderült azonban, hogy a történelem spirálisan fejlődik! És minden újabb fordulata új szintre lép. Nos, az élet el van rendezve, minden rendben megy!
Az első éhségnapomon gyalogosan 16 km-t találtam.
A mérlegen - mínusz 1,4 kg.
Nem írom ide sem a vérnyomásomat, sem a pulzusomat. Mindazonáltal rám jellemző, finoman szólva is a nyers étel. Nincs semmi, ami zavarba hozná az embereket.

A száraz böjt második napja.

Tegnap este kicsit dideregtem, még arra is gondoltam, hogy vegyek már egy elektromos fűtőbetétet. Ebben a tekintetben, és úgy döntött, hogy lefekszik a szobában. Bár kissé furcsa volt majdnem egy hónap „utcán” után, arra gondoltam, hogy vigyázok magamra... Azonban körülbelül 15 perc ágyban fekvés után rájöttem, hogy még mindig több friss levegőt akarok (bár minden a ház nyitva van, ami lehetséges!) . Általában megint elvettem a párnám, takaróm - és az erkélyre! Tegnap még a szokottnál is korábban feküdtem le, csodálatos volt az alvás és még hosszabb is volt pár órával, mint máskor. Ennek örültem - hadd pihenjen szeretett teste, hiszen szüksége van rá. Az ébredés könnyű, jó. Ezt követően - torna "Eye of the Renaissance". És most - az erdőben!
Általában sok erőm és energiám van...
De nem ma... Sétáltam az erdőben pár órát, feküdtem az árnyékban, és, mondhatni, fáradtan tértem haza... Megértem, hogy ezúttal hamarabb jön az első válság, már van egyértelmű gyengeség, érzem. Az első hosszú száraz periódusban a harmadik napra esett, amikor 5 napig éhezett - a második végén. Azt hiszem, hogy most korábban... Annál jobb!!! Utána mindig jön az erőlökés, és több idő marad a belső munkára való éhségre!
A száj íze ma kifejezetten savanyú. A nyelv lepedéke fehér. Munka előtt kitakarítom. Van egy speciális kaparóm a lepedék eltávolítására a nyelvről. Bár természetesen használhatsz normál kanalat is.
Igen, volt egy konkrét meghibásodásom a nap közepén... Nehéz volt dolgozni is, és még a meleg sem volt mellesleg. Aztán valahogy minden jobb lett, mintha a test egy további energiaforrásra vált volna! Ismét meggyőződtem arról, hogy ha éhes vagyok, és nem vagyok túl jól, akkor ez csak átmeneti!
13 km-t gyalogolt egy nap alatt.
Még mindig mínusz 1,4 a mérleg.

Száraz böjt harmadik napja.
Gyalog a munkából, óóóóóó... Előtte a zivatar elmúlt - a levegő friss és ízletes, ózon! Útközben vettem a nagymamámtól egy csokor rózsaszín illatos bazsarózsát! Nos, kezdődik a harmadik nap! Ma ismét a szokottnál tovább aludtam - örvendetes, "alszik a katona, megy a szolgálat"! Végül is az éhség előtt hat órát alszom, most pedig mind a 8-at. Általában olyan jó érzéssel ébredtem ma, olyan könnyedséggel, hogy még arra is gondoltam: miért is nevezem ezeket a napokat "... a száraz böjt napjának"? Az általam tapasztalt érzéseim szerint "... egy nap az élelmiszertől és a folyadéktól SZABADSÁG" alkalmasabb. Őszintén! És nem csak tőlük. Egyszer már írtam, van egy olyan érzés, hogy ezzel együtt járnak más anyagi kötődések is, amikor FELSZABADÍTHATJA a víz- és ételigényt. Nem először tapasztalom ezt, és ezt az érzést, hogy ó, mennyire tetszik! A szabadság érzése minden szinten... Vagy talán miatta térek vissza az éhséghez?
Oké, nincs mit filozofálni, elmentem sétálni az erdőbe, amíg meleg nem lesz...
Érdekes ... Tegnap visszatértem egy sétából az erdőből - már nem volt erőm, azonnal lefeküdtem a ház padlójára, és vad vágy támadt magamra önteni egy vödör hideg vizet . Ma! Nem menni akart, hanem futni. De ezt nem tettem, mert nem kívánatos az izzadság, mert a zuhany még nem szerepel a terveim között, és mennem is kell dolgozni... Nem csak a szokásosnál tovább bolyongtam, hanem „keringési légzést” is lélegeztem. ” az erdőben 30 percig, és ott több nyújtó gyakorlatot is elvégeztem. Hazaérve felporszívózta a lakást, majd felvette a „reneszánsz szemét”. Egyáltalán nem szédültem az első gyakorlatnál, pedig 21 alkalommal csinálok mindent a szokásos módon! Határozottan elmúlt az első válságom, és ezúttal még a szokásosnál is korábban. Általában tele vagyok erővel és energiával. Most megtisztítom a nyelvemet a kaparóval, és - dolgozni!
Az egész harmadik nap a tevékenység gyönyörű és tiszta fejjel. Mintha nem éhezne, általában. Pörgős léptekkel sétáltam a munkahelyemre, és ott közepesen aktív voltam mind fizikailag, mind sok papírmunkát újraírtam. Előre, nehogy állapotomtól függjön a kötelező bejelentés a következő napokban. Az én súlyommal nagyon feltűnő ami már kg-ba ment.... Van pár elhivatott ember, a többi már gyanúsan ferdén néz., mi történik velem? Mondhattam volna, ha közvetlenül kérdezik, de nem merik, hát szenvedjenek a találgatásokban.
Egy csodálatos aktív naphoz 1,7 kg kellett.
Gyalog - 18 km.

A száraz böjt negyedik napja.
Remek kezdés a naphoz - a megrendelő egy csokor vörös rózsát adott ajándékba 29 db értékben! „Remek kezdés” – gondoltam, és nem csak neki, hanem a világomnak is megköszöntem a támogatást!
Gyalog a munkából, este már hűvös és kellemes a levegő, felpezsdít... De az ismerősökkel találkozni nagyon nem segít. Igyekszem távol maradni a beszélgetéstől, megértem, hogy az aceton szagának már tisztának kell lennie.
Lefeküdtem, mint mindig korán, de az álmom csak 3 óráig tartott ... És nem "egy szemmel" ... Kezdődik? Korainak tűnik, utoljára az ötödik naptól kezdve, amikor ez az üzlet elkezdődött. Nos, semmi, bárhogy is legyen, ma szabadnapom van... Ha kell, napközben is lehet szunyókálni. Ilyenkor legalább ki kell találni, hogy mit csináljon, mert kint még sötét van, sétálni sem lehet...
Ennek ellenére aludtam az éjszakai álmomat, hozzátéve még három órát, bár szünettel. Teljesen felébredve és utoljára elkezdte a "Reneszánsz szeme" tornát, majd egyszerű ügyekben a városba ment. Elhatároztam, hogy a szökőkutak melletti parkban pihenek, arra gondoltam, hogy szeretnék párás levegőt szívni... De a medence vizébe nézve szörnyű vágy fogott el, hogy belemásszam. Komoly... És ez kellemetlen volt számomra, ezért siettem el a szökőkutaktól.
Ma rájöttem, hogy számomra most a legfinomabb - a SZÉL! Mégpedig egy hűvös nyári szellő! Akkora boldogság és megkönnyebbülés jön, ha sikerül elkapni az orroddal és a bőröddel! Azt javaslom, próbáld ki!
Amint hazaértem, bár le akartam feküdni, úgy döntöttem, megteszem az erdőmben - vittem szőnyeget, könyvet - a TERMÉSZETBE! Ott 40 percig "keringési lélegzetet" vettem, és lefeküdtem a fűbe... És még sok minden!!! Felfedeztem egy új energiaforrást, vagy inkább a kölcsönös energiacserét! És ahogy ez korábban eszembe sem jutott, ez olyan egyszerű: MEZZELLÁB SÉTÁLÁS. Gyerekkoromban falun a nagymamámnál állandóan ezt csináltam, aztán ez is előfordult, de valahogy öntudatlanul. Most pont erre van szükségem! Természetesen megtettem, sokat sétáltam, erőt és támogatást kértem a föld elemeitől, és őszinte Hálámat küldtem neki. Még egy könnycseppet is ejtettem... attól a gondolattól, hogy a támogatás mindig ott van, csak alázd meg a büszkeségedet és kérdezz...
A mai séta 14 km lett.
A mérleg újabb mínusz 1,4 kg-ot mutatott.

ÖTÖDIK nap absztinencia az ételtől és a víztől.

Tegnap lefekvés előtt másfél órát sétáltam - szerintem csodálatos szokás. Lehet, hogy ezért alszom jól? Eddig mindenesetre ismét 7,5 óra csodálatos alvás volt.
Reggel az erdőben, vagy ezúttal inkább a mezőn. Sokat sétáltam mezítláb, két órán keresztül. Beszéltem a fűvel, a földdel, megköszöntem, hogy megosztják az erőt és az energiát... 50 percet szenteltem a „keringési légzésnek”. Nagyon finom Szél volt ma... Kár, hogy most nem lehet napozni, megéri az időjárás! Egyrészt nem akarom fokozni a szomjúságot, másrészt jobb, ha nem tartózkodunk a nyílt napon, mert az állapot romolhat. És így, minden rendben van velem – van erőm. vidám hangulat!
Egyébként most egy érdekességre lettem figyelmes: a böjt kezdete óta soha nem kapcsoltam be sem a tévét, sem a zenét! Csendben élek, csak egyedül magammal, spontán módon történt. Nagyon szeretem ezt a dolgot, semmi nem vonja el a figyelmet a belső folyamatokról és nem zavarja a felesleges energiákat!
Megyek dolgozni, a kaparómmal letisztítottam a lepedéket a nyelvemről (amúgy mindig fehér, de azt írják, hogy lehet sárga és barna is...), eltávolítottam a lepedéket az ínyről és fogak száraz szalvétával, könnyen tisztítható, az íny rózsaszín ilyen acél - lakoma a szemnek!
Először is a kellemesről - ma kaptam masszázst! Istenem, milyen jó! még jobb, mint a hétköznapi életben, amikor nem éhezik. És ma - ez általában valami varázslat !!! Ismerős a masszőr, így válaszolt a kérésemre, hogy mindent szárazon, masszázskrémek, olajok használata nélkül csináljak. Meg kell ismételni!
Aztán dolgozni... Persze van testi erőm, ráadásul a terhelés egy részét átruháztam szimpatikus kollégákra... De BESZÉLNI muszáj! Ebben rejlik a nehézség. A többi szabadidőmben csendben vagyok és minden rendben van. És amikor a munkahelyeden beszélsz, irgalmatlanul kiszárad a torkod... Így volt ez ma is. Szóval holnap szabadnapot vettem ki.
15 km-t gyalogolt.
A mérlegen mínusz 1 kg.

HATODIK nap a folyadéktól és ételtől való tartózkodás.

Egész úton a munkától az otthonig egy egyszerű gyakorlatot végeztem - körkörös mozdulatokkal a nyelvet a szájüregben, majd több nyál szabadul fel, és nem lesz annyira kiszárad a száj. De nem hiszem, hogy sokat segített. Ekkor a türelemre gondoltam... Próbáltam rábeszélni magam, hogy csak ezt az éjszakát élhetem túl, és reggel már nem emlékszem... És mit akartál, Olenka? Neked minden gördülékenyen ment, most pedig tessék, mutass önmérsékletet! Persze nagyon meg akartam nedvesíteni a torkom. De hogyan???
Hazajöttem, és eszembe jutott egy történet Shatalova könyvéből, ahol a sivatagban sétáltak, és egy kavicsot tettek a szájukba, hogy több nyál legyen, nehogy kiszáradjon a szájuk. Ki kell próbálni. Jelenleg ülök és szívok egy kis szilíciumkövet. Valóban, úgy tűnik, könnyebb... De mégis inkább aludnék, aludnék !!!
Ma valamivel rövidebb volt az alvásom, mint az előző napokban - 5,5 óra. De kb ennyit aludtam böjt előtt. De olyan jókor ébredtem – hajnali 4-kor! Kint még mindig hűvös, párás a levegő... Ledobta magáról a takarót, és úgy feküdt vagy egy órát, levegőfürdőket vett és nagy kortyokban (vagy esetleg adagokban?) beszívta a hideg levegőt, nem kaptam levegőt. ! Amikor hideg volt, és akkor még 17 fok volt, akkor nem, nem öltöztem fel, hanem több gyakorlatot végeztem a sajtónak - bemelegítettem, aztán boldog voltam ...
Mikor végre felkeltem, jól ment a Reneszánsz Szeme torna, majd elmentem az erdőbe. Amíg még olyan finom a levegő, ott szívok levegőt...
Sokat sétáltam mezítláb, ismét levegőfürdőkre vágytam, hogy testemmel „belélegezzem” ezt a finomságot – reggeli levegőt! Levette hosszú ujjú pólóját, úgy járt, boldogan. Lefeküdtem a fűbe, végeztem néhány nyújtó gyakorlatot, ma 60 percig "keringési légzést" lélegeztem. És utána nagyon mély és nagy kortyokkal ismét a levegő „van! Narvál vadvirágok – és otthon! De még otthon is vágytak arra, hogy mindent eltávolítsanak maguktól ... A „légfürdők” témája valamiért nagyon aktuális ma. Úgy tűnik, jó okkal ... gyanítom, hogy hamarosan "megsül" ...
Bővebben a vizeletről… A veséket tegnap óta aktívan tisztítják. A vizeletben fehér pelyhek jelennek meg, amelyek idővel vastag üledékké hullanak. Na jó, hadd takarítsanak!
Valóban, a hatodik nap végére melegség jelent meg a testben. Még csak nem is mindenben, de égett az orcám, a kezem és a hasam már ellenállt a ruháknak, hűvösségre vágytam. Otthon levetkőzött, kényelmesebb volt így. Aztán elhatároztam, hogy a hetedik naptól beiktatom a hideg vízzel való öblítést.
Gyalog 16 km volt.
A zsinór 1,4 kg volt.

HETEDIK nap absztinencia a folyadékoktól és az élelmiszerektől.
Ennek ellenére úgy döntöttem, hogy nem halasztom el ezt az üzletet - a vízkezeléseket. Felhívtam a bátyámat és megkértem, hogy vigyen el a tóhoz! Vezetés közben - alig vártam, hogy belevethessem ezt a hűvösséget!!! És azt kell mondanom, hogy a június nem volt különösebben meleg számunkra, a tározók nem nagyon melegedtek fel. De már azt hittem - minél hidegebb, annál jobb!
Mondanom sem kell, hogy micsoda boldogság a száraz böjt 7. napján a vízbe merülni, amikor előtte nem érintkezett vízzel! És vagy a víz volt ilyen hatással rám, vagy az utazás, de inkább mindkettő, egyszerűen teljesen kimerültem. De éreztem ezt a jó impotenciát, egy nagyon harmonikus állapotot. És amint a házhoz értem - azonnal aludni, teljesen "lefedett" ...
Sokat és jól aludtam, megint 6 óra lett. Takaró nélkül – hűvösséget akartam. mikor felébredtem egyből kimentem a mosdóba és felöntöttem magamra 3 vödör hideg vizet. Varázslatosan!!! Utána - az erdőben, amíg a nap fel nem melegedett. Ma lassan sétáltam, de sokáig. Megint mezítláb, fűben fekve... Ma nem volt kedvem a „keringetővel” lélegezni, ellenkezőleg, nagyon mélyeket lélegeztem, minden kortynál több hűvös levegőt szerettem volna befogni.
Hazafelé vettem 2 citromot citromos vízhez. Őszintén szólva csak rá gondolok, a kilépésre. Oké, pár óra van hátra. Itt öntök rá egy kis hideg vizet, sétálok, olvasok ... és már 18 óra ....
15 km-t gyalogolt.
A mérlegen - mínusz további 1 kg.

Száraz böjt: a 21. század csodaszere vagy értelmetlen kínzás? A száraz böjt 7 fő bónusza.

A száraz böjt étel vagy víz nélküli böjt. A legtöbben azt gondolják: „Lehetséges ez? És miért van rá szükségem? Ez valami őrültség? Hogy van a test víz nélkül? De 3 nap múlva belehalok a kiszáradásba! Minden tankönyvben ezt írják.

Valójában minden nem olyan nehéz és ijesztő, mint amilyennek első pillantásra tűnik. A legfontosabb, hogy a száraz böjt valóban működik! Ezt többen is megerősítették, akik sok gyógyszert kipróbáltak, de krónikus betegségektől, betegségektől nem tudtak megszabadulni, sőt volt, aki az orvostudomány által gyógyíthatatlannak tartott betegségektől is megszabadult.

A legtöbb ember úgy él, mintha halhatatlan lenne, és előtte áll az örökkévalóság! A halál minden gondolatát a legtávolabbi sarokba taszítják. De a könyörtelen statisztika a következő: Oroszország 2015-ben a munkaképes korú halálozások bajnoka.

Bárhová fordulsz, mindenki csak a betegségeiről beszél. Gyakorlatilag nincs egészséges ember. És honnan származhatnak, ha a születéskor adott egészséget az ember (ha persze egészségesen született) meggondolatlanul és közepesen költ, miközben folyamatosan betegszik, öregszik, hízik, fáradtnak, ingerültnek, boldogtalannak érzi magát.

Bár sokak számára ez természetes és érthető állapot: „Nos, mit akarsz? Már 50 éves vagyok!”

A következtetés kiábrándító

Szinte mindenki megbetegszik, és az emberek úgy halnak meg, mint a legyek. Az egészségügyi intézményekbe és orvosokba tett kirándulások gyakran idő- és pénzpocsékolás. Amikor az ember ezt megérti, hirtelen eszébe jut a felejthetetlen Ostap Bender hívómondata: „A fuldokló megmentése magának a fuldoklónak a munkája”, és keresni kezdi a kiutat.

Valójában sok út vezet az egészséghez. De létezik a leggyorsabb és leghatékonyabb módja annak, hogy minden problémát egyszerre oldjunk meg – a lelki újjászületéstől a halálos betegségekből való gyógyulásig. Ez a száraz böjt.

Ha halálos diagnózist kaptál, de úgy döntöttél, hogy harcolsz az életedért, ha karcsúbb szeretnél lenni és örökre stabilizálni akarod a súlyodat, ha radikálisan meg akarod tisztítani a szervezeted, javítani szeretnél egészségeden és életminőségeden, növelni akarod az energiát, az jobb, ha nem mondod: „Nem fogom tudni, ez nem nekem való”.

Azok számára, akik szerint a száraz böjt valami teljesen hihetetlen, szeretném tájékoztatni: a Nobel-bizottság megerősíti, hogy a böjt jót tesz az egészségnek! 2016 szeptemberében a Nobel-bizottság meghatározta a fiziológiai vagy orvostudományi díj nyertesét. Yoshinori Ohsumi japán kutató volt az, akinek munkája feltárja sejtjeink létfontosságú tevékenységének egyik mechanizmusát - az autofágiát.

Mi az autofágia?

Megpróbálom egyszerű szavakkal elmagyarázni. Képzeljük el azt a lakást, amelyben élünk. Elkerülhetetlenül tartalmaz törmeléket, amelyet el kell takarítani. Ellenkező esetben a lakásunk előbb-utóbb szeméttelep lesz. Ezért minden nap mosogatunk, letöröljük a port és hetente egyszer végzünk általános takarítást. Körülbelül ugyanez történik az emberi test sejtjeiben is.

A létfontosságú tevékenység során a „szemét” folyamatosan felhalmozódik a sejtben, amely általános tisztításra vár. Ezt a nagyon általános tisztítást a sejtben autofágiának nevezik. Kiderült, hogy egyfajta újrahasznosítási folyamat - a sejt használhatatlan részeinek feldolgozása. Az autofágiának köszönhetően a sejt megtisztul a bejutott fertőzéstől és a keletkező méreganyagoktól.

Az autofágia akkor kezd el a legintenzívebben működni, amikor a szervezet éhezik. Ebben az esetben a sejt belső erőforrásaiból termel energiát - bármilyen felhalmozódott törmelékből, beleértve - a patogén baktériumokból. Ezt a jelenséget „önevésnek” is nevezik. A böjt időszakában a szervezet lebontja a felesleges, régi vagy sérült sejteket, és energia- és növekedési forrássá alakítja azokat. Bővebben Yoshinori Ohsumi autofágiakutatásáról:

Valaki azt gondolhatja: „Tényleg éheznem kell? Miért kínozza magát így, és mi az értékes az ilyen kísérletekben? Gondolkozzunk együtt.

Állandóan rágódunk valamin. Reggeli, ebéd és vacsora mellett rendszeres nassolni valónk van. Mindannyian rosszul eszünk: nem rágunk, sokat és rosszkor eszünk - a nap első felében kávét iszunk zsemlével, este pedig egy kiadós vacsorával vagy chipsszel a tévé alatt eszünk. Mit mondhatunk a szupermarketek különféle veszélyeiről - alkohol, fagyasztott élelmiszerek, konzervek, sült, édes, sós, füstölt és így tovább ...

Az ilyen rendszeres és állandó napi alultápláltság következtében minden szervünk és szövetünk tele van méreganyagokkal, amelyeket a szervezetnek egyszerűen nincs ideje eltávolítani. Testünknek és minden szervünknek szüksége van egy egyszerű pihenésre és a lehetőségre a megtisztulásra, újraindításra. A száraz éhség egy ilyen újraindítás. Megtisztulás és újraindítás – léleknek, testnek és elmének.

A keresztény vallás kétezer éve az "imát és a böjtöt" ajánlja, és prédikátorok ezrei mesélték el a pusztai böjt negyvennapos történetét. A vallási böjtöt gyakran gyakorolták a korai kereszténységben, a középkorban. Tommaso Campanella elmondja, hogy a beteges apácák gyakran "hétszer hetven órás" vagy huszonegy és fél napos böjttel kerestek enyhülést.

A böjtöt gyakran említi a Biblia, ahol több hosszú böjtöt is feljegyeznek:

• Biblia, Ószövetség. Exodus könyv, 24., 18. fejezet (Mózes – 40 nap): Mózes belépett a felhő közepébe, és felment a hegyre; és Mózes a hegyen volt negyven nap és negyven éjjel.
• Biblia, Ószövetség. Exodus könyve, 34. fejezet, 28-30: És Mózes ott maradt az Úrnál negyven nap és negyven éjszaka, nem evett kenyeret és nem ivott vizet; és felírta a táblákra a szövetség szavait, a tíz szót. Amikor Mózes leszállt a Sínai-hegyről, és a két kinyilatkoztatás tábla Mózes kezében volt, amikor leszállt a hegyről, Mózes nem tudta, hogy az arca ragyogni kezdett a sugaraktól attól a ténytől, hogy Isten beszélt hozzá. És látta Áron Mózest és Izráel minden fiait, és íme, az arca ragyogott, és féltek hozzá közeledni.
• Biblia, Újszövetség. Máté evangéliuma, 4:1-2 fejezet (Jézus - 40 nap): Ekkor Jézust a lélek felvitte a pusztába, hogy az ördög kísértesse, és negyven nap és negyven éjszakai böjt után végül megéhezett.

A száraz éhség nagymértékben befolyásolja a világról alkotott felfogásunkat, megtörténik az élet átértékelése, újragondolása. Amikor nem iszunk és nem eszünk, egy egészen más dimenzióba nyílnak ajtók előttünk. Félelmetlenné válunk: megszabadulunk a félelemtől. És mindenekelőtt a legerősebb félelem: élelem és víz nélkül maradni.

Végül is mire törekszik az átlagember? A biztonság és kényelem érdekében. A száraz éhség segít megérezni a saját erejét ahhoz, hogy nélkülözze, úgy tűnik, a test életének fő energiaszolgáltatója. És ezen keresztül érezzen hihetetlen erőt és szabadságot a gyermekkora óta bevezetett számos korlátozás és sztereotípia alól.

A száraz böjt jól kitisztítja az elmét és az agyat

És ami fontos: nagyon rövid időn belül olyat kaphat, amit évekig tartó meditáció és kolostorokba és hatalmi helyekre való utazás nem tett volna meg. Sőt, már nem is maradt annyi csendhely, nem mindig kényelmes eljutni oda, és nem mindig jut idő a rendszeres meditációra.

Száraz böjt: mit erősít meg a gyakorlat?

A száraz böjt a leghatékonyabb és leghatékonyabb eszköz a különféle problémák és problémák megoldására. A legfontosabbak közé tartozik:

Fogyás és stabilizálás

A fogyás leggyorsabb módja - a száraz böjt különféle típusai és időzítése. Ha a víz kívülről nem jut be a szervezetbe, a felesleges zsírszövet gyorsabban lebomlik, miközben biztosítja a szervezet számára a szükséges vízellátást, hanem energiát is. Az anyagcsere sebessége megváltozik, ami segít a gyors fogyásban, majd a súly stabilizálásában.

A száraz böjt során a zsírtartalékok háromszor gyorsabban égnek el, mint a vízen való böjt során.

Immunity Boost

Súlyos vízhiány esetén a szervezet nem csak a felesleges zsírtól szabadul meg, hanem minden legyengült, beteg sejtet, régi és felesleges sejtet is „önfal” (most ezt a Nobel-bizottság is megerősíti!).

Ugyanakkor a hívatlan vendégek (fertőzések, vírusok, baktériumok) is meghalnak. E folyamatok eredményeként az egész szervezet szövetei megújulnak, és általában az immunitás növekszik.

Küzdelem a gyulladás ellen

A száraz böjt extrém körülmények közé hozza a szervezetet, és arra kényszeríti, hogy vizet vonjon ki a sejtekből. Ezért a test „extra” szövetei (wen, daganatok, ödéma, ciszták, pattanások, kelések, gennyes felhalmozódások orrfolyás formájában, hüvelyváladék stb.) felhasadnak, és gyorsabban távoznak a szervezetből, mint éhezéskor. víz.

Sugárvédelem

Mint tudják, a sugárzás elől lehetetlen megmenekülni. De a böjtölés módszereivel a besugárzott betegek kezelésében Japánban (atomrobbanások után), valamint a csernobili atomerőműben történt baleset után a tudósok kiváló eredményeket értek el. Különböző kísérletek elvégzése után a tudósok kijelentették, hogy a betegek sugárzási szintje többször csökkent.

Fiatalító hatás

A száraz böjt utáni megfelelő felépülési periódussal az őssejtek aktívan osztódnak a szervezetben, ami gyors megújuláshoz és megfiatalodáshoz vezet. Azok az emberek, akik sok éve ismernek, elhaladhatnak anélkül, hogy felismernének.

A ráncok kisimulnak, a bőr rugalmassága, a potencia, a látás és a hallás helyreáll, a szem csillogása megjelenik, a krónikus betegségek örökre eltűnnek. Lesz energia és inspiráció az új projektekhez. A kopasz fejeken a pihék hirtelen elkezdenek áttörni)))

Gyógyulás különböző betegségekből

Minden józan ember hosszú és boldog életet akar élni. Ráadásul nem tolószékben, hanem jókedvűen és tele kreatív energiával. És érdemes felvenni valamilyen betegséget, mivel a kórházi utazások meggyőzik - jobb, ha nem megy oda. Még mindig nem dönthetsz semmit.

Miután legalább egyszer kipróbálták a száraz böjtöt, és megérezték annak lenyűgöző hatását, sokan örökre "leülnek" ehhez a gyakorlathoz. Túl sok bónuszt lehet kapni azonnal és örökre, senkitől és semmitől függetlenül!

Fontos!

A száraz böjt rendszeres gyakorlásával élete minden bizonnyal jóra fordul, megváltozik az étrendje, megváltozik a gondolkodásmódja, nyugodtabb és ésszerűbb lesz. És ami a legfontosabb, ki fogsz törni a betegségek és problémák ördögi köréből, és hirtelen úgy fogod érezni magad, mint egy gyerek, aki boldog és hálás Istennek és mindenért, ami körülvesz!

Miért hatékonyabb a száraz böjt, mint a testtisztítás egyéb fajtái?

Sokan, akik törődnek az egészségükkel, meditálnak, és a spirituális megvilágosodásra törekszenek, tapasztalják a böjtöt. A száraz böjtöt, vagyis nemcsak az étel, hanem a víz teljes elutasítását is sokkal kevesebben gyakorolják. Ennek oka abban a széles körben elterjedt sztereotípiában rejlik, hogy az ember nem tud 3-4 napnál tovább élni víz nélkül, és félelemben, a saját erejében való hitetlenségben és a gyógyítási technikáról való elégtelen tudásban.

– Hát én nem vagyok teve! – mondja a kétkedő. De az emberi test a természet csodálatos alkotása, amely képes alkalmazkodni az extrém körülményekhez, és ilyen körülmények között felfedni titkos tartalékait. A teve képességei apróságok az emberi test és szellem képességeihez képest ...

Azok, akik legalább egyszer a száraz böjt mellett döntöttek, már nem kételkednek annak hatékonyságában. Az a személy, aki legalább egy rövid száraz böjtön átesett, meg van győződve arról, hogy ez a testtisztítási módszer sokkal hatékonyabb, mint az összes többi – beleértve a közönséges böjtöt is.
Természetesen a száraz böjtöt szakszerűen, speciális módszerek szerint kell végrehajtani, de a legjobb az egészben - tapasztalt mentor felügyelete mellett. Az eredmény megdöbbentő a kezdő számára: a száraz böjt hatása annyira nyilvánvaló. A rendszeres gyakorlással ennek a gyakorlatnak a hatékonysága növekszik, hiszen életbe lép a mennyiség minőségbe való átmenetének törvénye.

- Tehát milyen hatása van a száraz böjtnek, mi történik a szervezettel e gyakorlat során?
— Mi késztette a különféle vallások nagy aszkétáit arra, hogy soknapos száraz böjtöt viseljenek el?
— Miért vetik alá magukat a jógik, sámánok, csikung-követők száraz böjtnek?
— Miért valóban magasabb ennek a technikának a hatékonysága, mint a többi test- és lélektisztító módszernek?

1. sz. Az őssejtek intenzív felszabadulása a vérbe - a szervezet regenerációs és fiatalítási folyamatainak aktivátorai.

Szervezetünk képes öngyógyításra és önfiatalításra. Ezeket a folyamatokat az őssejtek működése váltja ki. De ha egy újszülöttnek 10 000 sejtenként egy őssejtje van, akkor egy 50 évesnél ez az arány eléri az 500 000:1-et. Az életkor előrehaladtával az őssejtek száma csökken, és ennek következtében csökken a szervezet regenerációs képessége. De lehet fokozni az őssejtek vérbe jutását!

A böjt beindítja a szervezet intenzív tisztításának folyamatát. A szervezet megszabadul a beteg és öreg sejtektől, helyet adva a szövetekben - mondhatnánk "szobáknak" - az őssejteknek. Az őssejtek a vérbe kerülnek ról ről a megszokottnál nagyobb térfogatú, és elfoglalják a megüresedett "szobákat", elindítva a szövetekben a megújulási és megfiatalodási folyamatokat.

A száraz böjt során még több őssejt kerül a véráramba. Ezt a tényt tudományos kísérletek igazolták. A "Cryocenterben" egy kísérletet végeztek Yu. Romanov biológiadoktor irányítása alatt, drága berendezésekkel. Yuri Guscho egy hétig böjtölt (a felkészülés egy hétig tartott, a böjtből való kilépés - három). A 7 napos böjt végére csökkent az őssejtek száma a vérben, de a végén rohamosan növekedni kezdett. A kísérlet bebizonyította, hogy a koplalás befejezése után a szervezet 3-szorosára növeli az őssejtek termelését és kibocsátását a vérbe, és a hatás több hónapig rögzül.

Így nem nehéz 15-25 évvel meghosszabbítani az életet és a fiatalságot: csak rendszeresen kell gyakorolni a böjtöt.

2. sz. Ödéma, daganatok, gyulladások megszüntetése.

A száraz böjt extrém körülmények közé hozza a szervezetet, és arra kényszeríti, hogy vizet vonjon ki a sejtekből. Ezért a szervezet "extra" szövetei (zsírfelhalmozódás, daganatok, ödéma) gyorsabban bomlanak le, mint a vízen való éhezés során.

Ezt a mechanizmust jól tanulmányozza a tudomány. Az éhezés során az anyagcsere radikálisan újjáépül, három szakaszon megy keresztül:

1. Élelmiszer-izgatás szakasza. Vízen böjtölve az éhségérzet körülbelül három nap múlva eltűnik. Ha egy személy terápiás száraz böjtöt gyakorol, a szervezet egy nap alatt átesik a táplálékkeltés szakaszán. (A legtöbb száraz böjtöt gyakorló ember arról számol be, hogy ez fizikailag jobban elviselhető, mint a vízböjt, mivel az éhség gyorsabban múlik.)

2. A harmadik napon, száraz koplalással, ketoacidotikus krízis kezdődik, vagyis sokkal korábban, mint egy étkezés megtagadásával. A szervezet átvált az anyagcsere ketoacidotikus módjára.

3. Normál koplalás mellett a második acidotikus krízis a 9-11. napon kezdődik. Gyógyító hatása még nagyobb. Tehát a száraz böjt során a szervezet gyorsabban kerül autolízis állapotba, mint a vízen való böjt során.

Mit jelent? Az autolízis során a szervezet energiatartalékokat keres magában. Hol lehet beszerezni, milyen szöveteket rakni "a kemencébe"?

Testünk bölcs: kezdi elégetni a felesleges, felesleges, káros. Ezek zsírok, daganatok, cisztás neoplazmák és gyulladt szövetek. Száraz böjt esetén a hasadási folyamat gyorsabban megy végbe, mivel a szervezetnek nemcsak tápanyagokat, hanem vizet is ki kell nyernie (igen, mint a tevének).

Minél tovább éhezik a szervezet a második krízis után, minél tovább van a szervezet autolízis állapotában, annál hatékonyabb a felesleges szövetek felhasadása. Ezért fontos az acidotikus krízis mielőbbi elérése, ami terápiás száraz böjttel érhető el.

3. szám. A szervezet információs tisztítása „élő” endogén vízzel.

A száraz böjtölés folyamatában intenzív tisztítás, méreg- és méreganyagok kimosása történik. De a megtisztulás nem az exogén (kívülről érkező) miatt következik be, hanem a jobb, tiszta endogén víz miatt, amit éppen a szervezet szintetizál. A száraz böjt extrém körülményei között a szervezetnek saját, endogén víz termelését kell aktiválnia, erre csak az egészséges sejtek képesek. A gyenge, beteg sejtek egyszerűen nem képesek "élő vizet" termelni, ezért elpusztulnak, és a szervezet elutasítja őket.

De még ez sem a legfontosabb az exogén víz endogén vízzel való helyettesítésének folyamatában. A szervezet által szintetizált endogén víz mentes az idegen információtartalomtól. Valójában a „halott” vizet „élővel” helyettesítik. Az exogén víz által a szervezetbe bevitt összes negatív információ törlődik.

A testtől idegen külső víz nélkül a vér és a nyirok intenzíven megtisztul, egyfajta belső szűrésen megy keresztül. A nyirok és a vér megújulása a száraz böjt során csak az "élő" endogén víz rovására megy végbe. Ennek eredményeként a száraz böjt végére ez a két legfontosabb testnedv szinte tökéletesen tisztává válik. Ennek megfelelően a test minden szövete, amelyen keresztül a vér és a nyirok kering, megtisztul a külső információs hatásoktól.

Ez az információtisztulás jelensége- a terápiás száraz böjt egyik fő előnye. Csak az élelmiszer megtagadásával ez a hatás nem érhető el. A terápiás éhezés egyetlen más formája sem létezik ez az egyedülálló mechanizmus, amely elpusztítja azokat a negatív információkat, amelyek valaha is bekerültek a szervezetünkbe az "idegen" vízzel együtt.
A száraz böjt után a szervezet információs szempontból szűz lesz. Nincs más mód ilyen hatás elérésére.

4. sz. Növeli az immunitást, gyulladáscsökkentő hatást.

Száraz böjt során az ember gyakran lázas. A terápiás száraz böjt során a hőmérséklet emelkedése erőteljes immunológiai hatáshoz vezet. Növekszik a biológiailag aktív anyagok koncentrációja a testnedvekben. Ezen hatóanyagok közé tartoznak az immunglobulinok és az immunkompetens sejtek. Végül is:
- fokozott interferontermelés;
- daganatellenes és vírusellenes aktivitása fokozódik;
- fokozódik a T-sejtek szaporodása;
- a neutrofilekben a baktericid és fagocita aktivitás magasabb lesz;
- a limfocitáknak nagyobb a citotoxikus hatása;
- a növekedés gátolt és a mikroorganizmusok virulenciája csökken.
A száraz böjtölés hőérzete nagyon jó, hiszen a szervezet fertőzésekkel szembeni küzdelmét jelzi. A test minden sejtje egyfajta minikemencévé, minireaktorlá válik: a salakok és a mérgek elpusztulnak benne. Ha a sejtet túlságosan eltorzítja a betegség, akkor teljesen kiég.

5. sz. Magas tisztító hatás elérése további eljárások nélkül.

A száraz böjtöt nem kell (és nem is lehet) kiegészíteni beöntéssel, szaunázással és egyéb vízi eljárásokkal, ahogy az a hétköznapi böjtnél lenni szokott. Ezeket az eljárásokat a normál böjtölés során a tisztító hatás fokozására használják, de a száraz böjt során az „élő”, endogén víznek köszönhetően hatékonyabban tisztul meg a szervezet a toxinoktól és mérgektől.

Sokan szeretik, hogy a száraz böjt beöntés nélkül zajlik, hidrokolonoterápia – sokak számára nem a legkellemesebb eljárások. Maga a test víz további bevezetése nélkül megszabadul a méreganyagoktól és méreganyagoktól. Fentebb már írtunk a száraz böjt során bekövetkezett hőmérséklet-emelkedésről. Ez a mechanizmus nem csak fokozza a szervezet immunválaszát, hanem minden sejtet egy apró termonukleáris reaktorlá alakít, amely egymástól függetlenül elpusztít mindent, ami felesleges, káros, idegen.

6. sz. Intenzív fogyás, és főleg a zsír miatt.

Szárazböjt esetén az anyagcsere megváltozik, ami hozzájárul a hatékony fogyáshoz és az azt követő súlystabilizáláshoz. A száraz böjt során a zsírtartalékok háromszor gyorsabban égnek el, mint a nedves böjtnél.

A száraz böjt másik előnye, hogy a zsírszövet nem regenerálódik teljesen a gyakorlat elhagyása után, ellentétben a vízen való koplalással.
Harmadszor pedig egy nagyon fontos előny. A normál koplalás során a zsír- és az izomszövet körülbelül azonos mennyiségben veszít el. A száraz böjt során az anyagcsere-folyamatok átstrukturálódása miatt főként zsír ég el. Mivel a zsírsejtek 90%-a víz, a száraz böjt során 3-4-szer gyorsabban bomlanak le, mint az izomsejtek.
Következésképpen nem csak a testtömeg csökken, hanem a sziluett korrekciója is. Az alak karcsúbbá, karcsúbbá válik, a test rugalmasabb.

Nevezzünk meg még egy pluszt a száraz böjtnek: költséghatékony. Nem kell speciális ételeket vásárolnia a diétához, nem kell speciális ételeket főznie, és biztosan nem kell pénzt költenie semmilyen gyógyszerre. Ezenkívül a száraz terápiás koplalás ártalmatlan, és mint már említettük, nem jár jelentős izomtömeg-veszteséggel, ezért legjobb módja az elhízás elleni küzdelemnek.

Példák: http://syhoegolodanie.com/galina-popova-kazakhstan…és http://syhoegolodanie.com/perepelitsyna-anna…

7. sz. Fiatalító hatás.

A száraz böjt garantálja a magas fiatalító hatást, amely a beteg és gyenge sejtektől való megtisztításával jár – ezek nem tudnak ellenállni az extrém körülményeknek. A sejtek megerősödnek, a következő osztódással egészséges "utódokat" adnak. Ezért a bőr, a haj, a körmök megújulása egészséggel és fiatalsággal ragyog.

A száraz böjt, amely a testet a túlélés extrém körülményei közé helyezi, beindítja a természetes szelekció mechanizmusát, mondhatnánk - belső harcot a test gyenge és erős sejtjei között. Az endogén víz autolízise és szintézise eredményeként nyert szűkös erőforrásokért folytatott küzdelemben az ép genommal rendelkező sejtek győznek: erősek, egészségesek, hatékonyak. Az osztódás során ugyanazokat az egészséges sejteket termelik.

Példák: http://syhoegolodanie.com/galanina-snezhana-44-goda…és http://syhoegolodanie.com/litvinova-olga…

8. sz. Megelőző hatás, sugárzás és egyéb káros környezeti tényezők elleni védelem.

A száraz böjt egy természetes megelőző mechanizmus, amely megvédi a szervezetet a környezeti tényezők, köztük a sugárzás káros hatásaitól. A radionuklidok 2 hét normál éhezés és 5-7 nap száraz éhezés alatt ürülnek ki.

A terápiás böjt gyakorlatát a csernobili baleset következtében sugárkezelésen átesett és akut sugárbetegségben szenvedők kezelésében alkalmazták. Ilyen esetekben az erős antibiotikum-terápia és a csontvelő-transzplantáció alkalmazása kilátástalannak tekinthető. A. I. Vorobjov akadémikus úgy döntött, hogy a terápiás böjt módszerét alkalmazza - először a világorvosi gyakorlatban. Az eredmények lenyűgözték az orvosi közösséget: a betegek gyógyulni kezdtek, általános állapotuk javult, és a szervezetben a radionuklidok szintjének fokozatos csökkenését észlelték. Ahol az amerikai és japán kezelések kudarcot vallottak, a száraz böjt kiváló eredményeket mutatott.

9. sz. A rák hatékony megelőzése.

Kísérletileg bebizonyosodott, hogy a száraz böjt hatékony módja a különféle betegségek, köztük a rák megelőzésének.

Yu.S. professzor kísérletei Nyikolajev fehér patkányokon végzett vizsgálat kimutatta, hogy a sugárterhelés után száraz éheztetésnek kitett állatoknál sokkal kisebb valószínűséggel alakul ki vérrák, mint társaiknál. A kísérletet a sztavropoli orvosi intézetben végezték, ahol 120 fehér patkányt 4 csoportra osztottak. Minden állatot szarkóma ellen oltottak be. Az első csoport - a böjt megkezdése előtt, a második - annak folyamatában, a harmadik - a gyakorlat elhagyása után. A kontrollcsoport szokás szerint evett.

A kísérlet eredményeként a kontrollcsoportból minden olyan állat elpusztult, amely nem volt kitéve éheztetésnek. A második csoportban a patkányok 50%-a, a harmadikban pedig kétharmada élte túl. A negyedik csoportban, ahol az állatokat az éhezés után injekciózták, minden patkány életben maradt.

Egy másik kísérletet végeztek az USA-ban. A patkányokat sugárzásnak tették ki, amely a kontrollcsoport összes állatánál vérrákot okozott. A kísérleti csoportban, ahol a patkányok éheztek, a beteg állatok aránya 70%-kal alacsonyabb volt.
Úgy tűnik, hogy az éhség után a testet legyengíteni kell, ami azt jelenti, hogy védtelen a betegségekkel szemben, de ez nem így van. Valójában ennek az ellenkezője igaz: a böjt során a gyenge sejtektől megszabadulva a szervezet sikeresebben ellenáll a legsúlyosabb betegségeknek is.

Példa: http://syhoegolodanie.com/rymarchuk-galina-72-goda…

10. sz. Energia megújulás, energiacsatornák tisztítása.

A száraz böjt során a test energiája frissül. Aktivizálódik az agy munkája, feltárulnak a kreatív képességek, a lélek harmonikus állapotba kerül. Az akaraterő erősödik. A száraz böjt szellemi munkát foglal magában, ezért energiaszinten az eredmények elképesztőek: minden negatív információs réteg, amelyet népiesen gonosz szemnek és kárnak neveznek, megszűnik, a negatív energia entitások (ún. lárvák) leválnak és kilökődnek. , az energiacsatornák kitisztulnak, a csakrák megnyílnak.

A „nehéz”, „holt” vízzel töltött területek is felszívódnak - a test kóros zónái, amelyekben a negatív energia koncentrálódik. Ezek a zónák már jóval azelőtt megjelennek, hogy a betegségek tünetek formájában jelentkeznének. A száraz böjt hatására a „nehéz” víz távozik, helyét az „élő” endogén, azaz a szervezet maga szintetizálja. A kóros zónák eltűnnek, és ennek következtében megszűnnek a különféle betegségek és pszichés problémák kiváltó okai.

11. sz. Az energia beáramlása, a szervezet energiatartalékainak növekedése.

Az ember a száraz böjtből új energiával jön ki. Kevesebb alvásra van szüksége, teljesítménye nő. Első pillantásra ez meglepő: úgy tűnik, hogy ha az ember nem eszik és nem iszik semmit, de mégis kiadja az erejét, honnan jön az energiatartalékok növekedése? De nincs itt semmi paradoxon, először is, az éhezés során a szervezet erőforráshiányt érezve intenzívebben kezdi felszívni a finom energiákat a környező természetből, az űrből. Szárazböjt során ennek a folyamatnak az intenzitása még nagyobb, másodsorban a szárazböjtből való kilépés után megkezdődik a szervezet szuper-restaurációs folyamata. A test elkezd energiát nyerni, energiatartalékokat létrehozni.
Harmadszor, az energiacsatornák, csakrák tisztítása a száraz böjt során lehetőséget ad az embernek arra, hogy szabadon kapjon energiát a környezetből. Maga a szervezet megtisztulva, megújulva több energiát tud felhalmozni, felhalmozni, mint a böjt előtt, ennek eredményeként a száraz böjt elhagyása után az energia forrong a szervezetben. 4 - 5 óra alvás elég egy embernek, munkaképessége kiemelkedően magas, a lélekben derűs, optimizmus, jókedv uralkodik A 2. cikk eredetije.

A száraz böjt 7 fő bónusza.

Szeretnél 15-25 évvel meghosszabbítani az életet és a fiatalságot? Ez nem nehéz. Kezdje el gyakorolni a száraz böjtöt heti 36 órában. A böjt élményét sok olyan ember éli meg, aki törődik egészségével, vagy a lelki megvilágosodásra törekszik. Így van ez az idők hajnala óta. De a száraz böjtöt, vagyis nemcsak az étel, hanem a víz teljes elutasítását is sokkal kevesebben gyakorolják. Ennek oka az a sztereotípia, miszerint az ember nem tud 3 napnál tovább élni víz nélkül, valamint az elégtelen tudás erről a gyógyító technikáról.

A „száraz böjt” szavaknál sokak szemében különféle érzelmek jelennek meg: félelem, tanácstalanság, szkepticizmus és a vágy, hogy az őrültek sorába írjanak. De valamiért rohamosan nő azoknak az „őrülteknek” a sora, akik elsajátították ezt a módszert, és gyakorlati eredményeik inspirálóak.

Az ókorban és most is a böjt volt a legrövidebb módja annak, hogy az ember szellemi fejlődését és fizikai képességeit az önfejlesztés és a gyógyulás érdekében mozgósítsa.

Melyek a főbb bónuszok, amelyeket a száraz böjt hozzáértő gyakorlatából kaphat? Tekintse meg a „Szárazböjt: 7 fő bónusz” online találkozó felvételét:

Bónusz 1. Függetlenség és sztereotípiáktól való mentesség.

A modern ember a társadalomtól függő lény. A fej tele van erőltetett sztereotípiákkal, a cselekvéseket az alkéregbe kalapált viselkedésminták diktálják. A szárazböjt gyakorlata segít megszabadulni ezektől a mintáktól, sztereotípiáktól, függetlenedni a társadalmi attitűdöktől.

Íme a legegyszerűbb példa. Elég a pékségek és pékségek bezárásához - például. lisztellátási fennakadások vagy járványveszély miatt - és „éhséglázadás” kezdődik a városban. Még ha a pultok is felrobbannak más áruktól, az emberek pánikba esnek: hogy van, hogyan lehet kenyér nélkül élni? Hiszen „a kenyér a feje mindennek”, „a kenyér és a zabkása a mi táplálékunk”, „még az ostromlott Leningrádban is adtak egy darab kenyeret” ... Gyermekkorunktól kezdve azt tanítják, hogy „mit együnk kenyérrel”. A vendégeket pedig "kenyérrel és sóval" fogadják. És valóban, hogyan lehet kenyér nélkül enni borscsot vagy disznózsírt? Hogyan készítsünk szendvicset, szendvicset és hamburgert? A média ezt a pánikot minden bizonnyal egyetemes méretekre fogja fújni: katasztrófa! A városban nincs kenyér, éhezik a város!
Meglepő módon nem csak azok fognak pánikba esni, akik készen állnak arra, hogy galuskával, tésztával ennek kenyeret, hanem azok is, akik szigorú diétát tartanak. Az ember hónapokig nem eszik kenyeret és zsemlét, és jól érzi magát - de körülötte mindenki azt kiabálja, hogy „nincs kenyér a városban”, és pánikba esik!

És ez a helyzet nem olyan távoli, mint amilyennek látszik. A médiában rendszeresen beszámolnak a gabona, liszt drágulásáról, és ennek következtében a kenyér drágulásáról. Ez felforrósítja a légkört a társadalomban, szorongást kelt az emberekben, és még arra is késztet valakit, hogy szó szerint felhalmozzon kekszet. De valójában, ahogy a közvélemény-kutatások is mutatják, a legtöbben rendszeresen a kukába dobják a penészes kenyeret!

A modern ember sokkal kevesebb kenyeret fogyaszt, mint paraszti ősei, de makacsul ismétli a jelentőségét vesztett „bölcs közmondásokat”. Sokan egyáltalán nem esznek lisztet, vagy alkalmanként esznek, nem minden étkezésnél, hiszen manapság óriási termékkínálatból lehet válogatni. Akkor honnan a pánik? A gyerekkorból beütött sztereotípiákból!

Íme egy másik példa. Sok gyerek undorral nézi a tejet, de a felnőttek makacsul ismételgetik: „Igyál, gyerekek, tej – egészséges leszel!”. És szó szerint tejes kását, tejes tésztát tolnak a gyerek szájába... Nincs tej, drágult a tej? Katasztrófa! De végül is a vegánok és a nyersélelmesek remekül érzik magukat tej nélkül, ennek a terméknek találhatnak olyan alternatívákat, amelyek megfelelő anyagokat és nyomelemeket tartalmaznak. Miért tartják nélkülözhetetlennek a tejet az egészség szempontjából? És mindez ugyanabból a paraszti valóságból, amely elvesztette jelentőségét, amikor az étrend tápértéke alacsony volt, és a kalória-, zsír-, vitaminhiányt tejjel „befejezték”, és a tehenet „dajka”-nak hívták. De most más idők járnak!

Harmadik példa. "A gyereknek jót kell ennie!" Hány embert tett tönkre ez a hozzáállás, hányan lettek ételfüggők, elhízottak amiatt, hogy gyermekkorukban kötelességtudóan ettek „kanalat anyának, kanalat apának, kanalat nagymamának, kanalat nagyapának ”? A gyerekeket ismét teletömik étellel, az ősi irányelveknek engedelmeskedve "mi lesz, ha holnap nem lesz mit enni". De most a fejlett országok számára nem az éhezés, hanem az elhízás problémája a lényeges! És még mindig masszívan túltáplálják a gyerekeket, rózsaszín malacokká változtatva őket.

Negyedik példa. Aki utazott már vonaton, ismeri az utat kísérő sajátos aromát: sült csirke, főtt tojás, „doshirak” illategyveleg... Kirándulni indulva szinte mindenki kötelességének tekinti, hogy egy zacskót élelmiszerrel megtöltsön. . És akkor - sorban állni a nyilvános WC-hez (még a legtisztább autóban is nem higiénikus), hogy először mosson kezet, majd megszabaduljon attól, amit megevett ...

Tudtad, hogy az élelmiszer 10-20%-kal növeli a repülőjegy árát? A 100-300 rubelbe kerülő turistaosztályú élelmiszerkészlet a légitársaságok becslése szerint többszöröse! Olcsóbb a mozdonyokban repülni, azért is, mert ott általában nincs élelem. De sokan inkább "kényelmesen" repülnek. Hogy lehet három órát repülni, és ezalatt nem enni?!

Ha megtanulod gyakorolni a rövid távú, 36 órás böjtöket is, érezni fogod, mennyire szabadabb lettél. Nem viszel magaddal zacskót élelmiszerrel és üveg vízzel, nem költesz pénzt kávézókban és gyorséttermekben, nem keresel, hol moss kezet vagy menj ki a WC-re. Imádni fogja a könnyű utazást!

Megtanulsz kritikusan gondolkodni és elszakadni a társadalmi attitűdöktől. Megszabadul az éhségtől és az emelkedő áraktól való félelemtől, ami nem sürgős. A megsemmisült sztereotípia: „Egy ember nem élhet víz nélkül 3 napnál tovább” segít megkérdőjelezni a leghitelesebb véleményeket is, amelyeket makacsul az agyába vertek.

Bónusz 2. Kreatív képességek fejlesztése, nagy hatékonyság, spirituális bónuszok és meglátások.

Évezredekkel ezelőtt az emberek felismerték, hogy a böjt a legrövidebb út az ember spirituális és kreatív képességeinek fejlesztéséhez, valamint egy olyan portál, amely hozzáférést nyit az önfejlesztéshez és a gyógyító képességekhez. Az ókori Indiában, Egyiptomban és Görögországban a böjt elengedhetetlen attribútuma volt az aszkéták, jógik, bölcsek spirituális gyakorlatainak, és ezt a módszert nemcsak betegségek kezelésére, hanem az akarat edzésére, a tehetségek feltárására, a szellemi képességek fejlesztésére is alkalmazták.
Például Pythagoras szisztematikusan negyven napig böjtölt. Biztosan tudta, hogy a böjt növelheti a mentális észlelést és fejlesztheti a kreativitást. A nagy matematikus csak hosszú éhezés után fogadta be tanítványait, hisz abban a hitben, hogy a képzésbe való belépés csak így tudja megtisztítani az elméjét és készen áll az új ismeretek befogadására.
Szinte minden vallás gyakorolja a hosszú böjtöt. Különböző nemzetek nagy vallási vezetői soknapos böjtnek vetették alá magukat, aszkézis céljából a sivatagba mentek. A hindu hagyományok szerint az ókor nagy aszkétái akkora energiát - tapast - halmoztak fel, hogy erősebbek lettek az isteneknél.
A száraz böjt továbbra is vezető szerepet tölt be a spirituális megvilágosodás elérésének, az intellektuális és kreatív képességek fokozásának módjai között. A száraz böjt különböző időszakain átesve sokan úgy tűnik, hogy „leesnek a fátyol szeméről”. Elkezdik „látni” és „hallani”, ami számukra elérhetetlen volt, lelki pillantással behatolnak a tér mélyére, elkezdenek képeket rajzolni, verseket írni. Valójában általában vágynak TEREMTÉSRE, TEREMTÉSRE, TEREMTÉSRE. Van energiájuk kitörni a napi szürke rutinból.

3. bónusz. A rossz szokások megszabadulása.

A legtöbb embernek van legalább egy rossz szokása, egy egészségtelen függőség. Valaki nincs ellene egy pohár konyaknak vagy egy pohár könnyű bornak, valaki határozottan szívni akar egy cigit, valakit pedig az tesz hatalmába, hogy végtelenül (és eszméletlenül) rágcsál valami finomat a tévé alatt vagy a számítógép előtt. Gyakran az embernek nem egy ilyen szokása van, hanem egy egész halmaza.

Az egészségtelen függőségektől rendkívül nehéz megszabadulni. Gyakran az ember sok pénzt költ cigarettára, és ezzel párhuzamosan - ugyanannyit mindenféle nikotintapaszra és pszichológiai segítségnyújtásra, könyveket olvas a dohányzásról való leszokásról -, és újra vesz egy doboz cigarettát... Nem kevesebb. nehéz megszabadulni a rágás és a túlevés szokásától, az üvegfüggőségtől és más szenvedélyektől. Az ember a szokásainak rabjává válik.

Az egészségtelen függőségek megszabadulása érdekében a test teljes újraindítására van szükség. A száraz böjt lehetővé teszi egy ilyen újraindítás végrehajtását, a test információs mezőjének „nullázását”. A böjt megtisztítja a testet és a lelket, megszabadítja az embert a testi és lelki függőségektől.

Bónusz 4. Karcsú gyönyörű alak, gyors fogyás és stabilizálás.

A szépségipar több milliárd dolláros nyereséget hoz tulajdonosainak. A súlycsökkentő termékek gyártása ennek az üzletnek az egyik fő iránya. Hihetetlen, de igaz: az ember először hízásra és elmosódásra költ, majd fogyásra. Hol van az elme?! Hol itt a logika?!

Ha rendszeresen gyakorolja a száraz böjtöt, akkor nem fog többé aggódni az alak harmóniájáért. A szép test a rendszeres szárazböjti gyakorlatok természetes eredménye.
Ugyanakkor meg fog lepődni, milyen anyagi megtakarítást jelent ez a megközelítés! Először is, csökken a „vécére költés”, mivel az a személy, aki rendszeresen éhezik, és más időszakokban sokkal kevesebbet eszik, mint egy hétköznapi ember. Nem falatoz semmiféle mocskot, nem eszik túl, nem vesz gyorsételt. Egyszerűen nincs rá szüksége! Nem akarja! Másodszor, nincs szükség a súlycsökkentő termékek gyártóinak gazdagítására. Nem kell a karcsúságért fizetni, tablettákat inni, karcsúsító tapaszt és hasonlókat vásárolni, és még inkább zsírleszívást sem. A megspórolt pénzzel érdemesebb a természetbe menni vagy utazni!

Bónusz 5. Fényes fiatalító hatás.

A szépségipar másik iránya az öregedésgátló termékek gyártása, az öregedésgátló kozmetikai és sebészeti eljárások biztosítása. Hatalmas pénzt költenek az emberek a fiatalság megőrzésére! De a hatás a legjobb esetben rövid távú, és a legrosszabb esetben káros. Biztosan látott már fotókat olyan sztárokról, akiket plasztikai műtétek torzítottak el. De még sikeres eredmény esetén is a "feszes" arc természetellenes megjelenést kölcsönöz. És a Botox injekciók (egy igazi méreg, amit botulinum toxinnak hívnak!) egyszerűen megbénítják az arc izmait. A bőr kisimul, de az ember úgy néz ki, mint egy baba.

Miért költünk pénzt ilyen, nagyon kétes hatású eljárásokra, ha van természetes gyógymód a fiatalításhoz - egyszerű, ingyenes és biztonságos? Ez a száraz böjt, amely hozzájárul az őssejtek vérbe jutásához (ami fontos - a saját, nem pedig valaki másé). Így a száraz böjt serkenti a regeneráció és a fehérjestruktúrák növekedésének élettani folyamatait. Ha száraz böjttel serkented az őssejtek növekedését, 15-25 évet gyarapíthatsz az életedben!

Bónusz 6. Gyógyulás olyan betegségekből, amelyeket a hivatalos orvostudomány gyógyíthatatlannak tart.

„Gyógyszer helyett jobb éhezni egy-két napig” – mondta Plutarch. De ma már a száraz böjt gyakorlatát kinevetik a "diplomások", csakúgy, mint a veganizmust és a nyers étrendet. Nem nehéz megérteni, hogy miért: a gyógyszergyárak, az orvostechnikai eszközök gyártói és a klinikák hatalmas nyereségre tesznek szert, ezért nem érdekli őket az egyszerű, ingyenes kezelések népszerűsítése.

Az ókor nagy gyógyítója, Avicenna a szegények körében vált híressé, mivel felírta nekik a legolcsóbb gyógyszert - az éhezést. De ha mindenkit így kezelnek, hogyan lehet pénzt keresni az emberek betegségeivel? Éppen ezért a legolcsóbb és leghatékonyabb kezelési mód a modern világban akadályoknak van kitéve.

A száraz böjt azonban még csak nem is kezelési módszer, hanem a szervezet saját regeneráló erőforrásaihoz való hozzáférés módja. „Maga a böjt nem gyógymód, hanem eszköz az emberi test hatékony gyógyulási képességének feltárására... olyan sebességgel, amely más módszerrel elképzelhetetlen” – írta a híres természetgyógyász, Herbert Shelton. És ezeknek a gondolatoknak a helyességét megerősítették az akut betegségekből és krónikus betegségekből meggyógyult emberek ezreinek száraz böjtjéről szóló áttekintések.

Bónusz 7. A legtöbb probléma a lehető legrövidebb idő alatt megoldódik.

A száraz böjt egyedülálló módszer az életünket terhelő problémák egész sorának megoldására. A víz nélküli böjt egy hatékony eszköz, amely egyszerre több irányban működik. Ez a gyakorlat gyógyít, megfiatalít, meghosszabbítja az életet, javítja az alakot, megtisztítja a testet, megszabadul a rossz szokásoktól, lerombolja a sztereotípiákat, függetlenít bennünket a társadalmi környezettől, feltárja a szellemi, kreatív, intellektuális potenciált.

A legfontosabb, hogy hagyd abba a halogatást. Lenyűgözött, ihletett – csak így tovább! Kezdje el megváltoztatni az életét most. Ahogy Paul Bragg helyesen megjegyezte: "A legjobb nap ma van!". RAJT! (lásd az alábbi linkeket)

Anna Yakub Szárazböjt és Nyersétel Diéta "Dream" iskolájának oldala: www.syhoegolodanie.com

A „Dream” Szárazböjt és Nyersétel Diéta Iskola rendezvényei: http://syhoegolodanie.com/meropriatia

Ha nincs lehetőséged eljönni a terepprogramra, javasoljuk, hogy jelentkezz és vegyél részt a 14 napos ONLINE intenzív „Együtt éhezés”-en, ahol elsajátítod a napi 1-3 száraz böjt gyakorlatát: http ://syhoegolodanie.com/detox/online -practical.html

Sikertörténetek vagy „MI változott az életemben a hosszú száraz böjt gyakorlása után”: