Depresia môže prepadnúť každého človeka, no dievčatá a ženy sú na ňu najviac náchylné. Je to spôsobené tým, že sú citlivejšie na okolitú realitu a vyznačujú sa nestabilným emocionálnym pozadím. Aby ste pochopili, ako dostať dievča z depresie, musíte zistiť, prečo skončila v tomto stave.

Príčiny

Moderný rytmus života prispieva k vzniku depresie u ľudí. Najčastejšie dievčatá spadajú do blues a apatie. Príčiny depresie u žien zahŕňajú:

1. Hormonálne zmeny v tele: predmenštruačný syndróm, tehotenstvo, menopauza.
2. Fyzické a intelektuálne zaťaženie.
3. Negatívne zmeny v živote: smrť milovanej osoby; presťahovanie sa na iné miesto; problémy súvisiace s prácou; .
4. Dlhé obdobie problémov a problémov: vážna choroba, neustále konflikty v rodine a v práci, drogová alebo alkoholová závislosť.

Príčiny depresie závisia aj od veku. Napríklad vo veku 17 rokov môže dievča upadnúť do depresie kvôli rozchodu s milencom alebo kvôli zlej známke zo skúšky. Staršia žena stratí veselosť pre starosti o deti, problémy v práci či v rodine.

Aby sme včas rozpoznali depresívny stav, je potrebné poznať príznaky a prejavy depresie u dievčaťa. Môžu byť nasledovné:

• smutná, depresívna nálada;
• neschopnosť tešiť sa z jednoduchých vecí;
• pocit bezmocnosti a neistoty;
• hovoriť o smrti a samovražde;
• alebo neustála ospalosť;
• zhoršenie alebo zvýšenie chuti do jedla;
• neustála únava.

Prevencia

Keď sú zložité životné situácie dôležité byť okolo blízka osoba. Pomoc je potrebná už v prípade, keď má dievča prvé príznaky depresie.

Ak mladú dámu opustí chlap, potrebuje podporu blízkych. Kvôli veku môže dievča vyvodiť nesprávne závery a rozhodnúť sa, že bola zanedbávaná kvôli jej škaredému vzhľadu, malej mysli alebo iným nedostatkom. Je potrebné včas objasniť, že k rozchodu nedošlo pre jej „zbytočnosť“ a „škaredosť“, ale z iných objektívnych príčin. Dievčatku treba nechať vyplakať sa, aby v sebe neuchovávalo negatívne pocity.

Dôležité sú vzťahy s priateľmi, rodinou a kolegami. Dievča musí byť obklopené starostlivosťou, pozvané do kina, divadiel, koncertov. Tanec, joga a aktívne aktivity rozveselia a nabijú pozitívom fyzické cvičenie. Pre pracujúce dievča je dôležitá emocionálna atmosféra v kolektíve. Ak sú kolegovia pripravení podporiť a pomôcť, vráti sa záujem o život, chuť pracovať a baviť sa.

V počiatočných štádiách depresie sa s ňou môžete vyrovnať sami. Je dôležité, aby si človek sám uvedomil svoj stav a bol pripravený sa ho zbaviť.

Aby ste sa dostali z miernej depresie, musíte:

1. Správne organizovať dennú rutinu.
2. Nedržte v sebe hnev, bolesť, odpor.
3. Veľa času byť vonku, chodiť, športovať.
4. Veďte si osobný denník.
5. Obmedzte čas strávený pozeraním televízie a sedením pri počítači.
6. Nezabúdajte na seba a svoje potreby.

Pri progresii depresie je nevyhnutná pomoc odborného lekára. Príbuzní, ktorí sa pýtajú, čo robiť, ak má dievča depresiu, by mali vedieť: čím skôr trpiaci človek navštívi lekára, tým skôr tento stav pominie.

Liečba takýchto porúch sa uskutočňuje pomocou liekov, hypnózy, arteterapie. Lekári používajú antidepresíva, ktoré zlepšujú náladu, odstraňujú úzkostné myšlienky, zlepšujú chuť do jedla a spánok. Trankvilizéry pomôžu upokojiť nervový systém, majú antikonvulzívny účinok. AT ťažké prípady predpisujú sa neuroleptiká, ktoré môžu odstrániť halucinogénne a bludné stavy, zlepšiť duševné funkcie, znížiť agresivitu a excitabilitu.

S kamarátkou Kaťušou máme takú tradíciu – raz za pol roka sa vždy snažíme priviesť jeden druhého „k ľuďom“.

Na stretnutí pri pohári bieleho rozoberáme všetky naliehavé problémy: sťažujeme sa na manželov a šéfov.

Tentokrát sme sa s Katyou stretli v útulnej mexickej reštaurácii. Pri výbere stola som si od prvých minút všimol, že s priateľom nie je niečo v poriadku. Jej normálne žiariace oči potemneli, úsmev nahradili nemotorne zovreté pery. "Zase depresia!" Okamžite som sa rozhodol.

Kaťušovi sa to z času na čas stáva. No, kto nie, napokon? Keďže jej manžel Vitka sa v týchto chvíľach stáva bezbranným ako bábätko, musím svoju priateľku oživiť.

A teraz, pri pohľade do jej sivých očí, ma napadlo: ako dostať Kaťušu z tohto stavu? A vo všeobecnosti, ako dostať dievča z depresie? Som v tomto lepší ako milovaný muž mojej kamarátky?

V ten večer, rozhodnutý bojovať s depresiou, ktorá nebola moja, som otvoril laptop. Napísať pár tipov pre mužov, ktorých priateľky občas makajú, je podľa mňa dobrý nápad.

Vitya, prečítajte si tento článok a konečne vyveďte svoju Kaťušu z depresie!

7 tipov, ako dostať dievča z depresie:

Keď je vaša priateľka v depresii, na všetkom záleží. A aby ste ju dostali z vleklého blues, treba začať od maličkostí – čo a ako hovoríte.

Dajte viac komplimentov. Pravdivé! To je dôležité. Ak vaša priateľka pribrala pár kíl a vy jej poviete „môj chudák“ – toto je dôvod zjesť ďalší koláč, a nie dôvod dostať sa z depresie, prisahám!

Obklopte ju príjemnými slovami ako: milovaná, milá, nežná. Pochváľte dievča častejšie o jej oblečení, dobre zvolených doplnkoch. A aj keď ničomu nerozumiete, stále je to „vaše topánky sú také cool s týmito šatami. Vážne, vyzeráš úžasne!"

Aby ste svoju spriaznenú dušu dostali z depresie, hovorte o svojich pocitoch častejšie. V týchto chvíľach sa cítime tak nemilovaní, nepotrební. A dokonca aj proti všetkým zákonom logiky - zopakujte si po stýkrát, ako veľmi ju milujete.

Nezabudnite poďakovať. „Ďakujem“ za každú zjedenú porciu. Pre všetkých, Carl! A pozor na iróniu. "Zlatko, uvaril si tieto knedle z obchodu tak chutné, ďakujem!" možno považovať za signál k útoku.

Viete, aké nebezpečné sú dievčatá v hneve?

Ešte lepšie, dajte mi kvety! Poznám jedného muža, ktorý na otázku: "Prečo mi nedáš kvety?" úprimne odpovedal: "Dávam ti každú sedmokrásku pred našu bránu."

Komentáre sú zbytočné - teraz mi bude rozumieť každé dievča.

Áno, viem, že veľa mužov považuje kvety a nepraktické darčeky za niečo zbytočné (nie ako napríklad pradenie!)

Ale napriek tomu, aby sa dievča dostalo z dlhotrvajúcej depresie, je dôležité počúvať jej túžby.

Darujte jej veľkú kyticu jej obľúbených kvetov. Pamätáte si, aký parfém vám naznačila? Aké spodné prádlo má rada tvoja priateľka?

Zároveň ju niekoľkokrát do týždňa potešte drobnými prekvapeniami. Môže to byť kytica poľných kvetov. Jej obľúbené ovocie či fľaša dobrého vína. Na nočnom stolíku ráno zostala karta s teplými slovami. List tajne zastrčený do jej kabelky.

Vo všeobecnosti každý čin, ktorý vašej priateľke opäť povie, že je milovaná. Každý takýto krok vás približuje k tomu, aby ste svojho milovaného dostali z depresie.

DÔLEŽITÉ! Keď je vaša priateľka v depresii alebo blues, v žiadnom prípade jej nedávajte interiérové ​​predmety, kuchynské náčinie alebo hygienické výrobky. Verte mi, že súprava hrncov, dokonca aj tých najdrahších a najkrajších, riskuje, že vyvolá búrku.

Áno, je to na rande a nie na zahryznutie do pizze s pivom.

A aj keď vašej priateľke často nevadí piť pivo, vo chvíľach depresie je to zbytočné, verte mi.

Čo miluje tvoja polovička? Ísť do školy pre dieťa? Pomôcť vám vykopať červy na rybolov? Minulosť.

Zamyslite sa nad tým, ako ste pred pár rokmi potešili svoju priateľku. Aké udalosti ju teraz vzrušujú? Kde ste sa prvýkrát stretli? Do akej reštaurácie ste išli na prvom rande?

Ak chcete dievča dostať z depresie, môžete jej pomôcť vrátiť sa k príjemným spomienkam tým, že ich tu a teraz znova vytvoríte.

Pamätám si, ako pred pár rokmi naša priateľská spoločnosť pomohla Ilyušovi vyrobiť darček pre dievča. Rozhodol sa spojiť príjemné spomienky s novými emóciami.

Muž vedel, že Vikusya už dlho sníval o tom, že s ním bude tancovať pomalý tanec v romantickej atmosfére, a tak niekoľko týždňov chodil na hodiny tanca. Mimochodom, Iľjuša voláme „náš hrdina“ – 192 cm vysoký a 100 kg svalov. Toto dieťa vyzeralo v tanečnej sále neuveriteľne dojemne!

Vo všeobecnosti si náš romantik prenajal na celý večer reštauráciu, v ktorej mali prvé rande s Vikou. Na konci chutnej večere vyšiel z dvora reštaurácie huslista a Ilya, ktorý sa červenal a pustil príbory, vyzval dievča, aby tancovalo. Zrátané a podčiarknuté: po 9 mesiacoch mal pár doplnenie.

Choď niekam častejšie - lepšia cesta dostať nikoho z depresie jednoducho nemožno nájsť! Kino, divadlo, opera, umelecké priestory, street food festivaly, parky. Kde je svetlo, tam je život, káva vonia a ľudia sa veľa smejú.

Už dávno je známe, že emocionálne pozadie miest, ktoré navštevujeme, sa jasne odráža aj na našom stave. Dajte pozitívne!

Nech už sú dôvody blues vašej priateľky akékoľvek, pamätajte: čím viac radosti, zábavy a pozornosti ste okolo nej, tým je pravdepodobnejšie, že ju dostanete z depresie.

Vo chvíli depresie sa často zdá, že celý svet je pripravený na vás zaútočiť, že ste emocionálne nahý a bezbranný. Takže ešte jedna účinná rada, ako vyviesť svoju milovanú z depresie, je dotýkať sa jej čo najčastejšie.

Obnovte rituál ranných bozkov a objatí. Po prebudení venujte iba 5 minút tomu, aby ste si ľahli do postele a objímali dievča. Vezmite ju za ruku, objímte jej ramená na preplnených miestach. Takéto gesto podvedome povie: "si chránený, nenechám ťa uraziť."

To všetko pomôže priviesť vašu priateľku z takého stavu, ako je blues a depresia.

Hmatový kontakt je skvelá vec!

Ako často držíš dievča za ruku na verejných miestach? Čo? Máte radi voľné ruky? Nosíš tašku? Hmm...

Vedeli ste, že objatia nielenže pomôžu dievčaťu dostať sa z depresie, ale aj:

Pomôžte znížiť tlak.

V momente objatí sa uvoľňuje hormón, ktorý je zodpovedný za zlepšenie somatického zdravia. Uvoľňujú sa endorfíny nervový systém uvoľní, krv začne cirkulovať správnym spôsobom.

Pomôžte bojovať so strachom.

Vyšiel známy vedecký časopis Psychological Science zaujímavý fakt: Silné objatia pomáhajú človeku vyrovnať sa s depresiou oveľa efektívnejšie ako pár sedatív. Počas objatia slabne aj strach z budúcnosti, samoty a smrti.

Pomôžte nadviazať emocionálny kontakt.

Prekvapivo, veľké európske spoločnosti majú celé školenia o objatí! Vďaka nim sa zlepšuje emocionálna atmosféra v tíme, zvyšuje sa vzájomná dôvera a zlepšuje sa efektivita.

Prirodzene, zamestnanci takýchto spoločností majú oveľa menšiu pravdepodobnosť, že budú trpieť depresiou.

Nikde sa nerozpráva. Aby ste svoju milovanú dostali z depresie, mali by ste pochopiť, prečo ju toto blues vôbec napadlo.

Opatrne sa to pokúste zistiť pravý dôvod depresie. Možno jej nebudete vedieť pomôcť vyriešiť jej problém. Áno, toto nie je potrebné! Vaša priateľka uvidí, že ste k nej pozorní. Pochopte, že vás zaujíma, čo sa deje v jej živote.

Alebo sa možno dokonca stane, že múdrymi radami jej v ťažkej situácii predsa len pomôžete. Poraď, Carl! Nie je potrebné učiť alebo vyvíjať tlak na dievča! Aby ste svojho milovaného dostali z depresie, je dôležité počúvať a počuť.

Ďalším skvelým nástrojom, ako dostať dievča z depresie, je... intimita!

Usporiadajte pre svojho milovaného romantický večer, ktorý sa plynule mení na romantickú noc. Dievčatko si po relaxačnom kúpeli určite neodmietne masáž pri sviečkach.

Stojí za to pripomenúť, že cieľom je dostať dievča z depresie a nezatiahnuť ju tam ešte hlbšie? Preto je tento večer všetko len pre ňu. Všetka náklonnosť, všetka romantika a vášeň.

Skúšajte nové pózy, experimentujte, naplňte jej starú fantáziu. Skvelou možnosťou je vyviesť svoju milovanú z blues a depresie tým, že jej ukážete, že je stále sexi a žiaduca.

Ak sa situácia zanedbá a vyššie uvedené metódy boja proti depresii nedávajú želaný efekt (okrem „sexuálnej terapie“, samozrejme; neverím, že by to nemuselo fungovať!), navrhujem túto možnosť.

Dievčatko dostanete z depresie tak, že s ním poriadne zatrasiete! No predsa jazda na koni, parašutizmus alebo bungee jumping, kolieskové korčule, bicyklovanie, lyžovanie! Doprajte jej adrenalín, prinútite ju kričať výbuchmi emócií!

Ľudia sa čudujú, prečo ženy častejšie trpia depresiou ako muži. Psychoterapeuti sa domnievajú, že za celý tento fenomén môžu hormóny. Aby ste však porozumeli tejto problematike, musíte najprv pochopiť, čo je samotná depresia.

Ide teda o najčastejšiu duševnú poruchu súčasnosti. Trpí ňou viac ako 300 miliónov ľudí.

Ministerstvo zdravotníctva tiež poskytlo informáciu, že dnes v Rusku trpí depresiou asi 8 miliónov ľudí. Ale nie každý vie, čo to je a ako to správne liečiť.

Slovo „depresia“ je teraz celkom replikované. Každý človek pod týmto slovom chápe niečo svoje. Ľudia pod pojmom „depresia“ chápu jednoducho zlú náladu alebo blues. Najčastejšie k nám prichádza v zime a na jeseň.

Ale ak sa na to pozriete, potom je tento stav veľmi ťažký, pretože človek má vždy zlú náladu.

Známky depresie

Osoba, ktorá trpí depresiou, je sprevádzaná nasledujúcimi príznakmi:

• zlý spánok;
• neochota jesť;
• úzkosť.

Výsledkom je, že ľudia jednoducho upadnú do stavu apatie. Nemôžu normálne pracovať alebo vykonávať svoje funkčné povinnosti, dokonca ani niektoré základné činnosti v domácnosti.

Príkladom akcie môže byť: ustlať si posteľ, nalíčiť sa, ísť na nákup atď. Ľudia, ktorí sú v tomto stave, majú veľmi vysoké riziko samovraždy. Toto takzvané ochorenie môže dokonca viesť k invalidite a tým znížiť kvalitu vášho života.

Záver je len jeden – depresiu treba liečiť a nie čakať, kým sama odíde. Ale, žiaľ, dnešný postoj k psychickému zdraviu zanecháva veľa túžob.

Depresia u krásnej polovice populácie

Toto ochorenie postihuje obe pohlavia. Ale iba dievčatá trpia depresiou častejšie ako predstavitelia silnej pozície. A na porovnanie v percentách dostanete tento pomer: 8,5 % žien v porovnaní so 4,7 % mužov.

Ako vidíte, táto medzera je takmer dvojnásobná. Ale prečo sa to deje? Vedci tvrdia, že za to môžu hormóny, ale aj dedičnosť a ďalšie dôvody. A o tom, prečo ženy ochorejú častejšie, existuje aj niekoľko teórií.

Ženské "špeciálne" hormonálne pozadie

Veľmi často mnohí pripisujú ženskú náladu fyziológii, ako aj PMS, z ktorého, ako mnohí veria, v podstate všetky problémy. Samozrejme, výkyvy v hormonálnom pozadí a pravda ovplyvňujú náladu. Hoci depresiu nemožno úplne pripísať mesačným dňom.

Ide o to, že často trvá dlhšie ako štandardný cyklus, pretože je ovplyvnený mnohými rôznymi faktormi. Je jasné, že fyziológia tiež nezostáva bokom.

Čo hovoria štatistiky

Štatistiku výskytu ovplyvňuje aj taká ženská verzia depresie, akou je popôrodná depresia. A tu nehovoríme o banálnej únave, ale aj nedostatku spánku, všetko je oveľa komplikovanejšie.

Ak vezmeme do úvahy štatistiky, stojí za zmienku, že 10-15% žien, ktoré porodili, má popôrodnú depresiu.

O tom, ako ťažko sa dnes ľuďom žije, je možné polemizovať, koľko chcete. Faktom však je, že všetky ženy žijú na celom svete chudobnejšie ako muži.

Ak si zoberieme niektoré krajiny, tak v nich slabšie pohlavie vždy vykonáva dvojitú záťaž: v práci a doma, robí všetky povinnosti.

Nežné pohlavie často čelí takémuto problému v práci, na zodpovedných pozíciách. Zistili to zamestnanci jednej z texaských univerzít.

U mužov je zas o niečo menej pravdepodobné, že budú v práci zažívať predsudky zo strany manažmentu. Preto nemajú depresie z pracovných chvíľ.

Je tiež dôležité, že slabý človek je veľmi často vystavený násiliu. Podľa WHO jeden z troch ľudí zažil počas svojho života aspoň jedno sexuálne alebo fyzické zneužívanie.

Tieto momenty bezpodmienečne vo väčšine prípadov vedú k rozvoju tejto choroby.

Názory odborníkov

Je tiež známe, že všetky ženy reagujú veľmi jasne na momenty, ktoré sa im stanú, na rozdiel od predstaviteľov silnej polovice svetovej populácie. Na základe toho je možné s istotou povedať, že nekontrolujú svoje emocionálne rozpoloženie a dávajú im voľný priebeh.

Oľga Popova, špecialistka na tieto záležitosti, hovorí, že veľké množstvo rodičov sa snaží potlačiť emócie chlapcov.

Mnohí predstavitelia silnej polovice sveta sa od detstva učia byť skutočnými mužmi. Vždy by sa mali spoliehať len na svoje sily a nikoho neprosiť o pomoc a aj tak nikdy neplakať, že sa cítia zle. Takto sa prejavuje sila charakteru.

Nedávno si všetci mysleli, že depresia sa u silnej polovice ľudstva prakticky neprejavuje. Ale po chvíli sa to u nich začalo pozorovať čoraz častejšie a existuje na to logické vysvetlenie.

Rozdiel medzi depresiou u dievčat a mužov

Obe pohlavia, ženské aj mužské, majú spoločné príznaky ochorenia. Rozdiel je len v malých detailoch.

Olga Popova tvrdí, že v druhom prípade má depresia výraznejšiu somatickú zložku a maskuje sa ako rôzne telesné neduhy. A potom, keď ide do nemocnice, človek nechodí k špecialistovi, ktorého skutočne potrebuje.

V zásade sa ľudia obracajú na širokú škálu lekárskych odborníkov, ale vôbec nepremýšľajú o takomto psychoterapeutovi. Hoci by to malo byť adresované jemu.

Výsledkom depresie môže byť silný stres. V podstate po ňom človek pociťuje slabosť, závraty, poruchy spánku a tiež nechuť k jedlu. Ľudia ani neuvažujú o tom, že toto všetko sú príznaky len depresie, a nie prechladnutia.

Ženy cítia úzkosť

Často ženy pociťujú úzkosť aj pre nejaké maličkosti. Ale práve tieto pocity môžu viesť aj k depresii. Záver - netrápte sa hneď maličkosťami, skúste život a to, čo sa v ňom deje, liečiť trochu jednoduchšie.

Úzkostné záchvaty sú kombinované s palpitáciami, kŕčmi v bruchu, závratmi. Na pozadí toho všetkého môže byť pokles nálady úplne nepozorovaný.

Ľudia naokolo vôbec nechápu, čo sa s ich milovanou osobou deje. Ľudia, ktorí trpia úzkostnými poruchami, nevenujú pozornosť tomu, čo sa s nimi deje. Zdá sa im, že sa uviazli a dokonca sa cítia vinní za svoj vlastný stav.

U mužov sa nevyskytuje úzkosť, ale skôr agresivita, ktorú je veľmi ťažké kontrolovať. Stáva sa tiež, že nežné pohlavie náhle, bez akéhokoľvek dôvodu, začne trpieť záchvatmi prejedania (bulímia).

Kvôli prejedaniu sa hmotnosť začne rýchlo priberať, a to nový dôvod pre zúfalstvo a smútok. Veľmi zriedkavo sa z depresie môže vyvinúť anorexia – odmietanie jedla.

Rozpoznanie depresie

Aby ste včas pochopili, či máte depresiu alebo nie, tu je zoznam jej hlavných príznakov, ktoré sa pozorujú u mužov aj žien:

• zúfalstvo;
• beznádej;
• prítomnosť viny je nejasná za čo;
• nezáujem o prácu, zábavu;
• problémy so spánkom;
• neschopný sústrediť sa na niečo
• nepochopiteľná bolesť;
• zmena chuti do jedla;
• myšlienky na samovraždu.

Ako sa vysporiadať so ženskou depresiou

Ľudia, ktorí trpia depresiou, musia byť okamžite liečení. Liečba je rozdelená na takéto metódy: psychoterapeutické a farmakologické. Aj keď hneď stojí za zmienku, že tieto metódy sú vzájomne prepojené a takmer bez seba nefungujú.

Vždy si pamätajte, že depresia je vážny a nebezpečný problém, ktorý sa v živote objavuje takmer nepostrehnuteľne. A ak nezačnete konať včas, potom to vymaže všetky radosti zo života.

Priatelia, ktorí vás uvidia v tomto stave, vás určite pošlú na nákupy, na procedúry ku kozmetičke alebo na masáž na relax. Toto všetko sa však nevyžaduje.

Správnou radou by bola ponuka kontaktovať psychoterapeuta a pomoc pri jeho hľadaní. Len odborník vám pomôže vrátiť váš stav do normálu.

Depresívne dievča sa uzatvára pred rodinou a priateľmi, sťahuje sa do seba a nechce s nikým komunikovať? Alebo sa možno stala neuveriteľne ufňukanou a úzkostnou, trpela záchvatmi paniky? Keď je dievča v depresii, je podráždené a nahnevané, alebo len upadne do strnulosti a nedokáže prijať jedinú vec?

Koľko rôznych znakov, ktorými sa snažíme určiť príčiny zlých stavov človeka, aby sme mu pomohli! A my hľadáme riešenie, ponáhľame sa z jedného extrému do druhého: hľadáme, študujeme, či to pomôže. Alebo možno by ste mali užívať tabletky, ktoré vám lekár predpíše? Dievča však môžete dostať z depresie iba vtedy, ak máte presné znalosti o tom, aké mechanizmy našej psychiky spôsobili určité príznaky. Tieto mechanizmy sú podrobne opísané v System-Vector Psychology Yuriho Burlana.

Keď je dievča v depresii - odkiaľ pochádzajú zlé stavy?

Všetci od narodenia dostávame určitý súbor vektorov, z ktorých každý je súborom duševných vlastností človeka. Práve tieto vrodené vlastnosti určujú naše túžby a túžby, sklony a preferencie.

Čo spôsobuje zlé stavy? Objavujú sa, keď si neuvedomujeme, čo je nám od prírody vlastné, nemôžeme mať potešenie zo stelesnenia najtajnejších túžob srdca. A v každom vektore majú svoje vlastné.

Ako dostať dievča z depresie, ak je uzavretá a nespoločenská

Ako vysvetľuje systémová vektorová psychológia Yuriho Burlana, dievča, ktoré má, prežíva skutočne hlbokú depresiu. Takíto ľudia sú prirodzení introverti, niekedy nemajú vôbec žiadnych priateľov alebo ich okruh je veľmi obmedzený.

Ak je vaša priateľka so zvukovým vektorom v depresii, možno sa podelila o svoje najvnútornejšie myšlienky:

- Aký je zmysel nášho života? Odkiaľ pochádzame a kam pôjdeme po smrti? Čím každý z nás žije?

Čo robiť, keď je dievča so zvukovým vektorom v depresii, ako ju dostať zo zlých stavov? V prvom rade je dôležité počúvať a snažiť sa pochopiť. Na Zemi je len 5% takýchto ľudí a od prírody majú túžbu nájsť odpovede na metafyzické otázky.

V depresii dievča so zvukovým vektorom nemá záujem o žiadne výhody materiálneho sveta. Zdôvodnenie, že zmysel života v rodine, deti či veľká čistá láska jej nespôsobia nič iné ako odmietnutie.

Dôvody depresie u dievčaťa s takými vlastnosťami je, že ona dlho Nevedel som nájsť odpovede na svoje hlboké vnútorné otázky. A negatívna reakcia ostatných „ste nasratý z tuku, čo vám v živote chýba“ často vháňa zvukára ešte hlbšie do ulity. Môže prestať komunikovať aj so svojou rodinou a najbližšími priateľmi.

Potom sa dievča dostane do hlbokej depresie, môžu sa objaviť príznaky poruchy spánku (najskôr nadmerná ospalosť, neskôr nespavosť). Existuje pocit nezmyselnosti života, objavujú sa myšlienky na samovraždu. Navyše je to práve dievča so zvukovým vektorom, ktoré dokáže dokončiť svoj úmysel spáchať samovraždu.

Ako rozpoznať príznaky blížiacich sa problémov, ak je váš priateľ so zvukovým vektorom v depresii? Stojí za to venovať pozornosť, ak:

objavili sa príznaky poruchy spánku: spí 12-16 hodín denne alebo niekoľko dní po sebe nemôže vôbec zaspať;

stala sa letargická, apatická, prestala prejavovať záujem o to, čo sa okolo nej deje;

prestala dokonca vyslovovať svoje nezvyčajné otázky, uzavrela sa do seba;

nemusí jesť niekoľko dní po sebe, ak sa jej to nepripomína, trápia ju neustále migrény.

Dievča s takýmito vlastnosťami je možné dostať z depresie a zachrániť ju pred utrpením len vtedy, ak dokáže naplniť svoju prirodzenú túžbu po poznaní svetového poriadku a ľudskej duše. Takéto výsledky sa už stali majetkom obrovského množstva vyštudovaných zvukárov systémovo-vektorová psychológia Jurij Burlan. Podarilo sa im zbaviť sa najťažších podmienok a cítiť radosť a plnosť bytia:

Ukazuje sa, že depresiou trpia iba dievčatá so zvukovým vektorom? Je ich však len 5 %. A čo sa stane so zvyškom?

Majitelia ďalších siedmich vektorov tiež zažívajú zlé stavy spojené s nedostatočnou realizáciou svojich prirodzených túžob. Ale ich túžby súvisia s fyzickým svetom, takže sa ľahšie naplnia. Takéto zlé podmienky sa dnes často nazývajú aj slovom „depresia“. Pozrime sa na ich príčiny v rôznych vektoroch.

Dievča v depresii: záchvaty hnevu, slzy a citové vydieranie

Prečo depresívne dievča neustále prepadá záchvatom hnevu a tvrdí, že ju nikto nepotrebuje a nikto ju nemiluje? Napriek svojmu celkom zrelému veku sa stále bojí príšer pod posteľou a je celkovo podozrievavá a úzkostlivá?

Ak je vaša priateľka v depresii a už neviete, ako sa s ňou rozprávať alebo čo napísať do správy, aby ste sa nedostali do ďalšieho záchvatu hnevu so škandálom, s najväčšou pravdepodobnosťou vás osud spojil s majiteľom. Od prírody ide o veľmi vnímavých a citlivých ľudí, obdarených obrovským emocionálnym rozsahom a pozoruhodnou predstavivosťou.

Vizuálne dievča si môže uvedomiť svoj vrodený talent preniesť svoju zmyselnosť von a nadviazať emocionálne spojenie s ľuďmi prostredníctvom kreativity, empatie a súcitu s tými, ktorí sa cítia zle. Depresia u dievčaťa s takýmito vlastnosťami je v skutočnosti dôsledkom nedostatočnej realizácie jej prirodzených vlastností. Ak jej obrovský zmyslový rozsah nie je nasmerovaný von, dochádza k takzvaným emocionálnym výkyvom. Vizuálny vektor vyžaduje silné a hlboké emócie, ktoré však nemajú objektívne uplatnenie – a váš vizuálny priateľ v depresii môže podvedome vyprovokovať všetkých okolo vás, aby prejavili živé emócie.

Čo robiť, keď je vizuálne dievča v depresii? Dokážete ju dostať z jej biedy? V skutočnosti si s depresiou dievča s vizuálnym vektorom neuvedomuje príčiny svojich problémov.

Rozpoznať zlé stavy u depresívnej kamarátky, ak má vizuálny vektor, nebude pre vás ťažké. Divák, ako prirodzený extrovert, sa snaží o svojom utrpení rozprávať alebo písať. Úzkosť a strach, záchvaty paniky a závislosti na láske, záchvaty hnevu a citové vydieranie – takto sa prejavuje nedostatočná implementácia vo vizuálnom vektore. Ako zachrániť človeka pred takýmito zážitkami?

Najlepšia vec, ktorú môžete pre svoju depresívnu vizuálnu kamarátku z krátkodobého hľadiska urobiť, je obrátiť jej pozornosť od seba na inú osobu, ktorá potrebuje pomoc a súcit.

To nasmeruje emocionálny potenciál dievčaťa správnym smerom. Na plnú realizáciu si však každý z nás potrebuje uvedomiť svoje vlastnosti a vypracovať si psychické traumy či „kotvy“, ktoré nám bránia byť šťastný.

Mnoho poslucháčov školenia o psychológii systémových vektorov od Yuriho Burlana už dostalo svoje výsledky pri odstraňovaní strachov, fóbií a záchvatov paniky, zbavení sa emocionálnej závislosti:

Dievča je v depresii: hnevá sa, bezdôvodne žiarli a šetrí na zápalky

Osobitným spôsobom sa prejavuje nedostatok v realizácii prírodných vlastností medzi vlastníkmi. Prirodzene racionálne a pragmatické, takéto depresívne dievča začne neoprávnene šetriť aj na žiarovkách či zápalkách. Alebo naopak všetky peniaze minie pri nákupoch.

Takže vrodené vlastnosti výroby a ekonomiky sa prejavujú absenciou implementácie v spoločnosti.

Prirodzená túžba súťažiť a súťažiť v depresii u takéhoto dievčaťa sa môže prejaviť v túžbe dokázať svoju nadradenosť všade. A majetnícky pud sa môže bolestivo prejaviť v tom, že dievča s depresívnou kožou vníma svojho manžela, priateľa a dokonca aj priateľov ako svoj majetok a bez skutočného dôvodu žiarli na iných ľudí.

V depresii sa môže dievča s kožným vektorom hnevať a rozčuľovať kvôli maličkostiam, samotné slová „nie“ a „nie“ sa jej z akéhokoľvek dôvodu sypú z úst.

Čo robiť, keď má dievča s kožným vektorom depresiu, ako ju dostať z tohto stavu? Na krátku vzdialenosť pomôžu masáže a šport, ale pre trvalo dobré zdravie je potrebná plná implementácia vrodených vlastností tohto vektora. Je celkom možné, že to dosiahnete, keď si svoje psychologické problémy prepracujete na školení systémovej vektorovej psychológie od Yuriho Burlana.

Ako dostať dievča z depresie, ak je neustále urazené a tvrdohlavé

Ak je dievča v depresii a dôvody všetkých jej problémov možno vyjadriť slovami „podvádzané, podvádzané, nespravodlivo zaobchádzané, oklamané“ - pravdepodobne ste narazili na majiteľa.

Prirodzená vytrvalosť, trpezlivosť a vytrvalosť pri dosahovaní cieľa v depresii u dievčaťa s takými vlastnosťami sa prejavuje ako bolestivá tvrdohlavosť, túžba hádať sa pri akejkoľvek príležitosti, kritizovať ostatných.

Majitelia análneho vektora, ktorí sú ochotní robiť všetko pomaly a opatrne, môžu pod stresom alebo nedostatočnou realizáciou svojich vlastností upadnúť do skutočnej strnulosti alebo donekonečna odkladať dôležité veci.

Nositelia análneho vektora majú od prírody fenomenálnu pamäť a zvláštnu hodnotu minulosti. Nie náhodou sa im prisudzujú takéto vlastnosti – sú to vynikajúci učitelia, ktorí dokážu odovzdať skúsenosti a vedomosti ďalším generáciám. Keď je však také dievča v depresii, toto zameranie sa na minulosť spolu s vynikajúcou pamäťou vyvolávajú viaceré výčitky a fixáciu na zlé skúsenosti.

Zášť nastavuje neuveriteľnú zábranu pre realizáciu človeka a vážne mu bráni v tom, aby sa odohrával v párových vzťahoch a v spoločnosti, aby bol šťastný. Bremene nevôle sa môžete zbaviť štúdiom vašich psychologických tráum na školení systémovej vektorovej psychológie od Yuriho Burlana.

Na školení zo systémovej vektorovej psychológie sa budete môcť podrobne naučiť, ako sa v každom z vektorov prejavuje nedostatočná implementácia, ako aj to, ako naplniť svoje vrodené túžby, aby ste sa uplatňovali v spoločnosti a boli šťastní. Naučte sa ľahko porozumieť ľuďom, pochopte, čo robiť, keď je dievča alebo chlap v depresii, a ako môžete v každom prípade pomôcť. Zaregistrujte sa na bezplatné online prednášky o psychológii systémových vektorov od Yuriho Burlana.

Dievčatá sú oveľa náchylnejšie na rôzne depresívne stavy a nálady. Poďme si teda povedať, ako konkrétne pomôcť milovanej osobe dostať sa z depresie.

Tu sú hlavné príznaky depresie:

1. Dievča, ako sa vám zdá, je bezdôvodne urazené, uzatvára sa pred vami a nechce komunikovať.

2. Dievča má často zlú náladu. Vie sa usmievať a po pár minútach je už smutná.

3. Často počujete jej výroky “nechcem žiť”, “neviem prečo žijem”, “neviem čo mám robiť”, “všetko nedáva zmysel, všetko je zbytočné”, „Nič nechcem“, „Život ma nudí“ atď.

Stáva sa, že nie vždy má takú náladu. Občas je veselá a veselá. Kedy sa tieto stavy zhoršujú?

Existuje množstvo situácií, keď sa depresia „vyplazí“ a ukáže sa v celej svojej kráse. Najčastejšie to uľahčuje:

Hormonálne zmeny (hormonálna nerovnováha v tele alebo zmeny súvisiace s menštruačným cyklom - PMS, ovulácia)

Choroba alebo pocit nevoľnosti (nie je to vždy taká zima, akú vidíte, môže mať zdravotné problémy „ako žena“)

Neúspechy v práci, v koníčkoch, v spoločenských aktivitách

Problémy vo vzťahoch s priateľmi, príbuznými, kolegami, manželom alebo priateľom. Najmä vtedy, keď došlo k hádke, roztržke, nezhodám.
Emocionálny stres spojený s niektorými životnými okolnosťami (nehoda, nadávky v dave, urážky od niekoho, incidenty v doprave)

Prázdniny! Napodiv, podľa štatistík 86% žien pred Novým rokom a svojimi narodeninami zhŕňa zvláštne výsledky toho, čo majú v tomto období v porovnaní s tým, čo bolo plánované, o čom snívali. Ak sa vyskytnú problémy vo vzťahoch s druhou polovicou, alebo dievča ešte nenašlo „svojho muža“, jej zážitky budú obzvlášť silné v predvečer Valentína 14. februára.

Intoxikácia alkoholom. V tomto stave sa častejšie prejavujú všetci vnútorní „démoni“.

Takže podľa všetkého ste dospeli k záveru, že váš milovaný je v depresii. Zdá sa, že ste sa veľakrát pokúšali zistiť, v čom presne je problém, pokúsili ste sa ju rozptýliť, prepnúť na pozitívne myšlienky, dokonca ste si dali darčeky a sami ste uvarili chutnú večeru - ale nič nepomohlo. Nevieš ako pomôcť...

Nezúfajte, ak je vám ten človek skutočne drahý. Existuje východ!

Ako pomôcť dievčaťu dostať sa z depresie?

Metóda pomáha 90% dievčat!

1. Musíte priviesť dievča k úprimnému rozhovoru. Aj keď „nechce hovoriť“, „žiada, aby odišiel, nezasahujte“, hovorí, že „všetko je v poriadku“, ale viete, že s ňou niečo nie je v poriadku! Vedzte, že ona sama v hĺbke duše sníva o tom, že by jej niekto pomohol, vypočul a navrhol východisko. Povedz jej, ako veľmi ti je drahá a aké dôležité je pre teba jej šťastie, že si pripravený urobiť všetko preto, aby si jej pomohol - musí sa ti len otvoriť a povedať jej o tom, čo ju rozčuľuje, trápi a hlodá. veľa. Začne rozprávať – polovicu problému ste vyriešili). Táto fáza je najdôležitejšia a najťažšia, ale je povinná!

2. Po vypočutí zoznamu problémov musíte prevziať úlohu osoby, ktorá ich bude musieť vyriešiť. Nie, vôbec nie je potrebné utiecť a kúpiť jej byt, liečiť rodičov, zmlátiť jej drzú kolegyňu, nájsť jej v skutočnosti dobre platenú prácu. ALE! Budete ich musieť vyriešiť za ňu v jej hlave. Ako to urobiť, pýtate sa? Všetko je jednoduché. Vy ako človek zvonku sa na jej problémy viete pozerať triezvo. Čo sa dá vyriešiť (v skutočnosti je to takmer všetko okrem vzkriesenia z mŕtvych) a akým spôsobom. Napíšte s ňou na kúsok papiera jej hlavné problémy. Predstavte si, že v tejto chvíli ste tvorcami jej života. Všetko, čo chce, bude! Nevyhnutne! A teraz sa spolu rozhodnite ako.

3. Presvedčiť, že život dáva úspech tým, ktorí myslia pozitívne a konajú tvorivo. Teraz musí všetky svoje problémy pretaviť do túžob.. Vezmite ďalší list. Buďte konkrétni a napíšte ich. Obávala sa napríklad nedostatku dobrého bývania – zapíšte si to ako „Nie. -izbový byt v meste č., metráž N, dispozícia taká a taká, dom taký a taký atď. Túžby by mali byť čo najpodrobnejšie. Po vytvorení zoznamu želaní ho spolu spálite alebo jednoducho vyhoďte, roztrhajte, spláchnite zoznam s problémami zapísanými v záchode.

4. Ďalej potrebujete skutočný plán. Môžete písať na list s túžbami, môžete si vziať ďalší list. Hlavnou vecou je skutočne premyslieť, aký je akčný plán, aby ste dosiahli to, čo chcete. Najdôležitejšou vecou v tomto ohľade je držať sa možností a riadiť sa túžbami dievčaťa pri výbere metód na dosiahnutie svojich cieľov. Pre každého človeka, ktorý je na ceste z depresie, je dôležité vedieť, že ciele a túžby nie sú život, ale výsledky. A život je len cesta, ktorou ide za svojim cieľom. Preto je táto cesta najdôležitejšia. Tieto obliečky, načmárané túžbami a plánmi, musíte buď nosiť stále so sebou, alebo ich mať na viditeľnom mieste. Všetky metódy by mali byť maximálne konštruktívne, logicky premyslené, bez negativity (netreba priať niekomu zlé).

5. Takže si všetko namaľoval a naplánoval, všetko, čo určite bude mať, ak sa bude snažiť a pochopí, že všetko je v jej rukách. Povedzte jej, že ju podporíte a v prípade potreby pomôžete. Je dôležité, aby v tejto chvíli cítila, že nie je sama.

6. A teraz je najdôležitejšie prepnúť jej pozornosť. Dajte mysli oddych a čas na pochopenie prijatých informácií. Môžete ísť do kina, ísť na prechádzku alebo mať sex.)

Možno je čas začať si plniť svoje sny!