Zdarza się to bardzo często w obcym języku - pamiętam słowo (dwa, trzy, sześć) i wszystko wydaje się w porządku, ale minęło kilka godzin i, o Boże, nic nie mam w głowie. Wszystko gdzieś zniknęło!

Tak działa mechanizm zapominania. Okazuje się, że nie bez powodu też zapominamy według pewnego schematu. Niemiecki naukowiec Hermann Ebbinghaus przez wiele lat badał mechanizmy pamięci i po przeprowadzeniu wielu eksperymentów opracował „krzywą zapominania” lub „krzywą Ebbinghausa”. W 1885 roku naukowiec opublikował słynną monografię „Über das Gedächtnis”. („O pamięci”)

Były to pierwsze systematyczne badania właściwości pamięci. Do eksperymentów naukowiec użył bezsensownych sylab trygramu. Kombinacje trzyliterowe: spółgłoska - samogłoska - spółgłoska. Podczas licznych eksperymentów trzeba było zapamiętać listy 13 sylab i powtórzyć je dwa razy z rzędu. Po pewnym czasie Ebbinghaus sprawdził, jak dobrze ta lista zachowała się w pamięci.

W wyniku tych eksperymentów okazało się, że większość informacji zostaje zapomniana natychmiast w pierwszych godzinach po zapamiętaniu, a nie po długim czasie, jak wcześniej sądzono.

Okazało się, że po 20 minutach od zapamiętania 40% informacji zostaje zapomnianych, po godzinie – ponad 50%, a po całym dniu – 70%. Po miesiącu krzywa zapominania spowalnia tak bardzo, że staje się prawie pozioma.

Jak nie zapomnieć słów i zapamiętać je na długo?

Na podstawie swojego odkrycia Ebbinghaus zaproponował technikę zapamiętywania „Zapamiętaj na długo”. Technika ta nadaje się do wszelkich informacji i danych - od bezsensownych sylab po teksty w języku obcym i dzieła pisarzy. Aby nie zapomnieć słów i zapamiętać je mocno i na długo, musisz przestrzegać następujących zasad:

1. Natychmiast po przeczytaniu materiału należy go powtórzyć po raz pierwszy.
2. Po 20 minutach od pierwszego razu wykonaj drugie powtórzenie.
3. 8 godzin po drugim razie - trzecie powtórzenie.
4. Dzień po trzecim powtórzeniu materiał powtarza się czwarty raz.

Otóż, aby zapamiętać go na bardzo długo, trzeba go powtórzyć po kolejnych 2-3 tygodniach i po 2-3 miesiącach.

Ta metoda powtarzania w odstępach pozwala zapamiętać znacznie więcej niezbędnego materiału.

Ponadto Ebbinghaus mierzył także czas zapamiętywania. Naukowiec chciał wiedzieć, o ile szybsze jest powtarzanie już zapamiętanego materiału niż nauka. Okazało się, że nauczenie się listy sylab po raz pierwszy zajęło 1156 sekund, a aktualizacja wiedzy tylko 467 sekund.

Ebbinghaus odkrył także „efekt krawędzi”, polegający na tym, że najlepiej zapamiętuje się materiał z początku i końca.

Jak Twoje plany i intencje wpływają na Twoją pamięć?

Kiedy materiał jest przygotowywany przez pewien czas, np. do egzaminu, w tym przypadku zostaje on zapomniany szybciej niż w przypadku, gdy materiał jest zapamiętywany przez dłuższy czas.

W eksperymentach A. Aala uczniowie zostali poproszeni o zapamiętanie dwóch fragmentów o jednakowym stopniu trudności. Wyjaśniono uczniom, że następnego dnia będą musieli odtworzyć jeden tekst, a drugi za tydzień. Jednak następnego dnia kontrola się nie odbyła i pod różnymi pretekstami została przełożona na dwa tygodnie. Testowane dwa tygodnie później okazało się, że drugi fragment został zapamiętany lepiej, ponieważ skupiono się na zapamiętywaniu długotrwałym.

Stało się zatem jasne, że ten sam materiał u tej samej osoby może pozostać w pamięci mniej lub bardziej długo, w zależności od celu, z jakim uczymy się tego materiału. To odkrycie Aala ma bardzo wielką wartość teoretyczną i praktyczną; bardzo wyraźnie wskazuje na ścisły związek pamięci z osobowością, z jej integralnością, potrzebami, zainteresowaniami. Zatem dobrze znane zjawisko staje się jasne, gdy materiał zapamiętany specjalnie na egzamin zostaje zapomniany natychmiast po zdaniu egzaminu.

Aby więc nie zapomnieć słów i zapamiętać materiał przez długi czas, potrzebujesz perspektywa długoterminowa I osobisty interes, a co jeśli podłączyć taki emocje, ponieważ przyjemność, radość, entuzjazm, zapamiętywanie staną się znacznie bardziej skuteczne i niezawodne.

Jeśli podoba Ci się nasze podejście do języka, zapraszamy do naszych programów:

Kurs mówienia(stacjonarny intensywny kurs w Moskwie)

Kursy „Gramatyka z piosenkami”:

• NA Włoski -
• NA Język angielski -

Eksperymentalne badania nad pamięcią rozpoczął niemiecki psycholog Ebbinghausa(1885). Wpływ Ebbinghausa okazał się tak silny, że eksperymentalna psychologia pamięci w istocie do dziś pozostaje na stanowisku Ebbinghausa. Używany przez Ebbinghausa bezsensowne rzeczy. W szczególności pozwoliło to po pierwsze zapewnić, że badani mieli równie obojętny stosunek do zapamiętanego materiału. Faktem jest, że człowiek w swoim życiu ma do czynienia wyłącznie z materiałem znaczącym, a ponieważ każdy z nas ma swoje własne doświadczenia, różniące się od innych, nie da się wybrać tak znaczącego materiału, aby był on równie nieznany każdemu, a zatem równie trudne do zapamiętania. Jeśli chodzi o zapamiętywanie bezsensownego materiału, z reguły nie mamy takiego doświadczenia. Ebbinghaus uznał materiał nonsensowny za najodpowiedniejszy materiał eksperymentalny do badania pamięci. Ebbinghaus skompilował taki materiał zgodnie z pewną zasadą, w szczególności każde bezsensowne słowo składało się z trzech liter - jednej samogłoski umieszczonej między dwiema spółgłoskami, czyli było to słowo z jedną sylabą. Nie powinno przypominać żadnego znanego słowa; na przykład zakaz sylaby nie jest odpowiedni dla przedmiotu rosyjskojęzycznego, ponieważ przypomina słowa bania lub bank. Takich nic nie znaczących słów można wymyślić wiele, a najważniejsze jest to, że każde z nich tak naprawdę można uznać za całość.

Według metody Ebbinghausa badani muszą zapamiętać ten materiał. Materiał oczywiście prezentowany jest w formie uporządkowanej, co odbywa się mechanicznie, za pomocą specjalnie zaprojektowanej aparatury – tzw. mnemometr. Badany czyta serię bezsensownych sylab, dopóki ich nie zapamięta. 1. Metoda zapamiętywania. Badany powtarza serię bezsensownych sylab, dopóki nie będzie w stanie ich poprawnie odtworzyć. 2. Metoda oszczędzania Lub oszczędność. Załóżmy, że badany potrzebuje 11 powtórzeń, aby nauczyć się określonej serii bezsensownych sylab. Po pewnym czasie, gdy całkowicie o nich zapomni, ponownie proszony jest o przypomnienie sobie tego samego materiału. Tym razem, aby go zapamiętać, podmiot będzie potrzebował znacznie mniejszej liczby powtórzeń (powiedzmy 5); tak naprawdę nie zapomniał tego materiału całkowicie, w przeciwnym razie byłby w stanie go zapamiętać powtarzając tylko pięć razy zamiast jedenaście. 3. Metoda rozpoznawania: podmiotowi przedstawiono serię bezsensownych sylab; zostaje z góry ostrzeżony, że musi je rozpoznać wśród nowych sylab. 4. Metoda zapamiętanych członków. Badanemu raz (lub kilka) razy przedstawia się serię bezsensownych sylab do zapamiętania, a następnie prosi się o ich wypisanie. Liczba zapamiętanych sylab daje współczynnik prawidłowego zapamiętywania. 5. Metoda poprawnych odpowiedzi (po raz pierwszy wprowadzony przez Josta, następnie poprawiony przez Müllera i Piltzeckera). Osoba badana ma za zadanie przeczytać iambicznie lub trochę w parach serię bezsensownych sylab. Następnie eksperymentator podaje nazwę pierwszego członka dowolnej pary, a badany musi podać drugiego. Jak widać, wszystkie te metody stawiają przed podmiotem określone zadanie: musi on zapamiętać określony materiał. Dlatego temat stawia sobie cel zapamiętywania ten materiał. Późniejsza praca jego pamięci jest procesem całkowicie celowym. Jest zatem oczywiste, że przy użyciu tych metod badane są tylko przypadki dobrowolnego zapamiętywania, a nie wszystkie formy pamięci. Metoda bezsensownych sylab umożliwia badanie pamięci dobrowolnej. Dlatego wszystkie wyniki uzyskane tą metodą dotyczą w istocie tylko tej formy pamięci i tylko jednej z jej odmian.

Historia współczesnej psychologii Schultz Duan

Hermann Ebbinghaus (1850–1909)

Hermann Ebbinghaus (1850–1909)

Zaledwie kilka lat po stwierdzeniu Wundta o niemożliwości prowadzenia badań eksperymentalnych nad wyższymi funkcjami umysłowymi samotny niemiecki psycholog pracujący poza jakimikolwiek uniwersytetami zaczął z powodzeniem wykorzystywać eksperymenty do badania tych procesów. Hermann Ebbinghaus został pierwszym psychologiem, który badał pamięć i uczenie się metodą eksperymentalną. Tym samym nie tylko udowodnił, że Wundt mylił się w tej kwestii, ale także zmienił sam sposób badania procesów kojarzenia i uczenia się,

Przed Ebbinghausem powszechnie przyjętą metodą – w najsłynniejszych pracach brytyjskich zwolenników psychologii empirycznej i skojarzeniowej – było badanie już ustalonych skojarzeń. Badacze pracowali w odwrotnym kierunku, próbując określić charakter powstałych połączeń.

Ebbinghaus podszedł do problemu od innej strony: od tworzenia stowarzyszeń. Mógłby w ten sposób kontrolować warunki powstawania skojarzeń, a co za tym idzie, uczynić badania procesów pamięci bardziej obiektywnymi.

Badania Ebbinghausa nad procesami uczenia się i zapominania – uznany przykład naprawdę błyskotliwej pracy psychologii eksperymentalnej – były pierwszą próbą rozważenia problemów psychologicznych, a nie fizjologicznych (w przeciwieństwie do eksperymentów Wundta). W konsekwencji badania Ebbinghausa znacznie poszerzyły horyzonty psychologii eksperymentalnej.

Ebbinghaus urodził się w 1850 roku w Niemczech, niedaleko Bonn. Studiował najpierw na Uniwersytecie w Bonn, a następnie na uniwersytetach w Halle i Berlinie; W czasie studiów interesował się historią i literaturą, a także filozofią. Stopień doktora filozofii uzyskał w 1873 r., po czym odbył służbę wojskową podczas wojny francusko-pruskiej. Przez siedem lat Ebbinghaus studiował na własny koszt w Anglii i Francji, gdzie ponownie zmieniły się jego zainteresowania naukowe. Około trzy lata przed założeniem własnego laboratorium Ebbinghaus kupił książkę Fechnera „Elements of Psychophysics” od londyńskiego antykwariatu. Wydarzenie to miało nie tylko odmienić życie samego Ebbinghausa, ale także znacząco wpłynąć na losy całej nowej psychologii.

Matematyczne podejście Fechnera do zjawisk psychicznych było dla młodego Ebbinghausa prawdziwym objawieniem. Postanowił, odwołując się do ścisłych, systematycznych pomiarów, zrobić dla psychologii to samo, co Fechner zrobił dla psychofizyki. Ebbinghaus wpadł na pomysł zastosowania metody eksperymentalnej do badania wyższych funkcji umysłowych. W dużej mierze ze względu na popularność idei brytyjskich stowarzyszeń, jako przedmiot swoich przyszłych osiągnięć naukowych wybrał psychologię pamięci.

Rozważmy śmiałe plany Ebbinghausa w świetle obranego przez niego tematu i panującej wówczas sytuacji. Nikt jeszcze nie podjął się eksperymentalnego badania procesów uczenia się i zapamiętywania. Słynny psycholog Wilhelm Wundt autorytatywnie stwierdził, że jest to niemożliwe. Ale Ebbinghaus pracował samodzielnie, nie miał ani stanowiska akademickiego, ani wsparcia żadnej uczelni, ani własnego laboratorium. A jednak w ciągu pięciu lat przeprowadził serię bardzo poważnych i wyczerpujących eksperymentów naukowych, w których on sam był jedynym uczestnikiem.

Za główne kryterium procesu uczenia się Ebbinghaus przyjął metodę zapożyczoną z psychologii skojarzeniowej, opartą na prawie ustanawiającym związek pomiędzy częstotliwością występowania skojarzeń a jakością zapamiętywania. Ebbinghaus argumentował, że trudność poznanego materiału można ocenić na podstawie liczby powtórzeń wymaganych do doskonałego odtworzenia tego materiału. To kolejny przykład wpływu Fechnera, który mierzył doznania pośrednio, mierząc intensywność bodźca potrzebnego do zarejestrowania subtelnej różnicy w doznaniach. Ebbinghaus zastosował podobne podejście do pomiaru pamięci: policzył liczbę prób, czyli powtórzeń, niezbędnych do zapamiętania materiału.

Ebbinghaus jako materiał do zapamiętywania używał nonsensownych list składających się z trzyliterowych sylab, które powtarzał z taką częstotliwością, aby mieć pewność co do dokładności wyników eksperymentu. W ten sposób mógł wyeliminować błędy powstałe podczas powtórzeń i uzyskać pewną średnią wartość do oceny procesu zapamiętywania. Eb-Binghaus podchodził do swoich eksperymentów na tyle metodycznie, że podporządkował im rutynę całego swojego życia – by móc uczyć się niezbędnego materiału codziennie o tych samych godzinach.

Studia z bezsensownymi sylabami

Jako materiał do swoich badań – materiał do zapamiętywania – posłużył się Ebbinghaus bezsensowne sylaby, a ten jego wynalazek radykalnie zmienił badanie procesu uczenia się.

Titchener zauważył później, że użycie bezsensownych sylab było pierwszym znaczącym postępem w tej dziedzinie od czasów Arystotelesa.

Ebbinghaus dostrzegł trudności w używaniu poezji lub spójnych historii jako materiału pamięciowego. Dla osoby znającej ten język słowa budzą pewne skojarzenia. Skojarzenia te mogą ułatwić proces zapamiętywania, a ponieważ będą obecne u badanego już w trakcie eksperymentu, badacz nie będzie w stanie nad nimi zapanować. Ebbinghaus chciał w swoich eksperymentach wykorzystać materiał całkowicie jednorodny, nie budzący żadnych skojarzeń i zupełnie nieznany – materiał, z którym badany miał minimalny związek. Jego nonsensowne sylaby, składające się zwykle z dwóch spółgłosek i jednej samogłoski (na przykład lef, bok lub yat), spełniały te wymagania. Zapisał na kartkach wszystkie możliwe kombinacje trzyliterowe, uzyskując zasób 2300 sylab, z których losowo wybierał sylaby do nauki.

Najnowsze dowody – dostarczone przez niemieckiego psychologa, który zbadał wszystkie przypisy w publikacjach Ebbingui i notatki z jego eksperymentów, a także porównał angielskie tłumaczenia jego dzieł z oryginalnymi tekstami niemieckimi – dostarczają nowej interpretacji znaczenia bezsensownych sylab (GuncUach. 1986). Nie były to też kompletne bzdury. Okazuje się, że były wśród nich nie tylko trzyliterowe.

Skrupulatne badanie danych historycznych – czyli odręcznych notatek Ebbinghausa – ujawnia, że ​​niektóre z wymyślonych przez niego sylab miały cztery, pięć, a nawet sześć liter. Co ważniejsze, to, co Ebbinghaus nazwał „serią bezsensownych sylab”, zostało błędnie przetłumaczone na angielski jako „serię bezsensownych sylab”. Według Ebbinghausa to nie pojedyncze sylaby powinny być pozbawione znaczenia (choć większość była) – lista jako całość powinna być pozbawiona znaczenia i nie budzić żadnych skojarzeń.

Dzięki tym nowym informacjom dowiedzieliśmy się, że Ebbinghaus mówił po angielsku i francusku równie płynnie, jak jego ojczysty niemiecki; uczył się łaciny i greki. „Właściwie dość trudno było mu znaleźć kombinacje liter, które brzmiały dla niego zupełnie bez znaczenia. Część jego zwolenników bezskutecznie próbowała wymyślić zupełnie pozbawione znaczenia sylaby, które nie budziły skojarzeń> (Gundlach. 1986. s. 469–470).

Ebbinghaus planował przeprowadzić kilka eksperymentów z użyciem bezsensownych sylab, aby określić cechy uczenia się i zapamiętywania w różnych warunkach. W jednym z nich badał różnicę w szybkości zapamiętywania bezsensownej listy sylab i szybkości zapamiętywania znaczącego materiału. Aby to zrobić, nauczył się fragmentów wiersza Byrona<Дон Жуан>. Każda zwrotka miała 80 sylab, a Ebbinghaus oszacował, że aby zapamiętać jedną zwrotkę, musiał ją przeczytać około 9 razy. Kiedy nauczył się 80 sylab, obliczył, że będzie musiał je powtórzyć co najmniej 80 razy. Ebbinghaus doszedł do wniosku, że pozbawiony znaczenia i niepowiązany materiał jest prawie dziewięć razy trudniejszy do zapamiętania niż materiał znaczący.

Ebbinghaus badał także zależność liczby powtórzeń niezbędnych do doskonałego odtworzenia materiału prezentowanego do zapamiętania od jego objętości. Doszedł do wniosku, że im większa objętość materiału, tym więcej powtórzeń potrzeba do jego zapamiętania, a co za tym idzie – więcej czasu. Średni czas spędzony na zapamiętywaniu jednej sylaby wzrasta wraz z liczbą sylab. Szczerze mówiąc, wniosek ten jest łatwy do przewidzenia: im więcej musimy się nauczyć, tym więcej czasu zmarnujemy. Jednak praca Ebbinghausa jest cenna ze względu na dokładność, ścisłą kontrolę zgodności z warunkami eksperymentalnymi i matematyczną analizę danych. Ogromne znaczenie ma wniosek Ebbinghausa, że ​​wraz ze wzrostem listy sylab wzrasta czas potrzebny na zapamiętanie każdej sylaby i całkowity czas zapamiętania wszystkich sylab.

Ebbinghaus badał także inne czynniki, które jego zdaniem mogą wpływać na pamięć i uczenie się. Jest to efekt nadmiernego zapamiętywania (powtórzeń materiału jest więcej niż potrzeba do jego doskonałego odtworzenia) i skojarzeń w obrębie listy sylab oraz powtarzania już wyuczonego materiału i czasu pomiędzy zapamiętaniem a przywołaniem. Na podstawie badania wpływu czynnika czasu na procesy zapamiętywania Ebbinghaus sporządził krzywą zapominania („krzywą Ebbinghausa”), według której materiał jest zapominany najszybciej w ciągu pierwszych kilku godzin po zapamiętywaniu, a następnie tempo zapominania jest wolne maleje (ryc. 4.1).

W 1880 roku Ebbinghaus otrzymał stanowisko na uniwersytecie w Berlinie, gdzie kontynuował swoje badania, przeprowadzając dodatkowe eksperymenty i ponownie sprawdzając uzyskane wcześniej wyniki. Swoje eksperymenty opisał w dziele „O pamięci” (liber das Cedachtnis), które do dziś pozostaje w historii psychologii bodaj najwybitniejszym dziełem naukowym napisanym przez niezależnego badacza. Stanowi nie tylko początek nowego kierunku studiów, ale jest także przykładem profesjonalizmu i wytrwałości jego autora. Nie ma drugiej takiej postaci w historii psychologii jak Ebbinghaus – naukowiec, który pracując bez żadnego wsparcia, był w stanie podporządkować całe swoje życie skrupulatnym eksperymentom. Jego eksperymenty przeprowadzane były z taką precyzją, dokładnością i metodologią, że od ponad stu lat wspominają o nich wszystkie podręczniki psychologii.

Inne badania Ebbinghausa

Ebbinghaus nie miał nic przeciwko temu, aby inni naukowcy rozwijali jego temat badawczy, udoskonalając metodologię. Po roku 1885 opublikował niewiele prac. W 1886 roku został mianowany adiunktem na Uniwersytecie w Berlinie. Stworzył laboratorium. aw 1890 wraz z fizykiem Arthurem Koenigiem założył Journal of Psychology and Physiology of the Sense Organs. W Niemczech było zapotrzebowanie na takie pismo, od czasów Wundta. Organ prasowy laboratorium w Lipsku po prostu nie był w stanie omówić wszystkich prowadzonych wówczas badań. Potrzeba stworzenia nowego czasopisma zaledwie dziewięć lat po założeniu czasopisma Wundta jest dowodem szybkiego rozwoju nowej psychologii.

W pierwszym numerze swojego czasopisma Ebbinghaus i Koenig odważnie wypowiadali się na temat dwóch dyscyplin zawartych w jego tytule: psychologii i fizjologii. Pisali, że nauki te „rozwinęły się razem… aby połączyć się w jedną całość: stymulowały i przewidywały rozwój siebie nawzajem, a zatem stanowią dwie równe części jednej wielkiej nauki” (Turner. 1982. s. 151). Takie stwierdzenie zaledwie dwa lata po otwarciu laboratorium Wundta pokazuje także, jak daleko zaawansowana została jego koncepcja nowej nauki.

Na uniwersytecie w Berlinie Ebbinghaus nie był już promowany, najwyraźniej ze względu na to, że publikował dość rzadko. W 1894 przyjął propozycję pracy na Uniwersytecie Wrocławskim, gdzie pozostał do 1905. Ebbinghaus opracował test, w którym proszono ludzi o dokończenie zdania; w zmodyfikowanej formie test ten służy także do jednoczesnego badania inteligencji.

W 1902 roku ukazał się jego odnoszący ogromny sukces podręcznik „Zasady psychologii” (Grundziige der Psychologie), który autor poświęcił pamięci Fechnera. W eseju Ebbinghausa „Essays on Psychology” (Abriss der Psychologie.

1908). Obydwa dzieła były wielokrotnie wznawiane nie tylko za jego życia, ale także po śmierci Ebbinghausa. W 1905 roku Ebbinghaus został profesorem na Uniwersytecie w Halle, gdzie cztery lata później zmarł na zapalenie płuc.

Ebbinghaus nie wniósł żadnego teoretycznego wkładu w psychologię; Nie stworzył formalnego systemu, nie kształcił studentów, którzy stali się wybitnymi naukowcami. Nie znalazł własnej szkoły i prawie o tym nie myślał. A jednak o jego miejscu w historii psychologii decyduje nie tylko fakt, że położył podwaliny pod eksperymentalne badania pamięci.

Jedyną miarą wartości naukowca jest to, czy jego poglądy i wnioski naukowe przetrwały próbę czasu. I z tego punktu widzenia Ebbinghaus miał bardziej znaczący wpływ na naukę niż Wundt. Badania Ebbinghausa wniosły obiektywność metod ilościowych i eksperymentalnych do badania wyższych procesów umysłowych - jednego z głównych tematów współczesnej psychologii. To dzięki Ebbinghausowi praca na polu stowarzyszeń przekształciła się z teoretyzowania na temat ich właściwości w autentyczne badania naukowe. Wiele jego wniosków na temat natury uczenia się i pamięci pozostaje aktualnych nawet sto lat po ich pojawieniu się.