Поливитамины с макро- и микроэлементами

Действующие вещества

Пантотеновая кислота (в форме кальция пантотената) (calcium pantothenate)
- калий (в форме хлорида) (potassium chloride)
- магний (в форме оксида) (magnesium oxide)
- медь (в форме оксида)
- марганец (в форме сульфата) (manganese sulfate)
- йод (в форме ) (potassium iodide)
- молибден (в форме натрия молибдата)
- селен (в форме натрия селената) (selenium)
- хром (в форме хлорида) (chromic chloride)
- никель (в форме сульфата)
- ванадий (в форме натрия метаванадата)
- хлорид (в форме )
- кремний (в форме натрия метасиликата)
- ретинола ацетат (вит. А) (retinol)
- рибофлавин (вит. B 2) (riboflavin)
- пиридоксина гидрохлорид (вит. B 6) (pyridoxine)
- цианокобаламин (вит. B 12) (cyanocobalamin)
- α-токоферола ацетат (вит. E) (tocopherol)
- (вит. С) (ascorbic acid)
- никотинамид (вит. PP) (nicotinamide)
- биотин (вит. Н) (biotin)
- тиамина гидрохлорид (вит. B 1) (thiamine)
- колекальциферол (вит. D 3) (colecalciferol)
- фитоменадион (вит. K 1) (phytomenadione)
- цинк (в форме цинка оксида) (zinc oxide)
- фосфор (в форме кальция гидрофосфата)
- кальций (в форме гидрофосфата) (calcium hydrogen phosphate)
- бор (в форме натрия бората)
- (вит. B c) (folic acid)
- железо (в форме железа (II) фумарата)

Форма выпуска, состав и упаковка

◊ Таблетки, покрытые пленочной оболочкой от светло-серого до темно-серого цвета, капсуловидные, с разделительной риской с одной стороны; на поперечном срезе - ядро от светло-серого до желтого цвета с более темными и более светлыми вкраплениями; допускается наличие специфического запаха.

	1 таб.
(вит. А) и бетакаротен	6000 МЕ,
что соответствует содержанию ретинола ацетата	2 мг
что соответствует содержанию бетакаротена	112 мкг
α-токоферола ацетат (вит. E)	45 МЕ (45 мг)
колекальциферол (вит. D 3)	400 МЕ (10 мкг)
фитоменадион (вит. K 1)	10 мкг
аскорбиновая кислота (вит. С)	60 мг
тиамина гидрохлорид (вит. B 1)	1.5 мг
рибофлавин (вит. B 2)	1.7 мг
пантотеновая кислота (в форме кальция пантотената) (вит. B 5)	10 мг
(вит. B 6)	3 мг
никотинамид (вит. PP)	20 мг
фолиевая кислота (вит. B c)	200 мкг
цианокобаламин (вит. B 12)	25 мкг
биотин (вит. Н)	30 мкг
калий (в форме калия хлорида)	80 мг
кальций (в форме кальция гидрофосфата)	200 мг
магний (в форме магния оксида)	100 мг
фосфор (в форме кальция гидрофосфата)	48 мг
железо (в форме железа фумарата)	9 мг
медь (в форме меди оксида)	2 мг
цинк (в форме цинка оксида)	15 мг
марганец (в форме марганца сульфата)	2.5 мг
йод (в форме калия йодида)	150 мкг
молибден (в форме натрия молибдата)	25 мкг
селен (в форме натрия селената)	20 мкг
хром (в форме хрома хлорида)	100 мкг
никель (в форме никеля сульфата)	5 мкг
ванадий (в форме натрия метаванадата)	10 мкг
бор (в форме натрия бората)	150 мкг
хлорид (в форме калия хлорида)	72 мг
кремний (в форме метасиликата натрия)	10 мкг

Вспомогательные вещества: целлюлоза микрокристаллическая - 41.18 мг, стеариновая кислота - 36.29 мг, кремния диоксид коллоидный - 30 мг, кроскармеллоза натрия - 16.67 мг, магния стеарат - 12 мг.

Состав оболочки: гипромеллоза - 20.738 мг, триацетин - 0.003 мг, титана диоксид - 9.2 мг, краситель черный (индигокармин (E132), краситель солнечный закат желтый (E110), краситель красный очаровательный (E129)) - 0.04 мг, краситель солнечный закат желтый (E110) - 0.015 мг, краситель красный очаровательный (E129) - 0.001 мг.

30 шт. - флаконы полиэтиленовые (1) - пачки картонные.
60 шт. - флаконы полиэтиленовые (1) - пачки картонные.
100 шт. - флаконы полиэтиленовые (1) - пачки картонные.
120 шт. - флаконы полиэтиленовые (1) - пачки картонные.
130 шт. - флаконы полиэтиленовые (1) - пачки картонные.

Фармакологическое действие

Комбинированный препарат, содержащий витамины и минеральные вещества в специально подобранных дозах, соответствующих потребностям организма людей старше 50 лет.

Показания

Профилактика гиповитаминозов и недостатка минеральных веществ у людей старше 50 лет, в т.ч.:

• в период интенсивных умственных и физических нагрузок;
• в период выздоровления после перенесенных заболеваний;
• при недостаточном и несбалансированном питании.

Противопоказания

• возраст до 50 лет;
• повышенная чувствительность к компонентам препарата.

Дозировка

Побочные действия

Возможно: аллергические реакции к компонентам препарата.

Передозировка

Симптомы: тошнота, слабость, желудочно-кишечные расстройства.

Лечение: внутрь, промывание желудка, симптоматическая терапия.

В случае передозировки необходимо обратиться к врачу.

Лекарственное взаимодействие

Препарат содержит железо и кальций и поэтому задерживает всасывание в кишечнике антибиотиков из группы тетрациклинов, а также противомикробных средств производных фторхинолона.

Витамин С усиливает действие и побочные эффекты противомикробных средств из группы сульфаниламидов.

Антацидные препараты, содержащие алюминий, магний, кальций, а также колестирамин, уменьшают всасывание железа.

При одновременном назначении тиазидных диуретиков увеличивается вероятность гиперкальциемии (повышенное содержание кальция в крови).

Препарат следует хранить в недоступном для детей, сухом месте при температуре от 10° до 30°С. Срок годности - 5 лет.

— 3 мг;

— 1.7 мг;

кислота пантотеновая (в виде пантотената кальция — витамин B5 ) — 10 мг;

(витамин PP) — 20 мг;

— 25 мкг;

— 200 мкг;

кальций ( в видегидрофосфата кальция ) — 200 мг;

— 30 мкг;

магний (в виде оксида магния ) -100 мг;

калий (в виде хлорида калия ) — 80 мг;

фосфор (в виде гидрофосфата кальция ) — 48 мг;

медь (в виде оксида меди ) — 2 мг;

железо (в виде фумарата железа ) — 9 мг;

марганец (в виде сульфата марганца ) — 2.5 мг;

цинк (в виде оксида цинка ) — 15 мг;

(в виде ) — 150 мкг;

селен (в виде селената натрия ) — 20 мкг;

бор (в виде бората натрия ) — 150 мкг;

никель (в виде сульфата никеля ) — 5 мкг;

хром (в виде хлорида хрома ) — 100 мкг;

молибден (в виде молибдата натрия ) — 25 мкг;

ванадий (в виде метаванадата натрия ) — 10 мкг;

хлорид (в виде хлорида калия ) — 72 мг;

кремний (в виде метасиликата натрия ) — 10 мкг.

В состав Витрум Центури Форте дополнительно входят:

• олова (в виде хлорида олова ) — 5 мкг;
• лютеина — 100 мкг;
• листьев растения Гинкго Билоба в форме порошка — 20 мг.

В качестве вспомогательных веществ используются: микрокристаллическая целлюлоза, кислота стеариновая, диоксид кремния коллоидный, кроскармеллоза натрия, стеарат магния .

В состав оболочки входят: гипромеллоза, триацетин, диоксид титана , черный краситель, желтый краситель солнечный закат, красный краситель очаровательный.

Форма выпуска

Препарат выпускается в форме капсуловидных таблеток, покрытых оболочкой-пленкой серого цвета, с разделительной полоской на крае; на боковом разрезе — ядро соломенного цвета, с темными или светлыми включениями; возможно наличие специфического аромата. В полиэтиленовых флаконах по 30, 60, 100, 120 или 130 таких таблеток (для Витрум Центури ), в блистерах по 30 таблеток (для Витрум Центури Форте ). Один такой флакон или 1, 2, 3 таких блистера в картонной пачке.

Фармакологическое действие

Лечение передозировки: промывание желудка, симптоматическая терапия.

Взаимодействие

Так как Витрум Центури содержит в составе железо и кальций, в соответствующих отделах пищеварительной системы может снижаться всасываемость тетрациклиновой группы и фторхинолонов . усиливает эффекты сульфаниламидов . Антациды , включающие магний, алюминий, кальций, снижают всасывание железа . Препараты железа и серебра снижают биодоступность . активирует метаболизм фенитоина .

Условия продажи

Препарат отпускается без рецепта.

Условия хранения

Хранить при температуре до 30 градусов в недоступном для детей месте.

Срок годности

36 месяцев.

Особые указания

Необходимо с осторожностью назначать препарат при заболеваниях печени и почек, в прошлом, .
Препарат не следует назначать препарат вместе с другими поливитаминными комплексами, так как возможна передозировка.

Аналоги

Совпадения по коду АТХ 4-го уровня:

Аналогами препарата являются витаминные комплексы близкого или идентичного состава: Витрум Пренатал , Мультимакс Киндер , Мультимакс Пренатал, Супервит и другие.

Детям

При беременности и лактации

Исследований влияния препарата при беременности и лактации не проводилось, поэтому следует воздержаться от приема препарата при этих состояниях.

Таблетки продолговатого вида белого цвета покрыты оболочкой. Имеют мягкий нейтральный вкус. Препарат выпускается в двух вариантах фасовки: 30 и 100 таблеток. Продается в картонной упаковке, внутри которой находится пластиковый флакон.

При вскрытии стоит обратить внимание на наличие клапана из фольги. На коробке указано количество таблеток, внутри имеется инструкция.

Состав

С возрастом обмен веществ замедляется, ухудшается усвояемость полезных веществ, поэтому у пожилых людей часто развивается гиповитаминоз. Нажитые травмы и хронические заболевания только ухудшают ситуацию, организму приходится затрачивать дополнительные ресурсы.

Витрум Центури разработан исходя из особенностей именно стареющего организма и содержит все вещества, необходимые для нормальной жизнедеятельности пожилого человека.

Компоненты, которые содержит поливитаминный препарат:

Вещество	Количество в мг
Витамин А	1,74
Витамин С	60
Витамин Е	30
Фолиевая кислота	0,2
Витамин В2	1,7
Витамин D	0,01
Витамин В12	0,025
Витамин В1	1,5
Биотин	0,03
Витамин В6	3
Витамин К1	0,01
Никотинамид	20
Пантотеновая кислота	10
Фосфор	48
Кальций	200
Йод	0,15
Магний	100
Медь	2
Железо	9
Цинк	15
Марганец	2,5
Хлор	72
Калий	80
Хром	0,1
Бор	0,15
Молибден	0,025
Кремний	0,01
Никель	0,005
Калий	80
Ванадий	0,01
Селен	0,02

Вспомогательные компоненты:

Витрум Центури Форте незначительно отличается от Витрум Центури по составу ; концентрация витаминов и минералов в нем меньше на 30-50% от дозировки Витрум Центури. Отличительные компоненты Витрум Центури Форте: лютеин 0,01 мг, гинкго билоба в порошке – 20 мг, а также олово – 0,005 мг.

Важно! Витрум Центури Форте лучше подойдет для людей, у которых есть возрастные болезни глаз, наблюдается нарушение мозговой деятельности, памяти за счет наличия в составе лютеина и гинкго билоба.

Показания к применению и противопоказания

Витаминный комплекс Витрум Центури показан пожилым людям в таких случаях:

• терапия ишемической болезни сердца в комплексе с лечением;
• недостаток в питании витаминов, минералов;
• период эпидемий, инфекционных болезней;
• проживание в регионах с плохой экологической ситуацией;
• реабилитация после заболеваний и операций;
• восстановление после антибиотикотерапии;
• тяжело протекающие и хронические болезни;
• наличие интенсивных физических, умственных нагрузок;
• профилактика гиповитаминоза, авитаминоза у лиц старше 50.

Препарат подходит для профилактики и лечения.

Влияние на организм

Поливитаминное средство положительно влияет на организм, обеспечивая его достаточным количеством полезных и жизненно необходимых веществ.

Метод действия витаминов Витрум Центури:

1. Витамин А оказывает фагоцитарное действие, противовирусное, противоопухолевое, обеспечивает высокий уровень иммунитета.
2. Витамин Е, селен благоприятно влияет на защитные силы.
3. Витамин С способен оказывать помощь в восстановлении организма.
4. Витамины В группы обеспечивают нормальный обмен веществ, благоприятно действуют на эндокринную, сердечную, нервную систему, препятствуют развитию рака желудка, легких, пищевода.
5. Витамин К1 является профилактическим средством от остеопороза, облегчает состояние при заболевании Альцгеймера, нормализует глюкозу в крови.
6. Бор, магний, цинк, витамин Д, кальций, марганец, медь предотвращают переломы костей и остеопороз.
7. Йод снижает риск рака желудка, нормализует состояние гормональной системы.
8. Железо обеспечивает поставку кислорода в ткани, способствует скорому выздоровлению.
9. Кремний участвует в синтезе коллагена, костной ткани.
10. Хром важен для больных сахарным диабетом.
11. Молибден устраняет неврологические нарушения.

Инструкция по применению

Таблетки принимают вовнутрь в количестве 1 шт. после еды раз в день. Запивать их следует водой. Не используйте для этого сок, особенно, кислый. Обычно профилактический курс составляет 30 дней, но в лечебных целях он может быть продлен. Курс назначает только лечащий врач. После перерыва, равноценного курсу, витаминный комплекс можно снова принимать.

Средство не предназначено для молодых людей. Для этой категории существуют другие вариации поливитаминных средств от Витрум:

• Бьюти.
• Энерджи.
• Отдельные комплексы для мужчин и для женщин.

Беременным следует присмотреться на специально разработанные Витрум Пренатал. Детям и подросткам идеально подойдут Витрум Кидс и Витрум Юниор.

Меры предосторожности

Хранить в недоступном месте для детей. Не увеличивать дозировку.

Взаимодействие с другими препаратами и веществами

Витрум Центури нельзя принимать совместно с антибиотиками тетрациклинового ряда, потому как повышается риск злокачественной гипертензии, усиливаются токсические эффекты витамина А, задерживается всасывание антибиотиков. Если пациент принимает диуретические препараты, возможно появление гиперкальцемии.

Витаминный комплекс не стоит применять с такими препаратами:

• содержащими витамины Д, А;
• диуретиками;
• антибиотиками тетрациклинового типа;
• противомикробными средствами группы сульфаниламидов.

В случае лечения другими лекарственными средствами обязательно проконсультируйтесь с врачом.

Побочные действия

Людям, склонным к аллергическим реакциям, необходимо с осторожностью принимать витаминный комплекс. Возможно проявление аллергической реакции на определенные компоненты препарата.

Передозировка и ее лечение

При передозировке может появиться слабость, тошнота, расстройства желудка или кишечника.

Важно! В случае передозировки следует принять активированный уголь, возможно, промыть желудок и обратиться к врачу.

Средство не оказывает воздействия на способность вождения автомобиля.

Срок годности и условия хранения

После истечения срока препарат не использовать. Срок – 3 года. Хранить средство необходимо при температурном режиме 5-30 градусов в сухом месте.

Отпуск из аптеки и средняя стоимость

Витрум Центури продается в аптеках без рецепта. Стоимость Витрум Центури №30 составляет 500-600 рублей, №100 -1200-1300 рублей.

Аналоги

Витрум Центури среди всех поливитаминных комплексов имеет один из самых разнообразных составов. Его аналоги содержат меньше компонентов.

Поливитаминный препарат Витрум Центури – это профилактическое и лечебное средство, в составе которого более 30 витаминов и минералов, необходимых для нормального функционирования организма после 50 лет. Оказывает положительное влияние не нервную, сердечно-сосудистую, иммунную, эндокринную системы, замедляет процессы старения.

Юнифарм Инк

Страна происхождения

США

Группа товаров

Поливитаминные препараты

Поливитаминное средство + мультиминерал.

Формы выпуска

• упак 30 табл

Описание лекарственной формы

• таблетки, покрытые оболочкой

Фармакологическое действие

Витамин А- нормализует действие клеток эпителия кожи и слизистых оболочек глаз, дыхательных путей, пищеварительного тракта, участвует в обмене аминокислот, углеводов, в образовании белка в тканях, активизирует защитные силы организма. Витамин D - участвует в минерализации костной ткани, влияет на общий обмен веществ при метаболизме кальция и фосфора. Витамин Е - поддерживает стабильность клеточных мембран, защищая их от разрушения, является сильным природным антиоксидантом. Замедляет старение тканей организма. Витамин С - участвует в обменных процессах, укрепляет сосудистую стенку, участвует в процессе регенерации костей и хрящевой ткани, стимулирует деятельность эндокринных желез. Витамин В1- нормализует деятельность центральной, периферической нервной систем, сердечно-сосудистой и эндокринной систем; участвует в углеводном обмене. Витамин В2 - участвует в процессах энергетического обмена и биологического окисления, защищает сетчатку глаза от избыточного воздействия ультрафиолета, улучшает работу нервной системы, кожи, слизистых оболочек. Витамин В6 - необходим для нормального функционирования центральной и периферической нервных систем. Витамин В12 - участвует в синтезе нуклеиновых кислот, оказывает влияние на процессы кроветворения, влияет на функционирование нервной системы; благотворно воздействует на жировой обмен в печени. Биотин - принимает участие в обменных процессах, играет важную роль в реакциях синтеза глюкозы, жирных кислот, стероидных соединений и аминокислот. Фолиевая кислота - участвует в процессах кроветворения, положительно влияет на жировой обмен в печени, обмен холестерина и ряда витаминов. Никотинамид - регулирует окислительно-восстановительные процессы в организме, участвует в регуляции процессов клеточного дыхания, улучшает метаболизм сердечной мышцы, усиливает сократительную способность миокарда. Пантотеновая кислота - участвует в метаболизме жирных кислот, нормализует липидный обмен, обеспечивает развитие и дифференциацию тканей. Витамин К - необходим для процесса свертывания крови, способствует повышению устойчивости стенок сосудов. Кальций - формирует и поддерживает костную ткань, обеспечивает нервно-мышечную проводимость, ритмичность сердечных сокращений, тонус кровеносных сосудов. Способствует метаболизму железа в организме. Медь - способствует транспорту кислорода в ткани, отвечает за образование гемоглобина и формирование эритроцитов, стимулирует усвоение белков и углеводов, необходима для превращения поступающего в организм железа в гемоглобин, улучшает функцию щитовидной железы. Йод - обеспечивает синтез гормонов щитовидной железы, участвует в росте и дифференциации клеток всех тканей, метаболизме всех видов. Железо - отвечает за транспорт электронов, кислорода, обеспечивает окислительно-восстановительные реакции, входит в состав гемоглобина. Магний - восстанавливает структуру костной ткани, усиливает защитные силы организма, снижает уровень холестерина в крови. Фосфор - участвует в переносе энергии, входит в состав ДНК и РНК, регулирует обмен углеродов, вместе с витамином D и кальцием участвует в формировании костей. Цинк - стимулирует синтез инсулина и других гормонов, положительно влияет на функционирование центральной нервной системы. Хром - участвует в регуляции сахара в крови. Марганец - способствует формированию и минерализации костной и хрящевой ткани, отвечает за нормальный метаболизм жира, синтез холестерина и нуклеотидов (ДНК). Молибден - обеспечивает обмен пуринов и выработку мочевой кислоты. Калий - транспортирует в клетки аминокислоты и глюкозу, отвечает за проводимость нервных импульсов, контролирует сокращения мышц (в т.ч. миокарда), обеспечивает стабильность артериального давления. Селен - антиоксидант, стимулирует защитные силы организма. Олово - оказывает воздействие на активность ферментов, участвующих в обмене железа. Никель - усиливает окислительные процессы в тканях, принимает участие в углеводном и липидном обменах. Кремний - играет важную роль в формировании костной системы. Ванадий - участвует в регуляции углеводного обмена, стимулирует утилизацию глюкозы, повышая активность инсулина. Гинкго билоба - улучшает мозговое кровообращение и снабжение мозга кислородом и глюкозой, расширяет мелкие артерии, повышает тонус вен, регулируя кровенаполнение сосудов. Лютеин - замедляет дистрофические процессы в сетчатке глаза, нейтрализует повреждающее действие ультрафиолета.

Состав

• Витамин А (ацетат и бета каротин) 6000 МЕ Витамин D3 400 МЕ Витамин Е 45 МЕ Витамин К1 10 мкг Витамин С 60 мг Фолиевая кислота 200 мкг Витамин В1 1,5 мг Витамин В2 1,7 мг Витамин В6 3 мг Витамин В12 25 мкг Никотинамид 20 мг Биотин 30 мкг Пантотеновая кислота 10 мг Магний 100 мг Кальций 200 мг Фосфор 48 мг Железо 9 мг Йод 150 мкг Медь 2 мг Цинк 15 мг Марганец 2,5 мг Хлор 72 мг Хром 100 мкг Молибден 25 мкг Селен 20 мкг Никель 5 мкг Калий 80 мг Кремний 10 мкг Ванадий 10 мкг Бор 150 мкг Вспомогательные вещества: магния стеарат, натрия кроскармелёза, целлюлоза микрокристаллическая, кислота стеариновая, кремний, гидроксипропилметилцеллюлоза, титана диоксид, триацетин, красители черный, желтый, красный.

Передозировка

При случайной передозировке обратиться к врачу. Лечение: активированный уголь внутрь, промывание желудка, симптоматическое лечение.

Условия хранения

• беречь от детей

Информация предоставлена

Часто возникает вопрос, какие витамины лучше купить для своих родителей и родственников, которые уже в преклонном возрасте. Решил сделать обзор мульти витаминных комплексов для пожилых людей, которые можно приобрести у нас в аптеке или заказать в интернет-магазине, например iHerb.com , сравнить их составы, попытаться выбрать лучший по соотношению цена/качество .

В аптеках РФ такой продукции выбор небольшой, в основном это три универсальных комплекса витаминов и минералов для пожилых людей независимо от пола. это CENTRUM SILVER, VITRUM CENTURY и АЛФАВИТ 50+ . По составу они практически идентичны, и цена приблизительно одинаковая, около 500 руб. за 30 табл. на курс в 30 дней.

Если посмотреть на американские аналоги (хотя Витрум и Центрум тоже американские), то в США такие витамины продаются уже конкретно для мужчин и женщин 50+ .

Я часто заказываю продукцию 2-ух проверенных мной производителей, это COUNTRY LIFE и NATURE’S WAY, у них как раз есть такие мультивитамины для пожилых людей для тех кому за 50, специально для мужчин и женщин. Я давно знал о них, много раз заказывал, за 5 лет сложились только хорошие отзывы, поэтому их я и выбрал для сравнения. Country Life, Core Daily -1 стоят 19,8$ (1150 руб) , Nature’s Way Alive - 16,5$ (950 руб.) , и те и другие рассчитаны на 60 дней приема .

Ниже представлена сравнительная таблица , нажмите на картинку, чтобы открыть и посмотреть ее на отдельной странице.

Витамины для пожилых людей, в принципе, ничем не отличаются всех других. Основные требования к такой группе витаминов это то, чтобы они содержали в составе все витамины и минеральные вещества в дозировках, необходимых для пожилых людей после 50 лет, увеличивали сопротивляемость заболеваниям , распространенным в этом возрасте, повышали физическую и умственную работоспособность , снижали риск возникновения онкологических и сердечных заболеваний, предотвращали преждевременное старение.

Итак, пройдемся быстро по всем витаминам, минералам и микроэлементам, вспомним зачем они нам нужны, за что отвечают в организме.

Витамины А, Е, С, бета-каротин, селен, цинк, медь и марганец - это антиоксиданты, которые защищают клетки от повреждения свободными радикалами.

• ВИТАМИН А - у пожилых людей отвечает за клеточный иммунитет , а также способствует ускорению синтеза цитокинов . Ретиноевая кислота поддерживает активность клеток-киллеров, играющих основную роль в противовирусной и противораковой защите. Бета-каротин используется для синтеза молекул витамина А , предотвращает повреждение клеточных мембран продуктами перекисного окисления жиров. Во всех сравниваемых комплексах, содержание витамина А от 50 до 150 % от рекомендуемой дневной дозировки (РДД), т.к. витамин А накапливается и хранится в печени, и при передозировке токсичен, большое количество этого витамина не требуется.

• - мощный антиоксидант, повышает сопротивляемость организма, необходим для роста и восстановления всех тканей тела, в том числе и кровеносных сосудов . Он не накапливается в организме, до 500 мг в день — нормальная дозировка. Некоторые зарубежные исследования показали, что взрослые должны принимать 250 - 500 мг два раза в день для здоровья и профилактики заболеваний. В сравниваемых нами мультивитаминах, меньше всего витамина С в Витрум Сентури, всего 80 мг или 100% от РДД, больше всего в витаминах для пожилых людей старше 50 лет от компании Nature’s Way — Alive Multi.

• ВИТАМИН Е – также сильнейший антиоксидант, который используется в образовании гемоглобина и белков, поддерживает здоровье сосудов, может накапливаться во всех тканях организма, наибольшая его концентрация наблюдается в мозге. Витамин нетоксичен. В мультивитаминах Country Life и Vitrum Century содержится 150-167% от РДД, в витаминах Alive — 333% для женщин, и 400% для мужчин.

• СЕЛЕН преобразуется в организме в глутадион-пероксидазу , которая защищает клетки и ткани от органических гидропероксидов, тем самым защищая от образования злокачественных опухолей (рака). В мультивитаминах Витрум Центури всего 20 мкг (32%) селена, Country Life — 100%, Natures’ Way Alive аж 250 мкг или 357%. В больших дозировках, более 400 мкг (600%) этот элемент становится токсичным, может вызывать развитие сахарного диабета и другие побочные эффекты.

• ЦИНК - незаменимый микроэлемент, который играет важную роль в функционировании мозга, укрепления иммунитета, заживления ран, производстве спермы и поддержания зрения. Цинка меньше всего в витаминах Country Life, всего 33% от РДД, но зато это цитрат цинка, в отличие от всех остальных комплексов, где количество достаточное — 100-200%, но это оксид цинка, не самая лучшая и усвояемая форма этого микроэлемента.

• МАРГАНЕЦ активно помогает бороться с катарактой, рассеянным склерозом сетчатки и другими заболеваниями глаз, что особенно полезно для пожилых людей, которые теряют зрение, также участвует в регуляции уровня артериального давления. Потребность в марганце заметно возрастает у тех, кто занимается спортом или тяжелым физическим трудом . В сравниваемых нами витаминах достаточное этого микроэлемента, от 100 до 250% (Alive).

Витамины группы Б в зрелом возрасте играют важную роль в нормализации белкового, жирового и углеводного обмена, это необходимо для устранения нарушений работы сердечной мышцы. Наиболее важны витамины Б2, Б6 и Б12, которые способствуют замедлению процессов старения. В сравниваемых нами комплексах, все витамины группы Б содержатся в достаточном количестве, в мультивитаминах Alive даже в очень больших дозировках, сравнимых с дозировками в спортивных поливитаминах (см. табл.).

• ВИТАМИН Б1 способствует правильному функционированию биохимических процессов нервной, эндокринной и сердечно-сосудистой системы.

• ВИТАМИН Б2 – это компонент флавиновых ферментов , обеспечивает тканевое дыхание и образование молекул АТФ в клетках, а также многочисленные энергетически высокозатратные окислительно-восстановительные процессы. Недостаток приводит к утрате зрительной функции, хроническим заболеваниям пищеварительного тракта, расстройству нервной системы.

• ВИТАМИН Б6 участвует в обмене гликогена , аминокислот , сфингоидных основ и продукции нейромедиаторов . Дефицит витамина Б6 у людей пожилого возраста приводит к расстройству иммунной системы, ослаблению памяти. Общее состояние организма нарушается и понижается сопротивляемость к инфекциям.
• ВИТАМИН Б12 В ходе исследований доказано, что 20% пожилых людей испытывают недостаток витамина Б12, что приводит к нарушению функционирования мозга. Цианокобаланин нужен для продукции нуклеотидов и обмена жирных кислот, прохождения процессов метилирования в клетках. Вместе с фолиевой кислотой они играют важную роль в поддержании гематологического и неврологическго гомеостаза. Дефицит проявляется деменцией и болезнью Альцгеймера. С возрастом его всасываемость ухудшается, поэтому после 50 лет настоятельно рекомендуется принимать цианокобаланин (витамин Б12).
  

• НИКОТИНАМИД – составная часть белков дегидрогеназ, переносящих ионы водорода в клетках.

• ПАНТОТЕНОВАЯ КИСЛОТА задействована в процессах восстановления эндотелия и обмена жирных кислот.

• ФОЛИЕВАЯ КИСЛОТА является коферментом молекул, отвечающих за синтез и расщепление амино- и нуклеиновых кислот. Употребление необходимого количества фолиевой кислоты является профилактикой ряда онкологических заболеваний, в частности рака рака толстой и прямой кишки, легких, пищевода, желудка.

• ВИТАМИН К1 используется для профилактики остеопороза , обладает антисклеротическим и противовоспалительным действием, регулирует уровень глюкозы в крови, улучшает клиническую картину болезни Альцгеймера .

Витамин D , медь, кальций, магний, марганец, цинк и бор играют большую роль в профилактике остеопороза (хрупкость костей).

• МАГНИЙ чрезвычайно важен для здоровья человека на протяжении всей его жизни, участвует в 300 биохимических реакциях и играет ключевую роль для: здоровья костей; свертывания крови; мозговой деятельности; сокращения мышц; энергетического обмена; иммунитета; дыхательной функции; регулирования кровяного давления; синтеза различных соединений. К сожалению, в нашем питании его обычно слишком мало. Хороший источник магния — это какао , но его не всегда можно употреблять пожилым людям, т.к. оно вызывает запор и повышает кислотность. Обычно, магния в комплексных витаминах содержится недостаточное количество, т.к. его суточная дозировка около 400 мг (0,4 гр. — такой объем даже в прессованном виде занимал бы половину таблетки, да и стоит он не дешево, особенно, лучшая для усвоения форма-. В сравниваемых нами витаминах его мало, от 13% до 25%, да и содержится магния оксид.

• КАЛЬЦИЙ чрезвычайно важен для пожилых женщин , т.к. у них в 5 раз чаще, чем у мужчин, возникает такое страшное заболевание, как остеопороз , или проще говоря разрежение костной ткани . Также он способствует снижению уровня холестерина, улучшает свертываемость крови.

• ЙОД – важный компонент гормонов щитовидной железы , поддерживающих правильное функционирование многих процессов метаболизма и поддержания иммунитета. В мультивитаминах Кантри Лайф, к сожалению, или наоборот, йода нет, в AliveMulti и Витрум — 100%.

• ЖЕЛЕЗО -это часть гемоглобин а , пигмента крови, а также миоглобина - пигмента мышц, и многих других белков. Гемоглобин переносит кислород к органам и тканям, тем самым обеспечивает клеточное дыхание. Улучшает аппетит, стимулирует процессы восстановления и выздоровления. с другой стороны железо — это такой элемент, с которым нужно быть осторожным, т.к. избыток железа опаснее его дефицита. При необходимости недостаток железа желательно восполнять отдельными препаратами. А вот избавиться от накопленных в организме избытков железа очень и очень сложно. А накопление избытка железа ведет к нарушению работы печени, запорам, плохому усвоению витамина Е. * Во всех сравниваемых нами мультивитаминах железа нет.

• МОЛИБДЕН участвует в образовании молекул, ответственных за расщепление некоторых аминокислот и гетероциклических оснований (пуринов и пиримидинов ). Недостаток этих молекул может отражаться на неврологическом состоянии организма. * Во всех сравниваемых нами мультивитаминах содержится достаточное количество молибдена, Country Life и Витрум Центури — 33%, Alive — 100%.

• ХРОМ . Человеку требуется незначительное количество этого микроэлемента, который усиливает действие собственного инсулина. Пожилым людям часто его не хватает, и поэтому они подвержены риску заболеть сахарным диабетом . В витаминах Alive - 200%, Vitrum — 83%, Country Life — 42% хрома от РДД.

КАКИЕ ВИТАМИНЫ ЛУЧШЕ ВЫБРАТЬ ДЛЯ ПОЖИЛЫХ ЛЮДЕЙ ЗА 50?

Vitrum Cenrury или Centrum Silver, я бы однозначно покупать и рекомендовать не стал, т.к. цена сопоставима с зарубежными мульти витаминами CountryLife и Nature’s Way ALIVE , нет разделения на мужские и женские, соответственно нет различных смесей и вытяжек из фруктов, овощей, трав и добавок для мужского или женского здоровья (см. табл.).

Единственные отличия, это то, что в составах Витрум Центури и Центрум дополнительно содержатся такие микроэлементы, как:

• НИКЕЛЬ в составе специальных белков регулирует обмен железа.

• КРЕМНИЙ – строительный материал для костей и коллагена .

• ОЛОВО – улучшает процессы восстановления, регулирует активность флавиновых ферментов , составная часть молекулы гастрина .

• ЛЮТЕИН – предотвращает потерю зрения и улучшает его остроту;

• ГИНКГО БИЛОБА (порошок листьев) – доказанное средство, повышающее когнитивные функции (память, счет, внимание и другие) у пожилых людей;

Если выбирать между CountryLife или Nature’s Way ALIVE, то, конечно, CountryLife немного лучше, состав более сбалансированный, состав витаминов и минералов в более доступных усвояемых формах, есть пробиотики для ЖКТ, и другие смеси и добавки для здоровья. Витамины продаются в затемненной стеклянной банке, что предпочтительней для хранения. Единственный минус, они немного дороже. Ссылки на эти витамины и отзывы ниже.

>>>Country Life, Core Daily -1, Мультивитамины для женщин 50+, 60 табл.<<<

>>>Country Life, Core Daily -1, Мультивитамины для мужчин 50+, 60 табл.<<<

Рассмотрел бы Nature’s Way ALIVE для покупки, если пожилой человек ведет активный образ жизни, занимается спортом или довольно тяжелым физическим трудом. В этих витаминах большие дозировки витаминов группы Б (почти как в спортивных витаминах), есть ЙОД - 100%, лютеин (1 мг. хотя для сохранения зрения мало).

>>>Nature’s Way Alive, Мультивитамины для женщин 50+, 60 табл.<<<

>>>Nature’s Way Alive, Мультивитамины для мужчин 50+, 60 табл.<<<