Ushbu maqolada limon haqida hamma narsa aytilgan - nega ular juda sog'lom? Ular nimani o'z ichiga oladi va ularning kaloriya tarkibi qanday? Uning sharbati qachon ishlatiladi? Qanday hollarda zarar etkazishi mumkin - kontrendikatsiyalar?
Hindiston va Xitoy, shuningdek, Tinch okeanining tropik orollari uning vatani hisoblanadi. Bugungi kunda u subtropik iqlimi bo'lgan mamlakatlarda keng tarqalgan.
Boshqa bir tadqiqotda, insonning 11 ta saraton chizig'i askorbin kislotaga duchor bo'lgan, ularda hujayra chiziqlarining 55% ko'proq sezgir va 45% inkubatsiyaga ko'proq chidamli edi. Ko'proq tadqiqotlar o'tkazish kerak, ammo sitrus flavonoidlari bilan saratonga qarshi ba'zi imkoniyatlar mavjud.
Tabiiy mikroblarga qarshi va immunitetni kuchaytiruvchi vosita
Mikroorganizmlarning antimikrobiyal dorilarga chidamliligi muammosi dunyodagi dolzarb muammolardan biridir. Boshqa tomondan, o'simlikka asoslangan mikroblarga qarshi vositalar jozibali, chunki ular ko'pincha ko'p miqdorda etishmaydi yon effektlar sintetik antimikrobiyal moddalar bilan bog'liq.
Limon tarkibi: vitaminlar, mikroelementlar va kaloriya tarkibi
Limon immunitet tizimini mustahkamlovchi va antioksidant vazifasini bajaradigan etarli miqdorni o'z ichiga oladi. Uning tarkibida pektin, bioflavonoidlar, efir moylari, organik kislotalar, tiamin, riboflavin, D, A, B2 va B1 vitaminlari, shuningdek, tsitrus mevalariga xos bo'lgan vitamin (P vitamini) mavjud.
Askorbin kislotasi superoksid anionini tozalash vositasi bo'lib, hujayra madaniyatida gripp virusini inhibe qilishi ko'rsatilgan. Kasalxonaga yotqizilgan bemorlarda tadqiqotlar shuni ko'rsatadiki, askorbin kislotaning inhalatsiyasi va og'iz orqali qo'shilishi pnevmoniya kabi gripp virusi infektsiyalarini oldini oladi va kasalxonada qolishni kamaytiradi.
Kosmetologiyada limon sharbati
Ayni paytda, sitrus efir moyi mog'or, xamirturush, spora hosil qiluvchi bakteriyalar va oziq-ovqat zaharlanishi bakteriyalariga qarshi bakteritsid agenti sifatida potentsialni ko'rsatdi. Pastroq konsentratsiyalarda limon bakteriostatik faollikni ko'rsatdi, ammo yuqori konsentratsiyalarda bakteritsid faollik ko'rsatdi.
Meva urug'larida yog'li yog' va limonin deb ataladigan achchiq modda mavjud.
Xarakterli hid tarkibidagi efir moyi (limon) mavjudligidan kelib chiqadi turli qismlar o'simliklar.
Limonning kaloriya tarkibi 100 g mahsulot uchun 16 kkal:
- Proteinlar - 0,9 g
- Yog '- 0,1 g
- Uglevodlar - 3,0 g
Limonning foydali xususiyatlari
Ishqoriy dietaning tanaga, ayniqsa suyak sog'lig'iga himoya ta'siri haqida juda ko'p shov-shuvlar mavjud va afsuski, tadqiqot ziddiyatli. Bir qator tadqiqotlar shuni ko'rsatdiki, "kislota kul" yoki "ishqoriy dietalar" siydik pH va kaltsiy darajasidagi o'zgarishlarga qaramay, suyak salomatligi yoki osteoporoz uchun himoya xususiyatlarini ko'rsatadigan kuchli dalillarga ega emas. Ko'pgina "ishqoriy diet" belgilari siydik pH ni salomatlik ko'rsatkichi sifatida ishlatadi va siydik pH ning o'zgarishiga qaramay, kislotali siydik qon pH ni, metabolik atsidozni yoki salbiy sog'liq sharoitlarini aks ettirmaydi.
Limonning foydali xususiyatlari inson salomatligi uchun katta ahamiyatga ega:
- Bu achchiq meva kuchli antiseptik xususiyatlarga ega. Sharbat ateroskleroz uchun tavsiya etiladi, urolitiyoz, metabolik kasalliklar, isitma holatlari, hemoroid. Siz uni yarim stakan sharbat qo'shib ichishingiz mumkin issiq suv, kuniga ikki-uch marta, yoki dan salatlar kiyinish uchun foydalaning yangi sabzavotlar tuz qo'shmasdan (faqat iste'mol qilishdan oldin salatlar va boshqa idishlarga sharbatni siqib oling va bayramdan ko'p vaqt oldin emas).
- Og'iz bo'shlig'i va farenks shilliq qavatining yallig'lanish kasalliklari uchun yarim stakan suvga yarim meva miqdorida suvda suyultirilgan limon sharbati bilan chayish foydalidir. Bundan tashqari, qo'ziqorin teri kasalliklari uchun tashqaridan qo'llaniladi.
- Limon daraxti barglari isitmani yo'qotish uchun ishlatiladi.
- Bu ajoyib meva ham ishtahani oshiradi, ovqat hazm qilishga yordam beradi, qonda xolesterin darajasini pasaytirishga yordam beradi va kolik va kramplarni engillashtiradi.
- Sariq mevalar yordamida oshqozon shilliq qavatida mavjud bo'lgan fermentlar va ovqat hazm qilish sharbatlarini ishlab chiqarish rag'batlantiriladi, buning natijasida tana temir va kaltsiyni yaxshiroq o'zlashtira boshlaydi.
- Limon qobig'i bosh og'rig'i uchun ajoyib foydali xususiyatlarga ega: oq moddadan yangi po'stlog'ini tozalang, nam tomoni bilan chakkangizga qo'llang va u erda 10-15 daqiqa ushlab turing. Shundan so'ng yonib ketadigan va qichiydigan qizil nuqta paydo bo'lishi mumkin. Bosh og'rig'i tez orada o'tib ketadi.
- Tomoq og'rig'i boshlanganda, xom mevaning qobig'ini asta-sekin chaynash yordam beradi, shundan keyin siz bir soat davomida ovqatlanmasligingiz va ichmasligingiz kerak. Bu vaqt ichida efir moylari va limon kislotasi tomoqning yallig'langan shilliq qavatiga foydali ta'sir ko'rsatadi. Ushbu protsedura 3 soatdan keyin takrorlanadi.
- Oyoq kramplari uchun ertalab va kechqurun yangi meva sharbati bilan oyoq tagini moylash foydalidir. Hech narsa bilan artmang va quritgandan so'ng darhol paypoq kiying. Jarayonni 2 hafta davomida takrorlang.
- Mevaning kalluslarga qarshi foydali xususiyatlari: yotishdan oldin oyoqlaringizni bug'lang, limon pulpasining qobig'ini kallusga bog'lang. Jarayonni yana 2-3 kun davomida takrorlang, keyin oyoqlaringizni bug'lang va ehtiyotkorlik bilan kallusni olib tashlang.
Video: limonning foydalari
Inson tanasi omon qolish uchun sarum pH darajasi ~ 4 ni talab qiladi. Biroq, yuqori darajada tartibga solingan qon pH darajasi sizning dietangiz tanangizga hech qanday ta'sir qilmaydi degani emas. Tadqiqotlar shuni ko'rsatadiki, gidroksidi diet surunkali kasalliklardan kasallanish va o'limni kamaytirish potentsialiga ega, ammo qo'shimcha tadqiqotlar talab etiladi.
Kislota hosil qiluvchi dieta qon pH va plazma bikarbonatining juda kichik pasayishiga olib kelishi mumkin. Hatto pH ning kichik o'zgarishi ham sezilarli ta'sir ko'rsatishi mumkin. Bu marjon riflari tizimiga salbiy ta'sir ko'rsatdi. Kislotali tuproqlar kaltsiy va magniyni kamaytiradi, yuqori ishqorli tuproqlar esa temir, marganets, mis va sinkning mavjudligiga ta'sir qiladi. Umuman olganda, qishloq xo'jaligi odamlari bugungi kunda madaniyatdan oldingi davrga qaraganda magniy va kaliyga, shuningdek tolaga boy va to'yingan yog'larga, oddiy shakarlarga, natriy va xloridlarga boy dietaga ega.
Limon og'iz va tomoqqa dezinfektsiyalovchi ta'sir ko'rsatishiga qaramay, siz chayish bilan juda shug'ullanmasligingiz kerak, chunki limon sharbati tish emaliga zarar etkazishi mumkin.
Sariq mevalarni iste'mol qilish ham ba'zi hollarda zararli bo'lishi mumkin - odamda allergik reaktsiyaga sabab bo'ladi. Shuning uchun, tsitrus mevalarini iste'mol qilishda haddan tashqari sezgirlikni keltirib chiqarmaslik uchun uni juda ko'p suiiste'mol qilmaslik kerak.
Zamonaviy kundalik ovqatlanish metabolik atsidozga olib kelishi mumkin, ayniqsa keksa yoshdagi aholi yoki buyrak kasalligi bo'lgan odamlarda. Inson yoshi ulg'aygan sari, buyraklar tomonidan kislota-baz regulyatsiyasi asta-sekin yo'qoladi va dietadan kelib chiqqan metabolik atsidoz ehtimolini oshirishi mumkin.
Surunkali past darajadagi atsidoz ikki asosiy omil tufayli yuzaga keladi. Ichakdagi ovqatlanish qon pH ga katta ta'sir ko'rsatmasligi mumkin, ammo siydikda magniy, karbamid sitrat va pH ni kamaytirishi mumkin, shu bilan birga siydikda kaltsiy, ajratilmagan siydik kislotasi va fosfat ko'payadi. Bu omillarning barchasi buyrak toshlari xavfini oshiradi.
Limon yuqori kislotalilik va oshqozon-ichak kasalliklari bilan og'rigan odamlarga ham zarar etkazishi mumkin.
Gastrit yoki oshqozon yarasi bo'lgan odamlar uni suiiste'mol qilmasliklari kerak, chunki bu faqat kasallikning kuchayishiga olib keladi.
Bundan tashqari, pankreatit va gipertenziya bilan og'rigan odamlar ushbu tsitrus mevalaridan voz kechmasliklari kerak.
O'simliklarga asoslangan dietadan ishqoriy kaliy tuzlarining etishmasligi surunkali metabolik atsidoz xavfini oshirishi mumkin. Bu organizmga zararli ta'sir ko'rsatishi mumkin, jumladan, bolalarda o'sishning sekinlashishi, kattalarda mushak va suyak massasining kamayishi, buyrak toshlarining shakllanishi.
Ishqoriy parhez bir qator kasalliklarning oldini olishi va salomatlik uchun sezilarli foyda keltirishi mumkin, garchi uning suyak sog'lig'ini yaxshilashi yoki osteoporozdan himoya qilish haqida hech qanday dalil yo'q. Biroq, ishqoriy parhez quyida aytib o'tilganidek, bir qator sog'liq uchun foyda keltirishi mumkin.
Hurmatli o'quvchilar, biz bu tsitrusga shunchalik ko'nikib qolganmizki, ba'zan sovuq hududlarimizda qayerdan kelgani (do'konlarimizda bu meva borligini nazarda tutmayapman) va nima uchun ular limonni faqat deb o'ylashlarini xayolimizga ham keltirmaymiz. shamollash uchun foydali. Men sizni bir oz hayratda qoldiraman va sizga nafaqat uning haqida gapirib beraman shifobaxsh xususiyatlari, balki undan foydalanishning noodatiy usullarida ham.
Video: limon sharbatining foydalari va qo'llanilishi
Ishqoriy parhez bilan o'sish gormonini oshirish yurak-qon tomir sog'lig'idan xotira va idrokgacha bo'lgan ko'plab sharoitlarni yaxshilashi mumkin. Ishqoriylik olib kelishi mumkin qo'shimcha imtiyozlar yuqori pH talab qiladigan ba'zi kimyoterapiya agentlari uchun. Ishqoriy dietani qarigan aholida, shuningdek, qonning ishqoriyligiga bevosita ta'sir qilmasa ham, umumiy aholida ham hisobga olish kerak.
Ko'p miqdorda gidroksidi hosil qiluvchi oziq-ovqatlarni iste'mol qilish suyak mineral zichligi va mushak massasining yaxshilanishiga, surunkali kasalliklardan himoyalanishiga, o'simta hujayralarining invaziyasi va metastazlarining kamayishiga va organizmdan toksinlarni samarali yo'q qilishga olib kelishi mumkin.
Janubi-g'arbiy Osiyoning tropik va subtropik o'rmonlari limonning vatani hisoblanadi. Garchi hozirda limon daraxtlari O'rta er dengizi mamlakatlarida, Amerika va Kavkaz mamlakatlarida uchraydi. Do‘konlarimizga limon Xitoy yoki Turkiyadan keltiriladi. Albatta, ularni bizning javonlarimizga olib kelish uchun limonlar pishmagan holda tanlanadi va shuning uchun ular ko'pincha achchiq ta'mga ega. Daraxtda pishgan limonlar yoqimli nordon ta'm va xushbo'y hidga ega. Ammo biz shimoliy odamlar kamdan-kam hollarda haqiqiy, to'liq pishgan mevalarni iste'mol qilishimiz kerak.
- Limon saraton kasalligining oldini oladi
Bundan tashqari, katta miqdorda Ishqoriy suvning afzalliklarini ko'rsatadigan tadqiqotlar shuni ko'rsatdiki, odamlar suvni iste'mol qiladilar yuqori daraja jami erigan qattiq moddalar koronar yurak kasalligi, yurak-qon tomir kasalliklari va saraton kasalligi va o'lim darajasi pastligini ko'rsatdi.
Ishqoriy suvni iste'mol qilish ham osteoporozning oldini oladi va antioksidant ta'siri bilan oshqozon osti bezi beta hujayralarini himoya qiladi. Bundan tashqari, ushbu maqolada ovqat hazm qilish traktidagi bakterial yukni kamaytirish qon ishqoriyligini normal yuqori chegaraga oshirishda muhim rol o'ynashi mumkinligini ko'rsatadigan adabiyotlar muhokama qilinadi.
Ammo bizda bor narsaga qanoat qilaylik. Limonning foydalari quyidagilardan iborat: kimyoviy tarkibi. Limonning sog'liq uchun qanday foydalari bor? Meva pulpasida organik kislotalar, asosan limon kislotasi, pektinlar, shakar, vitaminlar (A, B, D, E, P), minerallar va mevaga o'ziga xos hid beradigan efir moylari.
Yangi sitrusda juda ko'p vitamin C mavjud, ularsiz normal metabolizm va organizmni patogen vositalardan himoya qilish mumkin emas;
Ishqoriy dietani iste'mol qilishning o'ziga xos xususiyatlari umumiy salomatlik va salomatlik uchun ko'plab rangli meva va sabzavotlar, bargli ko'katlar va suvni iste'mol qilish kabi muhim emas. Sitrus flavonoidlarining antioksidant va yallig'lanishga qarshi xususiyatlari bir qancha degenerativ va miya kasalliklariga qarshi kurashda asosiy rol o'ynashi mumkin.
S vitamini ko'proq tadqiqotlarga ega bo'lsa-da, naringin Altsgeymer kasalligi uchun hayvonlarni o'rganishda dalillarni ko'rsatdi. Yakuniy konversiyani yaroqli shaklga sintez qila olmasligimiz tufayli odamlar uchun muhim ahamiyatga ega, bu bizni askorbin kislotaning parhez va qo'shimcha manbalariga qaram qiladi.
P vitamini sitrin bo'lib, u faqat yangi tsitrus mevalarida bo'ladi va muzlatilganida butunlay yo'q qilinadi. Bu vitamin qon tomirlarining elastikligi uchun juda muhim va kapillyarlarning yorilishining oldini oladi.
Organik kaliy limonga boy sitrin bilan birgalikda yurak-qon tomir kasalliklarini davolashda yordam beradi, qon tomirlari devorlarini mustahkamlaydi va elastik qiladi, organizmdagi metabolizmni yaxshilaydi. Shuning uchun limon ateroskleroz bilan og'rigan odamlarning ratsioniga kiritilishi kerak.
Limonning zarari - kontrendikatsiyalar
Askorbin kislota miyada yuqori darajada konsentratsiyalangan va asosiy markaziy antioksidant hisoblanadi. asab tizimi. Askorbin kislotasi darajasidagi nomutanosiblik neyrodegenerativ kasalliklarga olib kelishi mumkin, bu askorbin kislota etishmovchiligi va oksidlanish natijasida kelib chiqqan neyronlarning o'limi o'rtasidagi aniq bog'liqlikdan ko'rinadi.
Miya tufayli oksidlovchi zarar uchun himoyasiz yuqori tezlik kislorod iste'moli. Ko'tarilgan darajalar Reaktiv kislorod turlari neyrodegenerativ kasalliklarga chalingan bemorlarning o'limidan keyingi miya to'qimalarida va boshqalarda kuzatilgan. Amiotrofik lateral skleroz Altsgeymer kasalligi Xantington kasalligi Parkinson kasalligi. Ko'pgina tadqiqotlar miyadagi oksidlovchi stressni neyrodegeneratsiya bilan bog'laydi, bu askorbin kislotani redoks muvozanatini tiklash uchun samarali qo'shimcha qiladi.
Fitontsidlar tufayli limon antiseptik va bakteritsid xususiyatlariga ega. Fitontsidlar turli mikroblar, viruslar, zamburug'lar va protozoyali mikroorganizmlarga zararli ta'sir ko'rsatadi. Aniqroq ta'sir qilish uchun o'simlikshunoslar shaley, yalpiz va chinordan tayyorlangan choyga bir tilim yangi limon qo'shishni tavsiya qiladilar. Bundan tashqari, ular bu kombinatsiya tanadagi kaltsiyning zarur darajasini saqlab qolishini da'vo qilishadi.
Limon qobig'ining foydalari va zarari
Uning atom tarkibi tupurikga o'xshaydi xlorid kislotasi ovqat hazm qilish sharbatlari. Bu jigarni hazm qilish uchun zarur bo'lgan kislota bo'lgan safro ishlab chiqarishga undaydi. Limonlar, shuningdek, ko'p miqdorda minerallar va vitaminlarni o'z ichiga oladi va ovqat hazm qilish tizimidagi ama yoki toksinlarni yo'qotishga yordam beradi. Ovqat hazm qilish xususiyatlari limon sharbati oshqozon yonishi, qichishish va shishiradi kabi dispepsiya alomatlarini engillashtirishga yordam beradi. Amerika Saraton Jamiyati ichak harakatini rag'batlantirish uchun saraton kasalligiga chalinganlarga limonli iliq suv taklif qilishni tavsiya qiladi.
Limon diuretik va laksatif ta'siri tufayli organizmni toksinlar va chiqindilardan tozalaydi, ovqat hazm qilish traktining faoliyatini tartibga soladi. Intoksikatsiyani kamaytirish orqali bosh og'rig'i, yuqori kasalliklar kursi kamayadi nafas olish yo'llari, tanadagi shlaklar natijasida paydo bo'lgan toshmalar, sivilcalar va kichik furunkullar yo'qoladi. Bundan tashqari, jigar faoliyatiga ijobiy ta'sir ko'rsatadi.
Shuning uchun toksinlar tezroq chiqariladi, bu esa siydik yo'llarining sog'lom bo'lishiga yordam beradi. Limon kislotasi limon tarkibidagi ferment funktsiyasini maksimal darajada oshirishga yordam beradi, bu jigarni rag'batlantiradi va detoksifikatsiyaga yordam beradi. Ularda kaliy ko'p bo'lib, miya va asab faoliyatini rag'batlantiradi. Kaliy ham qon bosimini nazorat qilishga yordam beradi. Limonda mavjud bo'lgan askorbin kislotasi yallig'lanishga qarshi ta'sir ko'rsatadi va astma va boshqa nafas olish belgilari uchun qo'shimcha yordam sifatida ishlatiladi, shuningdek tanadagi temirning so'rilishiga yordam beradi; temir immunitet funktsiyasida muhim rol o'ynaydi.
Limon mevalari ajoyib antioksidantdir. Efir moylari og'iz gigienasiga yordam beradi va yo'q qiladi yomon hid. Qiziqarli nuqta: limon nordon, ammo oshqozonda kislotalikni kamaytirishga yordam beradi.
Limon, uning sharbati va meva qobig'i - qobig'i keng qo'llaniladi xalq tabobati bezgak, iskorbit, ateroskleroz, qo'shma kasalliklar, gastrit, buyrak va jigar kasalliklarini davolash uchun. Analjezik sifatida ayollarda bosh og'rig'i va davriy og'riqlar bilan yordam beradi.
Limonlar shuningdek, antimikrobiyal xususiyatga ega bo'lgan saponinlarni o'z ichiga oladi, ular shamollash va grippni oldini olishga yordam beradi. Limon shuningdek, organizm tomonidan ishlab chiqarilgan balg'am miqdorini kamaytiradi. Limon organizm uchun eng ishqoriy oziq-ovqatlardan biridir. Albatta, ular o'z-o'zidan kislotali, ammo bizning tanamiz ichida ular gidroksididir. Limonlar limon va askorbin kislotasini o'z ichiga oladi, zaif kislotalar organizm tomonidan osongina metabollanadi, bu limon tarkibidagi mineral tarkibiga qonni gidroksidi qilishga yordam beradi.
Kasallik holati faqat tananing pH darajasi kislotali bo'lganda paydo bo'ladi. Ichish limonli suv muntazam ravishda tanadagi umumiy kislotalilikni, shu jumladan og'riq va yallig'lanishning asosiy sabablaridan biri bo'lgan bo'g'imlardagi siydik kislotasini bartaraf etishga yordam beradi. Ularni kamaytirish uchun to'g'ridan-to'g'ri chandiqlar yoki yosh dog'lariga qo'llanilishi mumkin tashqi ko'rinish. Limonli suv qoningizdagi toksinlarni tozalaganligi sababli, terini ichkaridan tashqaridagi dog'lardan tozalashga yordam beradi.
Sovuq uchun limonni qanday qabul qilish kerak
Limonli choy - to'g'ri chora nafaqat sovuqning dastlabki belgilari uchun, balki ajoyib profilaktik sovuq bo'lganingizda yoki
Ammo choyni tayyorlashning bir nechta nuanslari bor, shunda u eng katta shifobaxsh ta'sir ko'rsatadi.
Limonda mavjud bo'lgan S vitamini tanangizdagi terini yoshartiradi. Reaktsiya oziq-ovqatdan musbat zaryadlangan ionlar ovqat hazm qilish tizimiga kirganda va manfiy zaryadlangan fermentlar bilan o'zaro ta'sirlashganda sodir bo'ladi. Limon ko'proq manfiy zaryadlangan ionlarni o'z ichiga olgan oz sonli oziq-ovqatlardan biri bo'lib, u ovqat hazm qilish tizimiga kirganda tanani ko'proq energiya bilan ta'minlaydi. Limonning hidi ham kayfiyatni ko'taruvchi va energiya beruvchi xususiyatlarga ega. Limon sharbatining hidi kayfiyatingizni yaxshilaydi va fikringizni tozalashga yordam beradi.
- Limon bo'laklarini qaynoq suv bilan to'kib tashlamaslik kerak, bu holda S vitamini yo'qoladi shifobaxsh xususiyatlari. Choyning harorati 50º dan oshmasligi kerak.
- Choy tez sovib ketmasligi uchun uni katta krujkadan ichmaslik kerak. Choyni kichik chashka ichiga quyish yaxshidir va agar kerak bo'lsa, yangi qismni quyish yaxshiroqdir.
- Limon sharbati choy barglarini engillashtiradi, shuning uchun choyni kuchliroq pishirish kerak.
- Shamollaganda glyukoza kerak, shuning uchun har stakan choyga 1-2 choy qoshiq qum qo'shib, limonli shirin choy tayyorlash yaxshidir. Lekin shakar o'rniga bir osh qoshiq asal qo'shsangiz yaxshi bo'ladi.
Limon va choyning foydali xususiyatlari ichimlikni kuniga bir necha marta och qoringa qabul qilganda sezilarli bo'ladi. Diuretik ta'sirga ega ekanligingizdan qo'rqmang. Bu sizga kerak bo'lgan narsa, shu bilan siz mikroorganizmlarning chiqindilarini yuvasiz va zaharlanishni kamaytirasiz.
Limon qobig'ining foydalari va zarari
Limon qobig'ini tashlamang! Axir, limon qobig'i ham foydali, limon pulpasining o'zi. U barcha bir xil foydali va o'z ichiga oladi ozuqa moddalari: tola, beta-karotin, foliy kislotasi, kaltsiy va magniy.
Pulpa bilan birga po'stlog'ini muntazam ravishda iste'mol qilish osteoporozning oldini oladi, poliartritda yallig'lanishni engillashtiradi, organizmda to'plangan kanserogenlar va radionuklidlarni zararsizlantirishga yordam beradi va xatarli o'smalarning rivojlanishini sekinlashtiradi.
Limon qobig'i limon pulpasi bilan bir xil xususiyatlarga ega: u nafas olish yo'llari infektsiyalariga yordam beradi, qon tomirlarining holatini va elastikligini yaxshilaydi. Tomog‘ingiz og‘risa, bir bo‘lak limonni qobig‘i bilan birga chaynasangiz, yengillik his qilasiz. Agar siz uni juda nordon deb bilsangiz, bo'lakni granüllangan shakar bilan seping yoki asalga botiring.
Choyga mayda maydalangan limon qobig'i va qobig'i qo'shilishi mumkin, u butun mevalardan kam bo'lmagan foydali xususiyatlarga ega bo'ladi. Zest pishirishda zaruriy komponent hisoblanadi, ayniqsa pirojnoe pishirishda yoki shirinliklar tayyorlashda u beradi tayyor mahsulot yoqimli limon aromati.
Ammo bu mevaga individual intolerans va allergik reaktsiyaga ega bo'lganlar ehtiyot bo'lishlari kerak.
Oshqozon, ichak yoki yallig'lanish jarayonlari bo'lsa, qobig'ini iste'mol qilishdan bosh tortmaslik kerak. oshqozon yarasi. Haddan tashqari iste'mol qilish yurak urishi yoki ko'ngil aynishiga olib kelishi mumkinligini unutmang.
Limon sharbati - foyda va zarar
Bulardan tashqari foydali xususiyatlar, Men allaqachon aytib o'tganman, limon sharbati ba'zi zaharli hasharotlarning chaqishini zararsizlantirishi mumkin. Masalan, chayon tishlaganda limonning yarmini tishlagan joyga surtish, ikkinchi yarmini siqib, sharbatini ichish tavsiya etiladi.
Limon sharbati terini muvaffaqiyatli oqartiradi, sepkillar, yosh dog'lari va aknelardan xalos bo'ladi.
Limon sharbatidan olingan efir moylari sizni dam olishga va tinchlantirishga yordam beradi. Ular aroma lampalariga va shamollash, tomoq og'rig'i va traxeit uchun qo'shiladi.
Limon sharbati pishirishda, ko'pincha tuzlash uchun ishlatiladi, u yog' yoki mayonez o'rniga salatlarga sepiladi va uy qurilishi mayonezini tayyorlash uchun limon sharbatidan foydalanish yaxshidir. Olma yoki avakadoni kesish, agar siz ularni limon sharbati bilan sepsangiz, qoraymaydi. Ustida limon bo'laklari bilan bezatilgan go'sht yoki baliqli taom qanchalik go'zal ko'rinadi.
Og'izda va oshqozonda yarali-yallig'lanish jarayonlari bo'lsa, limon sharbatini iste'mol qilmaslik kerakligini bilish muhimdir. IN sof shakl sharbati tish emalining holatiga salbiy ta'sir qiladi, shuning uchun og'izni yangilash yoki milklarni mustahkamlash uchun uni suv yoki boshqa sharbatlar bilan suyultirilgan holda ichish kerak. Va foydalanishdan keyin og'zingizni suv bilan yuvishni unutmang.
Sof limon sharbati 3 yoshgacha bo'lgan bolalarga yoki homilador ayollarga berilmasligi kerak, chunki bu kutilmagan allergik reaktsiyalarning rivojlanishiga olib kelishi mumkin.
Kundalik hayotda limondan noodatiy foydalanish
Xo'sh, azizlarim, biz limonni iste'mol qilishning tanamiz uchun foydasini aniqladik. Ammo uy bekalari topqir odamlardir va limondan nafaqat dorivor maqsadlarda foydalanishga moslashgan. Ma'lum bo'lishicha, bu fermada ham foydali bo'lgan.
- Agar sizning shkafingizda kuya bo'lsa, shkafning burchagiga mothballs yoki yangi gazeta o'rniga yangi limon qo'ying. Uchun yaxshiroq ta'sir Po'stiga bir nechta chinnigullar soling. Limon nafaqat hasharotlarni daf qiladi, balki kiringizning hidini yaxshilaydi.
- Limon sharbati kirlaringizdagi dog'lardan xalos bo'lishga yordam beradi va ayni paytda unga yoqimli hid beradi. Buning uchun kir yuvish kukuniga bitta limon sharbatini qo'shish kifoya. Effektni kuchaytirish uchun eski dog'lari bo'lgan kirlarni yuvishdan oldin yarim soat davomida suvga botirib, qo'shing. teng qismlar soda va limon sharbati. Qattiq dog'lar uchun limon bo'lagi bilan ishqalang.
- Mikser va kranlarning xrom qismlarini limon sharbati va tuz aralashmasi bilan ishqalang, keyin yuving. toza suv va ular yangi kabi porlaydilar. Va shu bilan birga, siz sanitariya-tesisat moslamalarida zang va hammomdagi mog'or bilan kurashishingiz mumkin.
- Idishlarning shisha yuzalari, mikroto'lqinli eshiklar yoki elektr choynak Yarim limon bilan qorong'u qoldiqlarni osongina tozalashingiz mumkin. Sirtlarni ishqalang, bir necha daqiqaga qoldiring, keyin toza suv bilan yuving va quriting.
- Suvdagi limon sharbati eritmasi yordamida choynakingizdagi o'lchovni olib tashlashingiz mumkin. Bu aralashmani qaynatib oling va o'lchov yo'qoladi. Va agar u yo'qolmasa, limon sharbati konsentratsiyasini oshirib, protsedurani takrorlang va bir necha soatga qoldiring, keyin yana qaynatib oling va choynakni yuving.
- Uyingizda chumolilar bormi? Va bu muammoni eshik ostonalari va deraza tokchalarini limon sharbati bilan moylash orqali hal qilish mumkin: chumolilar limon hidiga dosh berolmaydi.
- Hatto limon sharbati bilan begona o'tlardan qutulishingiz mumkin. Yovvoyi o'tlarni buzadigan amallar shishasidan limon sharbati bilan mo'l-ko'l seping va u 2-3 kun ichida o'ladi.
- Biz qaytamiz oq rang poyabzal Kir yuvish kukuni, limon sharbati va 6% ning teng qismini oling. stol sirkasi. Oyoq kiyimingizni ishqalang. Ko'proq iflos joylarni mentolli tish pastasi va bir necha tomchi limon sharbati aralashmasi bilan artib oling.
- Stol yoki yog'ochdan yoqimsiz hid va axloqsizlik kesish taxtasi Uni tuzga botirilgan yarim limon bilan tozalashingiz mumkin. Sirtlarni tozalang va keyin toza suv bilan yuving. Biroq, agar sizda marmar stol usti bo'lsa, bu usul ishlamaydi.
- Kumush tozalash. Mahsulotni sigaret kuli va bir necha tomchi limon sharbati aralashmasi bilan artib oling, so'ngra toza suv bilan yuvib tashlang va quriting.
Hurmatli o'quvchilar, men sizlarga limon haqida gapira olmadim, bu mavzu davom ettiriladi.
Sizni ham qiziqtirishi mumkin:
Davlat byudjeti maktabgacha ta’lim muassasasi 81-sonli bolalar bog‘chasi...
MADINA AGNAEVA O'qituvchilar uchun so'rovnoma O'qituvchilar uchun so'rovnoma Hurmatli ustozlar! DOW...
Assalomu alaykum aziz xonimlar va janoblar. Ushbu maqolada biz qiziqarli narsalardan birini muhokama qilamiz ...
Xloroplastlar - fotosintez sodir bo'ladigan membrana tuzilmalari. Bu jarayon...
Rossiya darsliklari korporatsiyasi va Rossiya Fanlar akademiyasining Geografiya instituti sizni...
