Makro va mikroelementlarga ega multivitaminlar

Faol moddalar

Pantotenik kislota (kaltsiy pantotenat sifatida)
- kaliy (xlorid shaklida) (kaliy xlorid)
- magniy (oksid shaklida) (magniy oksidi)
- mis (oksid shaklida)
- marganets (sulfat shaklida) (marganets sulfat)
- yod (shaklda) (kaliy yodid)
- molibden (natriy molibdat shaklida)
- selen (natriy selenat shaklida) (selen)
- xrom (xlorid shaklida) (xrom xlorid)
- nikel (sulfat shaklida)
- vanadiy (natriy metavanadat shaklida)
- xlorid (shaklda)
- kremniy (natriy metasilikat shaklida)
- retinol asetat (A vitamini) (retinol)
- riboflavin (vit. B 2) (riboflavin)
- piridoksin gidroxloridi (vit. B 6) (piridoksin)
- siyanokobalamin (vit. B 12) (siyanokobalamin)
- a-tokoferol asetat (vit. E) (tokoferol)
- (C vitamini) (askorbin kislotasi)
- nikotinamid (Vit. PP) (nikotinamid)
- biotin (vit. H) (biotin)
- tiamin gidroxloridi (vit. B 1) (tiamin)
- kolekalsiferol (vit. D 3) (kolekalsiferol)
- fitomenadion (vit. K 1) (fitomenadion)
- sink (sink oksidi shaklida)
- fosfor (kaltsiy vodorod fosfat shaklida)
- kaltsiy (vodorod fosfat shaklida)
- bor (natriy borat shaklida)
- (vit. B c) (foliy kislotasi)
- temir (temir (II) fumarat shaklida)

Chiqarish shakli, tarkibi va qadoqlanishi

◊ Plyonka bilan qoplangan planshetlar och kulrangdan to quyuq kulranggacha, kapsula shaklida, bir tomonda bo'linish chizig'i bilan; kesmada - yadro quyuqroq va engilroq qo'shimchalar bilan och kulrangdan sariq ranggacha; Muayyan hidga ruxsat beriladi.

	1 tab.
(A vitamini) va betakaroten	6000 IU,
bu retinol asetat tarkibiga mos keladi	2 mg
bu betakaroten tarkibiga mos keladi	112 mkg
a-tokoferol asetat (Vit. E)	45 IU (45 mg)
kolekalsiferol (vit. D 3)	400 IU (10 mkg)
fitomenadion (vit. K 1)	10 mkg
askorbin kislotasi (vit. C)	60 mg
Tiamin gidroxlorid (Vit. B 1)	1,5 mg
riboflavin (vit. B 2)	1,7 mg
pantotenik kislota (kaltsiy pantotenat shaklida) (vit. B 5)	10 mg
(vit. B 6)	3 mg
Nikotinamid (Vit.PP)	20 mg
foliy kislotasi (vit. B c)	200 mkg
siyanokobalamin (vit. B 12)	25 mkg
biotin (vit. H)	30 mkg
kaliy (kaliy xlorid shaklida)	80 mg
kaltsiy (kaltsiy vodorod fosfat shaklida)	200 mg
magniy (magniy oksidi sifatida)	100 mg
fosfor (kaltsiy vodorod fosfat shaklida)	48 mg
temir (temir fumarat sifatida)	9 mg
mis (mis oksidi shaklida)	2 mg
sink (sink oksidi shaklida)	15 mg
marganets (marganets sulfat sifatida)	2,5 mg
yod (kaliy yodid sifatida)	150 mkg
molibden (natriy molibdati sifatida)	25 mkg
Selen (natriy selenat sifatida)	20 mkg
xrom (xrom xlorid shaklida)	100 mkg
nikel (nikel sulfat shaklida)	5 mkg
vanadiy (natriy metavanadati sifatida)	10 mkg
bor (natriy borat sifatida)	150 mkg
xlorid (kaliy xlorid shaklida)	72 mg
kremniy (natriy metasilikat shaklida)	10 mkg

Yordamchi moddalar: mikrokristalin tsellyuloza - 41,18 mg, stearin kislotasi - 36,29 mg, kolloid kremniy dioksidi - 30 mg, kroskarmelloza natriy - 16,67 mg, magniy stearati - 12 mg.

Qobiq tarkibi: gipromelloza - 20,738 mg, triatsetin - 0,003 mg, titan dioksidi - 9,2 mg, qora bo'yoq (indigo karmin (E132), quyosh botishi sariq bo'yoq (E110), maftunkor qizil bo'yoq (E129)) - 0,04 mg, quyosh botishi sariq bo'yoq (E11) - E11 0,015 mg, maftunkor qizil bo'yoq (E129) - 0,001 mg.

30 dona. - polietilen butilkalar (1) - karton paketlar.
60 dona. - polietilen butilkalar (1) - karton paketlar.
100 dona. - polietilen butilkalar (1) - karton paketlar.
120 dona. - polietilen butilkalar (1) - karton paketlar.
130 dona. - polietilen butilkalar (1) - karton paketlar.

farmakologik ta'sir

Vitaminlarni o'z ichiga olgan kombinatsiyalangan preparat va minerallar 50 yoshdan oshgan odamlar tanasining ehtiyojlarini qondiradigan maxsus tanlangan dozalarda.

Ko'rsatkichlar

50 yoshdan oshgan odamlarda gipovitaminoz va minerallarning etishmasligining oldini olish, shu jumladan:

• kuchli ruhiy va jismoniy stress davrida;
• kasalliklardan keyin tiklanish davrida;
• noto'g'ri va muvozanatsiz ovqatlanish bilan.

Qo'llash mumkin bo'lmagan holatlar

• yoshi 50 yoshgacha;
• preparatning tarkibiy qismlariga yuqori sezuvchanlik.

Dozalash

Yon effektlar

Balki: preparatning tarkibiy qismlariga allergik reaktsiyalar.

Dozani oshirib yuborish

Alomatlar: ko'ngil aynishi, zaiflik, oshqozon-ichak kasalliklari.

Davolash: og'iz orqali, oshqozonni yuvish, simptomatik davolash.

Dozani oshirib yuborish holatlarida shifokor bilan maslahatlashing.

Dori vositalarining o'zaro ta'siri

Preparat temir va kaltsiyni o'z ichiga oladi va shuning uchun tetratsiklin guruhidan antibiotiklarning, shuningdek, ftorxinolon hosilalarining mikroblarga qarshi vositalarining ichakda so'rilishini kechiktiradi.

Vitamin C ta'sirini kuchaytiradi va yon effektlar sulfanilamid guruhidan mikroblarga qarshi vositalar.

Alyuminiy, magniy, kaltsiy va xolestiraminni o'z ichiga olgan antasidlar temirning so'rilishini kamaytiradi.

Tiazidli diuretiklar bir vaqtning o'zida buyurilganda, giperkalsemiya (qonda kaltsiy miqdori oshishi) ehtimoli ortadi.

Preparatni bolalar qo'li etmaydigan joyda, quruq joyda, 10 ° dan 30 ° C gacha haroratda saqlash kerak. Yaroqlilik muddati - 5 yil.

- 3 mg;

- 1,7 mg;

pantotenik kislota (sifatida kaltsiy pantotenat — vitamin B5) - 10 mg;

(PP vitamini) - 20 mg;

- 25 mkg;

- 200 mkg;

kaltsiy ( sifatida kaltsiy vodorod fosfat ) - 200 mg;

- 30 mkg;

magniy (sifatida magniy oksidi ) -100 mg;

kaliy (sifatida kaliy xlorid ) - 80 mg;

fosfor (sifatida kaltsiy vodorod fosfat ) - 48 mg;

mis (sifatida mis oksidi ) - 2 mg;

temir (sifatida temir fumarat ) - 9 mg;

marganets (sifatida marganets sulfat ) - 2,5 mg;

sink (sifatida sink oksidi ) - 15 mg;

(shaklda) - 150 mkg;

selen (sifatida natriy selenat ) - 20 mkg;

bor (sifatida natriy borat ) - 150 mkg;

nikel (sifatida nikel sulfat ) - 5 mkg;

xrom (sifatida xrom xlorid ) - 100 mkg;

molibden (sifatida natriy molibdat ) - 25 mkg;

vanadiy (sifatida natriy metavanadat ) - 10 mkg;

xlorid (sifatida kaliy xlorid ) - 72 mg;

kremniy (sifatida natriy metasilikat ) - 10 mkg.

Qism Vitrum Centuri Forte qo'shimcha ravishda quyidagilarni o'z ichiga oladi:

• qalay (sifatida qalay xlorid ) - 5 mkg;
• lutein - 100 mkg;
• o'simlik barglari Ginkgo biloba chang shaklida - 20 mg.

Yordamchi moddalar sifatida quyidagilar qo'llaniladi: mikrokristalin tsellyuloza, stearin kislotasi, kolloid kremniy dioksidi, kroskarmelloza natriy, magniy stearati.

Qobiq quyidagilarni o'z ichiga oladi: gipromelloza, triatsetin, titan dioksidi , qora bo'yoq, sariq bo'yoq quyosh botishi, qizil bo'yoq maftunkor.

Chiqarish shakli

Preparat kulrang plyonka bilan qoplangan, chetida bo'linuvchi chiziq bilan qoplangan kapsula shaklidagi planshetlar shaklida mavjud; yon qismida quyuq yoki engil qo'shimchalar bilan somon rangli yadro mavjud; Muayyan aroma bo'lishi mumkin. 30, 60, 100, 120 yoki 130 dona polietilen idishlarda (uchun) Vitrum Centuri), 30 tabletkadan blisterlarda (uchun). Vitrum Centuri Forte). Karton qutida bitta shunday shisha yoki 1, 2, 3 dona blister.

farmakologik ta'sir

Dozani oshirib yuborishni davolash: oshqozonni yuvish, simptomatik davolash.

O'zaro ta'sir

Vitrum Centuri tegishli bo'limlarda temir va kaltsiyni o'z ichiga olganligi sababli ovqat hazm qilish tizimi so‘rilishi kamayishi mumkin tetratsiklinlar guruhi Va ftorxinolonlar . effektlarni kuchaytiradi sulfanilamidlar . Antatsidlar , shu jumladan magniy, alyuminiy, kaltsiy, so'rilishini kamaytirish bez . Temir va kumush preparatlari biologik mavjudligini kamaytiradi. metabolizmni faollashtiradi fenitoin .

Sotish shartlari

Preparat retseptisiz mavjud.

Saqlash shartlari

30 darajagacha bo'lgan haroratda, bolalar qo'li etmaydigan joyda saqlang.

Eng yaxshi sanadan oldin

36 oy.

maxsus ko'rsatmalar

O'tmishda jigar va buyrak kasalliklari uchun preparatni ehtiyotkorlik bilan buyurish kerak.
Preparatni boshqa multivitaminli komplekslar bilan birgalikda buyurmaslik kerak, chunki dozani oshirib yuborish mumkin.

Analoglar

4-darajali ATX kodi mos keladi:

Preparatning analoglari o'xshash yoki bir xil tarkibdagi vitamin komplekslari: Vitrum Prenatal , Multimax Kinder , Multimax Prenatal, Supervit va boshqalar.

Bolalar uchun

Homiladorlik va laktatsiya davrida

Homiladorlik va laktatsiya davrida preparatning ta'siri bo'yicha tadqiqotlar o'tkazilmagan, shuning uchun bunday sharoitlarda preparatni qabul qilishdan bosh tortish kerak.

Cho'zinchoq tabletkalar oq qobiq bilan qoplangan. Ular yumshoq neytral ta'mga ega. Preparat ikkita qadoqlash variantida mavjud: 30 va 100 tabletka. Ichkarida plastik shisha bilan karton qadoqda sotiladi.

Uni ochishda siz folga klapanining mavjudligiga e'tibor berishingiz kerak. Tabletkalar soni qutida ko'rsatilgan va ichida ko'rsatmalar mavjud.

Murakkab

Yoshi bilan metabolizm sekinlashadi va hazm qilish yomonlashadi. foydali moddalar Shuning uchun keksa odamlar ko'pincha gipovitaminozni rivojlantiradilar. Olingan jarohatlar va surunkali kasalliklar faqat vaziyatni yomonlashtiradi, tana qo'shimcha resurslarni sarflashi kerak;

Vitrum Centuri qarigan tananing xususiyatlariga asoslangan holda ishlab chiqilgan va keksa odamning normal ishlashi uchun zarur bo'lgan barcha moddalarni o'z ichiga oladi.

Multivitaminli preparatni o'z ichiga olgan komponentlar:

Modda	Miqdori mg
A vitamini	1,74
S vitamini	60
E vitamini	30
Foliy kislotasi	0,2
Vitamin B2	1,7
D vitamini	0,01
B12 vitamini	0,025
B1 vitamini	1,5
Biotin	0,03
Vitamin B6	3
K1 vitamini	0,01
Nikotinamid	20
Pantotenik kislota	10
Fosfor	48
Kaltsiy	200
Yod	0,15
Magniy	100
Mis	2
Temir	9
Sink	15
Marganets	2,5
Xlor	72
Kaliy	80
Chromium	0,1
Bor	0,15
Molibden	0,025
Silikon	0,01
Nikel	0,005
Kaliy	80
Vanadiy	0,01
Selen	0,02

Yordamchi komponentlar:

Vitrum Centuri Forte tarkibi jihatidan Vitrum Centuri dan bir oz farq qiladi; undagi vitaminlar va minerallarning konsentratsiyasi Vitrum Centuri dozasidan 30-50% kamroq. Vitrum Centuri Forte ning o'ziga xos tarkibiy qismlari: lutein 0,01 mg, ginkgo biloba kukuni - 20 mg va qalay - 0,005 mg.

Muhim! Vitrum Centuri Forte yoshiga bog'liq ko'z kasalliklari, lutein va ginkgo biloba mavjudligi sababli miya faoliyati va xotirasi buzilgan odamlar uchun ko'proq mos keladi.

Foydalanish uchun ko'rsatmalar va kontrendikatsiyalar

Vitrum Centuri vitamin kompleksi keksa odamlar uchun quyidagi hollarda ko'rsatiladi:

• koroner yurak kasalligini davolash bilan birgalikda davolash;
• dietada vitamin va minerallarning etishmasligi;
• epidemiyalar, yuqumli kasalliklar davri;
• yomon ekologik sharoitga ega bo'lgan hududlarda yashash;
• kasalliklar va operatsiyalardan keyin reabilitatsiya;
• antibiotik terapiyasidan keyin tiklanish;
• og'ir va surunkali kasalliklar;
• kuchli jismoniy va ruhiy stressning mavjudligi;
• gipovitaminozning oldini olish, 50 yoshdan oshgan odamlarda vitamin etishmasligi.

Preparat profilaktika va davolash uchun javob beradi.

Tanaga ta'siri

Multivitamin organizmga ijobiy ta'sir ko'rsatadi, uni etarli miqdorda foydali va hayotiy moddalar bilan ta'minlaydi.

Vitrum Centuri vitaminlari ta'sir qilish usuli:

1. A vitamini fagotsitik ta'sirga ega, antiviral, antitumor, ta'minlaydi yuqori daraja immunitet.
2. E vitamini va selen himoyaga foydali ta'sir ko'rsatadi.
3. S vitamini tanani tiklashga yordam beradi.
4. B vitaminlari normal metabolizmni ta'minlaydi, endokrin, yurak va asab tizimlariga foydali ta'sir ko'rsatadi, oshqozon, o'pka va qizilo'ngach saratoni rivojlanishining oldini oladi.
5. K1 vitamini profilaktik osteoporozdan, Altsgeymer kasalligining holatini engillashtiradi, qon glyukozasini normallantiradi.
6. Bor, magniy, rux, D vitamini, kaltsiy, marganets, mis suyak sinishi va osteoporozning oldini oladi.
7. Yod oshqozon saratoni xavfini kamaytiradi va gormonal tizimni normallantiradi.
8. Temir to'qimalarga kislorod yetkazib berishni ta'minlaydi va tez tiklanishiga yordam beradi.
9. Kremniy kollagen va suyak to'qimalarining sintezida ishtirok etadi.
10. Xrom diabetga chalinganlar uchun muhimdir.
11. Molibden nevrologik kasalliklarni bartaraf qiladi.

Foydalanish bo'yicha ko'rsatmalar

Tabletkalar og'iz orqali 1 dona miqdorida olinadi. kuniga bir marta ovqatdan keyin. Ular suv bilan yuvilishi kerak. Buning uchun sharbatni, ayniqsa nordon sharbatni ishlatmang. Odatda profilaktika kursi 30 kunni tashkil qiladi, ammo terapevtik maqsadlarda u uzaytirilishi mumkin. Kurs faqat davolovchi shifokor tomonidan belgilanadi. Kursga teng bo'lgan tanaffusdan so'ng vitamin kompleksini yana qabul qilish mumkin.

Mahsulot yoshlar uchun mo'ljallanmagan. Ushbu toifa uchun Vitrum multivitaminli mahsulotlarning boshqa variantlari mavjud:

• Go'zallik.
• Energiya.
• Erkaklar va ayollar uchun alohida komplekslar.

Homilador ayollar maxsus ishlab chiqilgan Vitrum Prenatalni diqqat bilan ko'rib chiqishlari kerak. Vitrum Kids va Vitrum Junior bolalar va o'smirlar uchun ideal.

Ehtiyot choralari

Bolalar qo'li etmaydigan joyda saqlang. Dozani oshirmang.

Boshqa dorilar va moddalar bilan o'zaro ta'siri

Vitrum Centuri ni tetratsiklin antibiotiklari bilan birga qabul qilmaslik kerak, chunki malign gipertoniya xavfi ortadi, A vitaminining toksik ta'siri kuchayadi va antibiotiklarning so'rilishi kechiktiriladi. Agar bemor diuretiklarni qabul qilsa, giperkalsemiya paydo bo'lishi mumkin.

Vitamin kompleksini quyidagi dorilar bilan ishlatmaslik kerak:

• D, A vitaminlarini o'z ichiga olgan;
• diuretiklar;
• tetratsiklin tipidagi antibiotiklar;
• sulfanilamid guruhining antimikrobiyal agentlari.

Boshqalar tomonidan davolangan taqdirda dorilar Shifokor bilan maslahatlashishga ishonch hosil qiling.

Yon effektlar

Allergiya reaktsiyalariga moyil bo'lgan odamlar vitamin kompleksini ehtiyotkorlik bilan qabul qilishlari kerak. Ba'zi tarkibiy qismlarga mumkin bo'lgan allergik reaktsiya dori.

Dozani oshirib yuborish va uni davolash

Dozani oshirib yuborish holatlarida zaiflik, ko'ngil aynishi, oshqozon yoki ichak buzilishi mumkin.

Muhim! Dozani oshirib yuborish holatlarida siz faollashtirilgan ko'mirni olishingiz kerak, ehtimol oshqozoningizni yuving va shifokor bilan maslahatlashing.

Mahsulot avtomobilni boshqarish qobiliyatiga ta'sir qilmaydi.

Yaroqlilik muddati va saqlash shartlari

Yaroqlilik muddati tugagandan so'ng, preparatni ishlatmang. Davomiyligi - 3 yil. Mahsulot saqlanishi kerak harorat sharoitlari Quruq joyda 5-30 daraja.

Dorixonadan tarqatish va o'rtacha narx

Vitrum Centuri dorixonalarda retseptisiz sotiladi. Vitrum Centuri No 30 narxi 500-600 rubl, No 100 - 1200-1300 rubl.

Analoglar

Vitrum Centuri barcha polietilenlar orasida vitamin komplekslari eng xilma-xil kompozitsiyalardan biriga ega. Uning analoglari kamroq komponentlarni o'z ichiga oladi.

Vitrum Centuri multivitaminli preparati 50 yildan keyin tananing normal ishlashi uchun zarur bo'lgan 30 dan ortiq vitamin va minerallarni o'z ichiga olgan profilaktik va terapevtik vositadir. Bu asab, yurak-qon tomir, immun va endokrin tizimlarga ijobiy ta'sir ko'rsatadi va qarish jarayonini sekinlashtiradi.

Unifarm Inc.

Ishlab chiqaruvchi mamlakat; ta'minotchi mamlakat

AQSH

Mahsulotlar guruhi

Multivitaminli preparatlar

Multivitamin + multimineral.

Chiqarish shakllari

• 30 ta planshetni o'rash

Dozalash shaklining tavsifi

• plyonka bilan qoplangan planshetlar

farmakologik ta'sir

A vitamini - terining epitelial hujayralari va ko'z shilliq qavatlarining ta'sirini normallantiradi, nafas olish yo'llari, ovqat hazm qilish trakti, aminokislotalar, uglevodlar almashinuvida, to'qimalarda oqsil hosil bo'lishida ishtirok etadi, tananing himoya kuchlarini faollashtiradi. D vitamini - suyak to'qimalarining minerallashuvida ishtirok etadi, kaltsiy va fosfor almashinuvida umumiy metabolizmga ta'sir qiladi. E vitamini - hujayra membranalarining barqarorligini saqlaydi, ularni yo'q qilishdan himoya qiladi, kuchli tabiiy antioksidantdir. Tana to'qimalarining qarishini sekinlashtiradi. S vitamini - metabolik jarayonlarda ishtirok etadi, qon tomir devorini mustahkamlaydi, suyaklar va xaftaga to'qimalarining yangilanishi jarayonida ishtirok etadi, endokrin bezlarning faoliyatini rag'batlantiradi. B1 vitamini - markaziy, periferik asab tizimlari, yurak-qon tomir va endokrin tizimlarning faoliyatini normallantiradi; uglevod almashinuvida ishtirok etadi. Vitamin B2 - energiya almashinuvi va biologik oksidlanish jarayonlarida ishtirok etadi, retinani ultrabinafsha nurlanishining haddan tashqari ta'siridan himoya qiladi, ish faoliyatini yaxshilaydi. asab tizimi , teri, shilliq pardalar. B6 vitamini markaziy va periferik asab tizimining normal ishlashi uchun zarurdir. B12 vitamini - nuklein kislotalarning sintezida ishtirok etadi, gematopoetik jarayonlarga ta'sir qiladi, asab tizimining ishiga ta'sir qiladi; jigarda yog 'almashinuviga foydali ta'sir ko'rsatadi. Biotin - metabolik jarayonlarda ishtirok etadi, glyukoza, yog 'kislotalari, steroid birikmalari va aminokislotalar sintezi reaktsiyalarida muhim rol o'ynaydi. Folik kislota - gematopoetik jarayonlarda ishtirok etadi, jigarda yog 'almashinuviga, xolesterin va bir qator vitaminlar almashinuviga ijobiy ta'sir ko'rsatadi. Nikotinamid - organizmdagi oksidlanish-qaytarilish jarayonlarini tartibga soladi, hujayrali nafas olish jarayonlarini tartibga solishda ishtirok etadi, yurak mushaklarining metabolizmini yaxshilaydi va miyokard qisqarishini kuchaytiradi. Pantotenik kislota - yog 'kislotalari almashinuvida ishtirok etadi, lipidlar almashinuvini normallantiradi, to'qimalarning rivojlanishi va farqlanishini ta'minlaydi. K vitamini - qon ivish jarayoni uchun zarur, qon tomirlari devorlarining barqarorligini oshirishga yordam beradi. Kaltsiy - suyak to'qimasini hosil qiladi va saqlaydi, nerv-mushak o'tkazuvchanligini, yurak qisqarishi ritmini va qon tomirlarining ohangini ta'minlaydi. Tanadagi temir metabolizmini rag'batlantiradi. Mis - kislorodni to'qimalarga tashishni rag'batlantiradi, gemoglobin hosil bo'lishi va qizil qon hujayralari shakllanishi uchun javobgardir, oqsillar va uglevodlarning so'rilishini rag'batlantiradi, tanaga kiradigan temirning gemoglobinga aylanishi uchun zarurdir, uning faoliyatini yaxshilaydi. qalqonsimon bez. Yod - qalqonsimon bez gormonlarining sintezini ta'minlaydi, barcha to'qimalar hujayralarining o'sishi va farqlanishida, barcha turdagi metabolizmda ishtirok etadi. Temir elektronlar va kislorodni tashish uchun javobgardir, redoks reaktsiyalarini ta'minlaydi va gemoglobinning bir qismidir. Magniy - suyak to'qimalarining tuzilishini tiklaydi, tananing himoya kuchlarini mustahkamlaydi, qondagi xolesterin miqdorini kamaytiradi. Fosfor - energiya almashinuvida ishtirok etadi, DNK va RNKning bir qismidir, uglerod almashinuvini tartibga soladi va D vitamini va kaltsiy bilan birga suyaklarning shakllanishida ishtirok etadi. Sink - insulin va boshqa gormonlar sintezini rag'batlantiradi, markaziy asab tizimining ishiga ijobiy ta'sir ko'rsatadi. Xrom - qon shakarini tartibga solishda ishtirok etadi. Marganets - suyak va xaftaga to'qimalarining shakllanishi va minerallashuviga yordam beradi, normal yog 'almashinuvi, xolesterin va nukleotidlar (DNK) sintezi uchun javobgardir. Molibden - purinlar almashinuvini va siydik kislotasini ishlab chiqarishni ta'minlaydi. Kaliy - aminokislotalar va glyukozani hujayralarga tashiydi, nerv impulslarini o'tkazish uchun javobgardir, mushaklarning qisqarishini (shu jumladan miyokardni) nazorat qiladi, barqarorlikni ta'minlaydi. qon bosimi. Selen - antioksidant bo'lib, tananing mudofaasini rag'batlantiradi. Kalay - temir almashinuvida ishtirok etadigan fermentlarning faolligiga ta'sir qiladi. Nikel - to'qimalarda oksidlanish jarayonlarini kuchaytiradi, uglevodlar va lipidlar almashinuvida ishtirok etadi. Silikon suyak tizimining shakllanishida muhim rol o'ynaydi. Vanadiy - uglevod almashinuvini tartibga solishda ishtirok etadi, glyukozadan foydalanishni rag'batlantiradi, insulin faolligini oshiradi. Ginkgo biloba - miya qon aylanishini va miyani kislorod va glyukoza bilan ta'minlashni yaxshilaydi, kichik arteriyalarni kengaytiradi, tomirlarning ohangini oshiradi, qon tomirlariga qon oqimini tartibga soladi. Lutein - ko'zning to'r pardasidagi degenerativ jarayonlarni sekinlashtiradi, ultrabinafsha nurlanishining zararli ta'sirini zararsizlantiradi.

Murakkab

• Vitamin A (atsetat va beta karotin) 6000 IU Vitamin D3 400 IU Vitamin E 45 IU Vitamin K1 10 mkg Vitamin C 60 mg Folik kislota 200 mkg B1 vitamini 1,5 mg Vitamin B2 1,7 mg Vitamin B6 3 mg Vitamin B12 25 mg Biotinam20 30 mkg Pantoten kislotasi 10 mg Magniy 100 mg Kaltsiy 200 mg Fosfor 48 mg Temir 9 mg Yod 150 mkg Mis 2 mg Sink 15 mg Marganets 2,5 mg Xlor 72 mg Xrom 100 denum 5 denum2 mkg mkg Kaliy 80 mg Silikon 10 mkg Vanadiy 10 mkg Bor 150 mkg Yordamchi moddalar: magniy stearati, natriy kroskarmelloza, mikrokristalin tsellyuloza, stearin kislotasi, kremniy, gidroksipropil metiltsellyuloza, titan dioksidi, triatsetin, qora, sariq, qizil bo'yoqlar.

Dozani oshirib yuborish

Dozani tasodifiy oshirib yuborish holatlarida shifokor bilan maslahatlashing. Davolash: faollashtirilgan uglerodni og'iz orqali yuborish, oshqozonni yuvish, simptomatik davolash.

Saqlash shartlari

• bolalardan uzoqroq tuting

Taqdim etilgan ma'lumotlar

Ko'pincha savol tug'iladi, qaysi vitaminlarni sotib olish yaxshiroq allaqachon qarigan ota-onalari va qarindoshlari uchun. Men bo'lishi mumkin bo'lgan keksa odamlar uchun multivitaminli komplekslarni ko'rib chiqishga qaror qildim dorixonada bizdan xarid qiling yoki, masalan, onlayn-do'kondan buyurtma bering iHerb.com, kompozitsiyalarini solishtiring, harakat qilib ko'ring eng yaxshisini tanlang nisbati bo'yicha narx sifati.

Rossiya dorixonalarida bunday mahsulotlarning kichik tanlovi mavjud, asosan, jinsidan qat'i nazar, keksa odamlar uchun vitamin va minerallarning uchta universal kompleksi. Bu CENTRUM SILVER, VITRUM CENTURY va ALPHABET 50+. Ular tarkibida deyarli bir xil va narxi taxminan bir xil 500 rub. 30 tab uchun. 30 kunlik kurs uchun.

Agar siz amerikalik analoglarga qarasangiz (garchi Vitrum va Centrum ham Amerika bo'lsa ham), AQShda bunday vitaminlar maxsus sotiladi. erkaklar va ayollar uchun 50+.

Men ko'pincha men sinab ko'rgan 2 ta ishlab chiqaruvchining mahsulotlarini buyurtma qilaman, bular DAVLAT HAYOTI Va TABIAT YO'LI, ularda faqat shular bor 50 yoshdan oshgan keksalar uchun multivitaminlar, ayniqsa erkaklar va ayollar uchun. Men ular haqida uzoq vaqtdan beri bilaman, ko'p marta buyurtma berganman, faqat 5 yil ichida yaxshi fikr, Shunung uchun Men ularni taqqoslash uchun tanladim . Mamlakat hayoti, asosiy kunlik -1 xarajat 19,8$ (1150 rubl) Tabiatning tirik yo'li - $16,5 (950 rub.), ularning ikkalasi uchun mo'ljallangan 60 kunlik qabul.

Quyida taqqoslash jadvali, rasmni ochish va uni alohida sahifada ko'rish uchun ustiga bosing.

Keksa odamlar uchun vitaminlar, qoida tariqasida, boshqalardan farq qilmaydi. Ushbu guruh vitaminlari uchun asosiy talablar demak, ular 50 yoshdan keyin keksa odamlar uchun zarur bo'lgan dozalarda barcha vitaminlar va minerallarni o'z ichiga oladi; kasalliklarga chidamliligini oshirish, bu yoshda keng tarqalgan, jismoniy va aqliy samaradorlikni oshirish,saraton va yurak kasalliklari xavfini kamaytiradi va erta qarishni oldini oladi.

Shunday qilib, keling, barcha vitaminlar, minerallar va mikroelementlarni tezda ko'rib chiqaylik, ular nima uchun kerakligini eslaylik, ular tanada nima uchun javobgardir.

A, E, C vitaminlari, beta-karotin, selen, sink, mis Va marganets - Bu hujayralarni erkin radikallar ta'siridan himoya qiluvchi antioksidantlardir.

• VITAMIN A - keksa odamlarda mas'uldir hujayra immuniteti , shuningdek, sintezni tezlashtirishga yordam beradi sitokinlar . Retinoik kislota antiviral va saratonga qarshi himoya qilishda katta rol o'ynaydigan qotil hujayralar faoliyatini qo'llab-quvvatlaydi. Beta karotin molekulalarni sintez qilish uchun ishlatiladi A vitamini , yog 'peroksidatsiyasi mahsulotlari bilan hujayra membranalarining shikastlanishini oldini oladi. Barcha taqqoslangan komplekslarda A vitamini tavsiya etilgan sutkalik dozaning (RDD) 50 dan 150% gacha, chunki V A vitamini to'planadi va jigarda saqlanadi va haddan tashqari dozada toksik bo'ladi, katta miqdorda bu vitamin kerak emas.

• - kuchli antioksidant, tananing qarshiligini oshiradi, zarur barcha to'qimalarning o'sishi va tiklanishi uchuntana, shu jumladan qon tomirlari. U organizmda to'planmaydi, kuniga 500 mg gacha bo'lgan doza normal hisoblanadi. Ba'zi xorijiy tadqiqotlar kattalar olishi kerakligini ko'rsatdi Kuniga ikki marta 250-500 mg salomatlik va kasalliklarning oldini olish uchun. Biz taqqoslaydigan multivitaminlarda, eng kam vitamin C Vitrum Century-da, atigi 80 mg yoki RDA ning 100%, Nature's Way - Alive Multi kompaniyasining 50 yoshdan oshgan keksa odamlar uchun vitaminlarida eng ko'p.

• VITAMIN E - shuningdek, ta'limda ishlatiladigan kuchli antioksidant gemoglobin va oqsillar, qon tomirlari salomatligini qo'llab-quvvatlaydi, m U tananing barcha to'qimalarida to'planishi mumkin, uning eng yuqori kontsentratsiyasi miyada kuzatiladi. Vitamin zaharli emas. Multivitaminlarda Mamlakat hayoti va Vitrum Century 150-167% RDAni o'z ichiga oladi, tirik vitaminlar ayollar uchun 333% va erkaklar uchun 400% ni o'z ichiga oladi.

• SELENIY organizmda ga aylanadi glutadion peroksidaza , bu hujayralar va to'qimalarni organik gidroperoksidlardan himoya qiladi, shu bilan malign o'smalarning (saraton) shakllanishidan himoya qilish. Multivitaminlarda Vitrum Centuri atigi 20 mkg (32%) selen, Country Life - 100%, Natures' Way Alive 250 mkg yoki 357%. IN katta dozalarda, 400 mkg (600%) dan ortiq, bu element toksik bo'lib, rivojlanishiga olib kelishi mumkin. qandli diabet va boshqa yon ta'sirlar.

• rux - muhim mikroelement , bu muhim rol o'ynaydi miya faoliyatida, immunitet tizimini mustahkamlashda, yaralarni davolashda, sperma ishlab chiqarishda va ko'rishni saqlashda. Vitaminlar eng kam miqdorda sinkni o'z ichiga oladi Mamlakat hayoti, RDA ning faqat 33%, lekin u miqdori etarli bo'lgan boshqa barcha komplekslardan farqli o'laroq, sink sitrat - 100-200%, lekin u sink oksidi, bu iz element eng yaxshi va eng hazm bo'ladigan shakli emas.

• MArganets katarakta, retinaning ko'p sklerozi va boshqa ko'z kasalliklari bilan faol kurashishda yordam beradi, bu ayniqsa ko'rish qobiliyatini yo'qotadigan keksa odamlar uchun foydalidir; qon bosimi darajasini tartibga solishda ham ishtirok etadi. Marganetsga bo'lgan ehtiyojshug'ullanuvchilar orasida sezilarli darajada oshadi sport yokiog'ir jismoniy mehnat. Biz taqqoslaydigan vitaminlarda bu mikroelementning etarli miqdori 100 dan 250% gacha (Tirik).

B vitaminlari balog'at yoshida oqsil, yog 'va uglevod almashinuvini normallashtirishda muhim rol o'ynaydi, bu yurak mushaklari faoliyatidagi buzilishlarni bartaraf etish uchun zarur. Eng muhim vitaminlar B2, B6 va B12 bo'lib, ular qarish jarayonini sekinlashtirishga yordam beradi. Biz solishtiradigan komplekslarda barcha B vitaminlari etarli miqdorda, Alive multivitaminlarida hatto juda katta dozalarda ham, sport multivitaminlari dozalari bilan solishtirish mumkin (jadvalga qarang).

• VITAMIN B1 asab, endokrin va yurak-qon tomir tizimlarining biokimyoviy jarayonlarining to'g'ri ishlashiga yordam beradi.

• VITAMIN B2 – Bu komponent flavin fermentlari , to'qimalarning nafas olishini va molekulalarning shakllanishini ta'minlaydiATP hujayralardagi, shuningdek, ko'plab energiya talab qiluvchi redoks jarayonlari.Kamchilik vizual funktsiyani yo'qotishga, ovqat hazm qilish traktining surunkali kasalliklariga, buzilishlarga olib keladi asab tizimi.

• VITAMIN B6 ayirboshlashda ishtirok etadi glikogen , aminokislotalar , sfingoid asoslar va mahsulotlar neyrotransmitterlar . Kamchilik vitamin B6 keksa odamlarda bu immunitet tizimining buzilishiga va xotiraning zaiflashishiga olib keladi. Tananing umumiy holati buziladi va infektsiyalarga qarshilik kamayadi.
• VITAMIN B12 Tadqiqotlar shuni ko'rsatdiki, keksa odamlarning 20 foizida B12 vitamini etishmaydi. miya faoliyatining buzilishiga olib keladi. Siyanokobalanin nukleotidlarni ishlab chiqarish va yog 'kislotalari almashinuvi va hujayralardagi metilatsiya jarayonlarining o'tishi uchun zarur. Folik kislota bilan birgalikda ular gematologik va nevrologik gomeostazni saqlashda muhim rol o'ynaydi. Tanqisligi demans va Altsgeymer kasalligiga olib keladi. Yoshi bilan uning so'rilishi yomonlashadi, shuning uchun 50 yoshdan keyin siyanokobalaninni (B12 vitamini) qabul qilish tavsiya etiladi.
  

• NIKOTINAMID – komponent hujayralardagi vodorod ionlarini tashuvchi dehidrogenaza oqsillari.

• PANTOTENİK KISLOTA endoteliyni tiklash va yog 'kislotalari almashinuvi jarayonlarida ishtirok etadi.

• FOLIY KISLOTASI aminokislotalar va nuklein kislotalarning sintezi va parchalanishi uchun mas'ul bo'lgan molekulalarning koenzimidir. Kerakli miqdorni iste'mol qilish foliy kislotasi bir qator onkologik kasalliklar, xususan, yo'g'on ichak va to'g'ri ichak, o'pka, qizilo'ngach va oshqozon saratoni profilaktikasi hisoblanadi.

• VITAMIN K1 oldini olish uchun ishlatiladi osteoporoz , sklerotik va yallig'lanishga qarshi ta'sirga ega, qon glyukoza darajasini tartibga soladi, klinik ko'rinishni yaxshilaydi. Altsgeymer kasalligi .

D vitamini ,mis, kaltsiy, magniy, marganets, sink Va bor osteoporozning (suyakning mo'rtligi) oldini olishda muhim rol o'ynaydi.

• MAGNIY hayoti davomida inson salomatligi uchun juda muhim, 300 ta biokimyoviy reaktsiyalarda ishtirok etadi va asosiy rol o'ynaydi: suyak salomatligi; qon ivishi; miya faoliyati; mushaklarning qisqarishi; energiya almashinuvi; immunitet; nafas olish funktsiyasi; qon bosimini tartibga solish; turli birikmalarning sintezi. Afsuski, bizning dietamiz odatda uni juda oz miqdorda o'z ichiga oladi.Magniyning yaxshi manbaikakao, lekin uni har doim ham keksa odamlar ishlata olmaydi, chunki u ich qotishiga olib keladi va kislotalikni oshiradi. Odatda, murakkab vitaminlar magniyning etarli miqdorini o'z ichiga olmaydi, chunki uning sutkalik dozasi taxminan 400 mg ni tashkil qiladi (0,4 g - bunday hajm, hatto siqilgan holda ham, yarim tabletkani oladi va bu arzon emas, ayniqsa, eng yaxshi so'rilish shakli. Biz solishtirayotgan vitaminlar tarkibida mavjud. uning oz qismi, 13% dan 25% gacha va ha u mavjud magniy oksidi

• KALTSIY nihoyatda muhimyoshi katta ayollar uchun, chunki kabi dahshatli kasallikka chalinish ehtimoli erkaklarnikiga qaraganda 5 barobar ko'p osteoporoz, yoki oddiyroq qilib aytgandasuyaklarning yo'qolishi. Bundan tashqari, kamaytirishga yordam beradi xolesterin darajasi , qon ivishini yaxshilaydi.

• YOD - gormonlarning muhim tarkibiy qismi qalqonsimon bez , ko'plab metabolik jarayonlarning to'g'ri ishlashini qo'llab-quvvatlash va immunitetni saqlash. Afsuski, Country Life multivitaminlari yoki aksincha, AliveMulti va Vitrum tarkibida 100% yod mavjud emas;

• TEZIR - bu qism gemoglobinA , qon pigmenti, shuningdekmiyoglobin- mushak pigmenti, va boshqa ko'plab oqsillar. Gemoglobin kislorodni organlar va to'qimalarga olib boradi va shu bilan hujayrali nafas olishni ta'minlaydi. Ishtahani yaxshilaydi, tiklanish va shifo jarayonlarini rag'batlantiradi. boshqa tomondan, temir - bu ehtiyot bo'lishingiz kerak bo'lgan element, chunki Haddan tashqari temir etishmasligidan ko'ra xavfliroqdir. Agar kerak bo'lsa, temir tanqisligini alohida dorilar bilan qoplash maqsadga muvofiqdir. Ammo tanada to'plangan ortiqcha temirdan qutulish juda va juda qiyin. Va ortiqcha temirning to'planishi jigarning buzilishiga, ich qotishiga va E vitaminining yomon so'rilishiga olib keladi. * Biz taqqoslagan barcha multivitaminlar tarkibida temir yo'q.

• MOlibden ma'lumlarning parchalanishi uchun mas'ul bo'lgan molekulalarning shakllanishida ishtirok etadi aminokislotalar va geterotsiklik asoslar ( purinlar Va pirimidinlar ). Ushbu molekulalarning etishmasligi tananing nevrologik holatiga ta'sir qilishi mumkin. * Biz solishtiradigan barcha multivitaminlar etarli miqdorda molibdenni o'z ichiga oladi, Country Life va Vitrum Centuri - 33%, Alive - 100%.

• CHROME. Insonga bu iz elementning oz miqdori kerak , bu o'z ta'sirini kuchaytiradi insulin. Ko'pincha keksa odamlar u etarli emas va shuning uchun ular kasal bo'lish xavfi ostidaqandli diabet. Tirik vitaminlar - 200%, Vitrum - 83%, Country Life - RDDdan 42% xrom.

50 dan oshgan qariyalar uchun qanday VITAMINLARNI TANLASH YAXSHI?

Vitrum Centruy yoki Markaziy kumush, Men, albatta, sotib olmayman yoki tavsiya qilmayman, chunki ... narxi xorijiy multivitaminlar bilan solishtirish mumkin CountryLife va Tabiatning Tirik yo'li, shunga ko'ra erkak va ayolga bo'linish yo'q, erkak yoki ayol salomatligi uchun meva, sabzavotlar, o'tlar va qo'shimchalardan turli xil aralashmalar va ekstraktlar mavjud emas (jadvalga qarang).

Faqatgina farq shundaki, Vitrum Centuri va Centrum kompozitsiyalarida qo'shimcha ravishda quyidagi mikroelementlar mavjud:

• NIKEL maxsus oqsillarning bir qismi sifatida temir metabolizmini tartibga soladi.

• KREMNIY – qurilish materiali suyaklar uchun va kollagen .

• TIN - tiklanish jarayonlarini yaxshilaydi, faoliyatni tartibga soladi flavin fermentlari , molekulaning bir qismi gastrin .

• LUTEIN - ko'rishning yo'qolishini oldini oladi va uning aniqligini yaxshilaydi;

• GINKGO BILOBA (barg kukuni) - ko'payadigan tasdiqlangan vosita kognitiv funktsiyalar (xotira, hisoblash, e'tibor va boshqalar) keksa odamlarda;

Agar siz CountryLife yoki Nature's Way ALIVE o'rtasida tanlov qilsangiz, unda, albatta, CountryLife biroz yaxshiroq, tarkibi yanada muvozanatli, vitaminlar va minerallarning tarkibi osonroq hazm bo'ladigan shakllarda, oshqozon-ichak trakti uchun probiyotiklar mavjud va boshqalar. sog'liq uchun aralashmalar va qo'shimchalar. Vitaminlar qorong'i joyda sotiladi shisha idish, bu saqlash uchun afzalroqdir. Yagona salbiy tomoni shundaki, ular biroz qimmatroq. Ushbu vitaminlar va sharhlarga havolalar quyida keltirilgan.

>>>Country Life, Core Daily -1, Ayollar uchun multivitaminlar 50+, 60 tabletka.<<<

>>>Country Life, Core Daily -1, Multivitaminlar erkaklar uchun 50+, 60 tabletka.<<<

Agar keksa odam faol hayot tarzi bilan shug'ullansa, sport bilan shug'ullansa yoki juda og'ir jismoniy ish bilan shug'ullansa, men Nature's Way LIVEni sotib olish uchun ko'rib chiqaman. Bu vitaminlar B guruhi vitaminlarining katta dozalarini o'z ichiga oladi (deyarli sport vitaminlari kabi), YODINE - 100%, lutein (1 mg, ko'rish qobiliyatini saqlab qolish uchun etarli bo'lmasa ham) mavjud.

>>>Nature's Way Alive, Ayollar uchun multivitamin 50+, 60 tabletka.<<<

>>>Nature's Way Alive, Multivitamin Erkaklar uchun 50+, 60 tabletka.<<<