Puteți folosi oricare dintre plantele medicinale pentru o baie. O baie cu flori de mușețel te va ajuta să te relaxezi, să ameliorezi durerea și oboseala și, de asemenea, să elimini urmele întunecate de pe piele.

O baie de pin poate fi pregătită cu adaos de ace de pin, lavandă, oregano și eucalipt. Această baie are un efect calmant. De asemenea, ușurează respirația, ceea ce o face bun remediu pentru tratamentul astmului. Băi de pin de asemenea, ameliorează durerile reumatice, relaxează nervii și stimulează circulația sângelui în organism.

Efect tonic are brusture, flori de galbenele, iarbă de pelin, rozmarin și frunze de cimbru.

Pentru relaxare și ameliorarea tensiunii musculare Sunt potrivite frunzele de consolă, florile de soc, florile de hamei, iarba de isop, florile de iasomie, florile de lavandă, melisa, florile de tei, frunzele de oregano, rădăcina de marshmallow, petale de trandafir, frunzele de salvie, coaja de ulm, rădăcina de valeriană, iarba de verbenă.

Întineriți și îmbunătățiți sănătatea pielii Rădăcina de angelica, frunzele de busuioc, frunza de dafin, frunza de eucalipt, semințele de mărar, coaja de lămâie, rădăcina de leuștean, frunzele de măghiran, frunzele de urzică, frunzele de mentă, frunzele de rozmarin vor ajuta.

Metode de pregătire a unei băi de plante

plic. Puneți plantele selectate într-o pungă de tifon sau o bucată de cârpă curată de bumbac. Leagă-l la robinet și trage o baie printr-un plic.

Infuzie. Se toarnă o jumătate de pahar de ierburi uscate cu mai multe pahare de apă clocotită și se lasă 15-20 de minute. Se strecoară și se toarnă în baie.

Decoctul. Turnați o jumătate de pahar de ierburi uscate în 2 căni apa rece. Se aduce la fierbere și se fierbe acoperit timp de 15-20 de minute, se strecoară și se adaugă în baie. Decocturile sunt cele mai potrivite pentru rădăcini și plante lemnoase.

Ierburi uscate. Adăugați ierburile selectate direct în apă înainte de procedură. Este mai bine să puneți mai întâi o sită cu găuri fine în canalizarea pentru a evita înfundarea țevilor la scurgerea apei.

Aditivi pentru băile pe bază de plante

Il gasesti in farmacii si magazine selecție mare aditivi naturali care pot fi suplimentati băi de plante. Acest uleiuri aromatice pentru baie, ulei de ricin, săruri de baie, extracte din plante și arome simple pentru a vă ridica starea de spirit.

Un exfoliant de corp bun ar fi să adăugați pudră de muștar, pudră de hrean, ghimbir măcinat și cuișoare la baia dvs. de plante. Dar astfel de suplimente nu trebuie folosite mai des decât la fiecare trei zile.

Care este cea mai bună temperatură a apei pentru o baie cu plante?

Temperatura apei depinde de efectul dorit. Unii experți consideră că apa caldă este cea mai potrivită pentru procedură, adică aproximativ 70-85 de grade. Cu cât temperatura apei este mai mare, cu atât efectul calmant asupra organismului este mai puternic.

O baie fierbinte din plante va ajuta la calmarea durerilor musculare și la relaxare, dar nu peste 106 de grade. Principalul lucru este să nu amânați îmbăierea, deoarece o baie fierbinte usucă foarte mult pielea. În plus, băile lungi în baie nu sunt recomandate persoanelor care suferă de boli de inimă și hipertensiune arterială. Puteți aloca 10-15 minute pentru procedură. Pentru a te reactiva după o baie caldă relaxantă, poți face un duș rece.

O baie de picioare cu ierburi este utilă; ameliorează oboseala, înmoaie pielea aspră, elimină umflarea și vindecă abraziunile și crăpăturile minore. Pregătirea unei băi de plante începe cu selectarea compoziției necesare.

Călcâiele crăpate sunt tratate în felul următor - o baie de picioare pe bază de plante se prepară dintr-o infuzie concentrată de apă caldă și urzică.

A neutraliza miros neplăcut folosește o baie de picioare pe bază de plante cu o infuzie de frunze de alun, zmeură și ace de pin.

O baie pentru picioare obosite și mușchi încordați, precum și atunci când picioarele sunt înghesuite, după ce ați stat mult timp în picioare și după o plimbare lungă. Baia se prepară dintr-un decoct de frunze de salvie, mentă și mesteacăn în părți egale. Această baie va ajuta la ameliorarea stresului și vă va ajuta să vă relaxați.

Baia de picioare din plante

Salvia și coada-calului ajută la combaterea transpirației excesive a picioarelor. Folosirea acestor ierburi într-o baie creează un efect astringent și ajută la ameliorarea disconfortului.

Dacă aveți o problemă cu venele, vă va ajuta o baie vindecătoare pentru picioare cu plante medicinale care conține ierburi: flori de lavandă, oregano, boabe de ienupăr, mentă. Ierburile sunt scufundate în apă cu câteva minute înainte de începerea procedurii.

Baie din ace de pin, musetel, sunatoare si salvie. Va elimina oboseala si va dezinfecta pielea picioarelor tale. Pentru un efect mai mare, puteți adăuga bucăți de fructe și coajă de rodie, lămâie sau portocală la această baie de plante, compușii esențiali conținuti în acestea vor oferi beneficii suplimentare.

Pentru abraziuni și calusuri folosiți compoziție medicinală pentru o baie cu ierburi din sunătoare și urzică. Această baie poate fi făcută zilnic până când integritatea pielii este complet restaurată.

Mai multe articole pe acest subiect:

Orice baie medicinală cu ierburi trebuie pregătită corect. Trebuie să începeți cu alegerea materiilor prime. Cum să pregătiți corect o baie de plante?...

Folosesc comprese, unguente și băi împotriva bataturilor și calusurilor, a căror utilizare ajută la scăderea rapidă de aceste fenomene neplăcute...

Batăturile și calusurile sunt cea mai frecventă problemă a picioarelor. Acestea sunt zone aspre ale pielii fără o formă și un contur clar...

Multe femei suferă de un defect cosmetic neplăcut comun - vergeturile pe piele. Acestea sunt dungi înguste care ies în evidență prin textură și culoare...

Poti scapa de vergeturi atat in clinica cat si cu ajutorul remedii populare. Tratamentul vergeturilor este un proces destul de dificil și lung...

Proceduri cosmetice cu ierburi pentru pielea feței și a corpului

Amenajarea unui spa acasă este la fel de ușoară precum decojirea perelor. Măști pe bază de plante pentru față și corp, băi de plante, împachetări pe bază de plante - toate aceste proceduri simple, dar foarte eficiente se pot face acasă. Aprovizionați cu ierburi uscate pentru utilizare ulterioară - acestea vă vor ajuta pielea să arate sănătoasă și bine îngrijită și vor economisi timp și bani. Alege un minut liber, selectează buchetul de ierburi dorit și bucură-te de procedurile plăcute.

Masca tonifianta pentru orice piele

Vom avea nevoie de cantități egale de flori de salvie, mentă, mărar, mușețel și tei. Măcinați o lingură de amestec de plante într-un mojar și turnați un pahar cu apă clocotită. Se lasă 20 de minute, se strecoară. Udăm un șervețel în bulion și aplicăm pulpa din plante (ar trebui să fie caldă) pe față. Acoperiți-vă fața cu un șervețel și păstrați masca timp de aproximativ 20 de minute Apoi îndepărtați pasta și clătiți-vă fața cu decoct de plante.

Decoct și loțiune pentru ten gras

Decoctul. Curăță bine pielea grasă și uniformizează tenul cu infuzia și rizomii de iarbă. Puteți cumpăra această plantă de la farmacie. Preparați apă clocotită într-un raport de 1:20, lăsați-o să fiarbă timp de o jumătate de oră. Luați o cârpă cu fante pentru ochi, înmuiați-o în bulion cald și țineți compresa timp de 20 de minute. Procedura ar trebui să fie regulată, faceți-o o dată la două zile timp de o lună.

Loţiune. Preparați sunătoare și mușețel separat (1 lingură pe pahar de apă clocotită), lăsați să se infuzeze o jumătate de oră. Filtrăm. Se amestecă 120 ml. decoct de sunătoare și 30 ml. decoct de musetel. Adăugați 30 ml. vodcă și 10 grame de glicerină. Lotiunea se pastreaza la frigider si se foloseste ca agent de curatare a pielii dimineata si seara.

Băi de plante pentru corp

Pentru a economisi timp, puteți combina tratamentele faciale cu o baie. Pentru a face acest lucru, pregătiți în avans un decoct din plante - veți avea nevoie de 150 de grame pentru 3 litri de apă. ierburi uscate. Aduceți apă cu ierburi la fiert, țineți la foc mic timp de 5 minute, părți aspre ale plantelor - 20 de minute. Lăsați bulionul să fiarbă aproximativ o oră și turnați-l în apă caldă pregătită. Iată câteva rețete de baie corporală pe bază de plante:

Baie pentru orice ten (tonifiere). Luăm 10 grame. frunze de coacaze negre, menta, cimbru, cate 20 g fiecare. flori de trifoi, frunze de mesteacan, frunze de zmeura, cate 25 g fiecare. frunze de urzica si sfoara, 15 gr. musetel, 5 gr. oregano. Pregătiți decoctul așa cum este descris mai sus și turnați-l într-o baie cu apă caldă.

Baie pentru pielea cu probleme. Luați câte 2 părți de galbenele și cimbru, câte 1 parte de pătlagină, mușețel, sunătoare și ienupăr, fierbeți cu un litru de apă clocotită. Se lasă să se infuzeze timp de o oră, se strecoară, se adaugă 3 linguri. l. argilă albastră (se vinde la farmacie) și se toarnă în apă caldă.

Baie relaxantă. Se recomandă să luați înainte de culcare. Trebuie să amestecați rizomii de mușețel, lavandă, mentă, rozmarin, cimbru și calamus măcinat în proporții egale. Se toarnă 100 de grame din acest amestec în trei litri de apă clocotită, se lasă timp de o jumătate de oră, se strecoară direct într-o baie cu apă caldă. Ar trebui să faceți o astfel de baie nu mai mult de o jumătate de oră.

Impachetări corporale pe bază de plante

Un „buchet” universal de ierburi: mușețel, oregano, mentă, lavandă, șoricelă. Se amestecă ierburile în proporții egale, se iau 2 căni de amestec de plante, se toarnă doi litri de apă clocotită și se lasă să se infuzeze. În acest moment, faceți un duș cu săpun sau gel, ștergeți pielea. După 20 de minute, se strecoară, se scufundă o cârpă curată în bulion, se stoarce astfel încât să nu picure apa și se înfășoară corpul cu o cârpă caldă. Acoperiți partea de sus cu plastic și o pătură caldă timp de 15 minute.

Cel mai adesea, pielea fără cusur este rezultatul îngrijirii sănătății tale. Măștile și băile din plante sunt ajutoare excelente în acest sens, dar nu uitați de adevărurile comune - o alimentație bună, odihnă și un stil de viață sănătos.

Băile au fost folosite din cele mai vechi timpuri ca mijloc de igienă și ca un remediu excelent.

Băile cu apă minerală au proprietăți vindecătoare, băi cu sare, băi de terebentină, bai cu ierburi.

Este ușor să pregătiți o baie de plante acasă, rețetele sunt cele mai simple și mai accesibile.

Fiecare persoană poate alege singur rețete de baie cu plante, alegerea depinde de efectul pe care dorește să obțină de la baie. De exemplu, băile ajută la calmarea nervilor și la îmbunătățirea somnului.

Băile de plante sunt liniștitoare.

Baia liniștitoare trebuie să aibă o temperatură de 38-39 de grade.

• Băi calmante cu valeriană . Planta de valeriană reduce excitabilitatea sistemului nervos, normalizează funcționarea sistemul cardiovascularși tractul gastrointestinal, îmbunătățește starea pielii.
• Băi liniștitoare cu mamă . Motherwort este un excelent sedativ. O baie de mamă făcută înainte de culcare vă va îmbunătăți somnul.
• Băi liniștitoare cu oregano . Oregano calmează, reduce senzații dureroase, îmbunătățește funcționarea tractului gastrointestinal.
• Băi liniștitoare cu lavandă . Lavanda are proprietăți calmante, antiseptice și antispastice. Ajută la flatulență.
• Băi liniștitoare cu mentă . Menta are un efect calmant, antiinflamator și analgezic.
• Băi liniștitoare cu salvie . Salvie calmează nervii și îmbunătățește somnul. Calmează iritația pielii.
• Băi liniștitoare cu hamei. De asemenea, hameiul ajută la calmarea nervilor și la îmbunătățirea somnului.

Băi de plante pentru piele

Acasă, puteți face băi cu ierburi pentru piele. Ierburile care ameliorează inflamația sunt adăugate în băile de piele.

• Baie cu o serie pentru piele. Chereda este un excelent produs de îngrijire a pielii, folosit pentru a trata diverse boli de piele. Datorită proprietăților sale excepționale, sfoara este folosită pentru scăldat nou-născuților.
• Baie de musetel pentru piele . Mușețelul are proprietăți antibacteriene și antiinflamatorii, ameliorează iritația pielii, calmează ușor sistemul nervos.
• Baie cu calendula pentru piele. Calendula are un efect similar cu mușețelul, reduce iritația pielii, ajută la ameliorarea roșeață și erupții cutanate.
• Baie de urzica pentru piele . Urzica are un efect antiinflamator și reparator, catifelează pielea și promovează vindecarea rapidă a rănilor mici.

Ierburile - sfoara, musetelul, calendula, urzica sunt grozave pentru inflamatie.

Băi de plante pentru elasticitatea pielii

Pentru elasticitatea pielii, faceți băi cu urzică, mentă, mușețel, coada-calului, balsam de lămâie și cimbru.

Ienupărul și scoarța de stejar conțin taninuri, care au un efect foarte benefic asupra pielii și ameliorează inflamația. Pielea devine mai elastică.

Tonifică perfect pielea baie cu rozmarin si pelin .

Luați 100 de grame de rozmarin și pelin, preparați un amestec de ierburi în 3 litri de apă clocotită. Lăsați timp de 30 de minute. Se strecoară și se adaugă decoctul de plante la o baie caldă.

Ierburi pentru băi pentru pierderea în greutate.

• Băile de plante sunt folosite cu succes pentru pierderea în greutate.
• De obicei, la băile de slăbire se adaugă o colecție de ierburi.
• Se prepară o infuzie de baie din 200 de grame de ceai de plante și 2 litri de apă clocotită. Se lasă să se infuzeze o jumătate de oră, se filtrează și se toarnă în baie.
• Vă aduc în atenție rețete de baie pentru pierderea în greutate.

1. Ia in parti egale mentă, sunătoare, urzică și măceșe.
2. Luați părți egale de lavandă, mușețel, arnică, floare de tei, flori de porc negru, șoricel și salvie.
3. Luați părți egale de sfoară, mușețel, cimbru și ovăz.
4. Luați părți egale de oregano, calendula, mentă și salvie.
5. Luați 150 g de cimbru și adăugați 20 g de celandină.

ÎN ceaiuri din plante pentru bai poate include diferite ierburi, de exemplu:

Mușețel, levănțică, mușețel, coada-calului, cimbru, salvie, oregano, urzică, sfoară.

Băi de plante rezolva mai multe probleme de sănătate deodată și retete deloc complicat.

Conținutul articolului:

Băile terapeutice sunt o metodă populară de medicină pe bază de plante folosită în întreaga lume. Constă în adăugarea unor decocturi din unele plante în apă care au excepționale proprietăți vindecătoareși poate avea un efect terapeutic. Băile cu ierburi se fac nu numai pentru a curăța pielea, ci și pentru a se relaxa și a calma oboseala după o zi grea. Apa are capacitatea de a vindeca, pe care vindecătorii estici au observat-o de mult, așa că această practică câștigă rapid popularitate.

Proprietăți benefice ale unei băi medicinale cu ierburi

Multe spa-uri moderne folosesc efectele benefice ale băilor medicinale ca tratament de relaxare. Ei proprietăți benefice de foarte multe ori devin necesare în viața multora:

• Efect calmant. Tensiunea nervoasa, stresul la locul de munca sau acasa, grija sau grija pot fi eliminate cu usurinta cu ajutorul selectiei corecte de plante medicinale. Temperatura ridicată (+38-42 grade Celsius) a apei din baie relaxează o persoană.
• Efect de ardere a grăsimilor. Unele plante medicinale sunt deosebit de eficiente în preparatele anticelulitice. Cu ajutorul lor, starea pielii se îmbunătățește, se strânge și devine mai elastică. Metabolismul crescut duce la descompunerea rezervelor de grăsime care sunt depuse dedesubt.
• Efect tonic. Apa în sine are un efect benefic asupra circulației sângelui. Mai mult temperaturi scăzute(+20-33 grade Celsius) promovează o stare de bine mai bună, o senzație de prospețime, un val de forță și energie. De aceea, băile tonice se recomandă cel mai adesea să fie făcute dimineața sau înainte de muncă.
• Acțiune protectoare. Unele ierburi pot întări sistemul imunitar și sunt bune pentru a scăpa de răceli. Impreuna cu temperatură ridicată Apa din baie poate elimina mucusul din bronșită.
• Curățarea pielii. Cu ajutorul unei băi calde, apare un efect de aburire și porii pielii se extind. În această stare sunt solubile în apă substanțe utile plante medicinale iar sărurile pot pătrunde cu ușurință în piele. Ele elimină toxinele și produsele metabolice, îmbunătățind astfel starea ei.

Contraindicații la băi medicinale din plante

Disponibilitatea băilor medicinale ca parte a terapiei complexe pentru orice boală nu le face universale și complet sigure. Unele categorii de persoane au o serie de contraindicații pentru utilizarea acestei metode.

Expunerea la temperaturi poate complica uneori cursul bolilor cronice. De aceea, prescrierea unui astfel de tratament ar trebui efectuată de un medic care înțelege toate specificul acestor proceduri.

Nu este recomandat să faceți o baie fierbinte pentru persoanele cu tensiune arterială scăzută, deoarece sub influența căldurii tonusul vaselor de sânge scade și se dilată. În consecință, rezistența periferică scade, iar cea mai mare parte a sângelui intră în țesuturile moi, iar organele vitale, precum creierul, suferă de foamete de oxigen. Tensiunea arterială scăzută poate provoca pierderea conștienței. În această stare, o persoană riscă să se sufoce.

În niciun caz nu trebuie folosite băi medicinale dacă ați suferit recent un accident vascular cerebral sau infarct miocardic, hipertensiune arterială severă sau exacerbare a insuficienței hepatice sau renale.

Folosirea uleiurilor esențiale, care sunt adesea incluse în astfel de băi medicinale, poate agrava multe boli, așa că nu trebuie folosite pentru copii, femei însărcinate sau persoane grav bolnave. Astfel de substanțe pot provoca iritații ale pielii din cauza sensibilității individuale la componente.

Prin urmare, se recomandă efectuarea unui test cutanat pentru a determina o posibilă reacție alergică la uleiuri esențialeînainte de a le folosi. Pentru a face acest lucru, trebuie să aplicați câteva picături din această substanță în interiorul antebrațului și să așteptați câteva ore. Dacă nu există nicio reacție, puteți încerca să o utilizați pentru o baie, dar numai în absența unor patologii severe ale sistemului cardiovascular.

Dacă o persoană este predispusă la convulsii sau are epilepsie, este interzis să folosești busuioc, salvie, cimbru sau rozmarin. Aceste plante pot crește simptomele bolilor, astfel încât utilizarea lor este strict interzisă.

Ce ierburi să folosiți pentru pregătirea unei băi

Cele mai benefice sunt băile medicinale făcute din plante proaspete. Petalele sau frunzele suculente rețin mai multe substanțe active decât cele uscate. Cu toate acestea, în cele mai multe cazuri, se folosesc ierburi uscate.

Metoda de uscare este importantă. Experții recomandă tăierea plantelor în momentul de vârf al înfloririi sau mai devreme. Nu uscați în lumina directă a soarelui, electric sau încălzitoare pe gaz. Cel mai bine este să așezați materiile prime la umbră vara și să le ventilați în timp util. În astfel de condiții, proprietățile sale pot fi păstrate pentru o lungă perioadă de timp.

Ce ierburi să folosiți depinde de efectele specifice așteptate ale băilor medicinale. Fiecare plantă are un set specific de substanțe care constituie un efect terapeutic.

Următoarele plante medicinale sunt cel mai adesea folosite pentru decocturi:

• Coada-calului. Ei folosesc tincturi de apă și decocturi de plante proaspete colectate vara. În medicină sunt folosite pentru reumatism (în faza inactivă) și ateroscleroză. De asemenea, se știe că mulți cosmetologi recomandă decocturile de coada-calului pentru a reda elasticitatea pielii, motiv pentru care este atât de des folosit în băile anticelulitice.
• Soarba officinalis. Are proprietăți antiinflamatorii și antibacteriene. Astfel, este capabil să vindece rănile și microfisurile de pe corp. Îmbunătățește microcirculația, provocând astfel regenerarea rapidă a țesuturilor deteriorate.
• Muşeţel. Are un efect antiinflamator asupra pielii umane și un efect calmant asupra sistemului nervos. Ameliorează rapid oboseala și calmează, relaxând mușchii striați. Are efect antispastic, prin urmare îmbunătățește microcirculația scalpului și are un efect bun asupra creșterii părului.
• Urzica. Această plantă unică combină efecte antiseptice, antiinflamatorii, de curățare. Un decoct adăugat la o baie medicinală reglează activitatea glandelor sebacee ale pielii și curăță organismul de toxine. O baie cu urzica are un efect revigorant care da putere si energie.
• Lavandă. Florile acestei plante conțin ulei esențial aromat, care este utilizat pe scară largă în multe domenii, dar cel mai adesea este folosit ca sedativ și sedativ. Cu ajutorul lavandei poți scăpa de insomnie și iritabilitate, consecințele stresului.
• Tei. Florile plantei conțin masă vitamine utile pentru piele, taninuri care au efect analgezic. O baie de tei provoacă transpirație crescută, eliminând astfel toxinele și deșeurile din organism. Folosit ca parte a preparatelor anticelulitice.
• sunătoare. Proprietățile acestei plante au fost folosite de mult timp în cosmetologie pentru tenul gras. Este capabil să curețe porii de sebum, permițând astfel celulelor să respire. Îmbunătățește metabolismul, ceea ce favorizează pierderea în greutate. Are efect de vindecare asupra călcâielor și coatelor crăpate.

Pentru băile medicinale sunt folosite multe plante diferite, în funcție de disponibilitatea lor. De asemenea, utilizarea plantelor medicinale poate fi individuală. Pentru unii, o plantă va fi o mană cerească, în timp ce pentru alții nici măcar nu va avea efect.

Rețete pentru băi terapeutice din plante

Pregătirea unei băi medicinale cu ierburi medicinale trebuie efectuată în conformitate cu recomandările, deoarece fiecare plantă preferă temperatura proprie și este eficientă doar pentru o anumită perioadă de timp. Aproape toate rețetele includ uleiuri esențiale gata preparate sau decocturi din materii prime uscate. În funcție de efectul principal al unei băi medicinale, acestea ar trebui împărțite în mai multe grupuri.

Băi liniștitoare din plante

Potrivit pentru cei care au nevoie să scape de tensiunea nervoasă și gândurile anxioase. Foarte des, chiar și problemele psihologice pot fi corectate prin selectarea ierburilor sedative pentru baie. În timpul activității fizice intense, un astfel de antrenament va ajuta la relaxarea mușchilor, la restabilirea forței și a energiei. Acest lucru elimină oboseala și insomnia.

Procedura trebuie efectuată la o temperatură a apei de 37 de grade Celsius și mai mult. Băile mai fierbinți pot fi folosite doar de cei care nu au probleme cu sistemul cardiovascular.

Rețete pentru băi liniștitoare din plante:

1. Baie de mentă. În primul rând, ar trebui să înmuiați trei părți egale de melisa, mentă și frunze de mesteacăn în apă clocotită timp de 2 ore. Pentru 200 de grame de ierburi, folosiți 3-4 litri de apă. Apoi se strecoară și se toarnă într-o baie fierbinte. Datorită aromei sale minunate, colecția va afecta sistemul nervos, va îmbunătăți starea de bine și somnul.
2. Tei. Colectați flori de tei și mușețel în proporții egale. Pentru efect mai bun se pot zdrobi, apoi se adauga apa (pentru 200 de grame de flori - 3-4 litri apa clocotita). Se infuzează acest decoct timp de cel mult o jumătate de oră, apoi se strecoară și se adaugă la baie.
3. Baie cu valeriana. Se folosește rizomul acestei plante, care trebuie zdrobit. Turnat apa rece, pe baza unui raport de 3:100, și infuzat timp de aproximativ o oră. Apoi trebuie să aduceți bulionul la fierbere, să îl luați de pe foc și să îl lăsați din nou deoparte încă 5 minute, să se strecoare. În această formă îl puteți turna în baie. Are un efect benefic asupra diverse feluri nevroze, eficiente pentru menopauză și alte modificări hormonale din organism.

Durata unei băi liniștitoare este de 20-30 de minute. Cu cât temperatura apei este mai mare, cu atât procedura ar trebui să fie mai scurtă.

Băi revigorante din plante

Astfel de proceduri sunt indicate pentru a îmbunătăți bunăstarea unei persoane, ele provoacă o creștere a puterii, energiei și stimulează apărarea organismului. Temperatura băii revigorante ar trebui să fie de 34-36 de grade Celsius. Procedurile mai reci ar trebui numite întărire.

Persoanele care suferă de răceli sau exacerbări ale bolilor cronice nu ar trebui să facă astfel de băi, deoarece acestea pot provoca deteriorarea.

Rețete pentru băi revigorante:

• Castan. Utilizați 200 de grame de frunze verzi de castan, care trebuie turnate cu 1 litru de apă clocotită. Se lasă să stea cel mult o jumătate de oră, apoi se strecoară și se toarnă în baie. Acest decoct este popular datorită disponibilității și efectului său asupra scalpului. Procedura are un efect general de întărire asupra corpului uman, hrănește scalpul, stimulând creșterea părului.
• Urzica. Pentru o astfel de baie ai nevoie de 250 de grame de frunze de urzică uscate sau zdrobite. Apoi trebuie să turnați 1 litru de apă clocotită și să lăsați timp de aproximativ 20 de minute. După ce bulionul a fost filtrat, acesta poate fi adăugat în baie. Are efect revigorant, redă puterea și adaugă energie.
• Hmelnaia. Pentru aceasta baie veti avea nevoie de 4 linguri de hamei si 2 litri de apa clocotita. Bulionul trebuie pus pe foc și fiert timp de 10 minute. Apoi se strecoară și se adaugă în apă. Băile îmbătatoare au un efect tonic, îmbunătățesc starea de bine și provoacă un val de forță.

Durata băii revigorante este de 10-15 minute, în funcție de temperatura și starea de bine a persoanei.

Băi de slăbit cu ierburi

Nu este un secret pentru nimeni că gama de produse pentru eliminare rapidă de kilogramele în plus este în continuă creștere. Înainte de a decide să luați medicamente scumpe, vă puteți îndrepta atenția către băile speciale anticelulitice care sunt folosite cu succes pentru pierderea în greutate de către femeile din întreaga lume.

Pierderea în greutate are loc datorită eliminării toxinelor, a deșeurilor din organism și stimulării metabolismului de bază. Astfel, metabolismul crescut face față mai rapid depozitelor de grăsime.

Retete de bai cu plante pentru combaterea excesului de greutate:

1. sunătoare. Este necesar să folosiți mentă, urzică, măceșe și sunătoare în proporții egale. Pentru 200 de grame din această colecție trebuie să luați 1 litru de apă clocotită. Colecția provoacă transpirație crescută, elimină produsele metabolice celulare din organism, curățându-l astfel.
2. Salvie. Pe lângă salvie în sine, veți avea nevoie și de frunze de mentă, oregano și flori de galbenele. Această colecție trebuie turnată cu apă clocotită într-un raport de 200 de grame de ierburi la 1 litru de apă clocotită. Se lasa 20 de minute, se strecoara si se poate folosi. Această baie favorizează despicarea grăsime subcutanată, redă elasticitatea și întinerește pielea.
3. Coada-calului. Această baie se prepară dintr-o tinctură de 200 de grame de coada-calului uscată la 1 litru de apă fiartă. Ar trebui să lăsați amestecul preparat deoparte timp de o jumătate de oră, apoi să strecurați și îl puteți folosi. Reface structura pielii și îndepărtează „coaja de portocală”.

Reguli pentru efectuarea băilor medicinale pe bază de plante medicinale

În ciuda incidenței relativ scăzute efecte secundare de la băi medicinale cu ierburi, există câteva reguli care trebuie respectate:

• Temperatură. Indiferent de recomandari si retete specifice, temperatura apei de baie nu trebuie sa provoace disconfort. O persoană nu trebuie să fie prea caldă sau rece.
• Răcire. La ieșirea din baie, nu trebuie să călcați pe o podea rece sau să intrați imediat într-o cameră în care este răcoare. O astfel de schimbare bruscă a temperaturii vă poate afecta negativ bunăstarea.
• Controla. Este necesar să se monitorizeze cu atenție temperatura apei, compoziția amestecurilor de tratament și durata procedurii. O modificare a oricăruia dintre acești indicatori poate anula toate eforturile sau chiar poate agrava situația.
• Scufundare. Dacă devine dificil să respiri sau există ușoare anomalii în funcționarea inimii, ar trebui să stai astfel încât apa să nu-ți acopere pieptul.
• Odihnă. După procedură, trebuie să vă uscați cu un prosop și să vă odihniți aproximativ o oră. Nu vă puteți implica în nicio activitate mentală sau fizică.
• Capota. Nu puteți face baie în interior fără o hotă de evacuare; aerul umed trebuie reîmprospătat în mod constant.

Cum să faci o baie cu ierburi - vezi videoclipul:

Băile terapeutice cu ierburi sunt destul de populare și metoda eficienta medicament pe bază de plante. Cel mai bine este să efectuați astfel de proceduri la recomandarea medicului curant, acest lucru reduce riscul posibile complicații automedicația.