Sistemul circulator și calitatea sângelui afectează semnificativ funcționarea întregului organism uman. Sângele transportă oxigenul și substanțele necesare către toate organele și țesuturile. Pentru a îndeplini eficient această funcție, sângele nu trebuie să fie prea gros și vâscos. Rezolvați problema sângelui îngroșat în plus față de medicamente produsele de subțiere a sângelui pot.

Cauzele îngroșării sângelui

Următorii factori pot provoca îngroșarea sângelui:

• Consumul excesiv de zahăr și carbohidrați.
• Creșterea hemoglobinei din sânge.
• Creșterea nivelului de globule roșii și trombocite în sânge.
• Coagularea sângelui crescută ereditară sau dobândită.
• Producția insuficientă de enzime pancreatice.
• Funcție necorespunzătoare a ficatului.
• Lipsa substanțelor din organism care sunt necesare pentru producerea de hormoni și enzime (vitamina C, lecitină, seleniu, zinc).
• Deshidratare din cauza aportului insuficient de apă, diaree prelungită sau vărsături.
• Utilizarea de lungă durată a medicamentelor care conțin valeriană și mamă.
• Produse care îngroașă sângele: băuturi alcoolice și carbogazoase, banane și cartofi, alimente grase și dulci, afumaturi, hrișcă, fasole, mazăre și soia, măceșe.

Principalele produse

Medicamentele (de exemplu, aspirina) nu sunt întotdeauna folosite pentru a subția sângele în majoritatea cazurilor, o alimentație adecvată poate rezolva problema:

• excludeți din dietă alimentele dulci și prăjite, alimentele afumate și murate, alimentele bogate în amidon;
• mâncarea trebuie gătită fiartă sau înăbușită;
• trebuie să bei cel puțin 1,5-2 litri de apă pe zi, excluzând supe, compoturi și alte băuturi;
• reduceți sau eliminați utilizarea produselor diuretice, de exemplu, cafea, ceai puternic, alcool;
• includeți mai multe alimente care subțiează sângele în dieta dvs.

Produsele de diluare a sângelui conțin salicilați (sau anticoagulante): vitamina E, iod, acid salicilic, acizi grași omega.

Cu toate acestea, nu este de dorit să se combine utilizarea lor cu administrarea de anticoagulante medicinale fără prescripție medicală.

Lista produselor pentru subțierea sângelui include:

• Ierburi și condimente: ghimbir, piper cayenne, curry, scorțișoară, turmeric, mentă, oregano, boia de ardei, cimbru.
• Legume și condimente: vinete, ardei gras roșu, dovlecel, ceapă, castraveți, roșii, sfeclă, mărar, usturoi.
• Fructe și fructe de pădure: caise, portocală, lingonberry, struguri, cireș, rodie, grapefruit, mure, căpșuni, smochine, merișor, lămâie, zmeură, mandarine, cătină, prune, afin.
• Fructe uscate: stafide, caise uscate, prune uscate.
• Pește bogat în acizi omega-3: hamsii, somon, hering, macrou, ton.
• Fructe de mare și alge marine.
• Produse lactate fermentate.
• Alcool și alte lichide: seva de mesteacăn, vin, ceai verde fără zahăr, cidru, oțet.
• Ulei vegetal presat la rece: măsline, semințe de in, rapiță.

În timpul sarcinii

În timpul sarcinii, îngroșarea sângelui este deosebit de periculoasă: lipsa oxigenului și nutrienti duce la tulburări în dezvoltarea copilului.

Dificultatea este că îmbunătățirea funcționării sistemului circulator prin creșterea cantității de apă consumată nu este recomandată din cauza posibilei umflături. De asemenea, nu este de dorit să luați medicamente anticoagulante.

Cea mai bună soluție ar fi creșterea alimentelor bogate în salicilați în dieta unei gravide, desigur, la recomandarea medicului, ținând cont de posibilele reacții alergice sau efecte nocive asupra copilului. Acestea includ:

• roșii;
• ardei gras;
• o varietate de fructe de pădure și fructe;
• fructe uscate;
• pește gras;
• ulei vegetal presat la rece.

Sucurile proaspăt stoarse din legume și fructe roșii, la care puteți adăuga mărar sau mentă, sunt foarte utile femeilor însărcinate. În timpul sezonului cald, este bine să includeți în alimentația zilnică tocănițele de legume.

Pentru tromboflebită

Este foarte important să se conformeze dieta speciala pentru boli precum tromboflebita și venele varicoase.

Acestea din urmă, pe lângă produsele enumerate anterior, includ ananas, pepeni și pepeni.

Sângele se îngroașă odată cu înaintarea în vârstă, ca urmare a bolii, a alimentației proaste sau a obiceiurilor precum fumatul. Acest lucru duce la patologii grave: ateroscleroză, atacuri de cord, accident vascular cerebral.

Diluanții de sânge îmbunătățesc fluxul sanguin surprinzător de rapid, fără medicamente sau efecte secundare periculoase. Lista lor și descrierea proprietăților sunt în articol.

Reduce vâscozitatea sângelui

Apa este curată

absolut necesar, deoarece sângele este format din 92%. Deshidratarea duce la îngroșarea sângelui, creșterea tensiunii arteriale, disfuncția inimii și a vaselor de sânge, convulsii, spasme musculare și alte probleme.

Nevoile zilnice de apă variază de la persoană la persoană si depinde de varsta, tipul de activitate, starea de sanatate, conditiile de mediu etc.

45 ml de lichid pe kilogram de greutate pe zi.

Prin lichid înțelegem: apă (apă de masă, apă minerală), sucuri, compoturi, ceaiuri, infuzii de plante, supe, legume, fructe (pepeni, pepeni, castraveți, mere etc.).

Primele semne ale deshidratării deja apărute și îngroșării sângelui- senzație de sete și culoare închisă, bogată a urinei.

Pentru diferite boli, discutați aportul zilnic de apă cu medicul dumneavoastră.

Aportul de apă și alimente

Există o părere că nu ar trebui să bei apă în timpul meselor sau imediat după masă. Este greșit. Mâncatul uscat nu duce la nimic bun.

Nu trebuie să beți ceai în timpul mesei sau imediat după masă. Conțin o mulțime de taninuri și taninuri care interferează cu digestia. Alimentele prost digerate duce la reacții de putrefacție în intestine, intoxicație a organismului și, ca urmare, îngroșarea sângelui.

Apa, compotul sau suc, baut cu o jumatate de ora inainte de masa, favorizeaza reactiile digestive si iti permite sa reduci portia de mancare consumata.

Usturoi

Un antioxidant puternic care distruge radicalii liberi din celule – principalii vinovați în aproape toate bolile, cancer, îmbătrânire.

A fost folosit de civilizațiile antice în secolul al V-lea î.Hr. ca condiment și medicament.

Datorită alicinei, care se formează în timpul distrugerii mecanice a cățelor de usturoi, obținem o armă puternică împotriva trombozei, bolilor cardiace și vasculare, cancerului și aterosclerozei.

Alicina, interacționând cu celulele roșii din sânge, formează hidrogen sulfurat, care reduce tonusul pereților vaselor de sânge, iar sângele din interiorul acestora începe să se miște mai activ. Aceasta normalizează tensiunea arterială, reduce stresul cardiac și îmbunătățește furnizarea de oxigen a întregului corp.

Usturoiul ajută la eliminarea cheagurilor de sânge existente și rezistă la ateroscleroză.

Usturoiul este util în special pentru persoanele în vârstă care se confruntă cu îngroșarea sângelui și deteriorarea vaselor de sânge legate de vârstă.

Contraindicații: anemie, boli de rinichi, leziuni ulcerative ale tractului gastro-intestinal, calculi biliari.

rosii

Licopenul îmbunătățește permeabilitatea vaselor de sânge cu 53%, au arătat studiile oamenilor de știință americani.

Pasta de tomate ne furnizează licopen într-o formă ușor digerabilă (datorită tratamentului termic al roșiilor) și în concentrație mare: 1 lingură este suficientă pentru a obține o porție zilnică.

Ananas

Enzima bromelaină din fructele tropicale este un anticoagulant natural care reduce agregarea trombocitelor și formarea de fibrinogen (baza cheagurilor de sânge).

Bromelaina protejează împotriva cristalizării acidului uric, ducând la pietre la rinichi și gută.

Fibrele din ananas, ca o mătură, elimină toxinele și colesterolul „rău” din sânge, care ajută, de asemenea, să-l subțieze.

Ananasul este deosebit de utile pentru persoanele cu nivel înalt tensiunea arterială.

Strugurii

conține polifenol resveratrol, care este mult superior vitaminei E în activitatea antioxidantă.

Oamenii de știință sunt îngrijorați de faptul că jumătate dintre persoanele care au suferit un atac de cord fatal au luat aspirină în ziua morții.

Medicina științifică prezice că resveratrolul va deveni o alternativă de încredere la aspirina cu o formulă îmbunătățită de protecție a inimii.

Experimentele pe animale au dezvăluit:

• îmbunătățește recuperarea după un atac de cord,
• este stimulată producerea unei gene care încetinește procesul de îmbătrânire.

Resveratrolul acționează similar cu aspirina: diluează sângele și inhibă formarea de cheaguri în arterele coronare, împiedicându-le să se lipească de pereții lor.

Cea mai bună sursă sunt strugurii roșii.

Este de preferat să-l consumi „în direct”. Vinul de struguri conține mult tanin și, de asemenea, conține aditivi nocivi (dioxid de sulf), iar sucul (chiar și proaspăt stors) pierde partea leului din polifenol vindecător.

Important: semințele de struguri sunt foarte bogate în acizi tanici (tanini), care îngroașă activ sângele.

Ghimbir

are o istorie lungă de utilizare ca medicament pentru tratamentul diferitelor boli, are efecte antiinflamatorii, antioxidante și antitumorale.

Gingerolul și salicilații din ghimbir îngroașă sângele, descompun cheaguri de sânge și previn formarea altora noi, ceea ce reduce probabilitatea bolilor vasculare și cardiace. Condimentul ne poate proteja și de îmbătrânirea timpurie, demență, Alzheimer, oncologie și aproape toate bolile.

Din punct de vedere al eficacității, nu este inferior usturoiului și ginseng-ului, iar din punct de vedere al nivelului de antioxidanți, ghimbirul este al doilea după rodie și câteva tipuri de fructe de pădure.

Planta este foarte eficientă. Pentru a evita sângerarea, trebuie oprită cu două săptămâni înainte de orice procedură chirurgicală.

Varec

Cel mai puternic anticoagulant, un adevărat vindecător pentru vasele de sânge, le protejează de scleroză și blocaje.

Efectul de vindecare al algelor marine se datorează compoziției sale unice biologic active:

acid alginic cu sărurile sale(alginați de sodiu, potasiu, calciu, magneziu etc.) reduc coagularea sângelui și tensiunea arterială. Fiind enterosorbenti eficienti, ei curata bine organismul de toxine, radionuclizi si saruri de metale grele.

Iod fabricat din alge, este ușor de absorbit, previne îngroșarea sângelui și normalizează metabolismul. Cantitatea sa este colosală - în 100 g de alge uscate concentrația ajunge la 800 mg.

Laminarina- diluant intensiv de sânge cu activitate antitrombotică.

Beta-sitosterol(fitosterol cu ​​acțiune anti-sclerotică), acizii polinesaturați omega-3 și substanțele asemănătoare hormonilor inhibă dezvoltarea sclerozei vasculare, dizolvă depozitele de colesterol din acestea și îmbunătățesc fluxul sanguin, reduc nivelul de colesterol.

Vitaminele B6, C și nicotinamidă participă la reducerea indicelui de protrombină cu aproape 13%.

Laminaria activează sistemele enzimatice care ajută la curățarea vaselor de sânge.

Mortalitatea prin ateroscleroză duce la rezidenți ţările dezvoltate, în meniul căruia fructele de mare sunt o raritate. De exemplu, rezidenții japonezi care trăiesc în Statele Unite suferă de ateroscleroză de 10 ori mai des decât compatrioții lor de acasă.

Pentru ateroscleroză și pentru prevenirea acesteia, pentru a subția sângele, este suficient să luați ½-1 linguriță de varec uscat pe zi timp de o lună, apoi, pentru a evita excesul de iod, trebuie să faceți o pauză.

Algele marine se adaugă în salată, supă, suc de roșii etc.

Contraindicații: boli ale rinichilor și ale organelor digestive în stadiul acut, sensibilitate crescută la iod.

Laminaria nu creează dependență; poate fi folosită pe viață fără a reduce efectul terapeutic.

Pește și fructe de mare

bogat în Omega-3, acizi grași polinesaturați și taurină.

Acești antioxidanți puternici întăresc vasele de sânge, reduc rata de formare a cheagurilor de sânge și a plăcilor de colesterol în ele, elimină colesterolul, promovează resorbția plăcilor de colesterol existente și a cheagurilor de sânge, îmbunătățește fluxul sanguin și normalizează tensiunea arterială.

Taurina oprește acumularea de grăsime abdominală, care este cea mai dăunătoare pentru oameni, ducând la diabet, boli de inimă, accidente vasculare cerebrale, atacuri de cord și cancer.

Omega-3 în doze concentrate poate fi obținut din uleiul de pește încapsulat farmaceutic.

Curcumă

Principalul anticoagulant din turmeric este curcumina, care reduce tendința trombocitelor de a se lipi unele de altele și de a provoca coagularea sângelui.

Turmericul a fost folosit din cele mai vechi timpuri în medicina chineză și indiană americană ca agent antiinflamator care poate trata rănile, bolile de piele și de ficat.

La fel ca usturoiul, turmericul rezistă aterosclerozei, acumulării de colesterol rău în vasele de sânge.

Dacă luați medicamente pentru subțierea sângelui, discutați cu medicul dumneavoastră înainte de a adăuga turmeric în dieta dumneavoastră. Nu mai luați-l cu două săptămâni înainte chirurgieși spuneți chirurgului sau dentistului dumneavoastră că ați luat-o.

Ceapă

cunoscut pentru a lui proprietăți medicinaleîmpotriva îngroșării sângelui, osteoporozei, pulmonare, oculare, cardiace, vasculare, cancerului și a altor afecțiuni, încetinește îmbătrânirea.

Flavonoidele quercetina și alicina sunt antioxidanți puternici care dilată vasele de sânge și previn aglomerarea trombocitelor.

Quercetina este deosebit de abundentă în ceapa roșie și pielea exterioară.

Piper roșu

Din cauza cantitate mare Salicilații acționează ca un vasodilatator natural, relaxând pereții vaselor de sânge, ceea ce crește circulația sângelui și ameliorează tensiunea arterială.

Produse cu vitamina E

Tocoferolul are proprietăți de subțiere și antitromboză, cu condiția ca norma zilnică să nu fie depășită, în funcție de vârstă, stare de sănătate și condiții externe.

Surse: uleiuri vegetale, muguri de cereale, seminte de floarea soarelui (un depozit de Mg), caise, nectarine, morcovi etc.

Sunt grozave și pentru îngroșarea sângelui.

Căpșuni, cireșe, dude, oțet (de masă, struguri, măr), kvas, cidru, hrean, castan de cal, trifoi roșu, lemn dulce, ginkgo biloba, hirudin etc.

Alte moduri naturale de a vă subția sângele

Lumina soareluiîmbunătățește metabolismul și circulația sângelui. Plimbarea pe vreme insorita este foarte benefica, ne reincarca cu vitamina D, necesara pentru longevitate.

Exerciții. Exercițiile fizice regulate, dar moderate, diluează sângele. Persoanele care fac prea mult sport au sânge subțire și au deficit de vitamina K, principalul agent de coagulare.

Evitați produsele cu substante care ingroasa sangele. Acestea includ: vitamina K, taninuri, rutina, triptofan în exces, cianocobalamina, vitaminele E și C, fitoestrogeni etc.

Relua

Spre deosebire de medicamente, produsele de subțiere a sângelui nu au efecte secundare periculoase și sunt mai eficiente: nu numai că opresc tromboza, dar dizolvă cheaguri de sânge deja formate, curăță pereții vaselor de sânge și împiedică lipirea cheagurilor de sânge de ele.

Dacă luați anticoagulante sau plănuiți să aveți o intervenție chirurgicală, asigurați-vă că vă consultați medicul înainte de a adăuga usturoi, turmeric, ghimbir sau orice alți diluanți ai sângelui în dieta dumneavoastră.

Fii sănătos!

Motivele pentru care compoziția sângelui se modifică sunt destul de numeroase. Creșterea activității sistemului de coagulare este influențată de modificările hormonale și legate de vârstă, luarea unor medicamente specifice și, bineînțeles, alimentația deficitară. Ar trebui să acordați atenție dietei atunci când:

• vene varicoase și;
• boala ischemică diagnosticată a creierului și a inimii;
• ateroscleroza vasculară (în special obliterantă, care poate duce la cangrenă și amputarea picioarelor);
• obezitatea;
• diabet zaharat;
• rate crescute de coagulare în timpul;
• luarea de contraceptive orale;
• consumul excesiv de alimente grase și dulci, precum și băuturi carbogazoase și alcool;
• boli ereditare și dobândite ale sângelui (trombocitoză, eritremie);
• patologii etc.

În plus, o simplă lipsă de lichid în organism poate crește grosimea sângelui. Această afecțiune apare atunci când apare deshidratarea din cauza vărsăturilor sau, precum și a unui consum zilnic insuficient de apă și alte băuturi.

Important! Modificările din sânge legate de vârstă încep inevitabil după 40 de ani. Femeile și persoanele supraponderale sunt cele mai expuse riscului.

Lista de produse eficiente pentru subțierea sângelui

După diagnosticarea creșterii coagulării sângelui, de obicei sunt prescrise anticoagulante și alte medicamente cu efecte similare. Cu toate acestea, toate au o serie de contraindicații și efecte secundare. De exemplu, aspirina provoacă adesea ulcere gastrice și fragilitate vasculară. Prin urmare, după consultarea unui medic, trebuie să vă reconsiderați dieta obișnuită și să creșteți proporția următoarelor produse în ea:

• Dintre legume, cele mai utile pentru subțierea sângelui sunt , castraveți, sfeclă, ardei dulce, dovlecel, vinete, ceapă și varză(acesta din urmă este deosebit de eficient atunci când este fermentat).
• Dintre fructe, ar trebui să se acorde preferință tuturor soiurilor citrice, deoarece lămâile, portocalele și altele sunt bogate în acid ascorbic, reducând vâscozitatea sângelui. De asemenea, recomandat pentru utilizare prune și caise.
• Practic toate soiurile de boabe util pentru coagulabilitate crescută. Trebuie să mănânci grădină proaspătă și fructe de pădure sălbatice vara, iar iarna - fructe.
• Bogat în acizi omega-3 valoroși soiuri grase. Acestea includ somonul, păstrăvul, somonul, precum și macroul, heringul și sardinele mai ieftine. Uleiul de pește normalizează compoziția sângelui și, de asemenea, reduce nivelul și, în consecință, riscul de a dezvolta ateroscleroză.
• Deoarece taurina are un efect pozitiv asupra concentrației sanguine, subțierea acesteia, meniul zilnic ar trebui să includă orice fructe de mare și alge marine(poate fi consumat fie crud, fie luat sub formă de pudră de alge marine uscate).
• Condimentele utile includ ardeiul cayenne, hreanul, usturoiul, mărarul și menta. Apropo, ghimbirul poate fi folosit nu numai ca condiment pentru carne, pește și produse de copt: ceaiul cu adaosul său reduce perfect vâscozitatea și grosimea sângelui.
• Uleiuri vegetale (în special floarea soarelui, măsline, rapiță și in).
• Toate produsele din lapte fermentat.

O atenție deosebită trebuie acordată regimului de băut. Lipsa lichidului din organism îngroașă în mod natural sângele, așa că trebuie să bei multă apă în fiecare zi. Băuturile recomandate pentru creșterea coagulării includ ceaiul (verde și negru), sucuri de fructe și compoturi, băuturi din fructe de pădure și infuzii de plante. În ceea ce privește alcoolul, acesta ar trebui exclus complet din dietă.

Ce nu poți mânca

După ce ai inclus în meniul tău zilnic alimentele sănătoase și cele mai eficiente pentru reducerea vâscozității sângelui, trebuie în același timp să renunți la cele dăunătoare. Acestea includ, în primul rând, alimentele grase.

• Orice grăsime animală, precum și smântâna și untul din acestea, cresc nivelul de colesterol și vâscozitatea sângelui. Supele cu bulion bogat și carne de porc pentru felul principal sunt interzise.
• iar o varietate de produse de cofetărie sunt, de asemenea, contraindicate. Un exces de carbohidrați rapizi crește concentrația din sânge și, de asemenea, contribuie la dezvoltarea obezității. Prin urmare, va trebui să înlocuiți chiflele, produsele de patiserie, prăjiturile și pâinea albă preferate cu fructe din lista de mai sus și adăugați miere în ceai în loc de zahăr.
• Va trebui să renunțăm și la cele tentante. cârnați, afumaturi, produse murate și conserve.
• Nu este recomandat să mănânci linte, cartofi, nuci, banane și mango. Conțin multă vitamina K, care crește coagularea sângelui.
• Alcool ar trebui exclus complet din dietă. Există o părere că un pahar de vin roșu sec pe zi va aduce doar beneficii, dar majoritatea medicilor recomandă să se abțină de la consumul de băuturi alcoolice. În plus, vinul de înaltă calitate este o plăcere destul de costisitoare, iar vinurile ieftine sunt contraindicate chiar și persoanelor complet sănătoase.

Agenții de subțiere a sângelui, cunoscuți din punct de vedere medical ca coagulanți, ajută la combaterea unei varietăți de boli și a consecințelor acestora.

"Coagula" este un termen medical care înseamnă „a îngroșa”.
Aceste medicamente previn formarea cheagurilor de sânge, care pot provoca un atac de cord, un accident vascular cerebral sau alte probleme grave de sănătate.
Diluanții de sânge previn formarea cheagurilor de sânge care amenință să oprească fluxul de sânge către inimă. Aflați despre cum funcționează, cum să le luați, ale lor efecte secundare Puteți să vă vedeți medicul.

Medicamentele de subțiere a sângelui sunt administrate oral sau intravenos. Nu este neobișnuit ca cheagurile de sânge să provoace un atac de cord sau un accident vascular cerebral. Medicul dumneavoastră vă poate recomanda să luați un anticoagulant dacă aveți probleme cu inima, inclusiv boli ale valvelor cardiace și ritm cardiac neregulat. Acestea trebuie luate strict conform rețetei! Dacă luați mai puțin decât este necesar, eficacitatea tratamentului va fi slabă dacă luați mai mult, acest lucru poate duce la sângerări severe și consecințe ireversibile;

Ce fac aceste medicamente?

Medicamentele subțiază sângele, împiedicând celulele sanguine să se lipească între ele în vene și artere. Alții previn formarea cheagurilor de sânge prin creșterea timpului necesar pentru ca cheaguri de sânge să se lipească și să se formeze. Acestea sunt cunoscute ca medicamente antiplachetare și, respectiv, anticoagulante.

Medicamentele antiplachetare protejează celulele sanguine (numite plăci) să nu se lipească și să formeze cheaguri de sânge periculoase. Exemple de anticoagulante sunt:

1. aspirină
2. clopidogrel
3. dipiridamol
4. ticlopidină

Produse pentru subțierea sângelui

Pe lângă medicamente, multe produse alimentare au astfel de proprietăți. Multe suplimente alimentare, băuturi și plante medicinale sunt anticoagulante naturale și pot ajuta la prevenirea coagularii sângelui. Consultați-vă medicul înainte de a consuma aceste produse dacă luați medicamente pentru subțierea sângelui. Nu ar trebui să încercați să le folosiți caînlocuire completă

medicamentele medicale.

Usturoi

O serie de studii au descoperit că substanțele conținute de usturoi au un efect inhibitor slab asupra agregării trombocitelor. Trombocitele sunt responsabile de formarea cheagurilor din sângele nostru. Cu toate acestea, alte studii au descoperit că usturoiul nu are un efect de subțiere a sângelui atunci când este luat singur în doze zilnice. Ei au ajuns la concluzia că nu există suficiente dovezi pentru a determina dacă usturoiul poate fi benefic în prevenirea și prevenirea cheagurilor de sânge. Cu toate acestea, usturoiul poate avea efecte atunci când este luat în cantități mari sau poate crește efectul medicamentelor anticoagulante. Este necesar să se continue cercetările în acest domeniu pentru a-i determina mai exact proprietățile.

Pește și ulei de pește

Peștele conține acizi grași Omega-3 EPA (acid eicosapentaenoic) și EDA (acid docosahexaenoic). S-a dovedit că au acest efect. Acţionează ca diluanţi ai sângelui, prevenind formarea de substanţe care contribuie la coagularea sângelui. Uleiul de pește este disponibil sub formă de capsule și lichide. La surse bogate EPKŞi DHA includ pește gras precum codul, somonul, sardinele, tonul și macroul. Dovezile științifice confirmă că consumul zilnic de 0,5 până la 1,8 g dintr-o combinație de EPA și DHA reduce riscul de boală coronariană și cheaguri de sânge. Acest lucru este echivalent cu aproximativ 2 porții de pește pe săptămână.

Vitamina E

Vitamina E previne formarea cheagurilor de sânge prin diferite mecanisme. Aceste efecte depind direct de doză. Efectul poate să nu fie semnificativ la concentrații scăzute. Vitamina E este prezentă într-un număr de produse alimentare, De exemplu:

1. cereale integrale
2. ulei de floarea soarelui
3. gălbenușuri de ou
4. spanac
5. rosii
6. mango
7. unt de arahide
8. migdale
9. seminte de floarea soarelui
10. broccoli

Apă

Este foarte important să bei suficientă apă de băut. Nu lichide precum ceaiul, sucurile sau sifonul, care conțin mult zahăr inutil sau, ci mai degrabă simplu sau. Dacă o cantitate insuficientă intră în organism, acesta începe să o scoată din celule și țesuturi. Din această cauză, sângele devine gros. Este foarte important să bei apă în cantitățile necesare!

Scorţişoară

Scorțișoara este disponibilă pe scară largă și conține o substanță numită cumarină, care acționează ca un puternic diluant al sângelui. Când este ingerată cu scorțișoară, cumarina poate, de asemenea, să scadă tensiunea arterială și să reducă inflamația cauzată de artrită și alte boli inflamatorii.

Aveți grijă când utilizați scorțișoară ca diluant de sânge. Unele studii arată că utilizarea pe termen lung poate provoca leziuni hepatice.

Ardei iute

Ardeii iute pot avea un efect puternic asupra corpului tau datorita continutului lor ridicat de salicilati. Același ardei cayenne poate fi luat în capsule sau ca condiment pentru alimente. Pe lângă subțierea sângelui, ardeiul iute poate scădea tensiunea arterială și poate îmbunătăți circulația.

Medicii prescriu de obicei diluanți de sânge dacă este necesar. Warfarină (Coumadin) este un derivat al unei substanțe naturale din plante numită cumarină. Peste 3.400 de cumarine diferite au fost descoperite într-o gamă largă de plante, ciuperci și bacterii. Cu toate acestea, foarte puține au efecte anticoagulante, care sunt de obicei foarte slabe.

Este o concepție greșită comună că ierburile care conțin cumarină au efecte de subțiere a sângelui comparabile cu medicamentele. Acest lucru este greșit. Exemple de astfel de plante sunt anasonul, mușețelul, schinduful, rădăcina de lemn dulce, pătrunjelul etc.

Alte produse

Dacă aveți orice afecțiune medicală sistemul cardiovascular, medicul dumneavoastră vă poate recomanda să treceți la alimentatie sanatoasa. Include consumul de fructe și legume proaspete, cereale integrale, diferite tipuri uleiuri vegetale, produse lactate cu conținut scăzut de grăsimi sau cu conținut scăzut de grăsimi și alimente de origine animală care conțin proteine.

Pentru a vă menține sănătos mușchiul inimii, limitați aportul de alimente bogate în colesterol și zahăr. Acest tip de nutriție vă va ajuta să vă susțineți sănătatea inimii. sistemul vascular

sănătos.

Dacă luați Coumadin (warfarină), este foarte important să aveți cantități aproximativ egale de alimente care conțin vitamina K. Prea multă vitamina K în dieta dumneavoastră poate reduce eficacitatea Coumadinului. Legumele verzi, cu frunze, cum ar fi broccoli, salata verde și spanacul sunt bogate în vitamina K.

Anumite alimente și băuturi pot ajuta, de asemenea, să subțieze sângele.

1. Dacă doriți acest lucru, atunci ar trebui să creșteți aportul:
2. legume: rosii, broccoli, ceapa
3. fructe: fructe de padure, struguri, grepfrut, ananas, rodii
4. nuci: nuci, alune de pădure, caju, fistic și nuci braziliene
5. pește: macrou, păstrăv, hering, ton și somon
6. băuturi: ceai verde, suc de struguri, suc de afine și suc de ananas

ciocolata neagra

Statisticile arată că popularitatea suplimentelor nutritive este în creștere în rândul populației țării în zilele noastre. Discutați cu medicul dumneavoastră despre medicamentele, suplimentele și preferințele alimentare! Ele pot interacționa sau pot avea efecte aditive atunci când sunt combinate cu medicamente pentru subțierea sângelui. Nu încetați să luați anticoagulante sau medicamente și nu le schimbați produse naturale 100% fără consultarea prealabilă a unui medic. Deși mulți diluanți naturali ai sângelui și agenți de prevenire a cheagurilor de sânge au un potențial mare, este nevoie de cercetare pentru a înțelege în detaliu posibilele interacțiuni, formele și dozele eficiente, efectele și efectele secundare.

Concluzie

Există multe remedii naturale pentru a reduce coagularea sângelui. Este important să ne amintim asta nu trebuie luate în locul medicamentelor, mai ales fără cunoștințele unui specialist. Acest lucru poate fi periculos pentru sănătatea și viața umană.
Unele alimente pot interfera cu eficacitatea tratamentului dumneavoastră. Discutați întotdeauna acest lucru cu medicul dumneavoastră înainte de a încerca ceva.