Многие из нас страдают от разных нарушений сна. Один из способов, который помогает успешно противостоять подобному положению дел – это изготовление ортопедической подушки-валика своими руками.

Между прочим, весьма распространенный данный вид подушек является в культуре Страны Восходящего Солнца. Как наверняка многие знают, японцы очень любят спать на твердом покрытии, представляющем собой специальный матрас, укладывая под голову весьма твердую подушку, по своей форме напоминающую вытянутый цилиндр. Безусловно, далеко не все наши соотечественники готовы пойти на столь радикальные изменения и уподобиться потомкам самураев. Но, в то же самое время, начать спать на чуть более твердом матрасе и использовать подушку-валик под шею – вполне реально, и, главное – полезно для здоровья.

Наверняка большинство из нас слышали о том, что спать на традиционных и привычных нам подушках большого размера, да еще и мягких – достаточно вредно, как для шеи, так и для спины. И если вы сразу не почувствуете никаких негативных последствий, это вовсе не значит, что они не проявятся с течением некоторого времени. В то же самое время, подушки, которые имеют вытянутую цилиндрическую конфигурацию – вполне годятся для каждого человека и весьма полезны для сна.

Благодаря тому, что вы укладываете их под шею, они позволяют позвоночнику оставаться в вытянутом положении на протяжении всего времени сна. Иными словами, они имеют немалое количество плюсов, которые, в свою очередь, и объясняют их возрастающую популярность.

Разновидности

Подушки в форме (валика), под голову могут иметь разную конфигурацию. Давайте в некоторых деталях рассмотрим каждый из вариантов.

Для кровати

Подушки-валики, которые используются для кровати, могут быть как декоративными, так и использоваться по прямому назначению, то есть, для сна. Они весьма универсальны, поскольку вы можете подкладывать их практически под любую часть тела:

• Под руку.
• Под спину.
• Для шеи.
• Под голову.
• Под ноги.

Кроме того, они имеют прекрасный внешний вид, благодаря чему такие подушки способны вписаться в интерьер любой спальни, которая может относиться к тому или иному стилю.

Декоративные подушки

Длинная подушка — отличный вариант

Их можно использовать не только в спальне, но также в гостиной, детской, и в любой другой комнате, в которой . Декоративная подушка-валик может иметь разные конфигурации: от прямого цилиндра до так называемой «косточки», узкой по середине и расходящейся по краям.

Кстати! Оптимальными для ортопедических целей считаются подушки из гречневой лузги. Гречиха позволяет лучше сохранять форму.

Кроме того, гречка является 100% экологически чистым сырьем. Кстати, раз уж речь зашла про Японию, необходимо отметить, что именно там гречневые подушки являются массовым явлением. Не даром многие ортопедические гречневые подушки, которые продаются даже в России и других странах СНГ, называются «макурой», что переводится с японского языка, как «подушка». Именно страны Востока, между прочим, и являются «родиной» подушек-валиков, которые оттуда с течением времени перекочевали к нам, став популярными.

Их использование предусматривает не только подкладывание под голову или спину, но и в качестве подставки для ног и даже подлокотника. Иными словами, сфера их применения ограничивается исключительно вашей фантазией.

Основные преимущества

Ну, а теперь давайте затронем основные плюсы подушек-валиков, ведь не просто так они получали столь широкое распространение, обратив на себя внимание множества покупателей и мастеров, которые изготавливают их своими руками в домашних условиях. Первым делом, хочется напомнить о том, что на настоящее расслабление и хороший сон человек способен лишь в том случае, если его позвоночнику обеспечивается полное расслабление. Для этого необходимо соблюдать сразу несколько условий, в том числе и то, чтобы шея и голова находились на полушке. Таким образом, получается обеспечить ровное положение позвоночника, поскольку исключаются всякого рода изгибы: ваш позвоночник попросту не прогибается и не выгибается, а находится в более-менее ровном положении.

Все это могут обеспечить качественные подушки, которые имеют особую конфигурацию. Так что, если вы испытываете определенные проблемы со сном, а также чувствуете усталость в шее, спине или пояснице, многие опытные специалисты дают один совет: пересмотрите свое отношение к тому, в каких условиях вы спите, на каких матрасах и какими подушками при этом пользуетесь.

Между прочим! Подобные изделия оказываются весьма полезными при шейном остеохондрозе, а также при других аналогичных проблемах со здоровьем.

В этом плане диванная подушка-валик является достаточно «продвинутым», как принято говорить, изделием. Если вас мучают боли в проблемных местах, которые связаны с позвоночником, вам стоит обратить внимание на это изделие. Дело в том, что подушка-валик для дивана способна обеспечить вашему телу оптимальное положение во время сна, а это, как известно, является залогом не только расслабленности, но и отсутствия проблем в некоторых местах: спине, шее и пояснице.

Мастер-класс по изготовлению

Как мы видим, наиболее распространенными являются 2 большие группы подобных подушек: классические, предназначенные, прежде всего, для сна, а также декоративные – для дивана, которые могут быть как достаточно большими или длинными, так и маленькими. Если вы интересуетесь тем, как сшить подушку-валик своими руками, хотите знать, как делается выкройка, а также выяснить для себя множество других любопытных моментов, рекомендует изучить краткий мастер-класс, который описывает то, как сделать это изделие самостоятельно в домашних условиях.

Имеется несколько вариантов того, как сделать подушку-валик своими руками. Все они несколько отличаются друг от друга, однако на начальном этапе вам будет необходимо подготовить примерно одни и те же материалы и инструменты. Вот их список:

Что нужно	Для чего используется
Фурнитура	Пуговицы или молния для закрывания насыпки или для чехла
Набор для шитья	Иголки, ножницы и так далее, при помощи которых вы будете шить
Ткань	Пригодится для насыпки и для чехла, а также наволочки (можно использовать уже готовую)
Наполнитель	Гречиха, поролон, холофайбер и так далее, в зависимости от того, какую степень жесткости и долговечности вы ходите получить в итоге
Циркуль	Понадобится при пошиве подушки в виде цилиндра
Различные декоративные принадлежности	На тот случай, если вы заходите дополнительно украсить чехол

Не будем описывать по отдельности процесс пошива подушек разной формы, (круглой, цилиндрической, классической прямоугольной, квадратной и так далее), поскольку сам процесс, по сути, ничем не отличается. Разница заключается лишь в форме выкройки.

Запомните! Поролоновые подушки – более мягкие, но, при этом, гораздо менее «здоровые» в плане удобства и полезности для шеи и поясницы.

На самом деле, если речь идет о подушке с ортопедическими свойствами, желательно делать выбор в пользу более-менее жесткого материала для наполнителя, с помощью которого можно было бы сделать подушку с так называемым эффектом памяти. Это значит, что такое изделие будет принимать форму вашей шеи, головы или поясницы и надолго оставаться именно в таком положении, как бы запоминая очертания вашего тела. Поролон в этом отношении не является оптимальным наполнителем, хоть он и достаточно дешев.

Итак, если говорить коротко, то последовательность действий при пошиве подушки своими руками такова:

• После подготовки материалов и инструментов, о которых говорилось чуть выше, вам необходимо сделать выкройку для насыпи. Насыпка, если кто не в курсе – это тот самый тканевой «мешок», который затем заполняется искусственным или натуральным наполнителем.
• Затем нужно вырезать заготовки и сшить их, используя швейную машинку или обыкновенную иголку. Второе, конечно же, дольше, зато и шов получается вполне прочным.
• Если наполнитель – насыпной, то можно вшить молнию, которая, кстати, является очень удобной штукой. Если объяснять на примере гречневой лузги, то можно сказать о том, что если в такой подушке будет использована молния, вы сможете периодически (1 раз в год или полгода) расстегивать молнию, высыпать наполнитель, просушивать его, а затем насыпать заново. При полном же «износе» такого наполнителя (напомним, что он впитывает в себя жир от волос, пот, а как считают некоторые специалисты, и негативную энергию), вы просто сможете вытрясти его, засыпать новый и эксплуатировать обновленную подушку дальше.
• Как бы то ни было, помешаем наполнитель внутрь насыпки. Зашиваем наглухо или используем молнию, о чем говорилось в предыдущем пункте. Как свидетельствуют многочисленные отзывы, лучше, все-таки, использовать комбинацию с молнией и насыпным наполнителем.
• Делаем чехол. По своей технологии его изготовление не отличается от шиться насыпки. Для того, чтобы было легче, вы можете использовать готовые схемы изготовления чехлов.
• Собственно, подушка готова. Вам остается лишь надеть наволочку, если таковая предусмотрена, либо, если есть желание, декорировать чехол. Для этого можно сделать декоративное плетение крючком, выполнить вышивку, нашить фигурные лоскуты (техника пэчворк) и так далее.

Многие думают, что подушки-валики – это стильный предмет декора спальни или гостиной, но это не совсем так. Такой предмет не только украшает комнату, но и позволяет сделать сон более качественным и правильным. Раньше такие подушки использовали в качестве боковых опор для кровати или дивана старого вида. Но сейчас такие предметы используются не для украшения помещений, а для того, чтобы обеспечить себе хороший сон. Не секрет, что обычная подушка может вызвать боли в шее и позвоночнике, поэтому подушка-валик – это прекрасное решение для здорового сна.

Особенности

Ортопедическую подушку-валик можно класть под голову, шею или даже под поясницу. Это изделия, которые прекрасно подходят для сна. Они позволяют снять нагрузку с позвоночника в то время, пока вы лежите. В этом случае отдыхаете не только вы и ваш организм, но и ваш позвоночник.

Особенностью эксплуатации таких подушек является то, что в первое время на них очень неудобно спать, многие жалуются на боли в шее и неспокойный сон. Но спустя неделю, как только человек адаптируется, он будет чувствовать себя совсем иначе. Так, боли в шее и спине заметно сократятся, а сон станет более спокойным. Такая подушка даже способна облегчить засыпание, ведь тело максимально расслабляется.

Цилиндрическая подушка гораздо лучше, нежели её обычные перьевые аналоги. Последние обычно имеют слишком низкую высоту, поэтому сон на них вызывает боли в спине. Поскольку шея и позвоночник расположены в это время неправильно, могут наблюдаться частые головные боли. Цилиндрическая подушка минимизирует прогиб и тем самым выпрямляет грудной отдел позвоночника. Таким образом, весь позвоночник находится в естественном положении.

Также многие используют подушки-валики для сидения. Они способны восстанавливать тонус мышц, а также помогать в борьбе со сколиозом. Такие валики более жёсткие. Они позволяют придать спине нужный изгиб в поясничном отделе. Подушка-валик очень популярна среди тех, кто много времени проводит за рулём. Так можно легко снять напряжение с шеи и уменьшить боли в спине.

Разновидности

Существует две больших группы подушек-валиков:

Декоративные

Они являются предметом декора, такие изделия подбирают под дизайн интерьера. Обычно они украшают диван или кровать. Как правило, их располагают по краям вместо подлокотников. Некоторые даже используют их вместо подставки для ног.

Также существуют и декоративные валики, которые принято класть на диван под спину. Такие изделия позволят вам удобнее расположиться на диване, пока вы смотрите телевизор или читаете, и тем самым снять нагрузку с вашей спины.

Их можно подложить под голову, расположив на спинке дивана, под спину, под руку. Это очень практичная вещь, которая способна преобразить любой интерьер. Она может составлять интересный ансамбль с обычными диванными подушками.

Ортопедические

Такие изделия можно назвать лечебными. Они необходимы тем, у кого проблемы с позвоночником , а также всем, кто заботится о здоровье и хочет предотвратить появление этих проблем. Они подбирается каждому индивидуально в зависимости от строения тела. Такие изделия используют чаще всего для сна, поскольку они способны обеспечить правильное положение шеи.

Размеры

Подушки-валики могут быть разных размеров. Причём размер вы должны выбирать исходя из индивидуальных показателей. Так, диаметр должен составлять длину расстояния от подбородка до плеч и плюс 2 см. Чем шире у вас плечи, тем больше должен быть радиус такого изделия. Обычно высокие валики довольно сложно найти, они представлены в средних по объёму размерах.

Средняя высота такого изделия составляет примерно 10 см и является самой универсальной. Это может быть длинная или короткая подушка. Параметры длины никак не влияют на ее функциональные качества, в отличие от радиуса и ширины. В случае, если у вас дома мягкий матрас, валик должен быть выше стандартного размера, это тоже нужно учитывать.

Что касается ширины такого изделия, то в этом случае измеряются плечи. Размер подушки по этому показателю должен составлять ширину плеч плюс 7 см. Также есть и узкие ортопедические подушки-валики, они предназначены только для лечебных целей. Они прекрасно подходят для тех, кто болен остеохондрозом.

Размер такого изделия должен зависеть и от того, в каких целях вы его приобретаете. Размер декоративного изделия может быть любым, в этом случае вам необходимо полагаться лишь на параметры дивана и дизайн интерьера.

Ортопедические модели для сна по размеру должны быть подобраны только исходя из ваших собственных замеров.

Материалы

Самыми практичными являются изделия из латекса и пенополиуретана. За ними очень легко ухаживать. При стирке такое изделие не поменяет свою форму. Самыми непрактичными являются изделия из полиэстера, поскольку они имеют низкий показатель гигроскопичности. Для такой подушки лучше приобрести отдельную наволочку из натурального материала.

Также на любую подушку вы можете купить декоративный чехол. Такой валик станет не только полезной для сна вещью, но и стильным предметом интерьера. На ночь можно снимать его, заменяя на наволочку. Чаще всего внешнее покрытие такой подушки – текстиль.

Очень красиво смотрятся такие изделия в стиле пэчворк. Наволочка подушек в этом случае собирается из маленьких цветных кусочков ткани. Это очень яркое и стильное решение. Также можно купить чехол с вышивкой или кружевом. Если вас интересует декоративный валик, то он обязательно должен иметь сменный чехол, который вы можете постирать . Поэтому такой чехол обязательно должны иметь молнию. Что касается ортопедических моделей для сна, то она должна иметь сменную наволочку без лишних деталей, сделанную из натуральных дышащих материалов.

Наполнители

Чаще всего такие подушки наполняют пенополиуретаном. Этот материал не провоцирует появление пылевых клещей. Кроме того, он не является пылесборником. Этот материал может идеально подстраиваться под форму головы и шеи и является довольно упругим, он совсем не проминается. После того, как вы проснетесь и поднимите голову, на нём не останется вмятина.

Очень недорогими являются модели с набивкой из полиэстера. Этот материал включает в свою структуру огромное количество маленьких шариков. Именно поэтому он легко принимает нужную форму. Но такая подушка может проминаться, поэтому её нужно будет часто взбивать.

Пенополиуретан

Полиэстер

Как ни странно, такую подушку можно набить даже травами или гречневой шелухой. Травы способны оказывать успокаивающее воздействие и обеспечивать хороший сон. Гречневая шелуха также считается очень полезной. Такой наполнитель является полностью гипоаллергенным, поэтому прекрасно подходит для астматиков.

Такое наполнение будет довольно жёстким, но при этом оно сможет запоминать форму вашей шеи и головы. Эффект памяти является огромным преимуществом такого наполнителя. Кроме того, гречневая шелуха способна обеспечивать микромассаж лица. Это очень полезная для здоровья функция такой подушки.

Некоторые производители делают подушки с охлаждающим наполнителем. Такое изделие позволяет расслабиться после рабочего дня. Некоторые также используют поролоновый наполнитель, но он не очень полезен для здоровья.

Обзор производителей

Одними из самых покупаемых являются подушки-валики из Ikea под названием «Роллека» . Такие изделия прекрасно подходят для правильного сна. Производитель указывает, что они способны улучшать кровоснабжение мозга, а также обеспечить комфортный сон. Данные изделия выполнены из пенополиуретана. Они также имеют функцию памяти и способны полностью повторять контуры вашего тела.

Очень популярна твёрдая японская модель валика от Nishi . Она сделана из дерева и обладает исключительно лечебными свойствами и прекрасно подходит для тех, кто страдает от остеохондроза. Первое время на таких подушках очень неудобно спать, но производители гарантируют, что спустя некоторое время вы будете чувствовать себя гораздо лучше.

Как выбрать?

При выборе подушки-валика важно правильно провести замеры. Ваши параметры обязательно необходимо учитывать в случае, если вы приобретаете такое изделие в ортопедических целях. Также при этом следует учитывать свой вес, а также жёсткость матраса и кровати. Подбирая подушку, не забывайте, что она практически не должна ощущаться, поэтому потрогайте её, а лучше прилягте на неё перед покупкой. Такие валики не должны быть мягкими, обычно они имеют довольно плотное и даже жёсткое наполнение.

Выбирая подушку, важно опираться на личные ощущения. От слишком неудобных моделей следует отказаться сразу.

Как правильно пользоваться?

На валике очень важно правильно спать. Это позволит повысить его функциональность и избавить вас от болей в спине и шее. Валик совершенно не подходит для сна на животе. Самая правильная для него поза – на спине. Такая поза прекрасно подходит для тех, кто страдает сколиозом.

Лёжа на спине на валике, вы сможете расслабить все мышцы тела и полностью снять с них напряжение. Такая поза противопоказана только тем, у кого проблемы с дыханием. Также естественной и правильной позой для сна на такой подушке является поза зародыша, поскольку это естественное положение тела, при котором спина полностью отдыхает. В этом случае будут отсутствовать проблемы с дыханием, а также улучшится функционирование внутренних органов. Голова и шея также будут расположены корректно. ч

Сон на подушке-валике в позе эмбриона избавит вас от боли в позвоночнике.

Обычные диванные подушки можно заменить круглыми валиками, выполненными и из яркой ткани и украшенными декоративной тесьмой, пуговицами или кисточками.

В последнее время подушки-валики стали очень популярны. Для их изготовления в магазинах швейной фурнитуры продаются поролоновые формы различных размеров. для придания дополнительной мягкости поролон обычно обтягивают полиэстровым ватином.

• В гостиной роскошно будут смотреться подушки-валики в наволочках из шелковой ткани, велюра и гобелена. для спальни наволочки лучше делать из хлопка или сатина — эти ткани по фактуре больше подходят к постельному белью.
• Украсьте круглые стороны валиков сочетающимися по цвету или контрастными декоративными деталями. Наколочка для подушки-валика должна состоять из трех элементов: основной детали, которая выкраивается в виде прямоугольного полотнища, сшиваемого трубкой, и двух боковых сторон с кулисками для шнурка.

Измерения и крой:

Чтобы готовая наволочка идеально сидела на подушке, тщательно снимите с нее мерки.

• Основная Деталь = длина валика + 1 см для припусков на швы х периметр валика + 3 см для оформления клапана под «молнию + 1 см для припусков на швы. Выкраивается одно полотнище.
• Боковая сторона = половина диаметра валика + 3 см для оформления кулиски и припусков на швы х диаметр валика + 1 см для припусков на швы. Выкраиваются две детали.
• Кант = 3 см х периметр валика + 1 см для припусков на шов. Выкраиваются две полоски.

Вам потребуются:

• поролоновый валик
• ватин и марля или другая тканы редкого плетения для обтяжки поролоновой формы
• ткань (или несколько видов ткани) для выполнения основной детали наволочки, ее боковых сторон и канта, подходящие
• нитки
• 2 пуговицы на ножке или кисточки
• швейная машина со специальной лапкой для вшивания «молнии» «молния» на 2,5-5 см короче поролоновой формы
• хлопчатобумажный шнур для канта диаметром 1 см и капроновый шнурок №5
• сантиметровая лента и ножницы, английские и швейные булавки
• утюг и гладильная доска

1. Лицевыми сторонами приколите булавками одну половинку «молнии» вдоль одного длинного Края основной детали. С Помощью спец. лапки пришейте половинку застежки. Закройте «молнию», припуски загладьте на изнаночную сторону детали и прогладьте.
2. Подогните противоположный длинный край основной детали на 3 см и загладьте. Расположите подогнутый край полотнища на закрытой «молнии», выравнивая сгиб по шву так, чтобы застежка была не видна. Приметайте ткань и «мюлнию». Пришейте застежку с лицевой стороны.

3. Чтобы сделать кант, сложите полоску ткани пополам в длину лиц. стороной вверх. Внутри по сгибу расположите хлопчатобумажный шнур и с помощью спец. лапки на машине проложите шов как можно ближе к шнуру.
4. Сложите деталь боковой стороны наволочки в ширину лицевой стороной внутрь. Сшейте короткие стороны детали, чтобы получилось кольцо, за 1 см до конца строчки оставьте 1 см непрошитыми. То же самое проделайте и со второй боковой сторонок.

5. Чтобы сделать кулиску на боковых сторонах наволочки, подогните на изнаночную сторону край ткани с прорезью два раза по 1 см и загладьте. Прошейте вдоль подгиба.
6. Приколите кант к лицевой стороне основной детали изделия. По канту также лицевой стороной приколите боковую сторону изделия. Сшейте все слои между собой. То же самое проделайте и на другой стороне наволочки.

7 . Проколите английской булавкой отрезок капронового шнурка, закройте булавку и вставьте ее в прорезь кулиски. Проденьте шнурок через кулиску.
8 . Стяните концы шнурка, прибавив в наволочку на боковых сторонах. Заведите концы шнурка внутрь наволочки. Отрежьте шнурок длиной, в два раза превышающей длину подушки-валика. Нанижите на него пуговицу; сложите шнурок пополам.

9. Оба конца шнурка пропустите в отверстие на боковой стороне. Выведите один конец из отверстия на противоположной боковой стороне наволочки, пропустите его через вторую пуговицу, заведите обратно внутрь наволочки и свяжите оба конца узлом.
10. Оберните поролоновую форму ватина. Сверку оберните форму марлевкой. Вставьте форму в наволочку и застегните на «молнию».

Уголок рукодельницы:
Вместо плотного поролонового валика сделайте мягкий валик под голову из ватина, снорачивая его рулоном, пока не получите желаемьй диаметр. Затем оберните его туго марлевкой или другой тканью редкого плетения, чтобы держалась форма, приметайте и вставьте в наволочку.
Попробуйте сделать!

Сделать наволочку для подушки валика можно и из одного большого полотнища ткани: просто оберните им поролоновую форму, по бокам ткань стяните лентами, чтобы валик стал похож на огромную конфету. Вырежьте из ткани полотнище длиной, равной длине поролоновой формы плюс 80 см, и шириной, равной длине окружности валика плюс припуск на шов. Сшейте длинные стороны между собой лицевыми сторонами вместе, отступив от края 5 мм. Необработанные края получившейся тканевой трубы подогните два раза по 1 см, прогладьте и оформите кайму. Разместите поролоновую форму внутри тканевой трубы так, чтобы свесы по ее краям были одинаковыми. Присборите свесы ткани и завяжите их лентами или завязками, сделанными из того же материала.

К ак и обещала, возвращаюсь к «подушечной» теме с мастер-классами, которые я готовила для специального выпуска журнала «Вышиваю крестиком. Мой дом». Способов сшить подушку великое множество, я постаралась осветить шесть наиболее простых, на мой взгляд, решения. С двумя из них вы уже знакомы (с подушкой на кнопках и подушкой с завязками), поэтому здесь покажу только четыре. Многие спрашивали меня о вшивании молнии, так что с подушки на молнии и начнем.

Подушка на молнии

Вариантов вшивания молнии несколько, мы рассмотрим один из них. Молния вшивается на заднюю сторону подушки.

Особенности раскроя:

Для задника выкроить две делали, ширина которых равна детали для лицевой стороны подушки, а высота в сумме равна высоте детали лицевой стороны подушки плюс около 2см.

Детали задника сложить лицевыми сторонами друг к другу и сколоть. Поставить метки, отметив место расположения молнии. Стачать детали следующим образом: строчить до первой метки обычной строчкой, выполнить закрепку, изменить длину стежка на максимальную (5мм) и строчить до второй метки, изменить длину стежка на обычную и, выполнив закрепку, строчить дальше обычной строчкой. Получившаяся строчка должна выглядеть так: обычная строчка - закрепка - наметочная строчка - закрепка - обычная строчка:

Припуск на шов разутюжить. С изнаночной стороны наложить вдоль шва молнию, приколоть и приметать (на машинке или вручную):

Булавки вынуть. С лицевой стороны пристрочить молнию, используя специальную лапку для швейной машины, предназначенную для вшивания молний:

Наметочную строчку распороть. Задник сложить с лицевой стороной наволочки лицевыми сторонами друг к другу, сколоть по периметру и стачать с изнаночной стороны. Уголки срезать наискосок и обметать припуски швом зиг-заг.

Наволочка с «карманом» - идеально для начинающих

Это самая простая наволочка, шьется очень просто и быстро из единого куска ткани с минимальным количеством швов.

Особенности раскроя:

Выкроить прямоугольник, ширина которого равна ширине подушки плюс два сантиметра для припусков на швы (по 1см с каждой стороны), а длина равна двойной высоте подушки плюс около 15см на внутренний отворот («карман») плюс около 6см на подгибку двух срезов (по 3см на каждый срез).

Выполнить подгибку обоих коротких срезов. Для этого ткань подвернуть на изнаночную сторону на расстояние 1см. Приутюжить. Подвернуть еще раз на 2см, приутюжить и прострочить:

Разложить прямоугольник лицевой стороной наверх. С левой стороны завернуть наверх ткань на расстояние равное высоте подушки. Затем с правой стороны завернуть наверх оставшуюся ткань, равную размеру «кармана». Сколоть детали булавками вдоль боковых срезов:

Наволочку прострочить по двум сторонам. Уголки срезать наискосок и обметать припуски швом зиг-заг:

Круглая подушка - идеально для начинающих

Очень простая подушка, затягивающаяся на шнурок, сшита по принципу «йо-йо».

Особенности раскроя:

Выкроить круг диаметром примерно в два раза больше, чем будущая подушка и по косой (т.е. под углом 45 градусов к долевой нити) полоску ткани шириной 5-7см, длиной равной длине окружности круглой детали.

Полоску стачать в кольцо и приколоть по всей длине окружности лицевой стороной к лицевой стороне. Притачать по кругу, припуск на шов обрезать ножницами зиг-заг:

Не обработанный край полоски подвернуть на изнаночную сторону на расстояние около 1см и приутюжить. Сложить полоску пополам и притачать с изнаночной стороны круга, оставив небольшое отверстие для продергивания шнура:

В кулиску вставить шнурок или ленту, затянуть и завязать на бантик.

Подушка - валик

Подушку - валик можно сделать очень просто, сшив длинную «трубу» и завязав лентами оба конца по принципу конфеты. Более сложный вариант - валик с застежкой на молнию и круглыми основаниями, вшивание которых требует некоторого навыка.

Особенности раскроя:

В основную деталь вшить молнию, как показано выше для подушки для молнии. С обеих сторон к получившемуся цилиндру приколоть по основанию (круглые детали), сложив детали лицевыми сторонами и следя за равномерным распределением ткани:

Стачать по кругу. Припуски на швы обрезать ножницами зиг-заг близко к строчке, чтобы в дальнейшем швы хорошо лежали и не топорщились:

Возможно, всем нам требуется поучиться у японцев инструкциям отличного сна. Они дремлют на спине, на твёрдом специализированном матрасе, а под голову кладут бревно в наволочке. Согласно их точке зрения, лишь такое положение тела в срок сна дает расслабление и полноценный отдых всему телу. Наш ментальность в полной мере разнится от восточного видения мира, но никто не мешает немножко перенять их вариантов отдыха: дремать можно на больше твёрдой кровати, а заместо бруса целиком может использоваться подушка-валик.

Уже давно доказали, что дремать на очень больших и больших подушках вредно. А валики, напротив, годятся для этой цели на все сто процентов. Они невысокие, достаточно жёсткие и подкладываются под шею, поэтому, разрешая позвоночнику пребывать в ровном положении.

Какие могут быть подушки-валики

Перед тем как мы начнем перечислять все плюсы таких подушек, давайте же посмотрим, какие имеются виды валиков:

подушка-валик для кровати, какая определена и для сна, и для декорационного декорации;

диванные декорационные валики под спину;

декорационные валики могут использоваться для подлокотника и еще для подставки для ног.

Декорационные подушки-валики фото

Подушка-валик для кровати

Диванные подушки-валики отличны по нескольким причинам: Самоё-первое, они удобны для того, дабы подложить их под голову, под спину, под руку, под ноги, во-вторых, они прекрасно вписываются в любое оформление, станут ярким ударением в помещении и превосходно комбинируют с квадратными декорационными подушками на одном диване.

Декорационные подушки-валики на диване-кровати Biedermeier, производство мануфактуры Morelato

Диванные подушки валики фото

По размерам декорационная подушка-валик может быть прямой, с точностью повторяющей форму цилиндра, а может быть с присборенным краем, в данном варианте сборки венчает или прекрасная пуговица, или «хвост» из ткани, или декорационная кисть, как в варианте с валиком, выполненом стиль - Востока. между прочим, подушки-валики к нам пришли собственно с Востока, от этого сделанные из «восточных» тканей, например, из многоцветной тафты и приукрашенные кистями, подобные подушки выглядят просто прекрасно и считаются неизменным аксессуаром восточных интерьеров.

Декорационная подушка-валик фото

Подушка-валик для конфеты

Декорационная подушка-валик в восточном оформлении

Вот сейчас, кстати, перейдем к описанию достоинств подушек-валиков. Чем же они так приятны, что совсем не уступают классическим подушкам формы прямоугольника, а иногда даже превышают их?

Плюсы подушек-валиков

Сперва припомним строение человеческого организма и то, что простой отдых человек получает лишь в том случае, когда его позвоночник расслаблен. Что для этого требуется? Совершенно мало: дабы в срок сна и шея, и голова лежали на подушке.

Лишь когда спина закрепляется в одной точке и удаляются прогибы, позвоночник дает возможность себе отдохнуть. Поэтому, расслабляется спина, шея, уходит нервное напряжение а также снимается боль в позвоночнике и спине. Тем, кто мучается болями в спине требуется в полной мере пересмотреть собственный отношение ко сну, взглянуть на на каких подушках вы спите, комфортны ли они, не высоченны ли либо, напротив, не низки ли они?

Подушка-валик для сна владеет рядышком лечебных действий. От верного положения тела в срок сна зависит во многом множествое. К примеру, как мы уже говорили выше, уходят боли головы и боль в позвоночнике, улучшается кровообращения и работа сердца, налаживается давление, расслабляются глаза и уменьшается внутриглазное давление.

Еще также подушка-валик продемонстрирована для сна тем, кто беспокойно спит ночью и мучается хронической усталостью.

между прочим, подобные подушки относят к категории ортопедических, в частности если они набиты не пером и традиционным пухом, а, например, гипоаллергенной и экологично чистой гречишной лузгой, которая, к томуже, владеет массажным действием. И вдобавок ортопедические подушки-валики для отдыха и сна наполняют оздоровительными травами, дабы восполнить лечебный результат ароматерапией. Из чаще всего встречающихся ароматических наполнителей требуется отметить можжевельник, лаванду, кедр. подобные валики не только способствуют крепкому сну, но и снимают стресс, расслабляют нервную конструкцию, избавляют от бессонницы.

Характерности производства декорационных подушек-валиков своими руками

Для рукодельниц будет интересен тот факт, что подушку-валик достаточно очень легко сделать в условиях дома. Мало того, она до такого рода степени очень легко шьется, что приобщиться к изготовлению валика может даже начинающая швея. Красиво выглядит валик стиль - пэчворк, когда декорационная наволочка делается из многоцветных лоскутов ткани. Еще также на подушке-валике будет подходяща кружева и ручная вышивка. На декорационных наволочках, в основном, изготавливают застежку из расстегивающейся молнии - это сделано для комфорта пользования валиком, дабы если требуется наволочку можно было очень легко снять и выстирать. А заполнить такую подушку можно пером и традиционным пухом, или синтетическими матерьялами, к примеру, поролоном или холлофайбером.

Декорационная подушка валик своими руками

Как можно заметить, цилиндрическая форма подушки очень благотворно влияние оказывает на общее состояние организма. Так что, если например вам нездоровится, то купите хотя бы один валик и попытайтесь его в действии. Как знать, возможно, собственно подушка-валик даст возможность вам полностью передохнуть и вкусить жизнь без болей в шейном отделе и спине. Ну а декорационные разновидности таких подушек станут хорошим решением в украшении вашего жилья.