Овощеводство. Садоводство. Декорирование участка. Постройки в саду

Рыбный суп из консервов (пошаговый рецепт с фото)

Какие льготы имеют студенты при покупке жд билетов

Опись имущества судебными приставами, не принадлежащего должнику: возможно ли это

Сколько процентов составляет ндфл в россии?

Орех пинии (итальянская сосна)

Как сделать картошку шоколадную из какао

Перевод работника по его просьбе или с его согласия на работу к другому работодателю или переход на выборную работу (должность) Последствия для работника

Время отдыха предусмотренное законодательством для работающих за компьютером

Помело: что содержится, чем полезен, как чистить и употреблять Памела калорийность на 100 грамм

Кетонал от чего помогает, инструкция по применению таблетки, уколы, свечи Можно ли совмещать прием на коми кетонал

Анабол — как принимать, курс, отзывы Побочные эффекты от применения анаболика

"Иов-Малыш": инструкция, показания, отзывы Медикамент «Иов-Малыш»: инструкция по применению, дозировка

Франческо Петрарка (1304–1374)

Презентация на тему "богатые и бедные страны европы"

Что такое энергосбережение?

Крепление деревянных ступеней. Как лестничные ступени крепятся к тетивам

При выборе варианта конструкции для лестницы в частном доме стоит обратить внимание на лестницы на тетивах. Это, пожалуй, самый классический способ исполнения. К тому же такую лестницу можно сделать без подступенков, что снизит расходы на материал и облегчит конструкцию. Как выглядят ступени, конечно, каждый знает. Но вот как правильно вырезать тетиву для их крепления? Об этом мы расскажем ниже.

Что такое тетива

Тетива представляет из себя опорные несущие балки, располагающиеся по бокам, с пазами, вырезающимися на внутренней стороне . Пазы предназначены для монтирования ступеней. Таких несущих балок обычно две. Но если лестница с одной стороны примыкает к стене, то в этом случае потребуется только одна с противоположной стороны. Со стороны стены крепление осуществляют на больцах.

Различают лестницы на тетиве с подступенками и без (открытая). При этом отсутствие их сделает конструкцию более лёгкой и менее затратной, но вот в плане надёжности она будет уступать.

Материал

В качестве строительного материала для тетивы лестницы чаще всего используют дерево или металл. Подойдёт и железобетон, но в домашних условиях будет сложно изготовить такую тетиву.

Самый оптимальный вариант, пожалуй, древесина. Такая лестница и выглядит отлично, и нет необходимости работать со сваркой, которая может испортить внешний вид наличием швов.

При выборе древесины стоит обратить внимание на следующие породы :

  • Хвойные. Минусом ели, сосны, пихты и кедра будет выделение смолы. Это может сказаться на том, как ровно ляжет краска. Хотя такие породы отлично смотрятся и в натуральном цвете. К тому же, они имеют хорошие технические характеристики.
  • Лиственные. Этот тип древесины выбирают чаще всего ввиду простоты обработки и покраски. Среди них дуб, клён, вишня и бук.

При выборе пиломатериала для будущей тетивы необходимо рассчитать её габариты, чтобы балка получилась цельной, без сращиваний. Длина и ширина должны находиться в соответствии с проектными рекомендациями.

Расчёт тетивы

Для расчёта используют формулу, которая зависит от длины шага. Существуют несколько правил для грамотного расчёта :

  • Человеческий шаг имеет длину 63 сантиметра. Исходя из этого, оптимальное соотношение будет в формуле для расчёта: 2 высоты ступени + глубина ступени = 63±3 сантиметра.
  • Наиболее комфортным уклоном лестницы считается 30-40 градусов.
  • Оптимальный параметр глубины ступени — 28-30 сантиметров. В случае, когда тетива неспособна обеспечить требуемую глубину, ступень делают шире, компенсируя недостаток выступом.
  • Оптимальный параметр высоты ступени — 15-20 сантиметров.

Что касается габаритов тетивы, то они будут зависеть от того, какую длину имеет будущий . При этом есть и стандартные размеры. Деревянная опорная балка шириной в 90 сантиметров должна иметь толщину не менее 4 сантиметров и ширину — 30 сантиметров. Подходящим уровнем для прореза пазов является 2-3 сантиметра.

Необходимо понимать, что расстояние между пазами и их ширина на внутренней плоскости тетивы будут задавать характеристики пролёта — ширина и высота ступени. К тому же, эти параметры влияют и на угол уклона лестницы.

Минимальная ширина балки будет равна 27,5 сантиметрам. Эта величина обусловлена необходимостью оставления полосы тетивы над и под ступеньками шириной не меньше 5 сантиметров.

При нанесении разметки на тетиву учитывают, что число ступеней фактически будет меньше расчётного. Это происходит, потому что последняя ступень лестницы является полом второго этажа. Для нанесения разметки на тетиву можно использовать линейку или уголок. Но в этом случае существует риск образования погрешности. Лучше всего подготовить специальный шаблон.

Ступени могут располагаться относительно тетивы следующими способами :

  • Опорная линия отсутствует. Для такой тетивы пазы делают открытыми.
  • С опорной линией. В этом случае врезки делают закрытыми.
  • С опорной линией, но без врезок, а с использованием опорного крепления, накладок, уголков.

Опорная линия представляет собой черту, нанесённую на всю длину кромки балки. Её располагают на определённом уровне, но не менее 50 мм. от кромки.

После того как готовы все детали лестницы, необходимо произвести их обработку антисептиками и пропитать грунтовкой.

Инструкция по изготовлению

Перед началом работ необходимо произвести расчёты и подготовить требующийся материал . Далее производят разметку. После чего можно приступать к изготовлению.

Работа будет проходить с помощью следующих инструментов:

  • линеек, строительного уровня;
  • электролобзика;
  • ручного фрезерного станка;
  • дрели;
  • молотка с резиновым наконечником.

Пазы вырезают после нанесения разметки с помощью ручного фрезерного станка. Эти работы подготовят тетиву лестницы для установки ступеней.

После этого производят установку конструкции. Тетива лестницы будет примыкать к двум поверхностям — лестничной площадке первого этажа и потолочному перекрытию или половине второго этажа.

Максимальная нагрузка в конструкции лестницы приходится на нижнюю опору. В месте верхнего опирания существует нагрузка вертикального типа, если есть горизонтальный опор на площадку.

Крепление тетивы может производиться у стены. В этом случае необходимо произвести тщательный замер балки и отпилить верх и низ, где проходит опор на пол и поперечную балку проёма.

Чаще всего используют конструкцию, имеющую врезные . Пазы в опорной доске делают двухсантиметровыми. При этом важно, чтобы все они были одинаковыми и ровными – это поможет избежать «хождения» ступени. Лучше всего использовать шаблон для ровной разметки расстояния. Для его изготовления подойдёт фанера, к которой прибивают планки с отступом 5 см. от каждого угла.

Нарезка пазов может производиться вручную, но лучше вырезать отверстия с помощью фрезерной ручной машины, используя трафарет .

Изготовка трафарета:

  • Прибивается пара брусков таким образом, чтобы они были параллельны кромке тетивы. Необходимо сохранять между ними расстояние, равное ширине тетивы.
  • Размещают трафарет для того, чтобы нарисовать опорную линию, совпадающую с балочной.
  • Трафарет для ступеней кладётся на шаблон под фрезеровку.
  • Совмещают линии опор.
  • Рисуют линии, соответствующие сторонам проступи.
  • Трафарет для ступени придвигают к проступной линии, обводя маркером получившуюся разметку.

После этого переходят к прорезанию отверстий. Для этого подойдёт лобзик или дрель. С их помощью необходимо проделать отверстия размером чуть большим, чем нужно. После этого тетивы кладутся на козлы, и с помощью трафарета наносится разметка. Отверстие диаметром 15 или 20 мм. выпиливают с помощью фрезерного станка. В углах проходят долотом.

Монтаж производят в следующем порядке :

  • Собирается марш, который кладут на бок таким образом, чтобы пристенная тетива размещалась снизу. После этого проводят линию с внутренней стороны подступенка и верхней ступени.
  • Далее прочерчивают линию, соединяющую заднюю кромку фризовой проступи до уровня плинтуса. Зачастую эта линия имеет длину 7,5 см.
  • Теперь необходимо снять верхний подступенок. Тетиву отпиливают по направляющим.
  • Нижнюю часть балки отпиливают параллельно линии пола.
  • Перед установкой делают выемку, размещённую на верхней опорной стойке. Эта выемка используется для насаживания стойки на верхнее перекрытие. Выемку делают при монтаже готового марша.

Расчет положения марша

  • Крепится тетива к обоим опорным стойкам с помощью шпунтов в специальные заранее сделанные пазы.
  • Чтобы увеличить надёжность крепления лестницы, необходимо закрепить марш к балкам. Это делают с помощью шурупов через опорные стойки. К стене крепление производится через тетиву.

Крепление тетивы к полу может производиться двумя способами :

  • Установка опорной стойки производится в заранее подготовленное отверстие в стяжке пола.
  • Установка опорной стойки производится с помощью стальных анкеров. Этот вариант наиболее прост для реализации.

Лестницы на тетивах часто устанавливаются в многоуровневых квартирах и в частных домах. Эта традиционная лестничная конструкция отличается от других вариантов высоким уровнем надежности, и, в некоторых случаях, привлекательным внешним видом. Для опытных мастеров монтаж лестницы на тетивах не представляет никакой проблемы.

Но, при самостоятельном выполнении работы, понадобится фото или видео инструкция по установке, позволяющая минимизировать количество вопросов, возникающих во время монтажа. Кроме этого, следует заранее изучить все особенности крепления и разметки, а также основные правила их обустройства. Рассматривайте не только суть понятия, но и существующие виды конструкций, а также возможные технологии их самостоятельного изготовления.


Виды лестниц

Тетивы – боковые элементы лестничной конструкции, удерживающие ступени и выполняющие роль ограничителей. Стоит отметить, что в разном виде тетива присутствуют практически во всех конструкциях.


Что такое тетива и чем отличается от косоура

Разнообразие моделей:

  1. Приставная. Самый простой вариант из всех возможных. Чаще всего используется на дачных участках. Она включает в себя всего несколько элементов: поперечные перекладины (ступеньки) и боковые тетива. Любой человек может сделать такую лестницу своими руками. Помочь в этом может видео инструкция, записанная опытными мастерами.
  2. Складная чердачная. Эта модель состоит из двух секций. В этом случае тетива складываются. В качестве соединительных элементов применяются петли, каретки и другие крепежные элементы.
  3. Винтовая. Одна из самых сложных конструкций. Тетива располагаются с наружной стороны. Очень эффектно смотрятся такие модели, выполненные из дерева.
  4. Маршевая. Самая распространенная конструкция. Тетива в этом случае формируют марш и удерживают ступени.

Варианты крепления ступеней

Со стороны может показаться, что лестницы на тетивах смотрятся однообразно и незамысловато. Но, это далеко не так. Существует огромное количество вариантов их конструирования.


Для того, чтобы подобрать оптимальный вариант установки, следует изучить возможные способы монтажа ступенек:

  1. Задвижные ступени не просто вставляются в заранее проделанные пазы, а аккуратно задвигаются в них. Вырезанное углубление должно иметь не только вход для ступенек, но и выход наружу. В данных конструкциях проступи можно демонтировать, не разбирая всю конструкцию лестницы.
  2. Врезные ступени – стандартный прием соединения проступей и подступенков. В тетиве заранее вырезается отверстие, в которое потом забивается ступень. Для того, чтобы проделать пазы, следует использовать ручной фрезер. Если нет фрезера, то можно взять стамеску и молоток. Но, такой способ требует много времени. После того, как ступени будут закреплены на одной тетиве, следует набить второй элемент с другого края.
  3. Применение уголков. Этот способ подразумевает под собой применение дополнительных элементов. Для того, чтобы не тратить время на вырезание уголков, можно к боковинам прикрепить уголки из металла. Именно на эти дополнительные элементы в дальнейшем будут крепиться проступи.

Тетива для лестницы: особенности крепления и разметки

Если планируется строить лестницу с врезными ступеньками, то пазы делаются с внутренней стороны. Их глубина должна находиться в пределах от 1,5 до 2 сантиметров. После этого в пазы аккуратно вставляются подступенки и проступи. Работая самостоятельно, помните, что тетива должна иметь вырезы с ровными краями и одинаковой глубиной.


Внимательно относитесь к разметке взаимного расположения пазов на двух опорных балках. Если она будет неровной, то в дальнейшем может произойти непредвиденное перекашивание лестничной конструкции.


Специалисты рекомендуют в таких случаях изготавливать специальные шаблоны, вырезанные из тонкого листа фанеры. Для того, чтобы тетива не превратилась в косоур, направляющие следует крепить на расстоянии 50-ти миллиметров от заранее отмеченной линии.


Разметка для пазов происходит следующим образом. На внутренней стороне балки наносятся продольные линии. От краев балки они должны отступать на 50 миллиметров. Если возникнет такая необходимость, то данное расстояние может быть уменьшено до 30 миллиметров. Далее готовый шаблон аккуратно перемещается по краю с помощью направляющих. Карандашом помечается расположение ступенек.


Помните, что при нанесении разметки на тетиву одной лестничной конструкции, расположение пазов должно быть полностью зеркальным.


Нижняя и верхняя части опорных балок должны полностью совпадать с уровнями полов. А вот вертикальным будет это совпадение или горизонтальным, напрямую зависит от типа конструкции.


Специалисты, знающие все особенности крепления и разметки, не советуют быстро отпиливать лишние концы. Вполне возможно, что они понадобятся для врезки в специальную опорную балку во время окончательного монтажа.


Для того, чтобы получить надежную и очень прочную лестницу на тетивах, крепление боковых элементов лучше всего выполнять при помощи стержней. Это может быть деревянный тяж на болтах или клиньях, а также металлический тяж на гайках. Устанавливаются тяжи с двух краев лестницы и в ее центральной части. Эти элементы позволяют избежать нежелательного раздвигания боковин, которое происходит в случае ходьбы по ступеням и при высокой нагрузке на них.


Инструкция по установке своими руками

Определите высоту конструкции, ее габариты и количество ступенек. Для того, чтобы у вас получилась тетива, возьмите деревянную палку требуемой толщины. Как отмечалось выше, выпиливание пазов следует выполнять с помощью шаблонов.


При самостоятельном вырезании пазов следует скопировать отметки с шаблона на заготовку. Древесина обрабатывается специальным фрезером с насадкой требуемого диаметра.


После этого зафиксируйте на месте строительства внутреннюю тетиву и соедините все элементы ступенек. Когда работа будет закончена, со второй стороны элементы ступенек прижмите другой тетивой и аккуратно подбейте. С помощью клея и гвоздей можно сделать конструкцию более прочной и надежной в использовании.


Установив тяжи, можно предотвратить нежелательное расшатывание лестничной конструкции. Тяжи монтируются из расчета один на 5 ступенек.


В заключение стоит отметить, что сконструировать тетива для лестницы своими руками не так уж и сложно, как может показаться на первый взгляд. Перед тем, как использовать лестничную конструкцию по назначению, следует убедиться в прочности креплений.


Если есть необходимость, то можно установить дополнительные вертикальные опорные элементы. Для этой цели подойдут трубки из металла или балки из дерева. Интересно смотрятся модели лестниц, которые с помощью подвесов монтируются к потолочным перекрытиям.

Что касается ограждений, то их можно устанавливать как на тетиву, так и на сами ступеньки. Здесь все зависит от ваших эстетических предпочтений. Если вы не уверенны, что справитесь с работой самостоятельно, даже при помощи видео инструкции, то лучше обратитесь к специалистам. В компании "Лестницы Мастер" работают мастера, которые выполнят все поставленные перед ними задачи не только быстро, но и качественно. Такая тетива для лестницы гарантировано будет надежной, прочной и эстетически привлекательной.

Для соединения подступенков со ступенями выберем наиболее простой и достаточно эффективный способ для соединения деталей из массива дерева - это соединение с использованием деревянных нагелей. В нашем случае нагель выполняет такую же функцию, как и при изготовлении срубов - это сохранение вертикальности подступенка, и предотвращение его смещения в какую либо сторону.

На рисунке цифрами обозначены места установки нагелей, как видно необходимо установить не менее трех нагелей: два сбоку и один нагель в центре ступени. Такой вариант установки нагелей позволит надежно закрепить подступенок к ступени лестницы. Глубину посадки нагеля в ступень и подступенок желательно сделать не менее половины толщины ступени, то есть 20 мм.

Нагель для соединения подступенков и ступеней может быть сделан, к примеру, из массива березы, дуба или бука.

Разметку отверстий в ступенях можно начинать делать, только после того как ступени обрезаны в нужный нам размер - 860 мм! Обрезку ступеней проводим со стороны которая расположена к стене дома.

Теперь мы с вами переходим к подготовке соединений подступенка со ступенями. Как видно из рисунка, сначала устанавливается ступень А, потом подступенок в который уже вставлены нагеля, а после устанавливается ступень Б.

Для того чтобы так крепить подсупенок к ступени, необходимо сделать отверстия в ступенях лестницы. Так же делаем отверстия в подступенках и устанавливаем в них нагеля. Начнем разбирать пример нанесения разметки мест устройства отверстий с нижней ступени А:


Устройство отверстий с лицевой стороны

От тыльного торца ступени отмеряем 10 мм и проводим ось Х. От левого торца отмеряем 430 мм, середина ступени и проводим ось Y1. Боковые отверстия размечаем следующим образом - от левого и правого торца отмеряем по 50 мм и проводим ось Y и ось Y2. На пересечении осей Y с осью Х ставим отметки, которые служат центром отверстий.

Разметка ступени под литерой Б практически идентична. Только нахождение оси сделаем следующим образом. От тыльного торца ступени отмеряем 289 мм и проводим нужную нам ось. Далее все действия по разметке отверстий повторяем, как делали при разметке ступени с лицевой стороны:


Устройство отверстий с тыльной стороны

На подступенке на нижнем и верхнем торцах наносим разметку следующим образом. От тыльного торца отмеряем 10 мм и проводим ось Х. Далее для того чтобы отверстия в подступенках совпадали с отверстиями в ступенях, нахождение осей Y осуществляем таким же способом как и на ступенях.

Для того чтобы отверстия имели одинаковую глубину, их сверление необходимо выполнять с ограничителем глубины, которое можно сделать с помощью регулировочной планки на дрели или ограничитель глубины сверления закреплен на сверле.

Установка лестницы на второй этаж – долгий и затратный процесс. Чтобы его максимально облегчить, необходимо как следует подготовиться. Для большего удобства, подготовительные работы можно разделить на 3 стадии:

  1. проектирование (создание чертежа);
  2. подбор необходимых материалов;
  3. подготовка инструментов.

Монтаж винтовой лестницы: краткое описание

Так как форма винтовой конструкции отличается от маршевых разновидностей, принцип установки здесь иной. Устанавливать такую лестницу на следующий этаж рекомендуется в следующем порядке:

  1. составляется чертёж;
  2. исходя из расчётов, изготавливаются элементы конструкции;
  3. в выбранном месте устанавливается и крепится к полу нижний опорный узел;
  4. в узел вставляется вертикальная стойка;
  5. в штативе защемляются (либо надеваются на него) ступени;
  6. на уровне пола второго этажа устанавливается площадка и закрепляется опорный стержень;
  7. в отверстия на ступенях вставляются балясины, на которые надеваются перила.

Монтаж готовой винтовой лестницы

Монтаж деревянной лестницы требует от мастера аккуратного подхода и внимательности. Неправильный расчёт или не качественная фиксация элементов может негативно сказаться на прочности и долговечности конструкции. По этой причине сборка лестничной конструкции должна выполняться с особым вниманием.

Во многих частных домах имеется лестница, ведущая на второй этаж. Как правило, ее проектируют еще на стадии разработки планировки всего строения. В принципе, в ходе застройки есть разные работы, которые вполне под силу выполнить самостоятельно, например, смонтировать те же ступени, если они изготовлены из древесины. Однако многие мастера не могут понять, как крепить ступени деревянной лестницы. Из данной статьи вы узнаете об основном способе сборки такого сооружения и убедитесь, что такую процедуру можно с легкостью провести своими руками.

Лестница на тетивах

Подавляющее большинство лестниц в помещениях собираются именно на тетивах. Так называют опорную конструкцию пролета самой лестницы. Она выглядит как балка с вырезами, которые, в свою очередь, сделаны на ее внутренней части — именно в эти вырезы и помещаются ступеньки. Данный способ крепления мастера называют классическим.

Материалы

Чаще всего тетивы изготавливают из:

  • Древесины. Применяются исключительно хвойные и лиственные породы. Хвойные породы считаются очень хорошими, но в них есть один минус — они способны выделять смолу. По этой причине лучше выбирать лиственные породы.
  • Металла.
  • Железобетона.

Параметры

Размеры готовой тетивы напрямую зависят от длины марша лестницы. Перед креплением ступеней деревянной лестницы стоит учесть следующие параметры:

  • Для лестницы, ширина которой составляет 90 см, лучше сделать тетиву из доски, толщина которой составляет примерно 0,5 см, а ширина — 30 см.
  • Гнездовые вырезы делаются на глубине 2 см.
  • Минимальная ширина самой тетивы — 27,5 см.

Для того чтобы правильно разметить тетиву, используют два основных способа:

  1. Применяя линейку и угольник.
  2. Прибегая к помощи специального шаблона.

Важно! Для каждого способа нужно провести линию опоры. Ее необходимо наметить на 4-5 см от кромки заготовки. Перед тем, как начать выполнять все операции по изготовлению тетивы, необходимо в обязательном порядке пропитать заготовку из дерева грунтовым составом.

При разметке тетивы нужно учесть следующие моменты:

  • Нужно, чтобы маршевый наклон составлял 30-40 градусов.
  • Глубина ступенек должна быть не менее, чем 30 см.
  • Высота каждой из них — примерно 20 см.

Инструменты

Для того чтобы изготовить ступени и тетиву, необходимо запастись следующими предметами:

  • Рулетка, угольник и линейка.
  • Электролобзик.
  • Уровень.
  • Дрель.
  • Ручной фрезерный станок.
  • Молоток.
  • Набор отверток.
  • Долото.
  • Рейки из дерева (можно заменить уголками из металла).

Установка

Перед тем, как приступать к креплению ступеней деревянной лестницы, нужно вырезать пазы, используя ручной фрезерный станок. После этого конструкцию надо прикрепить к месту расположения деревянной лестницы. Эту процедуру можно провести двумя способами:

  1. Установив стойки в выделенные отверстия в полу.
  2. Прикрепив эти стойки с помощью анкерных болтов.

Следующим шагом будет прикрепление ступеней к тетиве. Ступеньки, которые вы уже выпилили по подходящим размерам и обработали, и подступенки прикрепляются в пазы или же привинчиваются к брускам из дерева, к уголками из металла.

Важно! Данные детали очень важно делать с особой точностью, в противном случае — все сооружение со временем будет все сильнее шататься и издавать неприятный скрип.

Тетивы должны быть скреплены друг с другом с помощью стяжек через 3-4 ступеньки.

Прикрепляем ступени косоуром

Можно закрепить ступени на деревянной лестнице к косоуру из металла или из дерева. Так называется опорная балка, которая имеет пилообразную форму. К ее выступам прикрепляются деревянные детали. Можно установить как один косоур, так и несколько. Ступени прикрепляются к ним с помощью шурупов, причем их шляпки сверху нужно закрыть небольшими деревянными пробками.

Важно! Лучшим вариантом будет выпиливание ступеней из дубовой или сосновой породы. Как правило, мастера подступенки не устанавливают — это придает конструкции более легкий и мягкий вид. Также стоит отметить, что даже для сборки лестницы из дерева просто необходимо иметь сварочный навык.

Завершающая отделка

После того, как вы закрепили ступени деревянной лестницы, ей нужно сделать хорошее ограждение, состоящее из перил с балясинами. Для этой цели нужно соблюсти несколько правил:

  • Нужно, чтобы промежуток между ними был не менее 15 см и не более 20 см.
  • Их прикрепляют с внешней стороны тетивы, используя при этом шурупы, шканты, шпильки или шипы.
  • Для шпилек нужно просверлить отверстие, диаметр которого составляет 12 мм на глубину в 80 мм. Их сажают на клей, оставив при этом 5-7 мм снаружи.

Дальнейшая работа заключается в следующем:

  1. В тетиве необходимо просверлить отверстие, глубина которого составляет 10 см.
  2. Далее происходит установка крайних столбиков. Между ними нужно натянуть шпагат и поставить остальные балясины.
  3. Прикрепить перила, которые сделаны из бруска, шириной 80-100 мм.
  4. Покрыть всю конструкцию лаком или краской для придания защитного слоя.

Безопасность

В завершении на ступени можно уложить материалы, которые противостоят скольжению.

Вам также будет интересно:

Основные черты канадской экономики
Написал для сайт колонку об условиях для бизнеса в Канаде и о развитии технологического...
Омурайс (Omurice) - Рис с курицей и томатами в яичной обёртке Японские блюда омлет с рисом
Люблю я восточную кухню и Японскую в частности =) Сегодня мы будем готовить Омурайс....
Самый простые рецепты пиво из сока березы
Была такая песня “Березовый сок” со словами “…и Родина щедро поила меня березовым соком,...
Оригинальные салаты с нутом
Этот салат я попробовала в одной южной стране. Он должен быть довольно острым и с...
Оригинальный рецепт пельменей в аэрогриле
Описание: Уже вечер, скоро наступит ужин, а готовить нет сил? В такой ситуации выручит...